|
|
|
Tuegjdf
Diet-Баллов: 4925
Сообщений: 757
26.4.2012 6:47
|
Привет всем! Я сегодня с утра по-раньше позанималась с Лейсли на ягодицы и покрутила обруч, вечером хочу еще немного покрутить и сделать антицелюлитный массаж на бедра! Что то настроение у меня спортивное сегодня! А погода стремная стоит, холодно -1 и ветер, так что мы 4-ый день не гуляем!
Aliska692 пишет 25.04.2012 в 14:09 (ссылка):
Иринка, уйдешь ты от этой 8-ки))) я как вспомню свою полугодичную эпопею как я из 60-ти в 59 не могла уйти.... Так что у тебя все получится!
Да я помню, так ты потом так быстро вниз полетела, видимо твой организм держал до последнего свой последний запас жирочка, а потом все таки сдался!
Ириша
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040
|
Tuegjdf
Diet-Баллов: 4925
Сообщений: 757
25.4.2012 14:37
|
Aliska692, да я больше переживаю не по "висячему" животу, а кожа у меня не очень эластичная или потому что живот был просто огромный, появились растяжки, и они точно никуда не денуться. Ну хотя эта такая ерунда, зато у нас есть самый любимый малыш!
А вот и я на 8 месяце
Ириша
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040
|
Aliska692
Diet-Баллов: 34381
Сообщений: 3302
Город: Харьков
25.4.2012 9:09
|
Привет)
Иринка, уйдешь ты от этой 8-ки))) я как вспомню свою полугодичную эпопею как я из 60-ти в 59 не могла уйти.... Так что у тебя все получится!
По-поводу животика - подтянется он обязательно! Поверь! у меня есть подруга, рост 156 вес до 23 был 40-45 кг... скелетик! потом она чуть набрала , а потом забеременела и после родов весила АЖ 76 КГ!!!!! это был капец! и ничего - прошло 3 года и весит сейчас 50!она не сидела на диетах, не занималась спортом! просто перестала жрать по ночам) по- фигуре она - яблоко, тоже страдала, что живот никуда не деть, но прошло время и все восстанавливается! кожа подтянется ОБЯЗАТЕЛЬНО! главное заниматься собой !
Удачного дня!
Большинство людей не бросаются в моногамию с головой...
Люди по-разному реагируют на пищу, потому что пища непостоянна – постоянна мысль. Все определяет то, как вы думаете о еде.
31 год, рост 163см 75...54.6...52
ЛД:id=35045
|
Tuegjdf
Diet-Баллов: 4925
Сообщений: 757
25.4.2012 5:44
|
Aliska692, Привет!
Снег почти уже весь растаял, до этого все было сухо почти месяц, у нас это как-будто закономерность. Я помню в классе 10 (2002г.) выпал снег на 1 мая, а мы все в туфлях уже бегали!
У меня такое ощущение что мне от этой 8-ки никогда не уйти! Я не сильно расстраиваюсь, потому как я до беременности я такая и была (ну только животик так сильно не висел, но это уже не исправишь, кожа очень сильно расстянулась) Будем продолжать!
Ириша
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040
|
Aliska692
Diet-Баллов: 34381
Сообщений: 3302
Город: Харьков
24.4.2012 22:25
|
Привет)
У нас лето а у вас снег)))) прикольно)
Браслеты красивенькие) и много!
График - нормальный, все-таки я думаю сказались твои таблеточки...гормональный фон поменялся и тормознул весь процесс...
Большинство людей не бросаются в моногамию с головой...
Люди по-разному реагируют на пищу, потому что пища непостоянна – постоянна мысль. Все определяет то, как вы думаете о еде.
31 год, рост 163см 75...54.6...52
ЛД:id=35045
|
Tuegjdf
Diet-Баллов: 4925
Сообщений: 757
23.4.2012 15:31
|
Я уже должна была быть 54,5!!!!Хех
Ириша
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040
|
Tuegjdf
Diet-Баллов: 4925
Сообщений: 757
23.4.2012 15:25
|
Ириша
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040
|
Tuegjdf
Diet-Баллов: 4925
Сообщений: 757
23.4.2012 15:13
|
Vivacious, Спасибо дорогая! Не юбку не купила, все смотрела сарафанчики, но качество пошива не очень (мягко говоря) потом сама сошью лучше че-нить интересное! Ага снега по-колено!
Ириша
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040
|
Vivacious
Diet-Баллов: 15582
Сообщений: 3251
Город: Сибирь
23.4.2012 14:22
|
Ириша, урра! Отвес! Умница!
Браслеты очень красивые) стильные) а юбку к ним этиническую не прикупила? ;)
снегу-то сколько у вас, обалдеть! О_о
Не ходи голодной, ибо страшен худеющий в своем зажоре.
id=36717
|
Tuegjdf
Diet-Баллов: 4925
Сообщений: 757
23.4.2012 5:22
|
Привет девочки!
