Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Будь гибче, живи ярче! Сессия, опять лишние кг(

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я сегодня кушаю правильно! Никаких вредных продуктов! Сладким тоже пока решила себя не баловать! Тем более что через полторы недели выступление, нужно привести себя в форму! Вчера вон даже в солярий пошла, а то буду самая бледная из девченок! Нужно обязательно еще после пар покачать пресс и потянуться, хочу идеальный шпагатик...уууу)

ЗЫ: утром встала на весы: 67.8. Я думала, что будет больше...маме таки не удалось меня откормить)

170/74
Цель №1: 72 кг
Цель №2: 70 кг
Цель №3: 68 кг
Цель №4: 66 кг
Цель №5: 64 кг
ЦЕЛЬ №6: 62 кг
ЦЕЛЬ №7: 60 кг
ЦЕЛЬ №8: 58 кг
/community/post.php?topic_id=47676

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КатериННка пишет 08.11.2011 в 21:24 (ссылка):

Ой ну наконец то))) Ты в строю))))) И сразу в бой - эт ты молодец, эт я тебя хвалюsmile

А кто такой Александр Филипенко??? Заранее простите мне мою темноту дремучую))))

 Ой он очень клевый! Мне очень понраилось получила массу положительных впечатлений!

Он еще играл Азазелло в Мастер и Маргорита

170/74
Цель №1: 72 кг
Цель №2: 70 кг
Цель №3: 68 кг
Цель №4: 66 кг
Цель №5: 64 кг
ЦЕЛЬ №6: 62 кг
ЦЕЛЬ №7: 60 кг
ЦЕЛЬ №8: 58 кг
/community/post.php?topic_id=47676

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой ну наконец то))) Ты в строю))))) И сразу в бой - эт ты молодец, эт я тебя хвалюsmile

А кто такой Александр Филипенко??? Заранее простите мне мою темноту дремучую))))

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо девченки большое!

А я уже поправилась и начала активные действия)

Вчера 2 часа на тренировочке, а сегодня с раннего утречка зарадочку!!! Стараюсь приобщаться к спорту. Вечером иду на концент Александра Филипенко. Вот такие вот дела)

А у вас чего новенького?

170/74
Цель №1: 72 кг
Цель №2: 70 кг
Цель №3: 68 кг
Цель №4: 66 кг
Цель №5: 64 кг
ЦЕЛЬ №6: 62 кг
ЦЕЛЬ №7: 60 кг
ЦЕЛЬ №8: 58 кг
/community/post.php?topic_id=47676

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да!!!! Выздоравливай! НАС ЖДУТ ВЕЛИКИЕ ДЕЛА! :)

Лена, 22 года. Рост 170. 71,1
Будет 60 кг!
30.10 - 76.5
72 - есть
70
67
65
60
Дневник: /community/post.php?topic_id=38074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выздоравливай скорее и больше никогда не болей))) Как делишки то???

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ой, чего-то совсем я разболелась. Даже билеты на поезд пришлось сдать((( теперь уже не знаю когда в Москве буду, а это меня совсем не радует... Поскорее бы уже выздороветь!!!
170/74
Цель №1: 72 кг
Цель №2: 70 кг
Цель №3: 68 кг
Цель №4: 66 кг
Цель №5: 64 кг
ЦЕЛЬ №6: 62 кг
ЦЕЛЬ №7: 60 кг
ЦЕЛЬ №8: 58 кг
/community/post.php?topic_id=47676

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, день ну или вечер))))

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой Дашуля, все плохо! Смотри мой дневник!(((((

Лена, 22 года. Рост 170. 71,1
Будет 60 кг!
30.10 - 76.5
72 - есть
70
67
65
60
Дневник: /community/post.php?topic_id=38074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дашуль, все у тебя получится))) И на шпагат сядешь и постройнеешь как надо, а сюда заходи за поддержкой, да мотивацией))))

Спокойной ночи)))

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое главное то забыла!

