|
|
 |
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16312
Сообщений: 8831
Город: Черноголовка
27.1.2015 6:57
|
К лету я планирую не то чтобы скинуть кг(они от меня не уходят), а убрать сантиметры(это более на мне заметно). Ни на какую цифру не ориентируюсь, пусть идет все своим чередом.
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16312
Сообщений: 8831
Город: Черноголовка
27.1.2015 6:55
|
Надо ли устраивать батлы дальше(да/нет):
1. Да (Крупинка)
2. Да(Ласточка2011) только начали, не вошли еще во вкус)))
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16312
Сообщений: 8831
Город: Черноголовка
27.1.2015 6:54
|
Крупинkа пишет 27.01.2015 в 05:29 (ссылка):
svetlanamelnyk пишет 27.01.2015 в 03:15 (ссылка):
UsaSva, у тебя реально за 24 января было 420 мин спорта? Это 7 часов. Или это ошибочка?
ааа..поняла..лыжи)
я,кстати, через 2 недели еду в Карпаты на 3 дня кататься на лыжах, вот это у меня спорта будет))))
я тоже очень удивилась и хотела спросить тоже самое
7 часов без остановок? такое возможно?
конечно возможно))) если ты зайчик энергоджайзер
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
Веселинка
Diet-Баллов: 7551
Сообщений: 1024
Город: Норильск
27.1.2015 6:31
|
Крупинkа пишет 27.01.2015 в 10:22 (ссылка): Веселинка пишет 27.01.2015 в 07:29 (ссылка):
Девочки, я что то не понимаю. Где вы оставляете заявки на февраль?список участниц уже есть, но в теме где я оставила заявку на февралт( еле интернет вывез такую нагрузку:-) ), нет ни одной заявки февральской.
Меня запишите жеж:-) а то я в марте в отпуск еду, хоть пару кг еще скинуть:-)
так никто и не оставлял еще
ты куда летишь вперед паровоза?
а вообще настрой ваш нравиться
Боюсь не успеть записаться:-)))))
Так вон же список на февраль-ниже:-)
Али_шечка пишет 27.01.2015 в 07:37 (ссылка):
Список участниц на Февраль.
гр. НаШи ПоХуДеЛкИ.
Февральская гонка!
(2 февраля – 1 марта )
группа ИМТ ниже 18,5 - дефицит веса
кто по ИМТ попадает в эту группу, тот в гонке не участвует, т.к. у вас дефицит веса.
Первая группа с ИМТ от 18,5 до 25 - нормальный вес
1. KiViK
2. elvir4a
3. svetlanamelnyk
4. Али_шечка
Вторая группа с ИМТ от 25 до 30 - избыточный вес
1. Neznaika_n
2. Ласточка2011
3. Маршель
4. Snegala
Третья группа с ИМТ свыше 30 – ожирение
1. Крупинkа
2. zemochka
3. Olkabooo
4.понтюшкина
5. Кудряшка1984
6. Натулёк2010
7. Маруся_17
8. Малышка_тру
Привет! Меня зовут Аня.Мой рост 164см
Новый старт 64кг
Цель: вес 55-53 кг и подтянутые мышцы.
Мой дневник id=36861
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
27.1.2015 6:29
|
svetlanamelnyk пишет 27.01.2015 в 03:15 (ссылка):
UsaSva, у тебя реально за 24 января было 420 мин спорта? Это 7 часов. Или это ошибочка?
ааа..поняла..лыжи)
я,кстати, через 2 недели еду в Карпаты на 3 дня кататься на лыжах, вот это у меня спорта будет))))
я тоже очень удивилась и хотела спросить тоже самое
7 часов без остановок? такое возможно?
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
27.1.2015 6:26
|
Девочки, хочу спросить насчет батлов.
В следующем месяце будем устраивать?
Как нибудь это мотивирует?
я хочу, чтобы проголосовали все:
Надо ли устраивать батлы дальше(да/нет):
1. Да (Крупинка)
2.
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
27.1.2015 6:22
|
Веселинка пишет 27.01.2015 в 07:29 (ссылка):
Девочки, я что то не понимаю. Где вы оставляете заявки на февраль?список участниц уже есть, но в теме где я оставила заявку на февралт( еле интернет вывез такую нагрузку:-) ), нет ни одной заявки февральской.
