|
|
|
Elenushka76
Diet-Баллов: 40284
Сообщений: 4020
Город: Феодосия
10.11.2011 10:57
|
Елена, 37 лет, Феодосия
|
Elenushka76
Diet-Баллов: 40284
Сообщений: 4020
Город: Феодосия
10.11.2011 10:57
|
Nellaze
Это наверное, в России продается. Да и я биодобавки как-то не очень...и потом если не тянет на сладкое, не факт что не испортится настроение) А так за совет - спасибо
Елена, 37 лет, Феодосия
|
Elenushka76
Diet-Баллов: 40284
Сообщений: 4020
Город: Феодосия
10.11.2011 10:56
|
похудышкапышка
а я наоборот..хотя я забыла когда последний раз в гостях была...я домоседка после свадьбы стала жуткая, хотя и до свадьбы тоже ....хотя зефир все же лучше чем шоколад...там жиров нет вообще.
Сегодня на работу взяла яблоко, пытаюсь себя обмануть..интересно, получится?????????????
Елена, 37 лет, Феодосия
|
Nellaze
Diet-Баллов: 16051
Сообщений: 1447
Город: Челябинск
9.11.2011 21:24
|
Девочки привет!
Про сладкое: в аптека продается "Пиколинат Хрома" это типо биодобавки. Стоит около 150р. пьете по пол чайной ложки с утра и на сладкое вооще не тянет. Пузырька хватает примерно дней на 40-45. Потом нужен перерыв.
Ну вообщем в нете много информации. Почитайте.
Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092
|
похудышкапышка
Diet-Баллов: 3229
Сообщений: 1269
Город: Москва
9.11.2011 20:09
|
Elenushka76,ооооо,сестра)))))я ещё дома кое как держусь,а вот в гостях....сегодня к подружке пошла,думала просто посидим,поболтаем,а она там напекла пирожков,купила тортик,зефирок,печеньиц и понеслась...блин,ну почему я не могу ответить что не хочу???
рост-160см.
1-ая цель-55 кг.
2-ая цель-53 кг.
3-ья цель-50 кг.
А дальше видно будет)
|
Elenushka76
Diet-Баллов: 40284
Сообщений: 4020
Город: Феодосия
9.11.2011 17:55
|
Лурдесмариника
Привет, как успехи с алкоголем?
Елена, 37 лет, Феодосия
|
Elenushka76
Diet-Баллов: 40284
Сообщений: 4020
Город: Феодосия
9.11.2011 17:54
|
похудышкапышка
Привет, про шоколад, это ко мне! Единственное что останавливает - физиономия в болячках, а так..сегодня две милки-джой..ну как не удержаться! а вообще заметила, что осенью и зимой особенно тянет на сладкое.
Елена, 37 лет, Феодосия
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8166
Сообщений: 2863
7.11.2011 14:11
|
Привет! Попробуй лекции Жданова по собриологии посмотреть.. (можно спокойно найти в нете) Если есть желание бросить пить - действует очень мотивирующе! Я не пью уже почти год(до этого были частые посиделки с пивом-чипсами-друзьями).. могу сказать, что заметно улучшилась память.. и это далеко не единственный плюс) Удачи!
id=49709
|
юлифер
Diet-Баллов: 4827
Сообщений: 70
Город: Днепропетровск
7.11.2011 14:04
|
нужна мотивация, поощряйте себя за каждый "верный шаг". Научитесь "жадничать" - оч. помогает, если просто считать деньги, потраченные на алкоголь и представлять, что можно было бы купить на них. Не вините себя за срывы - это только заставит "топить" свою проблему.
Юля
Рост 159 см
70------63----58
|
TatB
Diet-Баллов: 21343
Сообщений: 644
Город: California
2.11.2011 23:42
|
вот только нельзя быть такой наивной и относить алкоголь к просто вредной привычке.
да и сладкое чрезмерно - это тоже отнюдь не привычка.
Таня. Она же Тата. Она же Татьяна. Она же Танюша. :D
I'm not perfect. I'm original.
|
похудышкапышка
Diet-Баллов: 3229
Сообщений: 1269
Город: Москва
2.11.2011 15:46
|
у каждого есть свои вредные привычки,у меня например-это сладкое!!!не просто сладкое,а шоколадные батончики)))мммм,какая вкуснотень,но очень вредно...как вижу у себя дома сникерс,аж слюной захлёбываюсь!!!вчера скушала сникерс,сегодня 2 слопала(один утром,другой в обед)вот меня бы закодировать от сладкого!
рост-160см.
1-ая цель-55 кг.
2-ая цель-53 кг.
3-ья цель-50 кг.
А дальше видно будет)
|
похудышкапышка
Diet-Баллов: 3229
Сообщений: 1269
Город: Москва
2.11.2011 15:42
|
отказ от чего-либо -это дело не 5 секунд!нужно время,как для НОРМАЛЬНОГО похудения,нужна мотивация,сила воли И ЕЩЁ РАЗ ВРЕМЯ!ведь когда мы меняемся мы же этого не ощущаем,а другия нам говорят"ты так изменился!ты добрее стал"а мы и не замечаем
на самом деле,я тоже думаю что надо попробовать чем-нибудь заменить,попробуй вместо алкоголя пить чай,после 3 кружки вообще отпадёт желание пить что то)
рост-160см.
