Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Посидим - Поговорим
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Летящая, Владилена, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Когда я ем - я ЭВМ или Подсчёт калорий - тоже наркомания?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если система тебе подходит, а считать - напрягает))) То вывод сам собой напрашивается)))

Не уставай жить!
Шумит морской прибой,
Вода камень точит

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не, не на 1500. Но уже думаю о том, как после похудания удерживать. По системе или на каллораже...

ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014, похудела на 17 кг. К середине 2016 г. вернула 7, т.к. бросила ДД, сейчас прощаюсь с ними.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не знаю, как наука, а опыт показывает, что постепенно можно придти к питанию на 2000ккал)))

А ты разве на 1500ккал сейчас питаешься?

Речь идет о том, что после достижения желаемого веса,  многие едят гораздо больше, чем на 2000ккал.

Не уставай жить!
Шумит морской прибой,
Вода камень точит

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тоже вот вопрос на тему разгона калоража - на самом ли деле можно похудеть и жрать потом на 2000 калорий или так и придётся на 1500?

ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014, похудела на 17 кг. К середине 2016 г. вернула 7, т.к. бросила ДД, сейчас прощаюсь с ними.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можно и не считать, но все равно придется держать себя в каких-то рамках, или едовых или физических.

Настя. 28 лет. Мама двух принцесс.
75,2кг
Когда-то ДиОн помог сбросить вес
Спустя 3 года расслабилась
Беру себя в ежовые рукавицы
Скоро буду 66

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну я согласна, что кому-то удобнее считать ежедневно, и в этих рамках есть то, что хочешь. А другому - проще перейти, например, на безглютеновое, или на раздельное, или на 1 разгрузочный день в неделю,  еще на какое-нибудь питание.

Но по-любому, размер порций, и примерный калораж (в среднем, за неделю, например) - необходимо учитывать. Иначе - просто будешь перебирать калории, и они постепенно - осядут на талии, бедрах и еще где-нибудь. Поэтому, я думаю, важно панимать, какой калораж для каждой из нас является базовым, то есть, как мы говорим, на удержание. Или куда уйдут лишние калории? Пусть даже на ЗОЖевском питании?

Не уставай жить!
Шумит морской прибой,
Вода камень точит

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Просто я подумала, что в принципе, так можно и всю жизнь питаться - ведь не напрягает совершенно, да и запретов, получается, нет. Но я не о том. Я о том, что похудеть до конца на подсчёте калорий не смогла - мне скучно считать. И муторно. И страшно, что всю жизнь придётся всё время считать...

ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014, похудела на 17 кг. К середине 2016 г. вернула 7, т.к. бросила ДД, сейчас прощаюсь с ними.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мое мнение такое - когда достигнешь нужного тебе веса можно будет и не считать каллории, ты уже наглаз будешь видеть свою порцию, знать сколько ты можешь себе позволить съесть, без записей в тетрадь или онлайн дневник.  Я тоже завидую тем девочкам которые кушают все, что хотят и ни на минуту не задумываются о лишних КК или БЖУ. Для себя решила, что программа ДиОна  - это план моего питания на всю жизнь, с этим стоит просто смириться, лично я готова на такие "жертвы" ради красоты тела.

Настя. 28 лет. Мама двух принцесс.
75,2кг
Когда-то ДиОн помог сбросить вес
Спустя 3 года расслабилась
Беру себя в ежовые рукавицы
Скоро буду 66

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

То есть - то, что я до идеального)))Рост 168кг - 64кг 2 года назад "дохудела", а потом, даже с подсчетом (до 2000ккал)- сначала +2кг, следующий год, еще +2кг... То это - как ты объяснишь? Анализы на гормоны и сахар - в норме))) Это еще с учетом, что я весьма ЗОЖевски питаюсь, и воду пью. А?

Считаю, Поля, что это-наивно рассчитывать на то, что удержание веса пройдет само))) Если не считать, то пищевые привычки придется поменять. Ты ведь и сейчас сбрасываешь - практически на безглютеновом питании. То есть - не на привычном для тебя...

