|
|
|
Mimozik
Diet-Баллов: 26784
Сообщений: 1158
28.1.2014 8:04
|
Ну вот повеселее. Тушка сдалась, вес 79,5))) Ля-ля 0па - ля
Хочу уже 75!
Из гусенички к фигурке-стройняшке.
83.......75........59
сейчас Цель 1 будет
Все будет прекрасно!
К цели придет идущий!
|
Mimozik
Diet-Баллов: 26784
Сообщений: 1158
27.1.2014 10:39
|
Анюточка, все грустно. Опять 80 (((
Уже как себе мозги вправить? на 3 кг похудела, а теперь эта гадская 80!!! туда-обратно ездит и не отпускает!
Из гусенички к фигурке-стройняшке.
83.......75........59
сейчас Цель 1 будет
Все будет прекрасно!
К цели придет идущий!
|
Анчик87
Diet-Баллов: 5060
Сообщений: 377
27.1.2014 9:30
|
Mimozik, привет, как дела? как с весом обстоят дела?
С уважением,
Анна, 26 лет, рост168, вес был 86кг
Хочу:
1 цель-80кг (к 31.12.13)есть!
2 цель-78кг (к 01.03.14)есть!
3 цель-75кг (к 01.06.14)
4 цель-70кг (к 01.07.14)
мечта 55-60 кг
/community/post.php?topic_id=51008
|
Mimozik
Diet-Баллов: 26784
Сообщений: 1158
23.1.2014 6:43
|
А я вчера в эйфории от отвеса расслабилась и поддалась соблазну - слупила вечером дружественно подсунутую под нос любимым ребетенком мороженку - лакомку.
Результатмоментальный - привес((
Нет, надо мне все-таки дать коленом под зад (с) Сегодня утром - кваша, обед и полдник - каша пшенная с тыквой. ужин - борщ и вареное яйцо. Плюс физкультура.
Из гусенички к фигурке-стройняшке.
83.......75........59
сейчас Цель 1 будет
Все будет прекрасно!
К цели придет идущий!
|
Анчик87
Diet-Баллов: 5060
Сообщений: 377
22.1.2014 19:02
|
С уважением,
Анна, 26 лет, рост168, вес был 86кг
Хочу:
1 цель-80кг (к 31.12.13)есть!
2 цель-78кг (к 01.03.14)есть!
3 цель-75кг (к 01.06.14)
4 цель-70кг (к 01.07.14)
мечта 55-60 кг
/community/post.php?topic_id=51008
|
Mimozik
Diet-Баллов: 26784
Сообщений: 1158
22.1.2014 6:34
|
Ну кажется, справилась со своим стрессом. 79,5 ))) Вчера была кваша на завтрак, тушеная капуста с котлетой на обед и борщ на ужин. перекусы-яблоки и мандарины. Плюс 15 мин. ногомахательных упражнений, 7 минут пресс и 15 мин. стретчинг. Все в домашних условиях пока. на следующей неделе пойду в какой-нибудь фитнесс центр записываться на йогу или пилатес или стретчинг.
Анчик87, как ты? успехи?
Из гусенички к фигурке-стройняшке.
83.......75........59
сейчас Цель 1 будет
Все будет прекрасно!
К цели придет идущий!
|
Анчик87
Diet-Баллов: 5060
Сообщений: 377
21.1.2014 11:12
|
Mimozik, Давай я с тобой!!!
С уважением,
Анна, 26 лет, рост168, вес был 86кг
Хочу:
1 цель-80кг (к 31.12.13)есть!
2 цель-78кг (к 01.03.14)есть!
3 цель-75кг (к 01.06.14)
4 цель-70кг (к 01.07.14)
мечта 55-60 кг
/community/post.php?topic_id=51008
|
Mimozik
Diet-Баллов: 26784
Сообщений: 1158
21.1.2014 7:27
|
УжОс! сегодня 80,2 Моя тушка старается запасы делать))) напугалась, что ее мучают))) Но я ее победЮ!
Из гусенички к фигурке-стройняшке.
83.......75........59
сейчас Цель 1 будет
Все будет прекрасно!