Меня запишите жеж:-) а то я в марте в отпуск еду, хоть пару кг еще скинуть:-)
так никто и не оставлял еще
ты куда летишь вперед паровоза?
а вообще настрой ваш нравиться
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
27.1.2015 6:17
|
zemochka пишет 27.01.2015 в 00:17 (ссылка):
Ой, как мне нравится наша 3 группа! Какие мы организованные! Не успели объявить гоночку, а мы уже в первых рядах!
а мне нравяться все участницы, обычно к концу гонки уходит больше половины, а тут! человек 5 ушло из 45!
я очень рада, что нахожусь в коллективе таких упертых(в добром смысле) и позитивных девушек
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Веселинка
Diet-Баллов: 7551
Сообщений: 1024
Город: Норильск
27.1.2015 5:29
|
Девочки, я что то не понимаю. Где вы оставляете заявки на февраль?список участниц уже есть, но в теме где я оставила заявку на февралт( еле интернет вывез такую нагрузку:-) ), нет ни одной заявки февральской.
Меня запишите жеж:-) а то я в марте в отпуск еду, хоть пару кг еще скинуть:-)
Привет! Меня зовут Аня.Мой рост 164см
Новый старт 64кг
Цель: вес 55-53 кг и подтянутые мышцы.
Мой дневник id=36861
|
Али_шечка
Diet-Баллов: 3114
Сообщений: 203
27.1.2015 3:37
|
Список участниц на Февраль.
гр. НаШи ПоХуДеЛкИ.
Февральская гонка!
(2 февраля – 1 марта )
группа ИМТ ниже 18,5 - дефицит веса
кто по ИМТ попадает в эту группу, тот в гонке не участвует, т.к. у вас дефицит веса.
Первая группа с ИМТ от 18,5 до 25 - нормальный вес
1. KiViK
2. elvir4a
3. svetlanamelnyk
4. Али_шечка
Вторая группа с ИМТ от 25 до 30 - избыточный вес
1. Neznaika_n
2. Ласточка2011
3. Маршель
4. Snegala
Третья группа с ИМТ свыше 30 – ожирение
1. Крупинkа
2. zemochka
3. Olkabooo
4.понтюшкина
5. Кудряшка1984
6. Натулёк2010
7. Маруся_17
8. Малышка_тру
Алина, 32, рост 158, вес - 59, я мама 2-х мальчиков.
Иду к цели №1 - вес 57, и цели №2 - вес 55 кг подтянутое тело и хорошее настроение))))
Стройнею здесь id=53687
|
Веселинка
Diet-Баллов: 7551
Сообщений: 1024
Город: Норильск
27.1.2015 3:24
|
Крупинkа пишет 27.01.2015 в 01:54 (ссылка): Веселинка пишет 26.01.2015 в 22:55 (ссылка):
Девочки, добрый вечер! Отчет и замеры сдать не могу.(интернет еле грузит, даже запасную тему). И я тоже хочу участвовать в гонке на февраль. Мы переехали домой, у нас ремонт. Полный хаос дома. Навожу порядок, то пыль, то постирать, то погладить.
В общем, я с вами:-)
П.с. А можно я отчитаюсь уже в конце январской гонки, я все равно не в первых рядах;-)
давай я скопирую прошлые твои замеры, а в воскресенье уже фактические в конце гонки поставишь?
Ок, спасибо. А то с телефона совсем проблема замеры проставлять
Привет! Меня зовут Аня.Мой рост 164см
Новый старт 64кг
Цель: вес 55-53 кг и подтянутые мышцы.
Мой дневник id=36861
|
Али_шечка
Diet-Баллов: 3114
Сообщений: 203
27.1.2015 2:40
|
ДЗ. Очень хочу к лету весить 54 кг.... 
Алина, 32, рост 158, вес - 59, я мама 2-х мальчиков.
Иду к цели №1 - вес 57, и цели №2 - вес 55 кг подтянутое тело и хорошее настроение))))
Стройнею здесь id=53687
|
svetlanamelnyk
Diet-Баллов: 21063
Сообщений: 1480
Город: Украина
27.1.2015 1:15
|
UsaSva, у тебя реально за 24 января было 420 мин спорта? Это 7 часов. Или это ошибочка?
