|
|
|
|
|
Рогалик
Diet-Баллов: 6316
Сообщений: 796
3.11.2011 22:34
|
Привет)
Вот по поводу таблеток:я их не пробовала,но меня один эндокринолог уверял,что ничегошеньки от них не будет мда...
Алена
рост:162 см
было-есть-будет
68 - 58 - 48
|
__Верунчик__
Diet-Баллов: 26515
Сообщений: 5674
Город: Томск
3.11.2011 18:54
|
Во-во. Сверху скилетина, а снизу пампушка. Прям как в комнате смеха
Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918
|
VelvetVio
Diet-Баллов: 3891
Сообщений: 644
3.11.2011 18:48
|
Eovina, конечно буду заглядывать, ты ко мне тоже заходи, очень рада буду!
Не совсем поняла - а нервишки (которые ты рогаликами заедала) от ОК расшатались или сами по себе? Да, ну бум надеяться, что от них не испортится похудение, а если и замедлится, то не сильно! Я вообще тоже уже готова начать пить таблетки наплевав на похудение, но пока взять их негде (где я сейчас живу по рецептам ток продают)...
__Верунчик__, да уж, действительность не райская, но что уж с ней поделать, надо дожимать и низы! Я тут в зеркало посмотрела и нелепо это как-то выглядит - наверху уже ребра торчат, а низ откормленный
23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38775
Сообщений: 8429
3.11.2011 17:28
|
Жень, привет))
Правильно девченки говорят, не стоит париться по поводу этих стандартов и идеалов женской красоты, это вобще все бред. я думаю тут все индивидуально!
Что касается средств для волос - мое любимое и проверенное (для укрепления и роста волос) сделать самой настойку из жгучего красного перца, а потом мазать голову этой настойкой (перед мытьем) примерно около часа держать (а главное тепло укутать, чтоб голова гореть начала)
У меня после этого заметно улучшилась структура волос, и расти быстрее начали
А еще очень простой совет - купить в аптеке различных масел (у меня, например, есть абрикосовое, персиковое, виноградной косточки и миндальное) и добавлять эти масла в косметику для волос, я добавляю их в маски, волосы становятся мягче, послушнее и кстати вобще ни капельки не становятся жирными от этого!
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
__Верунчик__
Diet-Баллов: 26515
Сообщений: 5674
Город: Томск
3.11.2011 15:59
|
Девочки, мы всегда так худеем - с верху вниз, а полнеем наоборот снизу вверх. Вот такая досадная действительность.
Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918
|
Eovina
Diet-Баллов: 7621
Сообщений: 784
Город: Уфа
3.11.2011 6:57
|
VelvetVio,Привет)) Спасибо за то что зашла, и за поддержку)) Заглядывай почаще, буду очень рада))
Дааа, с ножек сойдет все, главное усилия прилагать...
С противозачаточными, если честно я никак понять не могу, я скорее всего поправлятся стала, потому что стала успокаивать нервы рогаликами с вареной сгущенкой...и мороженным. Побаиваюсь если честно что буду прибавлять...но тем не менее отказыватся от противозачаточных не хочу.
Вообщем, буду худеть как всегда, а там посмотрим, как будет уходить вес.
Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334
|
Eovina
Diet-Баллов: 7621
Сообщений: 784
Город: Уфа
3.11.2011 6:31
|
90minus20, Дааа))) Учи мат часть, и качай Джилл на торрентах)) Для разгона советую вот это - Jillian Michaels - 30 Day Shred
Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334
|
VelvetVio
Diet-Баллов: 3891
Сообщений: 644
3.11.2011 0:41
|
Приветик, Женя, заглянула поддержать
Как же мне знакомо описание процесса похудения твоей фигуры - у меня абсолютно та же песня, кажется, что на ногах вековые запасы жира просто, что они никак не сходят! Хотя если их все-таки дожать, то должно получиться неплохо, так что давай стараться!