К цели придет идущий!
|
Анчик87
Diet-Баллов: 5060
Сообщений: 377
20.1.2014 19:33
|
Mimozik, я все хожу вокруг 80 кг и как то вес не снижается уже хочется увидеть 79
С уважением,
Анна, 26 лет, рост168, вес был 86кг
Хочу:
1 цель-80кг (к 31.12.13)есть!
2 цель-78кг (к 01.03.14)есть!
3 цель-75кг (к 01.06.14)
4 цель-70кг (к 01.07.14)
мечта 55-60 кг
/community/post.php?topic_id=51008
|
Mimozik
Diet-Баллов: 26784
Сообщений: 1158
20.1.2014 9:55
|
Анчик87 пишет 20.01.2014 в 11:25 (ссылка):
Mimozik, я тоже не могу в выходные с планировщиком совладать просто на него нет времени)))
Вес тоже ровно 80, иду к цели №2
Кто шагает дружно в ряд, пионЭрский наш отряд))) Мы тут с девочками гоняемся, чтобы хоть как то себя поддерживать, присоединяйся) /community/post.php?topic_id=37824
Так что мы с тобой теперь на равных - 80)))
Из гусенички к фигурке-стройняшке.
83.......75........59
сейчас Цель 1 будет
Все будет прекрасно!
К цели придет идущий!
|
Анчик87
Diet-Баллов: 5060
Сообщений: 377
20.1.2014 9:25
|
Mimozik, я тоже не могу в выходные с планировщиком совладать просто на него нет времени)))
Вес тоже ровно 80, иду к цели №2
С уважением,
Анна, 26 лет, рост168, вес был 86кг
Хочу:
1 цель-80кг (к 31.12.13)есть!
2 цель-78кг (к 01.03.14)есть!
3 цель-75кг (к 01.06.14)
4 цель-70кг (к 01.07.14)
мечта 55-60 кг
/community/post.php?topic_id=51008
|
Mimozik
Diet-Баллов: 26784
Сообщений: 1158
20.1.2014 7:06
|
привет, привет! у меня выходные прошли без планировщика - а значит я себя не умею в руках держать!
Вес сегодня ровно 80! 3 недели прожиты зря. уменьшения веса нет. Ну что, отменяем ужин, добавляем полезный завтрак и йога не по желанию, а в обязаловку!
Из гусенички к фигурке-стройняшке.
83.......75........59
сейчас Цель 1 будет
Все будет прекрасно!
К цели придет идущий!
|
Анчик87
Diet-Баллов: 5060
Сообщений: 377
17.1.2014 21:21
|
Mimozik, -300 очень хорошо, умничка
С уважением,
Анна, 26 лет, рост168, вес был 86кг
Хочу:
1 цель-80кг (к 31.12.13)есть!
2 цель-78кг (к 01.03.14)есть!
3 цель-75кг (к 01.06.14)
4 цель-70кг (к 01.07.14)
мечта 55-60 кг
/community/post.php?topic_id=51008
|
Mimozik
Diet-Баллов: 26784
Сообщений: 1158
17.1.2014 15:04
|
Анчик87, поздравляю, а я еще нет( сегодня -300 гр. итого 79.8
Из гусенички к фигурке-стройняшке.
83.......75........59
сейчас Цель 1 будет
Все будет прекрасно!
К цели придет идущий!
|
Анчик87
Diet-Баллов: 5060
Сообщений: 377
17.1.2014 9:38
|
Mimozik, как дела? как с весом? Я наконец то сбросила все что набрала за НГ праздники, решила отказаться от ужина не совсем конечно, завтрак и обед плотный, а ужин фрукты овощи, либо легкий салатик овощной, и много питья
С уважением,
Анна, 26 лет, рост168, вес был 86кг
Хочу:
1 цель-80кг (к 31.12.13)есть!
2 цель-78кг (к 01.03.14)есть!
3 цель-75кг (к 01.06.14)
4 цель-70кг (к 01.07.14)
мечта 55-60 кг
/community/post.php?topic_id=51008
|
Анчик87
Diet-Баллов: 5060
Сообщений: 377
16.1.2014 17:48
|
Mimozik пишет 16.01.2014 в 14:40 (ссылка):
Будем возобновлять полезные привычки (и отказываться от вредных)
С уважением,
Анна, 26 лет, рост168, вес был 86кг
Хочу:
1 цель-80кг (к 31.12.13)есть!
