Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Vio.171/70-5?,-13.

 
    
 
  Всего Страниц (20):    20191817161514первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

VelvetVio пишет 25.02.2012 в 01:57 (ссылка):

- вес ползет, уже +2 кг. Без комментариев, это сносит мне башку. Отек от спорта, конечно есть, но это не все 2кг. Сцепила зубы и жду, ждать долго, до середины марта (с учетом кд).

У нас с тобой коридор разный, а проблемы одинаковые, к чему бы это?????
P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Всех с Масленицей (запоздало)!

Спасибо всем за мотивашки и прекрасные фотки, очень радуют smile

Вести с полей такие:

- кроссовки взяла на этот раз Puma - страшненькие, но неожиданно офигительно удобные, ноги кайфуют. Старые после 1,5 недель ежедневных тренек было уже нельзя сдать, убрала до лучших времен, сгодятся для недалеких прогулок или велосипеда.

- покрасилась, back to black наконец-то. Цвет вышел как по заказу - и черный, и с шоколадным подтоном, выглядит как будто естественный.

- заканчивается 3я неделя на дорожке. Выползла на 80мин, хотела ежедневно, но 2 дня вынужденно сачканула.

- благодаря спорту забыла про кривляния "не могу завтракать, тошнит, фе-фе". Вскакиваю голодная как рота солдат, да и в течение дня вопроса "че-то не хочется есть, пропущу я полдник" не встает, все положенное уплетается за милую душу. Но все равно заниматься больше нравится на голодный желудок, пробовала поев, но даже спустя 3 часа все равно не то. И тоже спасибо спорту, я не могу есть меньше 1300 - эту неделю пробовала "зиг-заг" КК против плато, так все дни ниже 1300 дались с трудом, день на 1020 вообще показался разгрузом.

- вес ползет, уже +2 кг. Без комментариев, это сносит мне башку. Отек от спорта, конечно есть, но это не все 2кг. Сцепила зубы и жду, ждать долго, до середины марта (с учетом кд).

- самое главное - результат от ходьбы/бега есть. Столько лет я ныла, какие у меня запущенные ноги, а уже за 3 недели я вижу результаты, которые вселяют большую надежду. Воистину, больше всего нам помогает то, что мы больше всего ненавидели раньше (я в детстве бег ненавидела лютой ненавистью).

Еда недели: блинчики с джемом или нутеллой + бананово-кефирный шейк. И мороженое Ben&Jerry's Cookies. Фотки из инета.

А вообще у меня весенняя депра и экзистенциональные загоны один на другом, но это совсем другая история.

Постараюсь ко всем заглянуть и вообще не пропадать smile

23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день ))) Как дела?

Фотка снизу классная, посмотришь, сразу хочется вновь стать темненькой ))).

/community/post.php?topic_id=38513

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алена
рост:162 см
было-есть-будет
68 - 58 - 48

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Алена
рост:162 см
было-есть-будет
68 - 58 - 48

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вернуть кроссовки никак нельзя?
Держись там!

Алена
рост:162 см
было-есть-будет
68 - 58 - 48

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

VelvetVio пишет 16.02.2012 в 17:53 (ссылка):

Кэйси, на "подкачаться" надо настраиваться, пока как-то мысль не приживается, хотя "аппетит приходит во время еды", посмотрим. Я тоже про ноги надеюсь, в марте буду сравнивать...

Ты все-таки подумай. Результата ждать не один месяц и ты же не будешь заниматься какой-нибудь изнуряющей программой типа insanity.

 

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

VelvetVio пишет 17.02.2012 в 14:28 (ссылка):

Все-таки я промахнулась с кроссовками. Ладно бы материал, к тому, что ноги свариваются под конец часа, я уже привыкла. Но левый кроссовок меньше правого, или просто с ним что-то не то. Причем не палец наминается, как бывает, а страдает сгиб стопы, мне аж за кости страшно. Два дня я присматривалась к ощущениям, подумала, может просто от напряжения, но нет. Причем моей 10ки в магазинах нет, только через инет, а значит до понедельника уже. Как заниматься на выходных без понятия - можно намотать портянки или из двух ущербных пар сделать одну - как раз в старых такая проблема была с правой ногой, а в новой - с левой...И считай 2 недели работала задаром. Тупой платит дважды. Обидно, аж вот так:

А еще с марта будет меньше работы, если вообще будет. С одной стороны, времени станет больше, с другой, надо закатывать губки.