Не уставай жить!
Шумит морской прибой,
Вода камень точит

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга33, а привести ОВ в порядок не выйдет ни в каком случае? Просто мне кажется, что если дохудеть до своего идеального веса (для меня - 55-58 кг), то метаболизм автоматически начинает соответствовать весу...

ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014, похудела на 17 кг. К середине 2016 г. вернула 7, т.к. бросила ДД, сейчас прощаюсь с ними.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меламори_ пишет 30.10.2011 в 07:23 (ссылка):

Понятно! А другими способами худеть не получалось?

Ну, первые 5 кг я сбросила тем, что просто вставала на весы три раза в день на протяжении нескольких месяцев smile Другие способы... Даже не знаю, что еще можно. Физическую активность увеличивала - не помогло smile

Мария. 22 года. Рост 167, вес 83. Было 93. Стремлюсь к 60.
http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23663
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=49022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)))

Если был неоднократно набор веса более +10+15 кг, то ведь, скорее всего, это говорит о неполадках с обменом веществ. И если, даже получив желаемый вес - не соблюдать правила питания (то есть баланс прихода-расхода калорий), то вряд ли его сохранишь. Официально считается, что только 5%  людей, сбросивших излишний вес, сохраняют результат в течение ... (не помню скольки...) лет.

Поэтому - если не считать ккал, то шанс сохранить результат появляется либо при рациональном питании, либо при выборе какой-либо системы питания, типа раздельного и все-равно контроля порций. Мне - проще считать)))

Сколько у нас на Дионе девочек, которые уходят и возвращаются с лишними кгшками? А сколько - не возвращается?

Да я сама, считаю уже 2,5 года, но все равно набрала к прошлому году +2-3 стабильных килограмма)))

Не уставай жить!
Шумит морской прибой,
Вода камень точит

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Понятно! А другими способами худеть не получалось?

ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014, похудела на 17 кг. К середине 2016 г. вернула 7, т.к. бросила ДД, сейчас прощаюсь с ними.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну я то поправляюсь, то сбрасываю. В основном, топчусь примерно на месте. Сейчас я где-то 75-76 кг, один раз поправилась до 80, но опять сбросила. А минимум даже при похудении был 74 кг. И что я вела планировщик год назад, что я его год не вела - не худею. Но и не сильно толстею smile Т.е. помог мне планировщик только в самом начале (похудела на 14 кг с его помощью). Потом почему-то перестал помогать. А потом вообще забила smile

Мария. 22 года. Рост 167, вес 83. Было 93. Стремлюсь к 60.
http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23663
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=49022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я правильно поняла - забив на подсчёт ты поправилась?

ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014, похудела на 17 кг. К середине 2016 г. вернула 7, т.к. бросила ДД, сейчас прощаюсь с ними.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

после похудения забила на подсчет и не могу к нему вернуться. Очень психологически давит. Сейчас пытаюсь вернуться к планировщику и испытываю дикие истерики,  сколько я обычно кушаю smile Хотя особо не толстею при этом. И возвращаться к тому похудательному рациону тоже не сильно хочу. Но надо.

Мария. 22 года. Рост 167, вес 83. Было 93. Стремлюсь к 60.
http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23663
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=49022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот стало мне интересно. Многие ли ДиОновцы и ДиОновки, похудев до нужного им предела, смогли "слезть" с подсчёта калорий всерьёз и надолго, и питаться обычно? Просто недавно болтали с другом и пришли к выводу, что как-то нездорово это - всё взвешивать, считать, вычислять. И непонятно, как после похудения жить дальше. Да и времени жрётся на эти подсчёты - ужас.

Одна подружка, исхудав на Борментале 3 года назад и находящаяся в прекрасной форме, вообще без весов есть не может. Страх поправиться, не соблюсти БЖУ и прочее не дают ей питаться в гостях, в кафе. 

Было бы интересно услышать другие мнения и все имеющиеся ЗА и ПРОТИВ.

ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014, похудела на 17 кг. К середине 2016 г. вернула 7, т.к. бросила ДД, сейчас прощаюсь с ними.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Варенье из кабачков
- 750 г. сахара - 1/3 стакана воды - 1 кг кабачков, очищенных от семян и кожи (получается примерно из 1,7-2 кг нечищенных) - 1 лимон
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.