ааа..поняла..лыжи)
я,кстати, через 2 недели еду в Карпаты на 3 дня кататься на лыжах, вот это у меня спорта будет))))
Света. 29 лет. Рост - 165 см
|
KiVik
Diet-Баллов: 13240
Сообщений: 167
27.1.2015 1:14
|
Домашнее задание.
Я хочу 58 весить (как на первом курсе университета). Пока, в принципе, иду неплохо, так что есть все шансы.
Было дело, худела до 60ти, а потом все испортила... Надеюсь, что теперь так не произойдет. Перестраиваюст психологически. В том числе - во многом- благодаря ДИОНу и этим гонкам. Спасибо, девочки! 
Рост 169
1.11.14 - 69,3 кг
цель к 31.01.15 - 63,5 кг.
цель к 08.03.15 - 61 кг.
Мечта - похудеть до 58 и удержаться в весе :)
|
zemochka
Diet-Баллов: 44677
Сообщений: 4841
Город: Санкт-Петербург
27.1.2015 1:13
|
К 1 июля ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕТ 121,0 кг.
Это будет программа минимум.
Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
27.1.2015 0:57
|
Список участниц на Февраль.
гр. НаШи ПоХуДеЛкИ.
Февральская гонка!
(2 февраля – 1 марта )
группа ИМТ ниже 18,5 - дефицит веса
кто по ИМТ попадает в эту группу, тот в гонке не участвует, т.к. у вас дефицит веса.
Первая группа с ИМТ от 18,5 до 25 - нормальный вес
1. KiViK
2. elvir4a
3. svetlanamelnyk
Вторая группа с ИМТ от 25 до 30 - избыточный вес
1. Neznaika_n
2. Ласточка2011
3. Маршель
4. Snegala
Третья группа с ИМТ свыше 30 – ожирение
1. Крупинkа
2. zemochka
3. Olkabooo
4.понтюшкина
5. Кудряшка1984
6. Натулёк2010
7. Маруся_17
8. Малышка_тру
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Маршель
Diet-Баллов: 1332
Сообщений: 148
27.1.2015 0:42
|
Список участниц на Февраль.
гр. НаШи ПоХуДеЛкИ.
Февральская гонка!
(2 февраля – 1 марта )
группа ИМТ ниже 18,5 - дефицит веса
кто по ИМТ попадает в эту группу, тот в гонке не участвует, т.к. у вас дефицит веса.
Первая группа с ИМТ от 18,5 до 25 - нормальный вес
1. KiViK
2. elvir4a
3. svetlanamelnyk
Вторая группа с ИМТ от 25 до 30 - избыточный вес
1. Neznaika_n
2. Ласточка2011
3. Маршель
Третья группа с ИМТ свыше 30 – ожирение
1. Крупинkа
2. zemochka
3. Olkabooo
4.понтюшкина
5. Кудряшка1984
6. Натулёк2010
7. Маруся_17
8. Малышка_тру
Выбирай достойное, а не доступное
Мари. 24 года. Рост 162 см, вес 64 кг.
84 - 64 - 58
|
svetlanamelnyk
Diet-Баллов: 21063
Сообщений: 1480
Город: Украина
27.1.2015 0:39
|
Список участниц на Февраль.
гр. НаШи ПоХуДеЛкИ.
Февральская гонка!
(2 февраля – 1 марта )
группа ИМТ ниже 18,5 - дефицит веса
кто по ИМТ попадает в эту группу, тот в гонке не участвует, т.к. у вас дефицит веса.
Первая группа с ИМТ от 18,5 до 25 - нормальный вес
1. KiViK
2. elvir4a
3. svetlanamelnyk
Вторая группа с ИМТ от 25 до 30 - избыточный вес
1. Neznaika_n
2. Ласточка2011
3.
Третья группа с ИМТ свыше 30 – ожирение
1. Крупинkа
2. zemochka
3. Olkabooo
4.понтюшкина
5. Кудряшка1984
6. Натулёк2010
7. Маруся_17
8. Малышка_тру
Света. 29 лет. Рост - 165 см
|
svetlanamelnyk
Diet-Баллов: 21063
Сообщений: 1480
Город: Украина
27.1.2015 0:38
|
Крупинkа пишет 26.01.2015 в 20:07 (ссылка):
Домашнее задание на завтра:
27 января – На сколько КГ вы планируете сбросить к лету?
