|
|
|
Mira888
Diet-Баллов: 97
Сообщений: 29
7.11.2011 18:34
|
Пойду йогу с Джиллиан сделаю лучше
Мира.
Личный дневник id=38076
|
Mira888
Diet-Баллов: 97
Сообщений: 29
7.11.2011 18:31
|
Сегодня сходила на групповую прффф отстой(( - "Спец.программа для похудения"называется))) название не суть)))
Начали с разогрева со степом, сначала было норм, потом пошли такие замудреные связки, что я ничерта не устала даже, а почувствовала себя на танцах в младших классах, что-то там вбок-назад-поворот-еще там куда-то, причем просто делает и ничего не объясняет...
Потом сама тренировка тоже как-то беее, хрень какая-то, тренерша за техникой не следит, я особо никаких мышц при выполнении упражнений не почувствовала((( Раньше я выходила с заплетающимися ногами, вся мокрая, с приятной усталостью. В общем на эту треню больше ни ногой.
А завтра сайкл!
Мира.
Личный дневник id=38076
|
Mira888
Diet-Баллов: 97
Сообщений: 29
6.11.2011 20:14
|
Мою тему можно переименовывать в "Ненавижу творог", сколько же я его съела за последнее время, почти каждый день по пачке. Пора чем-то заменить, надо поискать какие-нибудь вариации на тему творога
Мира.
Личный дневник id=38076
|
Mira888
Diet-Баллов: 97
Сообщений: 29
6.11.2011 14:53
|
Сходила на стретчинг, понравилось, еще пойду. Может к новому году шпагат получится хоть еще и далеко мне до него, но отчего же не помечтать
Мира.
Личный дневник id=38076
|
Mira888
Diet-Баллов: 97
Сообщений: 29
6.11.2011 9:07
|
Привет, Катя! Спасибо
Мира.
Личный дневник id=38076
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33603
Сообщений: 12535
Город: Нижний Тагил
5.11.2011 20:33
|
Привет!!! Зашла пожелать удачи))))))))
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
Mira888
Diet-Баллов: 97
Сообщений: 29
5.11.2011 20:25
|
Для себя, чтобы не забывать:
1. Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать. Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное настоящего.
2. Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы.
3. Не судите себя слишком строго.
4. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
5. Забудьте проблемы прошлого.
9. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других.
10. Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.
Мира.
Личный дневник id=38076
|
Mira888
Diet-Баллов: 97
Сообщений: 29
5.11.2011 19:02
|
Yantarnaya, тут поможет спорт однозначно!
Я железно начинаю с завтрашнего дня! Иду опробовать фитнес-клуб, думаю минут 20-25 выйдет пешком от дома, ежели понравится - буду ходить туда, там вроде программы разнообразные, найти по душе можно, я на это надеюсь. А как вариант у меня остается бассейн или старый клуб, но там так себе, девочка тренер, которая мне очень нравилась, уехала летом; да еще там блин душ у них одно название - бесит прям это.
Если с клубом завтра что-то обломится, пойду в бассейн! Вот, не оставила себе путей отхода
Мира.
Личный дневник id=38076
|
Yantarnaya
Diet-Баллов: 469
Сообщений: 9
5.11.2011 18:51
|
У меня такаяже проблема. Вешу всего 55 кг при росте 156 см. По всем программам расчета вполне нормально. Но выглядит ужасно. Холодец на ножках
|
Mira888
Diet-Баллов: 97
Сообщений: 29
5.11.2011 18:48
|
Викториана, да и не было его)) так, мозги не на месте иногда))) ниче, все будет ок
Мира.
Личный дневник id=38076
|
Викториана
Diet-Баллов: 363
Сообщений: 176
Город: Санкт-Петербург
5.11.2011 18:38
|
Mira888 пишет 04.11.2011 в 21:01 (ссылка):
Что о себе рассказать, мой вес-рост 55-56/170, в цифрах нормально, но при этом как это выглядит мне не нравится, тонуса нет мышц нет надоело быть недовольной собой!!! Сколько можно, нужно наслаждаться жизнью, носить короткие юбки например, а я стесняюсь
а почему стесняешься? мне кажется при таких параметрах, жира быть уже не должно)
|
Mira888
Diet-Баллов: 97
Сообщений: 29
5.11.2011 7:40
|
Слушаю саундтреки к "Соблазнителю"
Мира.
Личный дневник id=38076
|
Mira888
Diet-Баллов: 97
Сообщений: 29
4.11.2011 21:11
|
Хочу вот такую штуку, набор масел Веледа
Мира.
Личный дневник id=38076
|
Mira888
Diet-Баллов: 97
Сообщений: 29
4.11.2011 21:01
|
Что о себе рассказать, мой вес-рост 55-56/170, в цифрах нормально, но при этом как это выглядит мне не нравится, тонуса нет мышц нет надоело быть недовольной собой!!! Сколько можно, нужно наслаждаться жизнью, носить короткие юбки например, а я стесняюсь
Мира.
Личный дневник id=38076
|
Лина-Малина
Diet-Баллов: 25346
Сообщений: 3140
Город: Алматы
1.11.2011 19:42
|
Mira888 пишет 01.11.2011 в 18:23 (ссылка):
Привет! Заглянув в кошелек, можно решить сэкономить и никуда не идти, а купить лучше на эти денежки новое платье, например А надо спорт спорт!
Фи! Не отвлекайся от основного! Платье подождёт!
Мира, расскажи о себе.
Лиана, 40 лет, 170 см
Путешествие продолжается.../community/post.php?topic_id=25122
|
Mira888
Diet-Баллов: 97
Сообщений: 29
1.11.2011 18:23
|
Привет! Заглянув в кошелек, можно решить сэкономить и никуда не идти, а купить лучше на эти денежки новое платье, например А надо спорт спорт!
Мира.
Личный дневник id=38076
|
Лина-Малина
Diet-Баллов: 25346
Сообщений: 3140
Город: Алматы
1.11.2011 17:52
|
Привет! Загляни в кошелёк и всё решится . Если этот фактор не решающий, начни с чего нибудь, а потом пробуй следующий вариант. А сайкл действительно классное кардио.
Лиана, 40 лет, 170 см
Путешествие продолжается.../community/post.php?topic_id=25122
|
Mira888
Diet-Баллов: 97
Сообщений: 29
1.11.2011 17:46
|
Викториана, привет! Снег на Урале)
Я в раздумьях по поводу спорта. Пойти в фитнес-клуб на групповые, куда уже ходила весной, пойти в другой (там больше программ и есть сайкл - говорят хорошо для ног), в бассейн..?
Мира.
Личный дневник id=38076
|
Викториана
Diet-Баллов: 363
Сообщений: 176
Город: Санкт-Петербург
1.11.2011 13:47
|
привет! это где уже снег?
|
Mira888
Diet-Баллов: 97
Сообщений: 29
30.10.2011 15:33
|
Какой-то раздрай в душе, несмотря на то, что в общем-то все хорошо. Или это воскресенье дома и снег так действуют.
На такой странной ноте начинаю свой дневничок))
Мира.
Личный дневник id=38076
|