Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Домик Лисенка.Возращение.А не сбросить ли мне 20 кг.(Фото стр 2)

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с отвесиком!!!smileУ меня сегодня тоже небольшой отвес, процесс потихоньку идет! Мы молодцы!!!

рост 170 си, было 03.09.2012-87,2 кг, есть-86,0 кг, цель№1 - 65 кг.

Если ты еще не похудела, значит тебе не надоело быть толстой!!!

/community/post.php?topic_id=44354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утречко)) Настроение отличное. Утро началось бодренько)) Даже прошлась немного,по пути на работу)))

И хоть маленький, но у меня снова отвесик - 200 грамм ))Так что я двигаюсь))

Вчера на танец живота ходила (названном в узком кругу - танцем пузика),прикольно...не скажу конечно что все получается, но...будем заниматься))

А у тебя как дела, чего нового?)

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!!! Как настроение? Как успехи?smile

рост 170 си, было 03.09.2012-87,2 кг, есть-86,0 кг, цель№1 - 65 кг.

Если ты еще не похудела, значит тебе не надоело быть толстой!!!

/community/post.php?topic_id=44354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибочки)))я смотрю по гоночкам у тебя тоже не слабый такой отвесик)))smile

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! Поздравляю с отвесиком!!!smile

рост 170 си, было 03.09.2012-87,2 кг, есть-86,0 кг, цель№1 - 65 кг.

Если ты еще не похудела, значит тебе не надоело быть толстой!!!

/community/post.php?topic_id=44354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и начался очередной радочий денек)) И вместе с ним пришла радость, у меня отвесик, и не малый...вчера с утра было 82,7...а сегодня опля ... и уже 81,6...итого минус 1,1 кг)))))

Вообщем понедельник прошел вполне себе недурственно)

Вот моя менюшка.

А еще, я вчера первый раз посетила занятия Стрип-данса))) Прикольно было, движения в принципе не очень сложные ,но тем не менее красивые)) вообщем потанцевали...а потом я подумала и решила остатся еще и на занятие по йоге))) Вообщем я вчера и погрелась, и потянулась))) И расслабилась и поработала над дыхательными техниками)))

После занятий приехала домой, сходила в дух, сделала массаж баночками с апельсиновым маслом)) И нанесла АЦ крем. Правда если честно я мало верю в чудодественные крема, которые уберут с моей попки до 5 сантиметров за месяц...но раз уж купила, чего добру пропадать)) будем пользоваться))

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нашла где-то в дневниках)) Однако верно)))

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ах да, забыла совсем)) Я уже неделю правильно питаюсь, и хоть чем то, но могу похвастаться...Была на прошлой неделе - 85кгsmile, а сейчас уже 82,7 кг.

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, и года не прошло, а я снова намеренна встать на путь здорового питания, спортивного времяпрепровождения и красоты))

Ни худелось мне летом, зато теперь наступила осень...самое время заняться собой)

Сейчас все серьезнее, чем когда бы ты ни было, мы (я и мой почтимуж) взяли себя в охапку, и пошли в фитнес-клуб. На фитнес - тестировании у врача после ответов на вопросы, замеров, и тестов на тренажеров нам поставили "диагноз" - мне необходимо скинуть 18 кг, а мужу - набрать.=)) Вот такие вот мы гармоничные красавцы -  поменяться бы и не было бы проблем)) Но так просто ничего не бывает.

Ну вообщем чего я планирую, хочу и буду делать (а планы собственно старые)

- пьем воду

- кушаем по коридору

- спим в меру

- ходим в зал и занимаемся собой))

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Eovina, кукусики))) как твои успехи и настроение?))

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnitaLove, Ну знаешь, от первого занятия вообще было сильно, когда была танцевальная часть - достаточно спокойно. Ну водичка уходит хорошо) Это радует))

Сейчас вот уже как минимум стаканов 6 воды выпила, сижу на работе, булькаю))

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Eovina, приветик)))

отчетик класс))) интересная у тебя программа занятия)))_в пот сильно кидает?))

а стабильность в весе тоже хорошо)))

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочется поделиться своими впечатлениями от второго моего занятия по  Brazil Butt Lift.