а я собираюсь сбросить вес до 55 кг, а это 13,7 кг 
у меня 28 Мая юбилей 30 лет, хочу выглядеть на все 100%.
Света. 29 лет. Рост - 165 см
|
svetlanamelnyk
Diet-Баллов: 21063
Сообщений: 1480
Город: Украина
27.1.2015 0:35
|
Натулёк2010 пишет 26.01.2015 в 16:03 (ссылка):
Домашнее задание на 26 января.
Думала-думала, голову сломала что бы приготовить. Из ЗОЖных супчиков, которые я не пробовала, остались разве что черепаховый и из акульих плавников .
о..да!
А я сегодня решила приготовить ЗОЖный супчик из всех замороженных овощей, которые нашла в холодильнике.
Стандартный суп на курином бульоне, но с добавлением шпината)
Морковь (небольшая, 1 штука) Картофель (4-5 штук) Перец болгарский (у меня были по половинке красного и желтого) — 1 шт Лук — 0,5 шт Горошек ( замороженный, 2 горсти) Бульон (куриный) — 2,5 л Капуста белокочанная, капуста синяя, цветная, броколли ( по чуть-чуть) Шпинат -30 г Соль (по вкусу) Лавровый лист — 2 шт Перец черный (для подачи) Зелень (петрушка и укроп, для подачи)
Кастрюлю с бульоном ставим на плиту. Чистим и режем картофель. Отправляем в бульон. Морковь трем на терке, лук мелко режем и бросаем в кастрюлю (без зажарки). Режем перец и капусту, и вместе с горошком бросаем в суп. Потом шпинат. Солим, перчим и варим до готовности. Посыпаем зеленью. Минут за 30-40 готов чудный овощной суп.
Света. 29 лет. Рост - 165 см
|
Кудряшка1984
Diet-Баллов: 8017
Сообщений: 912
27.1.2015 0:28
|
Домашнее задание на завтра:
27 января – На сколько КГ вы планируете сбросить к лету?
Планирую к лету избавиться от 15-20 кг
Ирина, 30 лет. Цель долгосрочная - 60 кг
Цель 1 - 115кг (15.12.2014) откат
Цель 2 - 110кг (02.02.2015) откат
Цель 3 - 105кг
Цель 4 - 100кг
...
Мой домик - id=53391
|
Neznaika_n
Diet-Баллов: 8960
Сообщений: 719
26.1.2015 23:42
|
ДЗ на 27: я планирую 64 до лета весить, то есть 7 кило сбросить. А конечная моя цель 58 до 15 августа.
Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58
|
Neznaika_n
Diet-Баллов: 8960
Сообщений: 719
26.1.2015 23:38
|
Малышка_тру пишет 26.01.2015 в 20:05 (ссылка):
Девочки, к вопросу о завтрашнем дз. Хочу за 4 месяца до лета сбросить 13 кг. С почти 90 до 77. Как думаете, реально?
Четыре кило в месяц, по моему многовато. Даже если сбросишь, велика вероятность, что вернутся. Может лучше помедленней, но чтобы не загонять обменник?
Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58
|
Малышка_тру
Diet-Баллов: 2109
Сообщений: 304
26.1.2015 23:05
|
Девочки, к вопросу о завтрашнем дз. Хочу за 4 месяца до лета сбросить 13 кг. С почти 90 до 77. Как думаете, реально?
Ольга.
102......86........63
id=33605
|
Кудряшка1984
Diet-Баллов: 8017
Сообщений: 912
26.1.2015 22:40
|
Маруся_17, ты права. Я тоже первый раз участвовать начала в этой гоночке и как-то мотивирует она меня.
Ирина, 30 лет. Цель долгосрочная - 60 кг
Цель 1 - 115кг (15.12.2014) откат
Цель 2 - 110кг (02.02.2015) откат
Цель 3 - 105кг
Цель 4 - 100кг
...