У нас в Иркутске проходила выставка Индийских товаров, я ездила в день закрытия выставки, народу было ОЧЕНЬ МНОГО!!! Но я не пожалела что поехала, как будто в Индии побывала!!! Там продавалась одежда, бижутерия, мебель, платки, палантины, сувениры! Глаза разбегались!
Я себе приобрела серьги и много браслетов
У нас вчера весь день шел снег, причем в прошлом году в это же время было то же самое. Муж даже машину не стал брать, переодел уже летнюю резину!
Ириша
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040
|
Tuegjdf
Diet-Баллов: 4925
Сообщений: 757
23.4.2012 4:47
|
Отчет за 13 недлю МФ (2 нед. поддержания)
Типичный вес предпоследней недели 58.52 кг Типичный вес последней недели 58.13 кг Недельное изменение веса -390 г Средняя калорийность предпоследней недели 1622 ккал Средняя калорийность последней недели 1550 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 1700 ккал
Ириша
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040
|
Tuegjdf
Diet-Баллов: 4925
Сообщений: 757
20.4.2012 14:44
|
Vivacious пишет 20.04.2012 в 19:27 (ссылка): а у меня пошел вниз как раз на поддержании. так что, Иришка, все индивидуально))
Я на это очень сильно надеюсь!
с новой авкой тебя! Очень милая и летняя))
Это Мерелин, очень мне она нравится!
Ириша
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040
|
Vivacious
Diet-Баллов: 15582
Сообщений: 3251
Город: Сибирь
20.4.2012 14:27
|
руана пишет 20.04.2012 в 00:30 (ссылка):
нет поддержание на то и поддержание чтоб вес вниз не шел)
а у меня пошел вниз как раз на поддержании. так что, Иришка, все индивидуально))
с новой авкой тебя! Очень милая и летняя))
Не ходи голодной, ибо страшен худеющий в своем зажоре.
id=36717
|
Tuegjdf
Diet-Баллов: 4925
Сообщений: 757
20.4.2012 5:06
|
Aliska692, привет Алиска! Я ОК (Логест) пила 2-2,5 года, вплоть до самой беременности, бросила и забеременила через 1,5 месяца. Никаких побочек не было, Ярину начала пить посоветовавшись с врачем, но что то не пошла она мне, можно было конечно и другие попробовать, но мы решили что здоровье и нервы мои дороже!
Алиса специально для тебя, ава - мой кумир!!
руана, привет, не знаю на счет "самых безобидных" видимо просто не мои они, не подошли. На поддержание ушла ккал поднять, а то все ниже и ниже меня опускает!
Ириша
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040
|
руана
Diet-Баллов: 32064
Сообщений: 9490
19.4.2012 21:30
|
Aliska692 пишет 11.04.2012 в 20:37 (ссылка):
Иринка, давай по 4-е) немного отдохнешь, а там глядишь и вес вниз пойдет еще и на поддержке)
нет поддержание на то и поддержание чтоб вес вниз не шел)
35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385
|
руана
Diet-Баллов: 32064
Сообщений: 9490
19.4.2012 21:29
|
Tuegjdf,вообще Ярина самые безобидные из ОК, от других ещё куча побочных, держись)
35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385
|
Aliska692
Diet-Баллов: 34381
Сообщений: 3302
Город: Харьков
19.4.2012 21:22
|
Иринка, я никогда не пила ОК, считаю их злом. ну конечно иногда бывают показатели по здоровью, но это другой вопрос.
Возожно у тебя и пошла полная неразберихав весе из-за каких-то гармональных изменений? Значит теперь все нормализуется! А еще мне не нравится твоя аватарка.... негативная она... хоть я и думаю, что девочка видит желанные цифры и плачет от счастья, но какая-то пИчалька в ней есть.
Большинство людей не бросаются в моногамию с головой...
Люди по-разному реагируют на пищу, потому что пища непостоянна – постоянна мысль. Все определяет то, как вы думаете о еде.
31 год, рост 163см 75...54.6...52
ЛД:id=35045
|
Tuegjdf
Diet-Баллов: 4925
Сообщений: 757
19.4.2012 17:07
|
Vivacious пишет 19.04.2012 в 19:54 (ссылка):
Ириша, держись! не сдавайся! а тебе Ярину назначили в лечебных целях?
Cпасибо, нет как средство контрац., я её больше не пью, вообще ничего пока что пить не буду!
Ириша
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040
|
Vivacious
Diet-Баллов: 15582
Сообщений: 3251
Город: Сибирь
19.4.2012 14:54
|
Ириша, держись! не сдавайся! а тебе Ярину назначили в лечебных целях?
