Tasyand, присоединяюсь к Loki-Lomki в этом нет ничего страшного. вот когда каждый выходной зажор...как у меня например правда пока отвесы есть, но чувствую, что этому скоро придёт конец
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91138
Сообщений: 36673
Город: Москва 30.10.2011 22:27
Не ругать себя ни в коем случае. Ну, переела. Один раз - не страшно. Главное, чтобы это в привычку не вошло.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
Привет!!! У меня такой же опыт уже был, только затянулся он на длительное время. Вот сейчас как раз начинаю все сначала (кстати, заходи тоже в гости ко мне, буду рада видеть!!!). Ты сейчас главное руки не опускай и верь в себя!!! Забудь про эти выходные, как будто их вообще не было и продолжай в том же духе!!! Все получится у тебя, успехов!!!
Сможем все мы похудеть - стоит только захотеть!
Алёна. 24 года. Рост 165 см. Дочке 5 лет.
73 кг (было) ......... 65 кг (сейчас)......... 50 кг (будет)
Живу здесь (там же фото):
/community/post.php?topic_id=27878
Добрый день. За три недели старалась как могла, питалась только полезно, пила воду, про сладкое и забыла с 80и похудела до 77, 6 ...Но вот в субботу не то что бы сорвалась, но позволила себе лишнего, но сегодня приехали гости и с ними пришлось опять плотно покушать. Ругаю себя... Посоветуйте как действовать в такой ситуации...