Мой домик - id=53391
|
Маруся_17
Diet-Баллов: 536
Сообщений: 24
26.1.2015 22:24
|
Кудряшка1984, да, я уже прямо жду-не дождусь
Мне кажется такие гоночку затягивают и дают дополнительный стимул
|
Кудряшка1984
Diet-Баллов: 8017
Сообщений: 912
26.1.2015 22:18
|
Маруся_17, ты же уже записалась. Так что со 2-го февраля в путь.
Ирина, 30 лет. Цель долгосрочная - 60 кг
Цель 1 - 115кг (15.12.2014) откат
Цель 2 - 110кг (02.02.2015) откат
Цель 3 - 105кг
Цель 4 - 100кг
...
Мой домик - id=53391
|
Малышка_тру
Diet-Баллов: 2109
Сообщений: 304
26.1.2015 22:18
|
Список участниц на Февраль.
гр. НаШи ПоХуДеЛкИ.
Февральская гонка!
(2 февраля – 1 марта )
группа ИМТ ниже 18,5 - дефицит веса
кто по ИМТ попадает в эту группу, тот в гонке не участвует, т.к. у вас дефицит веса.
Первая группа с ИМТ от 18,5 до 25 - нормальный вес
1. KiViK
2. elvir4a
Вторая группа с ИМТ от 25 до 30 - избыточный вес
1. Neznaika_n
2. Ласточка2011
3.
Третья группа с ИМТ свыше 30 – ожирение
1. Крупинkа
2. zemochka
3. Olkabooo
4.понтюшкина
5. Кудряшка1984
6. Натулёк2010
7. Маруся_17
8. Малышка_тру
Ольга.
102......86........63
id=33605
|
Маруся_17
Diet-Баллов: 536
Сообщений: 24
26.1.2015 22:17
|
Девочки, я тоже хочу с вами в гонку 😊
|
Кудряшка1984
Diet-Баллов: 8017
Сообщений: 912
26.1.2015 22:17
|
zemochka, плностью согласна. 3-я группа так держать.
Ирина, 30 лет. Цель долгосрочная - 60 кг
Цель 1 - 115кг (15.12.2014) откат
Цель 2 - 110кг (02.02.2015) откат
Цель 3 - 105кг
Цель 4 - 100кг
...
Мой домик - id=53391
|
zemochka
Diet-Баллов: 44677
Сообщений: 4841
Город: Санкт-Петербург
26.1.2015 22:17
|
Ой, как мне нравится наша 3 группа! Какие мы организованные! Не успели объявить гоночку, а мы уже в первых рядах!
Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143
|
Кудряшка1984
Diet-Баллов: 8017
Сообщений: 912
26.1.2015 22:17
|
Маруся_17, рады видеть пополнение
Ирина, 30 лет. Цель долгосрочная - 60 кг
Цель 1 - 115кг (15.12.2014) откат
Цель 2 - 110кг (02.02.2015) откат
Цель 3 - 105кг
Цель 4 - 100кг
...
Мой домик - id=53391
|
Маруся_17
Diet-Баллов: 536
Сообщений: 24
26.1.2015 22:15
|
Список участниц на Февраль.
гр. НаШи ПоХуДеЛкИ.
Февральская гонка!
(2 февраля – 1 марта )
группа ИМТ ниже 18,5 - дефицит веса
кто по ИМТ попадает в эту группу, тот в гонке не участвует, т.к. у вас дефицит веса.
Первая группа с ИМТ от 18,5 до 25 - нормальный вес
1. KiViK
2. elvir4a
Вторая группа с ИМТ от 25 до 30 - избыточный вес
1. Neznaika_n
2. Ласточка2011
3.
Третья группа с ИМТ свыше 30 – ожирение
1. Крупинkа
2. zemochka
3. Olkabooo
4.понтюшкина
5. Кудряшка1984
6. Натулёк2010
7. Маруся_17
|
Кудряшка1984
Diet-Баллов: 8017
Сообщений: 912
26.1.2015 22:13
|
zemochka пишет 26.01.2015 в 22:09 (ссылка):
Крупинkа пишет 26.01.2015 в 21:46 (ссылка):
zemochka пишет 26.01.2015 в 22:53 (ссылка):
Крупинkа пишет 26.01.2015 в 20:09 (ссылка):
Neznaika_n пишет 26.01.2015 в 19:33 (ссылка):
Девочки, а в феврале гонка будет? Когда начинается запись?