Кстати а как у тебя вес на противозайчаточные реагирует? А то везде читаю, что именно из-за них набирают по 5кг, когда начинают принимать...Я когда их принимала не следила за весом, так что не теперь не могу определить, от них я толстела или от тортиков и обжорства теперь вот хочу снова начать, а стремно, что похудательный процесс к чертям полетит
23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012
|
90minus20
Diet-Баллов: 229
Сообщений: 27
Город: Москва
2.11.2011 22:20
|
Ого, напостили сколько за эти дни, надо нагонять)))
Женя, надо мне поискать в инете Джилл. Я просто вообще не в теме)) Из твоего поста поняла мало, прокачаю матчасть и вернусь)
|
Eovina
Diet-Баллов: 7621
Сообщений: 784
Город: Уфа
2.11.2011 11:56
|
Приветик Танюшка))
Да я тоже опасаюсь, но презервативы натирают...так что решили что так будет лучше. вот не знаю, лучше ли в итоге или нет
Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334
|
таня405
Diet-Баллов: 7585
Сообщений: 1247
Город: Калининград
2.11.2011 8:44
|
Приветик!
Жень, а я боюсь с таблетками связываться, врачи настоятельно сейчас всем рекомендуют, но я сопротивляюсь. Страшно. Общалась с фармацевтом (профессионал, имеет свою сеть аптек), так та наоборот, сказала если нет отклонений в женском здоровье, то не стоит использовать гормональные средства. Не продвинутая я.
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
Eovina
Diet-Баллов: 7621
Сообщений: 784
Город: Уфа
2.11.2011 7:17
|
Мда... однако вчера у меня был вечер умирания...
Месяц назад я начала пить таблетки противозачаточные, сейчас пью вторую пачку, и уже где-то 8 таблетка...в это время должен был бы начаться мой обычный цикл...ну вот и похоже мой организм не вкурил прикола таблеток, и вчера пытался начать КД...Так что я пришла домой, поужинала и легла умирать...Выпила обезболивающего...
И плюс к тому полчаса стояла под мерзким слякотным дождем на остановке, автобус ждала...замерзла как ни знай кто... Воообщем я легла в 21 и уснула до утра...
Сегодня бассейн, но не знаю, чего там с моим организмом, так что может и не пойду...
Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334
|
Eovina
Diet-Баллов: 7621
Сообщений: 784
Город: Уфа
1.11.2011 14:28
|
Ну да, иногда можно и лучше какой-нибудь один компонент. чем все в целом, а иногда наоборот)
Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334
|
Катюшенька88
Diet-Баллов: 1599
Сообщений: 289
Город: Электросталь, Московская обл
1.11.2011 14:01
|
Всегда пожалуста, вот и незадумывалась чтоб компоненты по отдельности наносить.
таня405, спасибо попробую, что вообще получится!!!
Еда – это важная часть сбалансированной диеты. (Фран Лебовиц)
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=37901
|
Eovina
Diet-Баллов: 7621
Сообщений: 784
Город: Уфа
1.11.2011 13:20
|
Танющка, да я не заморачиваюсь ни разу...так, просто интересно)) Идеал - недостижим, а мы себя людим и с лишними кгшками)))
Даже не хочу представлять, что нужно делать чтобы приготовить таки масло и сколько репейника надо переработать))) Купить в разы проще))
Катюшенька, спасибо за рецепты масочек)) Буду думать что может подойти мне))
Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334
|
таня405
Diet-Баллов: 7585
Сообщений: 1247
Город: Калининград
1.11.2011 12:57
|
Катюшенька88, Катюша, если у тебя корни жирные, зачем же ты их еще маслишь, наноси масло только на длинну волос, а на корни яйцо или перцовук. После мытья сполоснуть волосы раствором яблочного уксуса.
Eovina, Жень, не заморачивайся ты по идеалам , главное себе любимой нравиться и за одно любимому :)
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
Катюшенька88
Diet-Баллов: 1599
Сообщений: 289
Город: Электросталь, Московская обл
1.11.2011 12:36
|
Только этими масками не стоит злоупотреблять, 1-2 раза в неделю достаточно!!!