2 цель-78кг (к 01.03.14)есть!
3 цель-75кг (к 01.06.14)
4 цель-70кг (к 01.07.14)
мечта 55-60 кг
/community/post.php?topic_id=51008
|
Mimozik
Diet-Баллов: 26784
Сообщений: 1158
16.1.2014 14:40
|
Будем возобновлять полезные привычки (и отказываться от вредных)
Из гусенички к фигурке-стройняшке.
83.......75........59
сейчас Цель 1 будет
Все будет прекрасно!
К цели придет идущий!
|
Анчик87
Diet-Баллов: 5060
Сообщений: 377
16.1.2014 14:32
|
Mimozik, я тоже раньше йогой занималась, ходила 2 раза в неделю на занятия, как забеременнела бросила, но мне очень нравилось, иногда дома занимаюсь сама)))
С уважением,
Анна, 26 лет, рост168, вес был 86кг
Хочу:
1 цель-80кг (к 31.12.13)есть!
2 цель-78кг (к 01.03.14)есть!
3 цель-75кг (к 01.06.14)
4 цель-70кг (к 01.07.14)
мечта 55-60 кг
/community/post.php?topic_id=51008
|
Mimozik
Diet-Баллов: 26784
Сообщений: 1158
16.1.2014 14:15
|
ага, сегодня к своему комплексу добавлю несколько упражнений йоги под названием "Приветствие солца" Буду ждать солнечного лета и готовиться к нему своими приветствиями.
Из гусенички к фигурке-стройняшке.
83.......75........59
сейчас Цель 1 будет
Все будет прекрасно!
К цели придет идущий!
|
Анчик87
Diet-Баллов: 5060
Сообщений: 377
16.1.2014 9:49
|
Mimozik, привет, ты давай бери себя в руки, хватит раскисать, пора расставаться с лишними кг, скоро лето)))
С уважением,
Анна, 26 лет, рост168, вес был 86кг
Хочу:
1 цель-80кг (к 31.12.13)есть!
2 цель-78кг (к 01.03.14)есть!
3 цель-75кг (к 01.06.14)
4 цель-70кг (к 01.07.14)
мечта 55-60 кг
/community/post.php?topic_id=51008
|
Mimozik
Diet-Баллов: 26784
Сообщений: 1158
16.1.2014 7:45
|
стащила у Оли33 этот рецептик каши. сегодня им завтракала - понравилось) пока буду такие завтраки есть)
САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного; во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку; в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год — даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест:)
Рецепт очень гибкий и позволяет создавать всё новые и новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу.
Базовый рецепт ленивой овсянки в банке
1. Собираем ингредиенты:
нежные овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления); обычный йогурт, без наполнителей; молоко, обезжиренное; стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л (найти такие можно, например, в Икее — см. аксессуары для хранения продуктов). 2. Добавляем овсянку, молоко, йогурт, сахар (либо другой подсластитель) и фрукты или ягоды (см. варианты ниже).
3. Закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы соединить ингредиенты.
4. Добавляем сверху фрукты или ягоды, слегка перемешиваем.
5. Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.
Храниться такая овсянка может до 2 дней или даже больше, в зависимости от типа и зрелости плодов. Например, овсянка с бананом остается вкусной даже спустя 4 дня пребывания в холодильнике. За ночь овсяные хлопья пропитываются молоком, йогуртом и фруктовыми соками. На следующий день каша уже будет мягкой и нежной.
Ниже приведены 5 идей для ленивой овсянки в банке. Ингредиенты, использованные в этих рецептах, можно купить в самом обычном супермаркете.
1/4 стакана овсяных хлопьев; 1/3 стакана молока; 1/4 чашки обычного йогурта; 1 столовая ложка апельсинового джема; 1 чайная ложка мёда; 1/4 чашки осушенных нарезанных мандаринов. В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, апельсиновый джем и мёд. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки осушенных нарезанных мандаринов и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.