1-ая цель-55 кг.
2-ая цель-53 кг.
3-ья цель-50 кг.
А дальше видно будет)
|
Товарищ
Diet-Баллов: 44448
Сообщений: 1364
Город: Челябинск
2.11.2011 14:52
|
если это такая потребность, от которой невозможно отказаться, то тут уже попахивает зависимостью.
|
Лурдесмариника
Diet-Баллов: 30
Сообщений: 4
2.11.2011 13:19
|
девочки, привет! самое интересное, что время на побухать всегда находится!!!
|
viktore4ka
Diet-Баллов: 6909
Сообщений: 712
2.11.2011 12:45
|
Надо просто алкоголь заменить чем-то. Например спорт или увлечение какое-то. Да и времени на побухать тогда оставаться не будет
|
nanaika
Diet-Баллов: 34984
Сообщений: 3838
Город: ЯНАО
2.11.2011 10:16
|
1956ksb пишет 02.11.2011 в 09:06 (ссылка):
любую привычку можно сделать отвычкой
а если несложно поподробнее пожалуйста как это сделать?
было..сейчас...
88,5.......84,2.....72....65....55....48
мой дневник:/community/post.php?topic_id=20051
|
1956ksb
Diet-Баллов: 122787
Сообщений: 5223
Город: Москва
2.11.2011 9:06
|
любую привычку можно сделать отвычкой
|
похудышкапышка
Diet-Баллов: 3229
Сообщений: 1269
Город: Москва
2.11.2011 7:52
|
Всем приветики)))как делишки?
рост-160см.
1-ая цель-55 кг.
2-ая цель-53 кг.
3-ья цель-50 кг.
А дальше видно будет)
|
TatB
Diet-Баллов: 21343
Сообщений: 644
Город: California
2.11.2011 4:20
|
не очень поняла, к кому именно относится вопрос, но тем не менее отвечу.
Ты пишешь, что твоя проблема - ежедневный! алкоголь. Он и не каждый день - уже беда. (грустно улыбнулась).
Мы в этой группе просто общаемся на эту непростую тему без обид , открыто, потому что каждый из нас в какой-то момент осознал, что алкоголь стал нашей проблемой. А вес - это уже побочный результат.
У каждого свои цели - кто-то хочет просто контролировать, кто-то отказаться совсем. Однозначно могу сказать, что почти все уменьшили количество потребляемого и понизили градус напитков. Конечно, мечта - быть нормальным человеком и не заморачваиться над вопросом пить или не пить.
Еще мы периодически устраиваем гоночки, чаще всего с антиалкогольным акцентом, что тоже подстегивает вести зож.
Почитай форум, просто полистай - может зацепит что. Присоединяйся, мы тебя обязательно поддержим.
Таня. Она же Тата. Она же Татьяна. Она же Танюша. :D
I'm not perfect. I'm original.
|
Лурдесмариника
Diet-Баллов: 30
Сообщений: 4
2.11.2011 0:06
|
Это точно!!! Девочки, а у кого какие результаты?
Что делаете?
|
TatB
Diet-Баллов: 21343
Сообщений: 644
Город: California
1.11.2011 23:35
|
Привет, похоже тебе сюда Присоединяйся, вместе легче избавляться от , скажем так мягко, "привязанностей"
Таня. Она же Тата. Она же Татьяна. Она же Танюша. :D
I'm not perfect. I'm original.
|
Лурдесмариника
Diet-Баллов: 30
Сообщений: 4
1.11.2011 23:31
|
Мне 34 года. За последние пару лет набрала лишних 15 кг! Сейчас вешу 78, рост 175.
Кто то нервничает худеет, а я прибавила....((( Да выпить люблю.... Что тоже ложится на бока!))
|
Ledy_Caprice
Diet-Баллов: 1589
Сообщений: 49
Город: ЮФО РФ
1.11.2011 20:45
|
Привет. Если желание есть то получится. !!!!
Для начала расскажи о себе. Вес , рост и т.д.
/myhome/user.php?id=222024
|
похудышкапышка
Diet-Баллов: 3229
Сообщений: 1269
Город: Москва
1.11.2011 20:39
|
рост-160см.
1-ая цель-55 кг.
2-ая цель-53 кг.
3-ья цель-50 кг.
А дальше видно будет)
|
похудышкапышка
Diet-Баллов: 3229
Сообщений: 1269
Город: Москва
1.11.2011 20:38
|
Привет,у меня такой проблемы нет,но забежала тебя поддержать и сказать тебе:"Всё получиться!"
рост-160см.
1-ая цель-55 кг.
2-ая цель-53 кг.
3-ья цель-50 кг.
А дальше видно будет)
|
Лурдесмариника
Diet-Баллов: 30
Сообщений: 4
1.11.2011 20:36
|
Привет всем! Буду худеть вместе с Вами. А еще хочется убрать ежедневный алкоголь. С ним уж точно не скинуть вес. У кого есть такая же проблема? Как будем бороться?
|