�ринка, поздравляю с новым весом!

�риша, с отвесиком!

пусть медленно, но идет вниз! это прекрасно!

Отчет за 9 наделю МФ

Типичный вес предпоследней недели 58.26 кг
Типичный вес последней недели 58.09 кг
Недельное изменение веса -170 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1550 ккал
Средняя калорийность последней недели 1653 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1500 ккал

Привет всем всем!

РЈ меня сегодня (как РіРѕРІРѕСЂРёС‚ Алиска) исторический min 57,9!!!!  РїСЂР°РІРґР° РїРѕ РўР’Рќ отвес совсем маленький, чую опять меня РїРѕРЅРёР·СЏС‚(((

Привеет)) Мне понравился второй и третий только без нарукавников этих! В первом грудь как то не выделяется, а последний очень капризный, мне кажется он не на каждый тип фигуры подойдет. Урааа, скоро летоооо)))) Пережить осталось немного слякоти и грязи и ...эх скорее бы уже)

Вес качает РІСЃСЋ неделю РѕС‚ 58,3 РґРѕ 58,1 ниже никак, СЏ уже жду недождусь твердые 58,0 скорей Р±С‹!!!!!! 

Я уже присматриваю на лето себе купальник, вот такие очень нравятся!

Vivacious пишет 19.03.2012 в 16:42 (ссылка):

это за городом, на р.Ангаре, а в городе все тает и так грязно.

Ух ты.. сколько много снега!!! а у нас уже наверно весь почти растаял...

Vivacious, да немного подняли мне еду!

Вчера на шашлыки на дачу ездили к друзьям, там съела немного, потом с детьми покатались на санках! а дома уже натрескалась((((

Это меня муж катает, детство вспомнили!!! (дата на фотике не правильная) и наш карапуз!

�риша, все ведь идет хорошо! посмотри, какой отличный отвес)

картинка просто жуть, бррр

8 неделька МФ была такой:

Типичный вес предпоследней недели 58.83 кг
Типичный вес последней недели 58.26 кг
Недельное изменение веса -570 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1558 ккал 
Средняя калорийность последней недели 1550 ккал 

Рекомендуемая калорийность новой недели 1640 ккал

РћР№ девочки СЏ так переела РЅР° этой неделе, ужас, постоянно есть хочется! РќРѕ РѕРґРЅРѕ успокаивает, большой отвесик! незнаю что Рё делать, нужны срочно нитки Рё иголка 

Привет девочки!

Вика у меня все хорошо!

Еды мне правда моловато эту неделю, но ничего надеюсь на хороший отвес! Я продолжаю кртить обруч.

Доброе утро) Как дела?)

Привет девочки! Спасибо Р·Р° поздравления! Вас тоже всех поздравляю! 

Вес после праздника начал немного снижаться, а сегодня утром был нереальный отвес -500!!!!

Типичный вес предпоследней недели 58.85 кг
Типичный вес последней недели 58.83 кг
Недельное изменение веса -20 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1622 ккал
Средняя калорийность последней недели 1558 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1410 ккал

�ринка, с праздником! Счастья, здоровья, любви и красоты!

�ришка с 8 марта. всех благ)

�ришка, с праздником тебя))

Привет всем)

Джел, Р° СЏ РІ 1590 прекрасно вписываю спиртное) РІРѕС‚ РІ 1430 сложновато) РЅРѕ сегодня СЏ вписала шампанское)))

Привет девочки!

Хорошо Алиса, не буду налегать на сладкое! Тем более вчера приезжали гости и тортик почти закончился!!! Я продолжаю крутить обруч, хотя сегодня болят бока с непривычки, от вчерашнего!

привет)

Отставить перебор!!!! кусочек торта можно и в невысокую калорийность вписать! � не будешь потом жалеть о напрасно набранных лишних калориях!

Джел, всегда рада! Я чую сегодня будет у меня перебор, стряпала торт медовый, а он почему то всегда такой вкусный получается, зараза!

Доброе утро :)

у меня тоже эта неделя 1590 :) принимайте в свою компанию трезвенников на 8 марта :)

ага.. у нас с тобой почти одинаковая калорийность) практически невыносимая для праздничных дней)

Привет всем!

Свой привес я в общем-то ждала, т.к. начала пить ОК на той неделе. На этой неделе начинаю вводить спорт по-немногу, для начала обруч, потом в планах шреды, ну и на десерт Insanity!

Привет девочки!

Закончилась 6 неделя МФ

Типичный вес предпоследней недели 58.60 кг
Типичный вес последней недели 58.85 кг
Недельное изменение веса 250 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1477 ккал (1470)
Средняя калорийность последней недели 1622 ккал (1620)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1470 ккал

ТаткаС, если ТВН будет больше ТВН на прошлой неделе, то мне нужно будет немного снизить ккал и все, разгона и установочных больше не нужно! Просто мне нужно вводить спорт, я думаю из-за этого мне не худеется!

Я просто не вдавалась в подробности про МФ... Тоесть теперь тебе надо снижать калорийность? или всё снова начинать. разгон - установка и т.д?

ТаткаС, так я и есть на МФ, ну если мой организм не хочет худеть на хорошей кал-ти! Я просто привыкла много есть, обнаглела 1500 для меня уже мало!!!

Tuegjdf пишет 02.03.2012 в 13:25 (ссылка):

Ничего, выдержим, �риш! ради будущих побед!

Так так , �ришка, а ты же вроде как на МФ была? А там голод не приветствуется.

Vivacious, привет!

У меня сегодня тоже +200, на следующей неделе будем вметсе голодать!

Tuegjdf пишет 01.03.2012 в 08:51 (ссылка):

 Р�риша, радуйся. Сѓ меня привес полкило... лучше Р± стоял..

Привет, �ринка))) � тебя с весноооой)

Привет девочки!

Вес стоит как вкопанный, чего делать не знаю?

Всех с первым днем весны!!!! УРА!!!!

ТаткаС, ты права! Просто там осталась РѕРґРЅР° мать, родственников сильно нет, нужно было помочь СЃ переездом, хрен РєРѕРіРѕ допросишься,  Р° РІСЃРµ "РґСЂСѓР·СЊСЏ" парни здоровенные, тупо вещи перевезти, перетаскать некому!

Вес немного поднялся Рё стоит РїРѕРєР° РЅР° месте, РІРёРґРёРјРѕ присматривается Рє РЅРѕРІРѕР№ кал-ти , СЏ РЅРµ нарушаю, РІСЃС‘ хорошо!

Потому что так... люди -эгоисты. и кто бы как не любил близких или друзей, больше всё равно любит себя. Главное, что ты помнишь о том человеке, что попробовала всех собрать. А другие...Бог им судья. У кого то действительно нет времени, а у кого то отговорки.

Привет всем, всем!

Сегодня грустный день, ровно полгода как не стало очень близкого друга моего мужа, до сих пор не хочется в это верить. Вот почему так получается, когда у тебя все хорошо, тогда друзей много и просто знакомых полно, а если человека не стало все моментально забывают про него или делают вид что забыли, непонимаю такое поведение. Обзванивали вчера всех, кто пойдет, у всех 1000 причин, семья, дети, работа.... но еще полгода назад были все такие закадычные друзья, все называли себя самыми близкими друзьями,почему так?

Отчет 5 неделя МФ

Типичный вес предпоследней недели 59.13 кг
Типичный вес последней недели 58.60 кг
Недельное изменение веса -530 Рі 
Средняя калорийность предпоследней недели 1622 ккал (рек.1550)
Средняя калорийность последней недели 1474 ккал (рек. 1470)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1620 ккал