Отчет за 18 неделю МФ торможение

Типичный вес предпоследней недели 57.54 кг
Типичный вес последней недели 57.43 кг
Недельное изменение веса -110 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1652 ккал
Средняя калорийность последней недели 1669 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1620 ккал

Привет)) Я вроде как нашла дет сад, посчитала, что мне в июне с малявкой некому 9 дней сидеть...спросить только забыла про вступительный взнос, сижу вот теперь в раздумьях. Потому что с вступительным взносом я не потяну.

Диван - аховый просто, я прям так и сказал "АХ!!!"))) Очень очень здоровский!

Vivacious, я экономист в соцзащите работаю, но туда не хочу выходить.

приветик) на работу решила пойти? молодец) кем планируешь трудитьс?

Спасибо девочки! Я конечно жду 56,55,54 и т.д. но 58 меня просто заи...и!!!!!!

Сегодня сижу обзваниваю РІСЃРµ часные дет. сады РІ нашем районе, хочу поскорее выйти РЅР° работу, СЃРёР» сидеть РґРѕРјР° уже нету никаких! Хотя моей Р—Рџ будет хватать только РЅР° оплату сада Рё РјРѕР№ проезд, меня это РЅРµ останавливает! 

я согласна с Алисой) надо верить, я вот себе представляю, как вижу на весах заветные 59... и уже видела эту цифру! так и ты себе представляй 56)

�ринка, не притягивай неприятности сама к себе! Я когда становлюсь на весы всегда жду цифру заведомо меньшую! ну еали они и покажут больше, я буду знать что завтра будет меньше! У меня вот на этой неделе болтало страшно было и 56.2 и 54.8... настраивай себя на результат который хочешь получить!

Привет всем!

Отчет Р·Р° 17 неделю РњР¤ 

Типичный вес предпоследней недели 57.74 кг
Типичный вес последней недели 57.54 кг
Недельное изменение веса -200 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1690 ккал (1690)
Средняя калорийность последней недели 1650 ккал (1650)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1670 ккал

На весах сегодня снова 57,9, боюсь что на следующей неделе опять 58 увижу!

Да РјС‹ РІ тот день вообще популярные были, сначала область показали потом сам Р�ркутск! 

У нас вчера воду отключали всю, все таки как мы привыкли к цивилизации! Сегодня уже дали слава богу!

Tuegjdf пишет 17.05.2012 в 13:27 (ссылка):

а я видела в новостях сюжет, как в �ркутске люди в футболках на улице и снег идет)

Tuegjdf пишет 18.05.2012 в 14:23 (ссылка):

УРА!!! молодец!!!

Aliska692, диван в пути, привезут только 26 мая, да погода пипец у нас, вчера весь вечер висок стучал аж встать не могла! еще мне ребенок заехал в глаз игрушкой, думала будет фингал, обошлось!

Привет)

Ну как там новый диван??? уже опробовали? погодка конечно у вас... я бы сошла с ума от таких перепадов!

�ринка, скоро уже и 56 будет!

Сегодня на весах 57,1, надеюсь можно уже точно сказать что я избавилась от этой противной 8-ки! Даже думать боюсь, если она вдруг вернется, 15 недель с неё слезть не могла!

Приветики!

Вчера Сѓ нас стояла такая жарень +34 РЅР° солнце, Р° сегодня холодно, ветер сильный Рё снег идет! Р’РѕС‚ такая РїРѕРіРѕРґРєР° РІ Р�ркутске клевая! РїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ иркутянин выходя РёР· РґРѕРјР° должен РїСЂРё себе иметь: очки РѕС‚ солнца, Р·РѕРЅС‚ Рё валенки!

Привет девочки!

У нас наконец-то жара настала +30, вес стоит после КД 57,7.

Сегодня ездили и купили вот такой диванчик, скоро привезут! Это свекровь нам подарок сделала!

�риша, правильно, так и надо! а зачем кому-то что-то доказывать? ты же ведь не хуже делаешь, а только лучше! я вот вообще молча считаю) и никому не объясняю ничего)

Привет всем!!!

Р’ выходные ездили Рє РјРѕРёРј родителям РЅР° дачу, потом Рє РЅРёРј РґРѕРјРѕР№, Р·Р° столом вычисляла РЅР° глаз сколько Рё чего СЏ положила РІ тарелку. Рђ РѕРЅРё потом втроем меня убеждали что вообще худеть РЅРµ нужно, типа чего РјРЅРµ еще надо? РјСѓР¶ есть, ребенок есть, РјСѓР¶ любит Рё такой, чуть РёС… вразумила что СЏ совсем РЅРµ голодаю Рё РЅРµ РІ чем себя РЅРµ ущимляю, просто считаю. Мама успокоилась, сказав что это только РїРѕРєР° РґРѕРјР° сижу Рё делать РјРЅРµ  РЅРµС‡РµРіРѕ, СЏ РЅРµ стала переубеждать что собираюсь этим заниматься Рё выйдя РЅР° работу! С…РёС…! ведь должны же быть Рё Сѓ меня "недостатки" Р° то РЅРµ РїСЊСЋ, РЅРµ РєСѓСЂСЋ, РїРёСЂРѕРіРё пеку, примерная доча, жена Рё мама!