1/4 стакана овсяных хлопьев; 1/3 стакана молока; 1/4 чашки обычного йогурта; 1 столовая ложка какао-порошка; 1 чайная ложка мёда; 1/4 чашки нарезанных спелых бананов. В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, какао-порошок и мёд. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки нарезанных спелых бананов и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней). Едим овсянку охлажденной.
1/4 стакана овсяных хлопьев; 1/3 стакана молока; 1/4 чашки обычного йогурта; 1/2 чайной ложки корицы; 1 чайная ложка мёда; 1/4 стакана яблочного пюре (кусочки свежего яблока по вкусу. В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, корицу и мёд. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем яблочное пюре (при желании можно добавить и кусочки свежего яблока) и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней). Едим овсянку охлажденной.
1/4 стакана овсяных хлопьев; 1/3 стакана молока; 1/4 чашки обычного йогурта; 1 чайная ложка мёда; 1/2 чайной ложки ванилина; 1 столовая ложка мелко натёртого тёмного шоколада; ¼ чашки нарезанной вишни (свежей или замороженной). В банку добавляем овсянку, кокосовое молоко, йогурт, мёд и ванилин. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки нарезанной вишни, а также шоколадную крошку и аккуратно всё перемешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.
1/4 стакана овсяных хлопьев; 1/3 стакана молока; 1/4 чашки обычного йогурта; 1 чайная ложка мёда; 1 чайная ложка какао-порошка; ½ чайной ложки растворимого кофе, разведённого в 1 столовой ложке горячей воды. В банку добавляем овсянку, кокосовое молоко, йогурт, мёд, какао-порошок и растворимый кофе. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Затем просто ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.
Напоследок, приведём несколько ответов на наиболее распространенные вопросы, которые могут возникнут в ходе ознакомления с этим необычным рецептом овсянки.
Можно ли банки с овсянкой замораживать?
Да! На срок до месяца. Главное — не переполнять банки, иначе они могут «взорваться» от расширения жидкости при замерзании. Достаточно заполнить банку на 3/4 от общего пространства. Ночью переместите замороженные банки из морозильной камеры на полку холодильника, — так она разморозится и станет готовой к употреблению на завтрак.
Можно ли разогревать овсянку в банке?
Да. Хотя рецепт и предназначен для употребления в холодном виде, если сильно хочется, можно подогреть овсянку прямо в банке в микроволновке. Для этого снимите крышку и поставьте на 1 минуту (если овсянка разморожена). Для тех, кто любит погорячее, можно нагревать овсянку и дольше.
Обязательно использовать именно стеклянные банки?
Нет. Можно использовать любую емкость, которая вмещает не менее 1 стакана жидкости. Идеальный размер — это контейнеры по 0,5 или 0,4 мл. Кроме того, такую емкость всегда можно захватить с собой (на работу или тренировку).
Экспериментировать с рецептом рекомендуется! А если сверху сделать топпинг из свежих фруктов, овсянка станет ещё вкуснее и красивее. Приятных вам экспериментов и здорового аппетита! Автор: Мария Верховцева
Из гусенички к фигурке-стройняшке.
83.......75........59
сейчас Цель 1 будет
Все будет прекрасно!
К цели придет идущий!
|
Mimozik
Diet-Баллов: 26784
Сообщений: 1158
16.1.2014 7:44
|
Привет, Анечка, у меня сегодня грусть грустная... слопала вчера соленые огурцы на ужин с гречкой - вода решила остаться в организме. вес 80,1
попробую к своим упражнениям на 15 минут добавить несколько упражнений (асан) из йоги. пока я полный ньюб, но надо же становиться лучше.. а то ни растяжки, ни гибкости, да еще и жиром все заросло... Будем идти потихоньку к совершенству)))
Из гусенички к фигурке-стройняшке.
83.......75........59
сейчас Цель 1 будет
Все будет прекрасно!
К цели придет идущий!
|
Анчик87
Diet-Баллов: 5060
Сообщений: 377
15.1.2014 13:33
|
Mimozik, я тоже решила все сделать наглядно и создала дневничок, заходи))) /community/post.php?topic_id=51008
С уважением,
Анна, 26 лет, рост168, вес был 86кг
Хочу:
1 цель-80кг (к 31.12.13)есть!
2 цель-78кг (к 01.03.14)есть!