Сроки:

64 03.02.12

62 20.03.12

60 06.05.12

170/74
Цель №1: 72 кг
Цель №2: 70 кг
Цель №3: 68 кг
Цель №4: 66 кг
Цель №5: 64 кг
ЦЕЛЬ №6: 62 кг
ЦЕЛЬ №7: 60 кг
ЦЕЛЬ №8: 58 кг
/community/post.php?topic_id=47676

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВолгинаАлёна пишет 01.11.2011 в 21:53 (ссылка):

ооо  ))))

 

  еще  Лег меджик -тоже результат очень и скакалка...но все равно орбитрек или чтолибо одобное - да рельефчик делает.

Про ролики согласна полностью-такие рельефчики появляються и радостья и счастия полные штаны.

   Лег меджик - а что это?)

 кстати, а сколько орбитрек стоит?

170/74
Цель №1: 72 кг
Цель №2: 70 кг
Цель №3: 68 кг
Цель №4: 66 кг
Цель №5: 64 кг
ЦЕЛЬ №6: 62 кг
ЦЕЛЬ №7: 60 кг
ЦЕЛЬ №8: 58 кг
/community/post.php?topic_id=47676

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

К сожалению возможности заходить сюда несколько раз в день у меня нет, поэтому буду разом но много.

Сегодня вот уже первое ноября, а у нас темеперату ра на улице целых 16 градусов! Завтра даже на море съездим с родителями! Я представляю как тяжело мне будет вернуться в Москву( Там сейчас вообще +2 и отвратительная погода((( А поезд то уже в пятницу...и снова учееееба!!! Поэтому (осознавая, что не в силах бороться с желанием мамы меня накормить сразу до следующего моего приезда домой) начну активные действия как вернусь в Москву.

Планирую даже вечерком в субботу сходить на тренировочку!

(Кстати, в догонку к фотке: просто мечтаю о таком шпагате! Но до такого мне еще как до Китая пешком...эххх)

А там будут напряженные выходные, нужно в понедельник, да и во всю последующую неделю много чего сдать по учебе. А как только вольюсь начну уже усиленные тренировки. Как раз нужно отрабатывать кучу пропущенных пар по физкультуре.

Заниматься хочу и дома, и на стадионе, физра будет скорее всего в бассейне, и трени по танцам. Дома буду качать ножки с утяжелителями, пресс, растяжка и если привезу отсюда обруч (в Москве не могу найти тяжелый, а тут у меня 2 кг) буду крутить. Вообще безумно обажаю обруч!

Часами могу его крутить. Я вообще очень люблю худ. гимнастику, она меня в некотором роде вдохнавляет. Но лишние килограммы сильно мешают работать над собой. Так что это еще одна моя мотивация.

Пока не забыла:  по поводу еды и диет.

Хочу пару недель посидеть все таки на диете, причем белковой. Но не по всем правилам, по всем правилам просто не смогу. Планирую так: два дня исключительно белковых, один день просто умеренное, но можно все. Естественно без запрещенных продуктов. Сладкое...ооо как мне перестать уже есть макарон? Ну как?

Больше всего люблю с розой...ох. Ну какая красивая фигура с ТАКИМИ сладостями. Ну жно перкращать боловаться.

Покак все) Получилось конечно сумбурно, но всего слишком много набралось.

ЗЫ: а завтра то мне на УЗИ...будут смотреть все мои внутренние органы. Вот и узнаем как оно там!

170/74
Цель №1: 72 кг
Цель №2: 70 кг
Цель №3: 68 кг
Цель №4: 66 кг
Цель №5: 64 кг
ЦЕЛЬ №6: 62 кг
ЦЕЛЬ №7: 60 кг
ЦЕЛЬ №8: 58 кг
/community/post.php?topic_id=47676

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ооо  ))))

 

  еще  Лег меджик -тоже результат очень и скакалка...но все равно орбитрек или чтолибо одобное - да рельефчик делает.

Про ролики согласна полностью-такие рельефчики появляються и радостья и счастия полные штаны.