ужасно... а вернуть нельзя? явный же брак на производстве!!!! 

Лара (40), рост 164, 67,6 кг (20.04.2015)

цель 62кг к 20.06.15г.



сегодня 66,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

VelvetVio, Я тоже промахнулась с кроссовками, и хоть они и дешевые, но желание покупать еще, отбили.

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все-таки я промахнулась с кроссовками. Ладно бы материал, к тому, что ноги свариваются под конец часа, я уже привыкла. Но левый кроссовок меньше правого, или просто с ним что-то не то. Причем не палец наминается, как бывает, а страдает сгиб стопы, мне аж за кости страшно. Два дня я присматривалась к ощущениям, подумала, может просто от напряжения, но нет. Причем моей 10ки в магазинах нет, только через инет, а значит до понедельника уже. Как заниматься на выходных без понятия - можно намотать портянки или из двух ущербных пар сделать одну - как раз в старых такая проблема была с правой ногой, а в новой - с левой...И считай 2 недели работала задаром. Тупой платит дважды. Обидно, аж вот так:

А еще с марта будет меньше работы, если вообще будет. С одной стороны, времени станет больше, с другой, надо закатывать губки.

23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кэйси, ох какая она подтянутая smile

КатериННка, приветик, Катюшка, и тебе отличного дня и выходных! Вчера не отписалась у тебя, но все читаю, держу за тебя кулачки в конкурсе smile

 

23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго денечка))))

Ух одни спортсмены меня окружают)))) Прям гордость берет за Вас)))))smile

Прекрасного денечка и веселых выходных))))

 

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
20.05.15 - 91,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Может кому пригодится:

одежда для фитнеса

бложик "что ест веган"

23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кэйси, на "подкачаться" надо настраиваться, пока как-то мысль не приживается, хотя "аппетит приходит во время еды", посмотрим. Я тоже про ноги надеюсь, в марте буду сравнивать...

23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

VelvetVio, Нормально или нет это каждому свое.

VelvetVio пишет 15.02.2012 в 22:23 (ссылка):

 "верни 60, мне держаться не за что"

Вот зря не слушаешь, потом будет как в той шутке:

Подруги встречаются

- Ты чё такая?

- А я не выспалась

- А я выспалась 

 

Подкачайся немного, я вот видела фотку, у девушки лопатки, ребра перестали торчать. Надеюсь если ты будешь больше двигаться, а не сидеть на попе, ноги изменят форму.

 

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

wikifit и статья оттуда с шикарной ссылкой на калькулятор потребления кк (+калькулятор считает персональный "зиг-заг" для растряски плато, хочу его попробовать)

 

Но статья про вред кардио на голодный желудок меня сбила, я только привыкла по-другому...

 

Кэйси, про 50 кг - я и не замахивалась никогда, это какая-то астрономическая цифра, из области фантастики, просто раз есть нормально выглядящие в 50, значит мне 53 должно быть неплохо. Но я и на 53 забила, вон убрала еще утром из названия и подписи - решила, что когда ноги доведу до ума - тогда и будет финиш, а сколько это в цифрах - не важно. Как и неважно, если будет 53 с целлюлитными ножищами. Мужа бесполезно слушать, он ноет "верни 60, мне держаться не за что", но при этом не против стройных ног, я ему волшебник что ли - с низа наверх перегнать сколько надо... smile

23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рогалик, если друзья не в теме, то не поймут наверное, да и реально париться леньsmile

23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

VelvetVio пишет 14.02.2012 в 20:33 (ссылка):

Всех с днем Св. Валентина!