Еда – это важная часть сбалансированной диеты. (Фран Лебовиц)
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=37901
|
Катюшенька88
Diet-Баллов: 1599
Сообщений: 289
Город: Электросталь, Московская обл
1.11.2011 12:33
|
Жень, репейное масло можно приготовить дома самим, но я этим не запариваюсь. Покупаю его в аптеке, потом до мытья за час, втираю его в корни волос. Голову обварачиваю старым полотенцем и так хочу около часа. Смывать такую маску рекомендуется нейтральным шампунем!!!
Или но это посложнее маска : берется половина чайной ложки репейного масла + 1 чайная ложка меда ( перед этим стоит его растопить, если нужно) + 1 чайная ложка коньяка ( у меня проблем с этим нету, папа с Крыма всегда его привозит, и я уверена что он без примисей) + в конце всего надо смешать с яичным желтком, так же втирать в корни. обернуть пленкой и полотенце. В такой маске можно и подольше походить, часа 2.
Яйцо помогает обезжиривать корни. Один раз яйцо просто на волосы нанесла, так у меня корни как солома стали. Больше этим не злоупотребляю!!!
Еда – это важная часть сбалансированной диеты. (Фран Лебовиц)
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=37901
|
Eovina
Diet-Баллов: 7621
Сообщений: 784
Город: Уфа
1.11.2011 11:57
|
Да, Катюш)) Мужья - очень любят искушать))) Но моему в отличие от меня можно кушать все все подряд, и он точно не поправится)
А что за маска?) как она делается?))
Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334
|
Eovina
Diet-Баллов: 7621
Сообщений: 784
Город: Уфа
1.11.2011 11:43
|
ИДЕАЛЬНЫЕ ПРОПОРЦИИ ЖЕНСКОЙ ФИГУРЫ
Как высчитывается правильное телосложение женщины?
В 60-е годы XX столетия масса усилий была потрачена на выяснение идеальных параметров женской ножки. Но акселерация прекратила это увлекательное исследование. Нас ведь не спрашивают при встрече, сколько мы весим, а оценивают по общему виду. Итак, телосложение считается правильным, если обхват талии на 25 см меньше обхвата бедер, обхват бедер приблизительно равен обхвату груди, а обхват талии равен "рост в сантиметрах минус 100". То есть женщина ростом 172 см будет сложена пропорционально, если обхват ее талии равен 72 см, обхват бедер-около 97 см, при этом получается, что она носит размер одежды 48. Один килограмм похудения дает убавление в талии на один сантиметр.
Итого, что мы имеем у нас...рост 173, значит идеальная талия - 73 см, бедра - 98 см, ну и соответственно грудь тоже 98 см. Что же выходит...у меня идеальная грудь))) Правда выходит что в попе и животеке мне надо потерять по 9 см...то есть примерно 9 кг. правда, не утешительно то, что похудев, обхват груди наверняка тоже уменьшится) Задумчиво)
Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334
|
Катюшенька88
Diet-Баллов: 1599
Сообщений: 289
Город: Электросталь, Московская обл
1.11.2011 11:42
|
Женечка, молодец, что отказалась, мужья любят чем-нить вкусненьким накормить!!!
А вот с волосами, таже проблема, жирность на корнях, мою каждый день, хотя знаю что нельзя, покупала себе сухой шампунь, но результат после него не прельщает. Сейчас делаю маску с репейным маслом и даже репейный шампунь купила...ну результат - может чуть лучше и стали, но не настолько(((
Еда – это важная часть сбалансированной диеты. (Фран Лебовиц)
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=37901
|
Eovina
Diet-Баллов: 7621
Сообщений: 784
Город: Уфа
1.11.2011 10:45
|
Смешно было вчера)) Из всех представителей вредностей в виде чипсов...моими самыми любимыми являются Lays натуральные, которые просто с солью. (конечно это плохо, не бросайте в меня тапками, но если выбирать между представителями тех видов, я бы выбрала их). Так вот, после работы любимый, пока ждал меня сбегал в магазин, ну и купил зеленых яблочек, которые я просила...и зачем то чипсов)
Пришли домой, он давай меня уговаривать...уговаривал, уговаривал, угрожал даже в окно выкинуть)))
Дошло до того что я ему пообещала купить пива к этим чипсам. только чтобы он от меня отстал и не заставлял их кушать))
Главное - я смогла отказаться)))
Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334
|
Eovina
Diet-Баллов: 7621
Сообщений: 784
Город: Уфа
1.11.2011 10:11
|
Вообще, хотела прокомментировать свои фотки)) Те которые "спереди - бочком - сзади"...