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ksu-81 пишет 01.11.2011 в 11:47 (ссылка):

Охрененные ноги охрененно быстро делаются так:

- велотренажер;

- орбитрек;

- беговая дорожка;

- ролики!

Вперед и с песней!  Удачи!

 Эх почему у меня ничего этого нету(((( Я тем более живу в общаге, ставить это тоже не куда(((

170/74
Цель №1: 72 кг
Цель №2: 70 кг
Цель №3: 68 кг
Цель №4: 66 кг
Цель №5: 64 кг
ЦЕЛЬ №6: 62 кг
ЦЕЛЬ №7: 60 кг
ЦЕЛЬ №8: 58 кг
/community/post.php?topic_id=47676

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КатериННка пишет 01.11.2011 в 11:45 (ссылка):

Доброе утро, красотка)))

 Блин, как жаль, что я утром сюда не заглянула!

170/74
Цель №1: 72 кг
Цель №2: 70 кг
Цель №3: 68 кг
Цель №4: 66 кг
Цель №5: 64 кг
ЦЕЛЬ №6: 62 кг
ЦЕЛЬ №7: 60 кг
ЦЕЛЬ №8: 58 кг
/community/post.php?topic_id=47676

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Helenka06 пишет 31.10.2011 в 22:32 (ссылка):

Даша, привет!

Жалко что не открылось. Просто зайди в ютуб и в поиск введи"джаз-фанк")

У тебя обязательно все получится! Да, система поощрений очень важно. Нужно будет и себе что-то придумать!)

 Да, вот сейчас буду смотреть)))

Для меня к сожалению, система поощерений это не так важно) А вот с наказаниями...это ДААААА))) Я любитель ломать намечаный планыsmile

170/74
Цель №1: 72 кг
Цель №2: 70 кг
Цель №3: 68 кг
Цель №4: 66 кг
Цель №5: 64 кг
ЦЕЛЬ №6: 62 кг
ЦЕЛЬ №7: 60 кг
ЦЕЛЬ №8: 58 кг
/community/post.php?topic_id=47676

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Охрененные ноги охрененно быстро делаются так:

- велотренажер;

- орбитрек;

- беговая дорожка;

- ролики!

Вперед и с песней!  Удачи!

Ксю. 31 год. 175 см. 13.05.13г 88,4 кг. К 01.05.14 нужно 67 кг...


/community/post.php?topic_id=32219

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, красотка)))

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даша, привет!

Жалко что не открылось. Просто зайди в ютуб и в поиск введи"джаз-фанк")

У тебя обязательно все получится! Да, система поощрений очень важно. Нужно будет и себе что-то придумать!)

Лена, 22 года. Рост 170. 71,1
Будет 60 кг!
30.10 - 76.5
72 - есть
70
67
65
60
Дневник: /community/post.php?topic_id=38074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну молодец))))) Ждем конкретного поста что да как))) Ты главное не забудь, что не только система штрафов важна, но и система поощрений, например скинула 2 кило - купила себе сумку))) Ну и вот тебе мотивашка)))

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Доброе утро! Ну что начнем с целей!
Сейчас ( наконец-то до меня это дошло ) я понимаю, что не хочу быстрого и коротковременного результата. Желаемый вес я хочу к маю, а это получается пол года и 8 кг, но как мне кажется даже это очень много для 6 месяцев! Поэтому это цель-максимум! Но 6кг точно надо сбросить! Буду ориентироваться на -1,5 кг в месяц, нужно придумать какую-то действенную отчетность. И думаю даже штрафы за лишние сладости =)) этому я думаю посвещу отдельный пост.
Главное решить, что я хочу в результате. А хочу я красивые ноги и попу, отсутствие огромных боков и вечно висящего живота. Поэтому хочу делать комплекс упражнений на вме проблемные зоны, НО ГЛАВНОЕ НОГИ. да, это моя мечта: охрененные ноги. Так и вижу уже себя в красивом маленьком черном платье, чулках со стрелками взади и туфлях на высоченном каблуке! Мечта!!!!
Я буду стараться! Я смогу, обязательно все смогу!!!
170/74
Цель №1: 72 кг
Цель №2: 70 кг
Цель №3: 68 кг
Цель №4: 66 кг
Цель №5: 64 кг
ЦЕЛЬ №6: 62 кг
ЦЕЛЬ №7: 60 кг
ЦЕЛЬ №8: 58 кг
/community/post.php?topic_id=47676