Отчет за 16 неделю МФ торможение

Типичный вес предпоследней недели 58.00 кг
Типичный вес последней недели 57.74 кг
Недельное изменение веса -260 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1551 ккал
Средняя калорийность последней недели 1690 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1650 ккал

Эх, а у меня с приходом жары снова аппетит пропадает... хотя возможно это еще и приход КД повлиял... ну дальше будет видно)

Vivacious, Спасибо дорогая!

�ришка, привет) я смотрю, ты умничка, как всегда))

Aliska692, привет! Вчера была вечером голодная как волк (уже несколько дней так), РЅРѕ сдержалась, пила пустой чай весь вечер, Р° сегодня вес 57,3! РЅР°РєРѕРЅРµС†-то! тьфу-тьфу чтоб РЅРµ сглазить!

У нас что-то совсем не жарко на улице, когдж уже лето включат???

Р�СЂРёРЅРєР°, РЅСѓ РІ пределах 150 РєРє Рё скачет - это еще нормально, тяжело РєРѕРіРґР° 3 недели растет или падает... 

Aliska692,Спасибо Рё тебя!  Сѓ меня РЅР° торможении калорийность сильно скакала, то 1550 то 1700. РЇ смотрю РјРЅРѕРіРѕ кто РЅР° торможении СЃРёРґРёС‚!

Привет)

С Празником!

Ой у нас +28 +30 уже вторую неделю!!!! что будет летом? аж страшно подумать!

Конечно лучше РЅР° торможении  - тебе РЅРµ так РјРЅРѕРіРѕ сбросить, Р° психологически будет комфортнее РЅР° бОльшей калорийности) СЏ РІРѕС‚ РЅР° торможение как ушла еще 6 февраля, так Рё РЅРµ Р±СѓРґСѓ РЅР° похудение даже рваться) вес СѓС…РѕРґРёС‚ , калорийность сильно РЅРµ падает)

Привет Алиска! Да перешла РЅР° торможение, РЅРѕ Кувшинка советует остаться РґРѕ конца похудения РЅР° нем, СЏ впринципе РЅРµ против, даже Р—Рђ! 

А еще у меня задержка 2-ой день, надеюсь это так после ОК цикл сбился, а не по другой причине!

У нас на улице весна слава богу наступила!

�ринка, отличные результаты) переходишь на торможение?

Отчет за 15 неделю МФ 4-ая Подержание

Типичный вес предпоследней недели 58.33 кг
Типичный вес последней недели 58.00 кг
Недельное изменение веса -330 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1700 ккал
Средняя калорийность последней недели 1551 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1690 ккал

Vivacious пишет 04.05.2012 в 15:18 (ссылка):

Хорошо, спасибо, она у меня даже есть вроде!

�риш, попробуй Лесли Сансон, я сейчас делаю 2 мили, это всего 30 минут. отлично разогревает тренька, пульс как раз на жиросжигающем уровне. и мышцы не наращиваются. попробуй, может понравится)

ТаткаС, привет! Толк наверное есть, если заниматься РёРј Рё РІ совокупности еще какие-РЅРёР±СѓРґСЊ упражнения делать! 

Отчет 14 неделя МФ 2-ая ПОДЕРЖАН�Е

Типичный вес предпоследней недели 58.13 кг
Типичный вес последней недели 58.33 кг
Недельное изменение веса 200 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1550 ккал
Средняя калорийность последней недели 1700 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1550 ккал

Привет)) Ничего, �ришка, дыши глубже)) Живот уйдет, только надо для этого оч стараться. Я вот три недели без спорта и уже теряю форму. Хотя на прошлой неделе много ходила...очень много! Но видно этого мало для поддержания пресса и попы в нужном тонусе! Второй день кручу обруч по 10 минут. Толк то вообще есть от него?

Сегодня опять 58,7!!!! Да чтож это такое то?????

Vivacious, привет, Машунь! РќСѓ как РЅР° этой неделе дела? РЈ меня привес будет 100%, сегодня вес скакнул +500, живот раздуло, чую СЃРєРѕСЂРѕ РљР” РЅР° РїРѕРґС…РѕРґРµ! 

Сегодня ездили на кладбище, в родительский день не поехали (погода плохая была). Раньше не к кому было, теперь уже двое наших ровесников там, в голове никак не укладывается до сих пор, жить бы им да детей рожать....

�ришка, привет) какая ты умничка, спортсменка))) на фото очень милая и солнечная :))

Aisa, Привет Аня! Спасибо! Я очень надеюсь что мой тоже одумается! Я хочу еще банками его попробовать "выкурить" не знаю получится или нет!

ирина, привет. Прочитала твой дневничок от корки до корки)) молодец, что не сдаешься. а живот уйдет. Хоть и кажется, что ему все ни по чем, но мой, похоже, надумал сдавать оборону!!! ттт, чтоб не сглазить)