Занятия во второй день состоят из двух частей - первая танцевальная  Cardio Axe. Основанная в основном на движениях латино...самба, ламбада и т.д. За 30 минут мы проходим  и учим 4 комбо, а в конце их соединяем = ) Танцуется легко, приятно, при этом тело хорошо разогревается =))

Вторая часть High+Tight это упражнения на ножки с эластичной лентой и напульсниками на ножках. Но пока можно без инструментов) Ни того, ни другого дома все равно не было, поэтому эластичную ленту было решено заменить на старенькие колготочки)) Это было что-то)))) Если бы инквизиторы знали эти волшебные упражнения, их ассортимент пыток значительно бы расширился)))) Но , самое главное, скрипела, кряхтела, но делала))))) Молодец я, молодец)))

Отвесика с утра конечно не было, ну во  всяком случае привеса не было тоже))))

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

21.06.2012

1. Сон  7 - 8 часов - да

2. Вода  8 стаканов - да

3.  Соблюдение коридора - да (1446/177/51/70)

4. Физическая нагрузка - 65 минут  Brazil Butt Lift - Cardio Axe и High + Tight

5. Антицеллюлитные процедуры -  да (баночный массаж с апельсиновым маслом )

6. Вес - 81.7 кг.

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnitaLove, на сайте сижу в основном с работы, дома как то не до этого уже)) поэтому работаю)))

 

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Eovina, ага=) чем занимаешься?))

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дада))) Именно))) А самое главное - бонус в борьбе с ленью - стройное и красивое тело)))

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Eovina, все ты потянешь_не стоит лениться=) все будет шикарно_если будешь заниматься, а не сочковать =) мы борцы с ленью)))

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnitaLove, привет привет))Агаськи, собралась с духом и всем таким))) А планы, пережить рабочий день без срывиков) И обязательно позаниматься вечером. По плану тренировок у меня аж 1 час и 5 минут сегодня))Чего то страшновато, боюсь не потяну... Еще вот думаю, надо бы кофейку помолоть, и поскрябиться им после занимашек)

 

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Eovina, приветик))) умничка какая_отчетsmile

то что прогнала лень и позанималась_это отлично)))

какие планы на сегодня?

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отпрыгала вчера первое самое занятие  Brazil Butt Lift...прямо скажем это было что-то)) До этого я уже пробовала его пройти, ну как, начинала...Но хватило меня на 10 минут...

А в этот раз я собрала волю в кулак и допрыгала все до конца)) Сказать что меня можно было отжимать - это ничего не сказать, на мне не осталось ни одного сухого кусочка кожи)) Но состояние после мне понравилось))

С удовольствием после помассажировалась баночками))) А с утра - тадам, а на весах уже 81.7 кг))) Итого, из меня вылилась аж 1,3 кг воды)))

Ну главное не это, а главное то что я таки заставила себя позаниматься))) Сегодня будет какае то другая программа из этой серии))

Буду заниматься вот по этой программе

 

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

20.06.2012

1. Сон  7 - 8 часов - да

2. Вода  8 стаканов - да

3.  Соблюдение коридора - да (1375/185/41/70)

4. Физическая нагрузка - 30 минут  Brazil Butt Lift - Bum Bum

5. Антицеллюлитные процедуры -  да (баночный массаж с апельсиновым маслом )

6. Вес - 83 кг.

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnitaLove,  дааа, счастливые они у нас)) Хотя мой с удовольствием набрал бы пару - тройку кило, а вот фигушки....не выхожит)) Дааа, ты права. Вино и полезнее, и натуральнее)

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Eovina, я пиво с рыбой часто ела_а она ведь соленая и задерживает воду в организме и косичка тоже....

если хочешь выпить_100-150 гр коасного вина или белого, а вообще лучше перестань_здоровее будешь

у меня мч тоже худюсик_ест как слон и куда столько влазит)))

 

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И не говори...с пивом надо завязывать...но ведь хочется же иногда, хочется...а к нему и сыр косичка, и чипсы...бррр. Низя нам пить пиво. Вот и я этого боюсь...я за полгода 8 кг набрала...можно сказать с астрономической скоростью. А любимые еще худой у меня, ему он хоть сколько есть, все равно не поправляется. а вот я, наоборот)

Не буду, не буду)) Вот чес слово, сегодня обязательно позанимаюсь))

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Eovinasmile

пиво с любимым и фильмом знакомая история_я так за год наверное около 10 кг наела если не больше (это я по вещам определяю_весов тогда у меня ещё не было)

так что давай больше не забрасывай, а то так и жо 100 не далеко(((

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и вернулся блудный попугай. А гордится то прямо скажем и нечем, пока меня тут не было я очень и очень нехило попровалась, побила можно сказать все мыслимые и немыслимые "рекорды"...При своем прежнем росте 173 я откормилась ажм до 83 кг.

