РёСЂРёРЅРєР°-РїРёСЂРёРЅРєР°,  РєРѕСЂРёРґРѕСЂ это РІ планировщике, РљРљ БЖУ - РІРѕС‚ если его соблюдать РІСЂРѕРґРµ как Рё худеется....

я тоже люблю есть и не люблю спорт поэтому нашла здесь для себя систему МФ и радуюсь ем эту неделю на 2290ккал!

Lavushka,привет! нет, про диету "- 60" узнала из других источников, но если совместить нахождение на Дионе, - 60, и раздельное питание, надеюсь всё-таки результат будет. Очень нужна мотивация ..так как очень люблю покушать, не люблю заниматься спортом( в общем мне сейчас очень тяжело, но цель есть и безумно хочу вернуть свой внешний вид

Привет! Не совсем понимаю что такое коридор это когда следуешь рекомендациям по диете и упражнением? вообще ещё много не понимаю) дети мало дают времени на общение с сайтом и компом в целом )

Olya26, 

иринка-пиринка, Привет, согласна сайт классый, а на -60 здесь сидела?

иринка-пиринка, привет! с дневником тебя! у нас рост одинаковый и я бы хотела 55 тоже!!!!! удачки тебе! а сейчас просто коридор соблюдаешь?

Разрешите представиться))меня зовут �рина, у меня 2 деток-сын 9 лет и доча 1,8. Мне 31 год, я жирный бегемотик((((фигура-яблоко-огромная талия и бока(((вес в районе 70 кг. 68-71. сидела на диете "-60" 2 недели, живот стал спадать, но потом сорвалась...иногда качаю пресс по программе 20 минут без перерыва. и кручу хула хуп с пупырями) также по 20 минут. классный сайт!!!! стараюсь придерживаться всех рекомендаций пока только 2 дня )я бы хотела весить 55кг, но пока поставила себе цель-59 кг при росте 165см