Катя не появляется!  я не знаю что теперь делать ...муж сайт так и не доделал...
табличку в гугл могу смастерить, но тему для набора новичков не поменять без Кати
Двайте может быть пока старички запишутся, а там может и Катя объявиться
Предлагаю февраль начать со 2 числа, с понеделника гоняться
если согласны, то вот и список(новички, кто ждет набора, тоже записывайтесь):
Список учасниц на Февраль.
гр. НаШи ПоХуДеЛкИ.
Февральская гонка!
(2 февраля – 1 марта )
группа ИМТ ниже 18,5 - дефицит веса
кто по ИМТ попадает в эту группу, тот в гонке не участвует, т.к. у вас дефицит веса.
Первая группа с ИМТ от 18,5 до 25 - нормальный вес
1.
Вторая группа с ИМТ от 25 до 30 - избыточный вес
1.
2.
3.
Третья группа с ИМТ свыше 30 – ожирение
1. Крупинkа
2.
Мы можем отчитаться на 1-ое число, а потом можно очистить табличку и написать новых участников и исправить числа в табличках. Т.е. после отчета у нас будет новая табличка для отчета. У тебя же есть право модерировать табличку?
можно не чистить табличку, а скопировав, исправить как надо уже новую вкладку.
до четверга ждем Катю, потом уже будем решать, что делать дальше
Ну или так, тоже нормально. ПРосто не хочется останавливаться, у меня большие планы на февраль...
У меня тоже большие планы на февраль, да и на март тоже, поэтому не хотелось бы останавливаться на достигнутом.
Ирина, 30 лет. Цель долгосрочная - 60 кг
Цель 1 - 115кг (15.12.2014) откат
Цель 2 - 110кг (02.02.2015) откат
Цель 3 - 105кг
Цель 4 - 100кг
...
Мой домик - id=53391
|
Кудряшка1984
Diet-Баллов: 8017
Сообщений: 912
26.1.2015 22:12
|
Натулёк2010 пишет 26.01.2015 в 22:07 (ссылка):
Девочки, а куда Катя пропала? Её и в соцсетях нет?
Мне тоже интересно?
Ирина, 30 лет. Цель долгосрочная - 60 кг
Цель 1 - 115кг (15.12.2014) откат
Цель 2 - 110кг (02.02.2015) откат
Цель 3 - 105кг
Цель 4 - 100кг
...
Мой домик - id=53391
|
Кудряшка1984
Diet-Баллов: 8017
Сообщений: 912
26.1.2015 22:11
|
Свод по баллам 25 января
Январская гонка гр.НаШи ПоХуДеЛкИ!
(с 12 по 31 января)
1 Кудряшка1984 7429
2 zemochka 6532
3 Bonna 6245
4 KiVik 6136
5 Крупинkа 5537
6 понтюшкина 4964
7 ОксанаБердникова 4742
8 LanoLina 4311
9 ЭлиЛили 3912
10 Маршель 3865
11 Lysiana 3739
12 Али_шечка 3488
13 Малышка_тру 3416
14 Е_Ва 3309
15 Ю_Лия 3180
16 UsaSva 3177 нет отчета за 25 января
17 comely06 2890
18 Neznaika_n 2886
19 OlkaBooo 2868
20 Данька12 2794
21 Perolya 2697, не отчета за 25 января
22 Натулёк2010 2685
23 elvir4a 2533
24 kotjka 2467
25 svetlanamelnyk 2380
26 Ekaterinka19 2330, нет отчета за 22-25 января
27 miraclefan 2261
28 S_c_a_r_l_e_t 2153
29 Kristi_na 1964
30 Snegala 1840
31 Веселинка 1810, нет отчета за 25 января
32 Helen-lori 1773, нет отчета за 25 января
33 Корнелия03 1688
34 Ласточка 1638
35 Ольга_25083 1633
36 фэнтези 1324 нет отчета за 25 января
37 Антонина-Званская 1207 нет отчета за 25 января
38 Виталия 1094 нет отчета за 21-25 января
39 irpon 943 нет отчета за 21-25 января
40 yulika181 602 нет отчета за 20-25 января
Отчёты сдаём ежедневно вечером в тот же день или на следующий день до 14:00 по МСК.