Не ходи голодной, ибо страшен худеющий в своем зажоре.
id=36717
|
Tuegjdf
Diet-Баллов: 4925
Сообщений: 757
16.4.2012 5:24
|
Отчет за 12 неделю 1 нед. подержания
Типичный вес предпоследней недели 58.43 кг Типичный вес последней недели 58.52 кг Недельное изменение веса 90 г Средняя калорийность предпоследней недели 1558 ккал (1490) Средняя калорийность последней недели 1622 ккал (1620)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1550 ккал
Ириша
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040
|
Tuegjdf
Diet-Баллов: 4925
Сообщений: 757
14.4.2012 19:02
|
Привет девочки!
Я пропила Ярину 2 мес. и почуствовала побочные эффекты:
1 вес немного пошел вверх
2 головные боли
3 нервная стала
4 иногда плачу почти без причины(хотя раньше оч редко)
5 сильно снизилось либидо (самое печальное)
Пойду в понед к геникологу, не хочу я их больше пить!
Ириша
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040
|
Aliska692
Diet-Баллов: 34381
Сообщений: 3302
Город: Харьков
11.4.2012 20:37
|
Иринка, давай по 4-е) немного отдохнешь, а там глядишь и вес вниз пойдет еще и на поддержке)
Большинство людей не бросаются в моногамию с головой...
Люди по-разному реагируют на пищу, потому что пища непостоянна – постоянна мысль. Все определяет то, как вы думаете о еде.
31 год, рост 163см 75...54.6...52
ЛД:id=35045
|
Tuegjdf
Diet-Баллов: 4925
Сообщений: 757
10.4.2012 18:38
|
Vivacious, Спасибо за поддержку! Я иду за тобой след в след!
Ириша
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040
|
Vivacious
Diet-Баллов: 15582
Сообщений: 3251
Город: Сибирь
10.4.2012 13:01
|
Tuegjdf пишет 04.04.2012 в 16:29 (ссылка):
Не знаю как себя контралировать, я уже 3 неделю косячу, постоянно переедаю на 50ккал, не потому что вечером жутко есть охота, нет просто так, ем много сладкого, что блин делать? Думала я уже распрощалась с 8кой, а она и не думала уходить, и эту неделю видимо тоже, вес стоит на 58,6! У меня руки опускаются!
Иришка, солнце, не расстраивайся! Переходи на торможение! И еды побольше будет, и косячить не придется! У меня вот вес стоял-стоял, калорийность падала-падала, а я раз - и на поддержание на 4 недельки ушла) и вес вниз пошел! Все будет хорошо! не расстраивайся!
Не ходи голодной, ибо страшен худеющий в своем зажоре.
id=36717
|
Tuegjdf
Diet-Баллов: 4925
Сообщений: 757
10.4.2012 9:50
|
Aliska692, да? ну тогда по 4!
Ириша
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040
|
Aliska692
Diet-Баллов: 34381
Сообщений: 3302
Город: Харьков
9.4.2012 19:42
|
Привет)
У меня тоже перед КД 2 недели привесы идут...
А почему 2 недели торможения и 2 недели поддержания??? для перехода на новый режим нужно минимум 4 недели!
Большинство людей не бросаются в моногамию с головой...
Люди по-разному реагируют на пищу, потому что пища непостоянна – постоянна мысль. Все определяет то, как вы думаете о еде.
31 год, рост 163см 75...54.6...52
ЛД:id=35045
|
Tuegjdf
Diet-Баллов: 4925
Сообщений: 757
9.4.2012 6:09
|
отчет за 11 неделю МФ ПОХУДЕНИЕ
Типичный вес предпоследней недели 58.47 кг Типичный вес последней недели 58.43 кг Недельное изменение веса -40 г Средняя калорийность предпоследней недели 1644 ккал Средняя калорийность последней недели 1558 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 1620 ккал
Перехожу на подержание на 2 недели, затем на торможение тоже на 2 недели.
Ириша
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040
|
Tuegjdf
Diet-Баллов: 4925
Сообщений: 757
5.4.2012 7:39
|
Привет Алиса! Возможно ты и права! Но я заметила что отвес идет только в неделю КД (отмечено кружком) а в остальные дни все стоит и едит вверх!
Ириша
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040
|
Aliska692
Diet-Баллов: 34381
Сообщений: 3302
Город: Харьков
4.4.2012 19:26
|
Привет.
Иринка, может тебе на торможение пока перейти? если тяжело так???? или вообще на поддержание на 4 недели? У меня вот на торможении все гораздо лучше пошло)
Большинство людей не бросаются в моногамию с головой...
Люди по-разному реагируют на пищу, потому что пища непостоянна – постоянна мысль. Все определяет то, как вы думаете о еде.