На моей главной проблемой является попа и ножки...особенно мне не нравится дряблость и целлюлит сзади, по нему будем бить соответствующими упрами и массажем...
Когда начинаю худеть сразу и очень хорошо. буквально сразу спадает животик...спинка и боковые прослоечки сопротивляются подольше...ну и рекордсменом в этом сопротивлении конечно является попа и ножки) Хотя, может они и не слишком сопротивляются, просто на них больше всего накопилось))
Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334
|
Eovina
Diet-Баллов: 7621
Сообщений: 784
Город: Уфа
1.11.2011 10:07
|
Привет Танюшка)) Про волосы это вообще страшно, и ладно бы если бы просто лезли...так они на корнях жирные, на кончиках секутся и сухие... Вчера себе масел купила, миндального базового и эфирного апельсинового) Вот теперь думаю куда бы кроме как в массаж их можно задействовать) где то прочитала, что миндальное масло очень хорошо от проблемной кожи и тип оно способствует росту волос и ресниц...
Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334
|
таня405
Diet-Баллов: 7585
Сообщений: 1247
Город: Калининград
1.11.2011 9:10
|
Приветик!
Женечка, на фотах ты хорошенькая, ни чего лишнего не видно, все складно и пропорционально :) Спасибо за масочку, сохраню себе рецептик. У меня тоже волосы очень испортились лезут, секутся, хоть и ровняю, ваще как кукольные безжизненные стали, так что масочку обязательно использую :) Кстати, с отвесом тебя
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
Eovina
Diet-Баллов: 7621
Сообщений: 784
Город: Уфа
1.11.2011 8:32
|
Интересный рецепт маски для волос:
желток, 1ст.ложка меда, 1ст. ложка оливк. или любого растит масла и 1 ст. ложка сока лука( правда, когда не хочу вонять луком заменяю на сок алоэ). На волосы, укутать и походить часок, потом голову помыть. Делать 1 раз в неделю минимум 5 недель подряд.
Вообще наверное пора делать масочки для волос...а то вечно половина шевелюры на расческе((
Девочки, у кого нибудь есть что-то проверенное и любимое?)
Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334
|
Eovina
Diet-Баллов: 7621
Сообщений: 784
Город: Уфа
1.11.2011 7:12
|
Доброе утро, Верунчик)) Даааа, просто поубежало))Будем надеятся что на этой недельке тоже убежит))
А у тебя кстати как неделька прошла , с какими результатами?))
Какие планы на день?))
Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334
|
__Верунчик__
Diet-Баллов: 26515
Сообщений: 5674
Город: Томск
1.11.2011 6:34
|
Привет-привет!
Молодец, ушло лишнее за неделю где надо . Поздравляю! Фигурка у тебя пропорциональна. А я - груша бесформенная . Будем стараться. Тоже хочу в следующий понедельник увидеть меньшие циферки на сантиметре.
Приятного дня )
Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918
|
Eovina
Diet-Баллов: 7621
Сообщений: 784
Город: Уфа
1.11.2011 6:03
|
Позитивного и доброго утречка))) Мне и всем всем всем))
Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334
|
Eovina
Diet-Баллов: 7621
Сообщений: 784
Город: Уфа
1.11.2011 6:02
|
Леночка, умница что заглянула))) Заходи почаще)))
А получится - это непременно) Мы все все сможем)))
Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334
|
Eovina
Diet-Баллов: 7621
Сообщений: 784
Город: Уфа
1.11.2011 6:00
|
Кристина, даа, конечно, работы полно)) Хочется сохранить общее настроение, но при этом уменьшить все пропорционально))
Спасибочки, меня они саму порадовали)))
Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334
|
Helenka06
Diet-Баллов: 8513
Сообщений: 487
Город: Киев
31.10.2011 22:44
|
Женя, вот и я к тебе заглянула!
С замерами!
Мы всего обязательно достигнем!!)
Лена, 22 года. Рост 170. 71,1
Будет 60 кг!
30.10 - 76.5
72 - есть
70
67
65
60
Дневник: /community/post.php?topic_id=38074
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38775
Сообщений: 8429
31.10.2011 21:29
|
Конечно есть над чем работать(как и нам всем), ну а так фигурка у тебя очень даже хорошенькая, все пропорционально и "жирки" не висят
Подтянется все и вобще будешь конфеткой
Поздравляю тебя с приятными замерами, надеюсь наши труды всегда будут так вознаграждаться))))
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Eovina
Diet-Баллов: 7621
Сообщений: 784
Город: Уфа
31.10.2011 20:45
|
Вообщем...вот пожалуй за почти год с лишним пребывания на Дионе я наконец-то созрела до выкладывания "позорных фоток"... ну правда совсем не с целью самобичевания, нет нет...а как раз наоборот)) чтобы было с чем сравнить в будущем))) Не судите строго, вот такая, какая есть))
Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334
|
Eovina
Diet-Баллов: 7621
Сообщений: 784
Город: Уфа
31.10.2011 20:30
|
На радостях 40 минут крутила обруч, чего то как то теперь меня мутит...перестаралась кажись.
Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334
|
Eovina
Diet-Баллов: 7621
Сообщений: 784
Город: Уфа
31.10.2011 20:29
|
Вечер принес неожиданно много приятных сюрпизов...и эти сюрпризики если честно целиком и полностью связанны с замерами и результатиками за неделю)) Итак, что мы имеем)))
1. 31.10.2011
2. Вес 74,1 кг (-1,4 кг)
3. Объемы:
ОГ - 98 см
ОпГ - 86 см (-1 см)
ОТ - 82 см (-1 см)
ОЖ - 90 см (-1 см)
ОБ - 107 см (-2 см)
ОР - 32 см
ОН - 61 см (-1 см)
ОИ - 41 см (-1 см)
Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334
|
Катюшенька88
Diet-Баллов: 1599
Сообщений: 289
Город: Электросталь, Московская обл
31.10.2011 15:21
|
Ну на Дионе не так давно, всего 22 дня))) Замеры к сожалению, пока сделать не смогла, а вот вес когда только зарегистрировалась здесь был 70, на данный момент он 68=)))что меня очень радует. При этом мой рост 170 см.
Чего я хочу, конечно, чтоб летом на море не было стыдно выйти в купальнике=))) А так поставила себе цель к 1 мая 2012 - 60 кг. Считаю, это идеальный вес для меня.
На данный момент, соблюдаю коридорчики, пытаюсь пить воды побольше и занимаюсь фитнесом и аэробикой, по Xbox с Mel B ( хорошая штука, сразу считает сколько за занятие, потратила ккал)
Так что в бой с лишними кгэшками=))))
Еда – это важная часть сбалансированной диеты. (Фран Лебовиц)
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=37901
|
Eovina
Diet-Баллов: 7621
Сообщений: 784
Город: Уфа
31.10.2011 15:01
|
Привет, Крис))) Спасибо за комплименты)) Именно за этот цвет волос мой любимый и зовет меня Лисенком) От сюда и название дневника))
А вообще меня можно звать как хочется)) Как меня только не называли и Евгенией Александровной, и Жекой, Женечкой, даже Енечкой как то)) Так что мое имя можно склонять как только угодно, главное ласково)))
Даа, обязательно будем худеть вместе))) Поддерживать друг друга)) и мотивировать)
Огромное спасибочки за мотивашку))) Чем больше стройненьких картинок красивых у нас навиду, тем лучше)
Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334
|
Eovina
Diet-Баллов: 7621
Сообщений: 784
Город: Уфа
31.10.2011 14:55
|
Катюшенька88, заходи конечно)) чувствуй себя как дома)) если чего интересно, спрашивай) в практике конечно не сказать что я больших высот достигла, но в теории достаточно подкованна)))
Ты как давно на Дионе, каких результатов достигла? какие цели ставишь?))
Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38775
Сообщений: 8429
31.10.2011 14:23
|
А вот тебе мотивашка)))) Все обязательно получится!!! Иначе быть не может
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|