Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Похудеть к НГ. Кто со мной?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то начало как то не очень( Ну да ладно главное не бросать

Самое главное на этой неделе не ем сладкого, уже хорошо, но с питанием пока не очень.

С утра была пицца, в качестве перекуса на работу взяла йогут активия, 2 яблока, грушу.

На обед пока не знаю, вечером остался кефирчик.

Еще планирую сходить в спортзал, побегать на беговой дорожке и поплавать.

из приятных процедур запланированы маникюр и АЦ

Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, ведь кто-то может влюбится в твою улыбку)))
13.03- 71,2
20.03-
27.03-
03.04-
21.04 - план 65
Рост 160, возраст 31

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вкусненькое можно, но осторожно! : )

Ира. 30 лет.
Рост 169 см.
Старт 87,2 (19.09.11) максимум 90,4 (апрель 2011)
03.01.12 - 80,8
сегодня 80,2 (недавно было 78,6)
Качели :((((((((((((((((((((
Стремлюсь к 62 кг.
Дневник:
/community/post.php?topic_id=37241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо что заглянула)

по моему начинать надо с чего нибудь вкусненького)))

пойду ка я выпью ромашкового чая, помогает бороться с неоправданным аппетитом по вечерам

Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, ведь кто-то может влюбится в твою улыбку)))
13.03- 71,2
20.03-
27.03-
03.04-
21.04 - план 65
Рост 160, возраст 31

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Когда стимулов много, можно и постараться! Начинай потихоньку - делись результатами.

Удачи!

Ира. 30 лет.
Рост 169 см.
Старт 87,2 (19.09.11) максимум 90,4 (апрель 2011)
03.01.12 - 80,8
сегодня 80,2 (недавно было 78,6)
Качели :((((((((((((((((((((
Стремлюсь к 62 кг.
Дневник:
/community/post.php?topic_id=37241

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня зовут Маня, мне 27. Собираюсь поехать отдыхать на новогодние праздники и хочется хорошо выглядеть. Мне кажется это будет хорошим стимулом. Правда не знаю с чего начать, тяжело считать каллории если нет возможности взвесить продукты. а какое у вас меню примерно?

Пока собираюсь ограничить питание: нет майонезу, конфетам (заменяем на сухофрукты), орехам (если начну есть не могу остановиться)

да фруктам, овощам,  рыбе

Спорт - 3 раза в неделю

Добавить что-нить полезное для тела и души: баня, АЦ крем, маски для лица и т.д.

а еще в качетсве стимула поспорила с любимым что если не похудею разрешу ему повесить турник, а он такой ужастный, ну абсолютно не подходит ни в одну комнату, да и стены сверлить бррр....  в общем отступать некуда спасайте!!!!!

Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, ведь кто-то может влюбится в твою улыбку)))
13.03- 71,2
20.03-
27.03-
03.04-
21.04 - план 65
Рост 160, возраст 31
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика