Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
Друзья, кто испытал на себе метод ротации калорий? Поделитесь!!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Eva_Braun, Да, почитала про читинг, действительно похоже!!!

Надя, 179 см, 36
98
Не существует пути к счастью. Счастье - это и есть путь.
http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=217558

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Похоже на читинг

www.карипазим.рф

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

БАРХАТ, А, еще, Вы попобовали? Как вам этот метод?

Надя, 179 см, 36
98
Не существует пути к счастью. Счастье - это и есть путь.
http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=217558

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

БАРХАТ, Спасибо большое, Бархат. Мне вот только интересно, зачем тогда в первый день дополнительно сокращать калории?

Надя, 179 см, 36
98
Не существует пути к счастью. Счастье - это и есть путь.
http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=217558

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну на самом деле так и надо делать. Например, 1 день в денелю 1250, три по 1350, и остальные примерно по 1800 ккал.

Именно про метод "ротации" не знаю. Но, считая калории,... правильнее делать как я написала.

33г/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87нач актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с17.07.15=107.6/MAX вес- 2017:94.4
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прочитала про такой способ сброса жира. Пару-тройку дней калории немного снижать, а на 3 или четвертый повышать. Таким способом можно обмануть организм, он не включит программу голодания, но и создастся на пару дней дефицит калорий. Ребята, кто испробовал, раскажите, как вам?

 

 

Надя, 179 см, 36
98
Не существует пути к счастью. Счастье - это и есть путь.
http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=217558
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Энергетический имбирный коктейль
100 гр. Меда 2 больших лимона 6 гр. молодых корней имбиря
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.