В табличке есть графа, в которой проверяющий отмечает замечания или делает отметку что отчёт проверен. Если после проверки Вы что то меняете в отчёте, участник который делает свод, должен об этом знать. Пишите в личку или в болталку. Или можно стереть в графе заметку о том что отчёт проверен.
Кто не сдаёт отчёты более трёх дней, выбывает из гонки. Поэтому если у Вас не получается отчитаться, в болталке должны об этом знать.
Спасибо большое за понимание и участие в жизни гонки.
P.S. не забываем заходить в болталку.
Ирина, 30 лет. Цель долгосрочная - 60 кг
Цель 1 - 115кг (15.12.2014) откат
Цель 2 - 110кг (02.02.2015) откат
Цель 3 - 105кг
Цель 4 - 100кг
...
Мой домик - id=53391
|
zemochka
Diet-Баллов: 44677
Сообщений: 4841
Город: Санкт-Петербург
26.1.2015 22:09
|
Крупинkа пишет 26.01.2015 в 21:46 (ссылка):
zemochka пишет 26.01.2015 в 22:53 (ссылка):
Крупинkа пишет 26.01.2015 в 20:09 (ссылка):
Neznaika_n пишет 26.01.2015 в 19:33 (ссылка):
Девочки, а в феврале гонка будет? Когда начинается запись?
Катя не появляется! я не знаю что теперь делать...муж сайт так и не доделал...
табличку в гугл могу смастерить, но тему для набора новичков не поменять без Кати
Двайте может быть пока старички запишутся, а там может и Катя объявиться
Предлагаю февраль начать со 2 числа, с понеделника гоняться
если согласны, то вот и список(новички, кто ждет набора, тоже записывайтесь):
Список учасниц на Февраль.
гр. НаШи ПоХуДеЛкИ.
Февральская гонка!
(2 февраля – 1 марта )
группа ИМТ ниже 18,5 - дефицит веса
кто по ИМТ попадает в эту группу, тот в гонке не участвует, т.к. у вас дефицит веса.
Первая группа с ИМТ от 18,5 до 25 - нормальный вес
1.
Вторая группа с ИМТ от 25 до 30 - избыточный вес
1.
2.
3.
Третья группа с ИМТ свыше 30 – ожирение
1. Крупинkа
2.
Мы можем отчитаться на 1-ое число, а потом можно очистить табличку и написать новых участников и исправить числа в табличках. Т.е. после отчета у нас будет новая табличка для отчета. У тебя же есть право модерировать табличку?
можно не чистить табличку, а скопировав, исправить как надо уже новую вкладку.
до четверга ждем Катю, потом уже будем решать, что делать дальше
Ну или так, тоже нормально. ПРосто не хочется останавливаться, у меня большие планы на февраль...
Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143
|
Крупинkа
Diet-Баллов: 9543
Сообщений: 3677
Город: Нефтеюганск
26.1.2015 22:07
|
Домашнее задание на завтра:
27 января – На сколько КГ вы планируете сбросить к лету?
Света,рост 165.
было сейчас будет
108-----91--------70
_________________________________________
Самое важное – сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас.Не завтра. Не через неделю. Сейчас.
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
26.1.2015 22:07
|
Девочки, а куда Катя пропала? Её и в соцсетях нет?
Наталия.
Тщетные попытки...
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
26.1.2015 22:05
|
Список участниц на Февраль.
гр. НаШи ПоХуДеЛкИ.
Февральская гонка!
(2 февраля – 1 марта )
группа ИМТ ниже 18,5 - дефицит веса
кто по ИМТ попадает в эту группу, тот в гонке не участвует, т.к. у вас дефицит веса.
Первая группа с ИМТ от 18,5 до 25 - нормальный вес
1. KiViK
2. elvir4a
Вторая группа с ИМТ от 25 до 30 - избыточный вес
1. Neznaika_n
2. Ласточка2011
3.
Третья группа с ИМТ свыше 30 – ожирение
1. Крупинkа
2. zemochka
3. Olkabooo
4.понтюшкина
5. Кудряшка1984
6. Натулёк2010
Наталия.
Тщетные попытки...
|