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КатериННка пишет 31.10.2011 в 10:08 (ссылка):

С добрым утром, сройняшки))))

Доброе, доброе!!! Удачного дня девчонки!))))
170/74
Цель №1: 72 кг
Цель №2: 70 кг
Цель №3: 68 кг
Цель №4: 66 кг
Цель №5: 64 кг
ЦЕЛЬ №6: 62 кг
ЦЕЛЬ №7: 60 кг
ЦЕЛЬ №8: 58 кг
/community/post.php?topic_id=47676

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Helenka06 пишет 30.10.2011 в 21:18 (ссылка):

Мне сложно обьяснить что это за направление.

Вот примерное видео:

http://www.youtube.com/watch?v=DlVHhkqdPIc&feature=related

У меня почему-то не открывает((((
170/74
Цель №1: 72 кг
Цель №2: 70 кг
Цель №3: 68 кг
Цель №4: 66 кг
Цель №5: 64 кг
ЦЕЛЬ №6: 62 кг
ЦЕЛЬ №7: 60 кг
ЦЕЛЬ №8: 58 кг
/community/post.php?topic_id=47676

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С добрым утром, сройняшки))))

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дарья, сладких снов!!!

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне сложно обьяснить что это за направление.

Вот примерное видео:

http://www.youtube.com/watch?v=DlVHhkqdPIc&feature=related

Лена, 22 года. Рост 170. 71,1
Будет 60 кг!
30.10 - 76.5
72 - есть
70
67
65
60
Дневник: /community/post.php?topic_id=38074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Helenka06 пишет 30.10.2011 в 13:31 (ссылка):

Даша, очень приятно!

Я тоже занимаюсь танцами около 6 месяцев. Направление - jazz funk!

Очень, очень нравится!))

Интересно, я про такое даже и не слышала!
170/74
Цель №1: 72 кг
Цель №2: 70 кг
Цель №3: 68 кг
Цель №4: 66 кг
Цель №5: 64 кг
ЦЕЛЬ №6: 62 кг
ЦЕЛЬ №7: 60 кг
ЦЕЛЬ №8: 58 кг
/community/post.php?topic_id=47676

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КатериННка пишет 30.10.2011 в 13:29 (ссылка):

Очень приятно познакомиться))))) Меня зовут Катя)))) А ты давно на этом сайте??? Как попала сюда?

Да, давно уже) как буду за компом скину ссылку на свой старый блог)) Я сейчас уже даже не помню как здесь оказалась))
170/74
Цель №1: 72 кг
Цель №2: 70 кг
Цель №3: 68 кг
Цель №4: 66 кг
Цель №5: 64 кг
ЦЕЛЬ №6: 62 кг
ЦЕЛЬ №7: 60 кг
ЦЕЛЬ №8: 58 кг
/community/post.php?topic_id=47676

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даша, очень приятно!

Я тоже занимаюсь танцами около 6 месяцев. Направление - jazz funk!

Очень, очень нравится!))

Лена, 22 года. Рост 170. 71,1
Будет 60 кг!
30.10 - 76.5
72 - есть
70
67
65
60
Дневник: /community/post.php?topic_id=38074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень приятно познакомиться))))) Меня зовут Катя)))) А ты давно на этом сайте??? Как попала сюда?

