С приездом)))

Ахаха какая блинная у тебя неделя))настоящая масленичная

Я вот завтра собираюсь первый раз за неделю их испечь, своего дорогого защитника побаловать

Ты все ещё на бали???

Ох хорошо то как)) и как погодка?

Ну дион мне посчитал 1200-1550, хотя вроде и темпы худения небольшие поставила. Но уже давно не могу на такой калорийности чисто психологически. Это я в самом начале нормально ела только раз в день, пила газировки и чай с сахаром, а ночные бутерброды были в порядке вещей, поэтому такой коридор мне был только на руку: я не ела сложных блюд, вводила разные перекусы йогуртами и, кстати, не вносила в планировщик фрукты-овощи � это было лето, да) С приходом осени стало становиться холодно и голодно, а еще я начала вносить всё и стало еще голоднее. Короче, бросила это дело и еще долго не могла вернуться к похудению (но на сайте всё равно тусуюсь, уже привыкла).

А буквально вчера решила почитать про минус фунт. Там насчитала, что ближайшие две недели могу кушать на 1870 (ела в последние два месяца всё, поэтому разгоняться не нужно). Теперь вот аккуратно стараюсь попасть в это значение, поэтому и ем весь день (страшно, что на вечер еды не останется, поэтому стараюсь не употреблять сильно высококалорийные продукты, но наедать всё равно нужно).

Спортом, кстати, я так и не занимаюсь. � не занималась, пока худела. Весь мой спорт состоял из периодических походов пешком. То из универа до дома дойду (11км), то прошлой зимой по вечерам ходила (иногда тоскую по этому времени), а прошлым летом пыталась ходить в тренажерный зал. Но, видимо, это всё не моё � увлечения все сидячие: комп и вышивка) Но надеюсь всё равно похудеть)

Что-то я расписалась тут

Результаты по большей части от подсчетов, да) Правда, я уже долго и упорно худею (только на сайте я уже почти два года, а пытаться худеть начала еще на полгода раньше), но бОльшую часть веса потеряла благодаря диону)

Времени у нас сейчас 15:45)

Здрасьте Я сегодня весь день только и делаю, что ем) По чуть-чуть, зато весь день Сыр, кстати, тоже люблю, и мама вчера как раз сыра привезла, поэтому сегодня у меня сырный день)

А какой коридор у тебя?

Malyshulya пишет 25.01.2012 в 20:14 (ссылка):

Я сначала подумала: "Боже, как мало Вы едите!". Потом подумала, что "кусочек" сыра может весить грамм 50, пюре может быть целая нормальная тарелка, а большая горсть грецких орехов вообще понятие растяжимое

а фото не будет??

Привет!!С возвращением...

Вижу ты настраиваешься СЃРЅРѕРІР° войти РІ режим, уверена  Сѓ тебя должно обязательно получится...только подумай сколько ты теряешь откладывая похудение!!!

Конечно, не надо сломя голову бежать все менять...ты правильный выбрала подход - постепенно вводить правильные вещи, такие как вода, и становится лучше и лучше постепенно!!!

Но меня огорчает, что ты прилетела с отдыха не довольная и набравшаяся сил, а разбитая и ругающая себя....так нельзя, возьми от отдыха позитив, забудь про нарушения на отдыхе, их уже не исправить. так что расстраиваться....

Улыбнись и пойми что все в твоих руках!!! Ты счастливая молодая и влюбленная!!! � скоро станешь стройной!!!

Удачи, и знай что тут с поддержкой всегда легче

Аууу!ты вернулась с отдыха???�л на Бали жить осталась??

Жду тебя с фоточками и рассказами!)))

Счастливого Дня Св. Валентина!!!)))

ах крутота)))

Ну что тебе сразу присоветую - большо двигайся, танцы, плавания побольше))не лежи весь день на лежаке

Я бы на твоём месте пробовала все, но по чуть-чуть, фрукты и рис эх хорошо))а вот печенье на ночь откажись!!!!

Откажись

Хорошего тебе отдыха!!)))

РґР° нехило объедаешьсяайайай,  СЏ РІРѕС‚ без сладкого Рё мучного вообще СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ обхожусь...завязывай СЃ блинами

Рђ так конечно СЏ шучу, просто СЏ чет сегодня агрессивная, хочется сделать РёР· себя кремень Р’РѕС‚ раньше тут читала дневники, думала офигеть,как люди строги  СЃ СЃРѕР±РѕР№, тренировку пропустят, себя наругают, РєСѓСЃРѕРє торта съедят, тож РЅРµ похвалят.

В итоге тож такой становлюсь...видимо долго я себя жалела и поблажек давала

Ого, индонезия! Замечательно, хорошо тебе отдохнуть!!! Ты я так понимаю на бали летишь??))) Оч здорово, я там не была, но есть знакомые, которые этими местам болеют!) Обязательно попробуй на серфе покататься.

� ждем тебя здесь, загоревшей отдохнувшей а может и пострайневшей)))

Удачи, оттянись за нас всех

�ногда никак!!!Я тебя прекрасно понимаю, я вот зареклась от чипсов совсем отказаться, а в субботу ребята для покера купили чипсы начос с острым соусомну я и сдалась и поела их)))очень вкусно, люблю соленое больше чем сладкое)

Ты постарайся чем нить замещать похожим, или поменьше порции, можно ещё так: могу съесть сыр, но тогда без тортика, или съем тортик, но от орехов воздержусь!

Удачи)))Поздравляю с отвесом!!)))эх так хочется тоже такие циферки увидеть!!!

Отлично) да жаль что со смайликами так получается, ну ниче переживем))

Ох мой вес вообще оч прилипчивый, сроки оч сложно определить, но я стараюсь

Поздравляю с тем, что твой мужчина так спорт и тебя поддерживаетэто просто замечательно.

Для меня это важно, ну не могу я хотеть и радоваться человеку, который только и делает, что сидит на диване, ест пльмены и пьёт пиво Вот такой у меня стереотип))

Мой тоже со мной тренировки начал в фитнесе, оч радуется что я решила купить карты, мне с ним за компанию намного приятней и легче заниматься)

Что у тебя с весом?есть успехи??�ли меня дожидаешься??

Привет рада познакомится)))) а сколько тебе лет, если не секрет???

Поздравляю тебя с замужествомМотивация прекрасная, чтобы мужчина гордился что идет рядом с такой девушкой)) Я тоже так мотивируюсь)))Как он кстати реагирует на втоё похудение?

Кстати фигура мне твоя оочень нравится, песочные часики

Ток надо конечно лишнее с этой красоты убрать, только немного!!)))

Буду к тебе заходить читать об успехах, кстати, на будущее, тебя лучше ругать или подбадривать???

А я пока постараюсь догнать тебя в и дойти до цифры 55 кг)

Удачи