31 год, рост 163см 75...54.6...52
ЛД:id=35045
|
Tuegjdf
Diet-Баллов: 4925
Сообщений: 757
4.4.2012 13:29
|
Привет девочки!
Отчетик за 10 неделю, очень она меня расстроила, выбела из колеи...
Типичный вес предпоследней недели 58.09 кг
Типичный вес последней недели 58.49 кг
Недельное изменение веса 400 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1654 ккал
Средняя калорийность последней недели 1644 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 1490 ккал
Не знаю как себя контралировать, я уже 3 неделю косячу, постоянно переедаю на 50ккал, не потому что вечером жутко есть охота, нет просто так, ем много сладкого, что блин делать? Думала я уже распрощалась с 8кой, а она и не думала уходить, и эту неделю видимо тоже, вес стоит на 58,6! У меня руки опускаются!
Ириша
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040
|
Tuegjdf
Diet-Баллов: 4925
Сообщений: 757
30.3.2012 19:30
|
Vivacious, Нет конечно! уже 10 неделя МФ, вес немного снизался на 2 дня, а сегодня опять 58,5
Ириша
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040
|
Vivacious
Diet-Баллов: 15582
Сообщений: 3251
Город: Сибирь
30.3.2012 13:21
|
руана пишет 28.03.2012 в 14:39 (ссылка):
ты же на разгоне к мф, перестань сравнивать вес по дням нам же важен ТВН)
Да ты и так стройняшка на фоткаж а животик уберешь упрами)
Иришка, а ты что, на разгоне разве? я думала, ты уже давно в калькуляторе...
как твой вес? наладился?
Не ходи голодной, ибо страшен худеющий в своем зажоре.
id=36717
|
ТаткаС
Diet-Баллов: 4987
Сообщений: 1024
Город: Москва
29.3.2012 14:20
|
Жаль, что я тебя поддержать не могу(( Ваще в МФ ничего не понимаю, не сталкивалась просто(
Татьяна.
28 лет.
рост 163. вес 53
ОГ 83
ОБ 94
ОТ 72 хочу 65
Могу быть офигенной,могу - офигевшей....кому как повезёт.
/community/post.php?topic_id=36006#post_6260238 мой дневник
Я в инстаграмме http://instagram.com/tatyan
|
Tuegjdf
Diet-Баллов: 4925
Сообщений: 757
28.3.2012 13:59
|
руана, спасибо! но я давно на МФ
Ириша
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040
|
руана
Diet-Баллов: 32064
Сообщений: 9490
28.3.2012 11:39
|
Tuegjdf пишет 27.03.2012 в 05:51 (ссылка):
Привет девочки! У меня беда, вес второй день 58,5!!!! в понедельник встала на весы, а там +600!!
ты же на разгоне к мф, перестань сравнивать вес по дням нам же важен ТВН)
Да ты и так стройняшка на фоткаж а животик уберешь упрами)
35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385
|
Tuegjdf
Diet-Баллов: 4925
Сообщений: 757
28.3.2012 11:36
|
Vivacious пишет 27.03.2012 в 15:00 (ссылка):
ну ничего! зато через две недельки увидишь твердую семерку! Это же здорово!
я расчитывала увидеть ее уже на этой неделе! эх-хех((
Ириша
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040
|
Vivacious
Diet-Баллов: 15582
Сообщений: 3251
Город: Сибирь
27.3.2012 10:00
|
ну ничего! зато через две недельки увидишь твердую семерку! Это же здорово!
Не ходи голодной, ибо страшен худеющий в своем зажоре.
id=36717
|
Tuegjdf
Diet-Баллов: 4925
Сообщений: 757
27.3.2012 7:52
|
Aliska692, я посмотрела прошлые недельки и короче такая картина: неледя когда КД всегда хороший отвес, потом совсем маленький отвес, на 3-ей неделе привес, а потом снова КД и большой отвес! Так я переживаю что ТВН будет намного больше, чем на прошлой неделе, хех до твердой 7-ки как минимум 2 недели!
Ириша
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040
|
Aliska692
Diet-Баллов: 34381
Сообщений: 3302
Город: Харьков
27.3.2012 7:40
|
Иринка, у меня тоже вес подскачил. Помни -мы смотрим на ТВН! к концу недели еще все выправится!
Большинство людей не бросаются в моногамию с головой...
Люди по-разному реагируют на пищу, потому что пища непостоянна – постоянна мысль. Все определяет то, как вы думаете о еде.
31 год, рост 163см 75...54.6...52
ЛД:id=35045
|
Tuegjdf
Diet-Баллов: 4925
Сообщений: 757
27.3.2012 5:51
|
Привет девочки! У меня беда, вес второй день 58,5!!!! в понедельник встала на весы, а там +600!!
Ириша
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040
|