Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Срочно Нужна Помощь!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
ПМС и питание

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это естественно, ведь по время ПМС метаболизм увеличивается и организм сжигает на 300 ккал больше в эти дни. Надо следить, чтобы в эти дни в рационе было больше сложных углеводов и овощей. Тогда к конфетам не потянешься.

32 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.02.15=102.6/+30,2 MAX вес
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тема дублируется, в следующий раз через поиск найдите нужную вам тему

Тыкаем и читаем

Катерина.
20.07.13 родила чудо-сына Серёжку )))
Cardiomama
ВЕС -весы безнадежно врут

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я знаю, что не у меня у одной такая проблема, поэтому интересно узнать, как с ней борятся другие))

примерно за неделю до кретических дней у меня начинается жесткий пмс, и кроме эмоциональных сдвигов (постоянной смены настроения, периодическое сильное раздражение без причины, эмоциональная нестабильность) мне безумно хочется есть(( всего сразу и лучше чего-нибудь сладкого и не полезного..

как в такие моменты можно себя сдержать и что можно покушать, чтобы это заглушить??

и может кто знает,как и эмоциональное состояние в норму привести??

Завтра у нас будет новое будущее
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.