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КатериННка пишет 30.10.2011 в 13:23 (ссылка):

Ну для начала хоть как тебя зовут))))

Ахха))) ну я молодец, самое главное и забыла! Зовут меня Дашей))) Будем знакомы!)
170/74
Цель №1: 72 кг
Цель №2: 70 кг
Цель №3: 68 кг
Цель №4: 66 кг
Цель №5: 64 кг
ЦЕЛЬ №6: 62 кг
ЦЕЛЬ №7: 60 кг
ЦЕЛЬ №8: 58 кг
/community/post.php?topic_id=47676

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Helenka06 пишет 30.10.2011 в 13:21 (ссылка):

А из какого города ты? 

Давно танцами занимаешься? Какое направление?

Танцами занимаюсь не так давно, с пол года. Cheer-dance
170/74
Цель №1: 72 кг
Цель №2: 70 кг
Цель №3: 68 кг
Цель №4: 66 кг
Цель №5: 64 кг
ЦЕЛЬ №6: 62 кг
ЦЕЛЬ №7: 60 кг
ЦЕЛЬ №8: 58 кг
/community/post.php?topic_id=47676

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну для начала хоть как тебя зовут))))

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А из какого города ты? 

Давно танцами занимаешься? Какое направление?

Лена, 22 года. Рост 170. 71,1
Будет 60 кг!
30.10 - 76.5
72 - есть
70
67
65
60
Дневник: /community/post.php?topic_id=38074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КатериННка пишет 30.10.2011 в 13:12 (ссылка):

Приветик)))) Удачи))) Расскажи нам о себе)) И с прошедшим Днем Варения тебя))))smile

Спасибо большое! Даже не знаю с чего начать! За последнее время жизнь изменилась очень кардинально, но об этом напишу подробно со временем. Сейчас учусь на втором курсе, учу физику с математикой))) танцую в группе поддержки, а сейчас вот приехала на недельку домой, в родной город. Родителей поведать и полечиться немного..) трудно так рассказывать, спрашивай))
170/74
Цель №1: 72 кг
Цель №2: 70 кг
Цель №3: 68 кг
Цель №4: 66 кг
Цель №5: 64 кг
ЦЕЛЬ №6: 62 кг
ЦЕЛЬ №7: 60 кг
ЦЕЛЬ №8: 58 кг
/community/post.php?topic_id=47676

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Helenka06 пишет 30.10.2011 в 13:10 (ссылка):

Привет! Я тоже уже начала свою жизнь с чистого листа! Давай поддерживать друг друга!

Подскажи какая твоя цель. Какой хочешь результат? Сколько весишь сейчас?

Сейчас вещу где-то 68 кг. Но хочу на 10 меньше. Времени на это хоть отбовляй! Пол года точно, даже больше! А к тебе я уже заглянула)))
170/74
Цель №1: 72 кг
Цель №2: 70 кг
Цель №3: 68 кг
Цель №4: 66 кг
Цель №5: 64 кг
ЦЕЛЬ №6: 62 кг
ЦЕЛЬ №7: 60 кг
ЦЕЛЬ №8: 58 кг
/community/post.php?topic_id=47676

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик)))) Удачи))) Расскажи нам о себе)) И с прошедшим Днем Варения тебя))))smile

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я тоже уже начала свою жизнь с чистого листа! Давай поддерживать друг друга!

Подскажи какая твоя цель. Какой хочешь результат? Сколько весишь сейчас?

Лена, 22 года. Рост 170. 71,1
Будет 60 кг!
30.10 - 76.5
72 - есть
70
67
65
60
Дневник: /community/post.php?topic_id=38074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Два дня назад отметила свое девятнадцатилетие. И пришло осознание того, что я еще ничего не сделала в этой жизни, совершенно! И на данный момент у меня появилось огромное желание изменить себя! Не только сбросить лишние килограммы, но и стать лучше как человек. Трудно сейчас обозначить все желаемые цели, но я надеюсь со временем и смогу это сделать!
170/74
Цель №1: 72 кг
Цель №2: 70 кг
Цель №3: 68 кг
Цель №4: 66 кг
Цель №5: 64 кг
ЦЕЛЬ №6: 62 кг
ЦЕЛЬ №7: 60 кг
ЦЕЛЬ №8: 58 кг
/community/post.php?topic_id=47676
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика