Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Каждый день минус 372ккал.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Доброго дня :)))

На велике езжу 20-22 минуты, успевает натикать 10км за 22минуты 36 секунд :) пишут, что -- минус 149ккал за это время))

Нагрузки там как-то нет, велик статический, просто педали крутятся..

Обруч -- 20-22 минуты. 

Рисование час..

Татьяна, 25 лет, рост 167.
Сейчас 75 кг.
27.10.2011 66кг --
65кг --
64кг -- 22.02.2013
63кг
62кг
61кг
60кг --

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик)))

Эстель90,  мне кажется этого вполне хватит) Сколько ты ездишь на тренажере и какая нагрузка?

Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65

ссылка

Послать личное сообщение

Подскажите, каким видом деятельности эффективнее заниматься?

Каждый день нужно сбрасывать аэробикой всего 372ккал!!

Сейчас у меня обруч, велотренажер и рисование эти ккалории убирают)

Жду советов..

Татьяна, 25 лет, рост 167.
Сейчас 75 кг.
27.10.2011 66кг --
65кг --
64кг -- 22.02.2013
63кг
62кг
61кг
60кг --
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овощное рагу (кабачки)
1 средняя луковица 2 больших моркови или 3 средних 2 средних помидора 1 болгарский перец (паприка) 2 средних кабачка подсолнечное масло для жарки (1 стол. ложка) соль, специи, зелень по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.