3 цель-75кг (к 01.06.14)
4 цель-70кг (к 01.07.14)
мечта 55-60 кг
/community/post.php?topic_id=51008
|
Mimozik
Diet-Баллов: 26784
Сообщений: 1158
15.1.2014 12:53
|
Решила себе писать визуально свои продвижения
13.01.14 79,5
14.01.14 79,5
15.01.14 79,8
Из гусенички к фигурке-стройняшке.
83.......75........59
сейчас Цель 1 будет
Все будет прекрасно!
К цели придет идущий!
|
Mimozik
Diet-Баллов: 26784
Сообщений: 1158
15.1.2014 9:19
|
Анчик87, конфеты срочно отдать врагам!!!
Танюша, это мысль - потрогать себя за складки)))
сегодня вес 79,8 еще больше, но сообразила, что воду вчера не выпила 2 литра... косячокс... ну и блины семье с мясом делела, сама 2 блина с начинкой схомячила - перебор по жирам при общем калораже в норме. - вот и результат. сегодня - гречка на ужин)))
Из гусенички к фигурке-стройняшке.
83.......75........59
сейчас Цель 1 будет
Все будет прекрасно!
К цели придет идущий!
|
Анчик87
Diet-Баллов: 5060
Сообщений: 377
15.1.2014 9:13
|
С уважением,
Анна, 26 лет, рост168, вес был 86кг
Хочу:
1 цель-80кг (к 31.12.13)есть!
2 цель-78кг (к 01.03.14)есть!
3 цель-75кг (к 01.06.14)
4 цель-70кг (к 01.07.14)
мечта 55-60 кг
/community/post.php?topic_id=51008
|
tia_Ramona
Diet-Баллов: 48847
Сообщений: 11337
Город: Екатеринбург
14.1.2014 9:57
|
Mimozik пишет 14.01.2014 в 08:44 (ссылка):
сегодня опять 79,5! Башка квадратная, погода меняется, еле отодрала себя от подушки...
Привет! У меня сейчас, когда в 5 утра вставать не хоцца, достаточно потрогать себя за стратегические запасы - блин, вылетается из кроватки пулей.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca
|
Анчик87
Diet-Баллов: 5060
Сообщений: 377
14.1.2014 9:29
|
Mimozik, на НГ надорили кучу конфет, стоят и манят менят
С уважением,
Анна, 26 лет, рост168, вес был 86кг
Хочу:
1 цель-80кг (к 31.12.13)есть!
2 цель-78кг (к 01.03.14)есть!
3 цель-75кг (к 01.06.14)
4 цель-70кг (к 01.07.14)
мечта 55-60 кг
/community/post.php?topic_id=51008
|
Анчик87
Diet-Баллов: 5060
Сообщений: 377
14.1.2014 9:29
|
Mimozik пишет 13.01.2014 в 13:43 (ссылка):
Анюта, аналогично, хочу сбрасывать по 0,5 кг в неделю. Так что в путь!
В путь
С уважением,
Анна, 26 лет, рост168, вес был 86кг
Хочу:
1 цель-80кг (к 31.12.13)есть!
2 цель-78кг (к 01.03.14)есть!
3 цель-75кг (к 01.06.14)
4 цель-70кг (к 01.07.14)
мечта 55-60 кг
/community/post.php?topic_id=51008
|
Mimozik
Diet-Баллов: 26784
Сообщений: 1158
14.1.2014 6:44
|
сегодня опять 79,5! Башка квадратная, погода меняется, еле отодрала себя от подушки...
Из гусенички к фигурке-стройняшке.
83.......75........59
сейчас Цель 1 будет
Все будет прекрасно!
К цели придет идущий!
|
Mimozik
Diet-Баллов: 26784
Сообщений: 1158
13.1.2014 13:43
|
Анюта, аналогично, хочу сбрасывать по 0,5 кг в неделю. Так что в путь!
Из гусенички к фигурке-стройняшке.
83.......75........59
сейчас Цель 1 будет
Все будет прекрасно!
К цели придет идущий!
|
Анчик87
Diet-Баллов: 5060
Сообщений: 377
13.1.2014 11:39
|
Mimozik, согласна после праздников очень тяжело,но я поставила цель себе к 8 марта сбросить минимум 3 кг, а хотелось бы 5 кг сбросить)))
С уважением,
Анна, 26 лет, рост168, вес был 86кг
Хочу:
1 цель-80кг (к 31.12.13)есть!