У японцев подобный праздник предназначен не только для парочек, а еще для выражения дружеских чувств друзьям, коллегам, и всем остальным! Поэтому, девчонки, ловите виртуальные шоколадки и мое искреннее большущее спасибо за вашу поддержку и общение! smile

ОоооуsmileИ тебя.Я,кстати,хотела подарить шоколад друзьям,а потом как-то лень было париться))

Ссылку добавила в избранное,надо мотивироваться.

Алена
рост:162 см
было-есть-будет
68 - 58 - 48

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЖЖ-сообщество на нашу тему

23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всех с днем Св. Валентина!

У японцев подобный праздник предназначен не только для парочек, а еще для выражения дружеских чувств друзьям, коллегам, и всем остальным! Поэтому, девчонки, ловите виртуальные шоколадки и мое искреннее большущее спасибо за вашу поддержку и общение! smile

23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

VelvetVio пишет 14.02.2012 в 02:42 (ссылка):

Не знаю как у вас, а у меня в жизни постоянно так: долгое время пытаешься решить проблему или нарыть нужную инфу, и никак не удается, одни сплошные тупики. А потом внезапно, когда не ждешь уже - на уже перелопаченных ресурсах всплывает та инфа, у старой проблемы открывается такое простое и очевидное решение, всплывает какой-то интересный вариант. И все это как бы мимоходом, легко, как дуновение ветра. Дай мне Вселенная терпения, я ж себе так башку проломлю ломясь в закрытые двери, пока "помощь идет".

smile У меня чаще бывает что когда что-то приходит,оно уже нафиг не нужно.А вообще по-моему лучше действовать,чем ждать знаков свыше)

Алена
рост:162 см
было-есть-будет
68 - 58 - 48

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

VelvetVio пишет 13.02.2012 в 23:42 (ссылка):

Не знаю как у вас, а у меня в жизни постоянно так: долгое время пытаешься решить проблему или нарыть нужную инфу, и никак не удается, одни сплошные тупики. А потом внезапно, когда не ждешь уже - на уже перелопаченных ресурсах всплывает та инфа, у старой проблемы открывается такое простое и очевидное решение, всплывает какой-то интересный вариант. И все это как бы мимоходом, легко, как дуновение ветра. Дай мне Вселенная терпения, я ж себе так башку проломлю ломясь в закрытые двери, пока "помощь идет".

 этот эффект называется "отпустить ситуацию" )))))))))) нормально, у всех так.... )))))) так что, башку не проламывай, а просто отстранись - и решение (инфа) вот - на блюдечке ))))))))))))))))   у меня 1000 раз так было....

Лара (40), рост 164, 67,6 кг (20.04.2015)

цель 62кг к 20.06.15г.



сегодня 66,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не знаю как у вас, а у меня в жизни постоянно так: долгое время пытаешься решить проблему или нарыть нужную инфу, и никак не удается, одни сплошные тупики. А потом внезапно, когда не ждешь уже - на уже перелопаченных ресурсах всплывает та инфа, у старой проблемы открывается такое простое и очевидное решение, всплывает какой-то интересный вариант. И все это как бы мимоходом, легко, как дуновение ветра. Дай мне Вселенная терпения, я ж себе так башку проломлю ломясь в закрытые двери, пока "помощь идет".

23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кэйси, неее, бассейны не про меня, не люблю, еще и фобию дурацкую имею по поводу их тех.оснащения. И точно не зимой - полностью просушить свою гриву я могу часа за 4 мощным феном, а если выхожу с влажной головой даже в шапке - прострел шеи, мигрени и простуды, ф пень. Да ладно, переживу я как-нибудь без моря-солнца, в первый раз что ли, а бег так и так не брошу, потому что в кайф smilesmile

23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

VelvetVio, Я ходила в детстве, зимой, никто не выгонял, можно было посидеть-посохнуть. А сейчас не куда. Может тебе вместо сезонного бега и мечтах о лете записаться в бассейн?

Там должен быть тазик, а если нет, можно закупить всяких защитных кремов.