Причины...устаканивающаяся семейная жизнь (съехались с молодым человеком), сидячая работа,  пиво с любимым по вечерам иногда...фильмы лежа на диванчике. Вообщем, плохо я себя вела, плохо)

Но я встаю на путь исправления и сотрудничества с администрацией, что увы и ах не так то просто дается...Телу тяжко воспринимать физ нагрузку в прошлых объемах.

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну совсем про нас забыла...smile

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женечек, ти куда пропала?smile smile

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женечек, с 1 днем зимы тебя)))) Успехов в наших похудалочках!!! Остался всего лишь 1 месяц!!!

А нам надо быть неотразимыми к праздникам))

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женечка приветик))) smile

Ты куда подевалась? как твои успехи?) smile

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Жень! smileЗдорово, что вы уже начали к НГ готовиться - новогоднее настроение надо подольше держать, и до 31го, и после! Классная елочка, пушистик smileА когда обычно убираете ее потом? У меня всегда до НГ по старому календарю стояла, до 14, а родители один год от занятости оставили ее до февраля smile

Вышивка суперская, давай не филонь, смотри побольше кино - вот и быстрее доделаешь!smilesmile Я раньше тоже очень увлекалась именно крестиком, наверное единственное, что руками умею делать, но то еще в школе было smile Такой успокаивающий процесс, медитируешь прямо smile

А килограммчики уйдут, никуда не денутся, мы же ведь не торопимся, все равно мы их, а не они нас smileТак что старайся просто как обычно, а там и результаты не заставят себя ждать!smilesmile

23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик)

Для ягодиц-это ты удачно сюда выложила!Спасибо smile Я все время комплексую из-за плоской,но большой попы.Все борюсь-борюсь с ней,а эффекта ноль.Может хоть это поможет)

Алена
рост:162 см
было-есть-будет
68 - 58 - 48

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Eovina, надо попробовать твою ванну Клеопатры, а то у меня с кожей беда... Я пила противозачаточные год, грудь за это время увеличилась от них, а на отмене сдулась О_О. Я даже кожу на ней защипнуть теперь могу, такая беда(

Очень красиво вышиваешь, я тоже хочу каким-нибудь рукоделием заняться - вязанием к примеру - для себя, для души)

Надо попробовать потом эту программу для ягодиц, но уже весной, когда подсброшу немного. Моя задница ранее не знала физнагрузки))

170 см. Вес 74..73,4..72..71,7..70,1..69,6
/community/post.php?topic_id=37584
Я Катя.)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Женечек, не переживай так сильно по поводу веса, а куда он денется?! конечно ринется вниз))) Нужно только не сддавать позиции!

Да...у тебя очень активные выходые были, умничка))) Уже скоро тоже надо будет думать о новогодних украшениях, ой как же люблю я эту суету)))smile

А Вышивка вобще классная, я сама раньше очень увлекалась))))

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Такс, хотела подробнее рассказать о  Brazil Butt Lift... программа там состоит из 3 дисков. в зафисимости от формы попы и ее запущенности выбирается последоватьльность и частота программ...сколько ни пыталась, я так и не поняла какая тренировка какой программе соответствует, поэтому просто позанималась по тому, что первое открыла) Треньку ведет мужичок, ведет бодренько, весело)) Тетеньки прыгают то в зале, то на пляже))

С первого раза далеко не все получается попадать в их темп) Но мне в общем и целом понравилось. на ягодицы очень хорошая нагрузка, вот сегодня второй день как я потренькалась...и прям скажем такое ощущения...что я спала, а моя попа жила своей жизнью всю ночь) Болит вообщем))) Надо будет сегодня не полениться, и потренькаться)

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Верунь, а вы елку давно не ставили? Найди обязательно. праздника чем больше, тем лучше)))

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.