2 цель-78кг (к 01.03.14)есть!
3 цель-75кг (к 01.06.14)
4 цель-70кг (к 01.07.14)
мечта 55-60 кг
/community/post.php?topic_id=51008
|
Mimozik
Diet-Баллов: 26784
Сообщений: 1158
13.1.2014 9:12
|
Сегодня вес 79,5. Взялась за ум. Только почему то в праздники он не хочет работать, отключается. теперь первая цель - 75 кг рисуется аж к концу марта(((
Из гусенички к фигурке-стройняшке.
83.......75........59
сейчас Цель 1 будет
Все будет прекрасно!
К цели придет идущий!
|
Mimozik
Diet-Баллов: 26784
Сообщений: 1158
10.1.2014 7:40
|
Привет-привет, я вернулась. Дома тырнет отвалился, техник пока не приходит, так что только на работе. Берусь за себя. Праздники позади. пора совершенствоваться)))
80 кг- начало года. На старт, внимание, маршшшшшш!
Из гусенички к фигурке-стройняшке.
83.......75........59
сейчас Цель 1 будет
Все будет прекрасно!
К цели придет идущий!
|
Анчик87
Diet-Баллов: 5060
Сообщений: 377
9.1.2014 10:17
|
Mimozik, привет!!! как дела? как с весом?
я себя что то после праздников в руки взять не могу, какая то лень на меня напала
С уважением,
Анна, 26 лет, рост168, вес был 86кг
Хочу:
1 цель-80кг (к 31.12.13)есть!
2 цель-78кг (к 01.03.14)есть!
3 цель-75кг (к 01.06.14)
4 цель-70кг (к 01.07.14)
мечта 55-60 кг
/community/post.php?topic_id=51008
|
Анчик87
Diet-Баллов: 5060
Сообщений: 377
5.1.2014 20:12
|
Mimozik, да ничего страшного сбросишь быстро)))
С уважением,
Анна, 26 лет, рост168, вес был 86кг
Хочу:
1 цель-80кг (к 31.12.13)есть!
2 цель-78кг (к 01.03.14)есть!
3 цель-75кг (к 01.06.14)
4 цель-70кг (к 01.07.14)
мечта 55-60 кг
/community/post.php?topic_id=51008
|
Mimozik
Diet-Баллов: 26784
Сообщений: 1158
5.1.2014 14:08
|
привет, Анюта! Я пновела праздники ударно за 7 дней 80 кг на весах))) (((
Из гусенички к фигурке-стройняшке.
83.......75........59
сейчас Цель 1 будет
Все будет прекрасно!
К цели придет идущий!
|
Анчик87
Diet-Баллов: 5060
Сообщений: 377
3.1.2014 10:37
|
Mimozik, привет, как праздники?
С уважением,
Анна, 26 лет, рост168, вес был 86кг
Хочу:
1 цель-80кг (к 31.12.13)есть!
2 цель-78кг (к 01.03.14)есть!
3 цель-75кг (к 01.06.14)
4 цель-70кг (к 01.07.14)
мечта 55-60 кг
/community/post.php?topic_id=51008
|
Анчик87
Diet-Баллов: 5060
Сообщений: 377
30.12.2013 21:00
|
Mimozik пишет 30.12.2013 в 14:22 (ссылка):
Анютик, ты молодец, герой!!!!
Спасибо)))
С уважением,
Анна, 26 лет, рост168, вес был 86кг
Хочу:
1 цель-80кг (к 31.12.13)есть!
2 цель-78кг (к 01.03.14)есть!
3 цель-75кг (к 01.06.14)
4 цель-70кг (к 01.07.14)
мечта 55-60 кг
/community/post.php?topic_id=51008
|
Mimozik
Diet-Баллов: 26784
Сообщений: 1158
30.12.2013 14:22
|
Анютик, ты молодец, герой!!!!
Из гусенички к фигурке-стройняшке.
83.......75........59
сейчас Цель 1 будет
Все будет прекрасно!
К цели придет идущий!
|