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кэйси, все говорят полезен - для спины, сердца, закалки и фигуры, про вредность знаю только что можно простыть плохо просушившись (мой вечный бич) или подцепить грибок от нечистоплотных людей smile А что, про бассейн думаешь? smile У меня знакомая тут всю зиму в бассейне под открытым небом плавает, говорит совсем не холодно, главное быстренько запрыгнуть... smile

23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

VelvetVio,  А что насчет бассейна? Он полезен или вреден?

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рогалик, даааа, сразу видно, что она ела, пока смотрела Наруто smile

Эх, да, я помню сколько всего в метро успевала, когда ездила на учебу (с 8класса до 2 курса универа - 40мин в один конец в подземке) - книги пачками улетали, музыка часами, учиться успевала, доспать стоя/сидя и т.п.! Сейчас увы, у меня на метро мало - только достанешь что-то - уже на выход, в основном наземка (а в ней мну укачивает, не могу читать) или пешочком. Могу только музыку слушать в дороге в итоге, но это и так всегда успеваю. Аудиокниги пробовала, но я на слух теряю нить повествования, отвратная слуховая память.

 

Кэйси, не, ну ты меня прямо в деграданты записала smile Про это все я знаю, регулярно выбираемся за впечатлением и туризмом, просто писала именно про "пальму-море-кокос" - когда так устаю хочется лечь тюленем в шезлонг и не двигаться, расслабляться ток, или на дачу, на природу под елку, а все остальное городское - совсем другая песня, тошнит уже от каменных джунглей, не до эмоций и впечатлений.

В общем-то про результаты я не парюсь, мне не очень ясно ухудшение самочувствия, вдруг эти гребаные сосуды не привыкнут со временем. Вот-вот, значит понимаешь о чем я smile

 

Вообще я не говорю, что успевать все это невозможно, просто явно этому надо учиться постепенно, и я пока не умею, вот поэтому так и тяжело. Пока, как написала, жду "второе дыхание".

23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

VelvetVio пишет 12.02.2012 в 18:34 (ссылка):

Кэйси, на выхах моря нет, увы, да и здесь нам некуда, если ток наобум в леса с палаткой, но это не то, о чем я мечтаю smile

Что за ментальность, ты же в Европе. Прогулки, красивые наряды, красивые виды, фотографии. Можно эмоций набратся, впечатлений.

VelvetVio пишет 12.02.2012 в 19:11 (ссылка):

Но пока, к сожалению, не вижу отдачи от спорта как для здоровья, так и для фигуры. Весы злят своими цифрами - 56,9 зависла уже 3ю неделю - не больше, не меньше, что в КД, что после. Голова стала болеть еще больше, сосуды в глазах постоянно полопанные. На то, чтобы провести на дорожке 60мин, у меня уходит 3,5-4 часа времени. И я все никак не подстроюсь под этот новый быстрый темп жизни, ничего не успеваю, даже несмотря на то, что у компа сижу только здесь и немного. И усталость адская постоянно, т.е. эта моя пробежка стоит мне всех сил на весь день, остальное делается сцепив зубы. Эта нехватка времени злит неимоверно, я наверное такая копуша и ленивая задница, но я не знаю, как в свой день впихнуть еще немного отдыха "просто потупить" и что-нибудь для души. Я по сути успеваю только работу, дела, спорт, еду, личную гигиену и немного времени на мужа. И все, вечером даже не могу кино посмотреть, мордой в подушку и спать. Какие там языки, какие там хобби, елки-палки. Причем удручает, что так всегда у меня было - следишь за телом, душа по боку, отдыхаешь душой - заплываешь жиром. В идеале надо оставить и тело, и душу, а убрать какую-нибудь пакость типа работы и дел, но это надо было родиться олигархом. Увы и ах.

Но бросать я не собираюсь, понимаю, что рано ждать результатов, сцепила зубы и жду, когда наступит привыкание, а потом улучшение. Может быть благодаря обещанной всеми выносливости, появятся и силы и время будет не так бежать сквозь пальцы.

Нормальная жизнь, глупо будет срезать сон и спорт. Резутатов ждать рано, тем более питаешься ты так же. Я свои дождалась только через 3 месяца.

Но вопрос развития себя в каком-либо направлении и у меня стоит очень остро. Либо все и поверхностно, либо углубляешься и тратишь время. smile

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

VelvetVio пишет 11.02.2012 в 23:18 (ссылка):

Для тех, кто в теме косплея, ужасаемся и не жрем smile:

Макдональдс,привет!

 

Может все таки есть немного местечка куда впихнуть?Ну например:для души - книги,едешь в метро и читай себе.Я много чего вижу в метро,те кому наверно воистину не хватает времени чем только не занимаются!smile

Алена
рост:162 см
было-есть-будет
68 - 58 - 48

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вышла на 60 мин с пульсом до 140, из них 10 минут бега, для меня это адский прогресс за такое время. Пульс тоже привыкает, теперь не пугает меня скачками до максимального значения. Сегодня не хотелось слезать даже. Правильно, что не стала себя жалеть и пропускать дни, давая мышцам привыкнуть - сейчас вообще нигде не тянет.

Но пока, к сожалению, не вижу отдачи от спорта как для здоровья, так и для фигуры. Весы злят своими цифрами - 56,9 зависла уже 3ю неделю - не больше, не меньше, что в КД, что после. Голова стала болеть еще больше, сосуды в глазах постоянно полопанные. На то, чтобы провести на дорожке 60мин, у меня уходит 3,5-4 часа времени. И я все никак не подстроюсь под этот новый быстрый темп жизни, ничего не успеваю, даже несмотря на то, что у компа сижу только здесь и немного. И усталость адская постоянно, т.е. эта моя пробежка стоит мне всех сил на весь день, остальное делается сцепив зубы. Эта нехватка времени злит неимоверно, я наверное такая копуша и ленивая задница, но я не знаю, как в свой день впихнуть еще немного отдыха "просто потупить" и что-нибудь для души. Я по сути успеваю только работу, дела, спорт, еду, личную гигиену и немного времени на мужа. И все, вечером даже не могу кино посмотреть, мордой в подушку и спать. Какие там языки, какие там хобби, елки-палки. Причем удручает, что так всегда у меня было - следишь за телом, душа по боку, отдыхаешь душой - заплываешь жиром. В идеале надо оставить и тело, и душу, а убрать какую-нибудь пакость типа работы и дел, но это надо было родиться олигархом. Увы и ах.

Но бросать я не собираюсь, понимаю, что рано ждать результатов, сцепила зубы и жду, когда наступит привыкание, а потом улучшение. Может быть благодаря обещанной всеми выносливости, появятся и силы и время будет не так бежать сквозь пальцы.

"Наелась" булок, не нравится мне ощущение их в желудке, снова лучше вместо них нормальной пищи поем.

 

23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кэйси, на выхах моря нет, увы, да и здесь нам некуда, если ток наобум в леса с палаткой, но это не то, о чем я мечтаю smile

23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

VelvetVio, Ну можно же на выхи выбираться

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рогаликsmile

Кiti, спасяп, тут ключевое слово "упорство и сила воли", я очень опасаюсь, что они в один миг иссякнут и усё smile

 

Что-то сегодня настроение не очень - как по сговору всюду слышу и читаю рассуждения людей о грядущих отпусках весной-летом, теплых пляжах, дальних странах и т.п. Я хоть и "зимний человек" и и так в другой стране, но как-то стало грустно, что отпуска и в этом году не предвидится. И еще до меня дошло, что по сути пощеголять своими новыми телесами летом нигде кроме привычных маршрутов не удастся...Не очень трагично, но все равно удручающе.

 

Для тех, кто в теме косплея, ужасаемся и не жрем smile:

23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012
  Всего Страниц (20):    20191817161514первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Завтрак гурмана (яблоки с творогом и медом)
яблоки, творог, мед, овсяные хлопья, корица
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика