|
|
|
|
|
Кэйси
Diet-Баллов: 3904
Сообщений: 1319
25.2.2012 5:16
|
VelvetVio пишет 25.02.2012 в 01:57 (ссылка):
- вес ползет, уже +2 кг. Без комментариев, это сносит мне башку. Отек от спорта, конечно есть, но это не все 2кг. Сцепила зубы и жду, ждать долго, до середины марта (с учетом кд).
У нас с тобой коридор разный, а проблемы одинаковые, к чему бы это?????
P/S/ Запомните меня такой
|
VelvetVio
Diet-Баллов: 3891
Сообщений: 644
25.2.2012 1:57
|
Всем привет! Всех с Масленицей (запоздало)!
Спасибо всем за мотивашки и прекрасные фотки, очень радуют
Вести с полей такие:
- кроссовки взяла на этот раз Puma - страшненькие, но неожиданно офигительно удобные, ноги кайфуют. Старые после 1,5 недель ежедневных тренек было уже нельзя сдать, убрала до лучших времен, сгодятся для недалеких прогулок или велосипеда.
- покрасилась, back to black наконец-то. Цвет вышел как по заказу - и черный, и с шоколадным подтоном, выглядит как будто естественный.
- заканчивается 3я неделя на дорожке. Выползла на 80мин, хотела ежедневно, но 2 дня вынужденно сачканула.
- благодаря спорту забыла про кривляния "не могу завтракать, тошнит, фе-фе". Вскакиваю голодная как рота солдат, да и в течение дня вопроса "че-то не хочется есть, пропущу я полдник" не встает, все положенное уплетается за милую душу. Но все равно заниматься больше нравится на голодный желудок, пробовала поев, но даже спустя 3 часа все равно не то. И тоже спасибо спорту, я не могу есть меньше 1300 - эту неделю пробовала "зиг-заг" КК против плато, так все дни ниже 1300 дались с трудом, день на 1020 вообще показался разгрузом.
- вес ползет, уже +2 кг. Без комментариев, это сносит мне башку. Отек от спорта, конечно есть, но это не все 2кг. Сцепила зубы и жду, ждать долго, до середины марта (с учетом кд).
- самое главное - результат от ходьбы/бега есть. Столько лет я ныла, какие у меня запущенные ноги, а уже за 3 недели я вижу результаты, которые вселяют большую надежду. Воистину, больше всего нам помогает то, что мы больше всего ненавидели раньше (я в детстве бег ненавидела лютой ненавистью).
Еда недели: блинчики с джемом или нутеллой + бананово-кефирный шейк. И мороженое Ben&Jerry's Cookies. Фотки из инета.
А вообще у меня весенняя депра и экзистенциональные загоны один на другом, но это совсем другая история.
Постараюсь ко всем заглянуть и вообще не пропадать
23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012
|
Кiti
Diet-Баллов: 2965
Сообщений: 251
23.2.2012 17:49
|
Добрый день ))) Как дела?
Фотка снизу классная, посмотришь, сразу хочется вновь стать темненькой ))).
/community/post.php?topic_id=38513
|
Кэйси
Diet-Баллов: 3904
Сообщений: 1319
21.2.2012 2:43
|
P/S/ Запомните меня такой
|
Кэйси
Diet-Баллов: 3904
Сообщений: 1319
20.2.2012 4:04
|
P/S/ Запомните меня такой
|
Рогалик
Diet-Баллов: 6316
Сообщений: 796
19.2.2012 17:09
|
Алена
рост:162 см
было-есть-будет
68 - 58 - 48
|
Рогалик
Diet-Баллов: 6316
Сообщений: 796
19.2.2012 16:44
|
Алена
рост:162 см
было-есть-будет
68 - 58 - 48
|
Рогалик
Diet-Баллов: 6316
Сообщений: 796
19.2.2012 16:41
|
А вернуть кроссовки никак нельзя? Держись там!
Алена
рост:162 см
было-есть-будет
68 - 58 - 48
|
Кэйси
Diet-Баллов: 3904
Сообщений: 1319
18.2.2012 6:08
|
VelvetVio пишет 16.02.2012 в 17:53 (ссылка):
Кэйси, на "подкачаться" надо настраиваться, пока как-то мысль не приживается, хотя "аппетит приходит во время еды", посмотрим. Я тоже про ноги надеюсь, в марте буду сравнивать...
Ты все-таки подумай. Результата ждать не один месяц и ты же не будешь заниматься какой-нибудь изнуряющей программой типа insanity.
P/S/ Запомните меня такой
|
Lara_R
Diet-Баллов: 29769
Сообщений: 11301
Город: Москва; Балканы
18.2.2012 2:14
|
VelvetVio пишет 17.02.2012 в 14:28 (ссылка):
Все-таки я промахнулась с кроссовками. Ладно бы материал, к тому, что ноги свариваются под конец часа, я уже привыкла. Но левый кроссовок меньше правого, или просто с ним что-то не то. Причем не палец наминается, как бывает, а страдает сгиб стопы, мне аж за кости страшно. Два дня я присматривалась к ощущениям, подумала, может просто от напряжения, но нет. Причем моей 10ки в магазинах нет, только через инет, а значит до понедельника уже. Как заниматься на выходных без понятия - можно намотать портянки или из двух ущербных пар сделать одну - как раз в старых такая проблема была с правой ногой, а в новой - с левой...И считай 2 недели работала задаром. Тупой платит дважды. Обидно, аж вот так:
А еще с марта будет меньше работы, если вообще будет. С одной стороны, времени станет больше, с другой, надо закатывать губки.
ужасно... а вернуть нельзя? явный же брак на производстве!!!!
Лара (40), рост 164, 67,6 кг (20.04.2015)
цель 62кг к 20.06.15г.
сегодня 66,0
|
Кэйси
Diet-Баллов: 3904
Сообщений: 1319
17.2.2012 23:28
|
VelvetVio, Я тоже промахнулась с кроссовками, и хоть они и дешевые, но желание покупать еще, отбили.
P/S/ Запомните меня такой
|
VelvetVio
Diet-Баллов: 3891
Сообщений: 644
17.2.2012 17:28
|
Все-таки я промахнулась с кроссовками. Ладно бы материал, к тому, что ноги свариваются под конец часа, я уже привыкла. Но левый кроссовок меньше правого, или просто с ним что-то не то. Причем не палец наминается, как бывает, а страдает сгиб стопы, мне аж за кости страшно. Два дня я присматривалась к ощущениям, подумала, может просто от напряжения, но нет. Причем моей 10ки в магазинах нет, только через инет, а значит до понедельника уже. Как заниматься на выходных без понятия - можно намотать портянки или из двух ущербных пар сделать одну - как раз в старых такая проблема была с правой ногой, а в новой - с левой...И считай 2 недели работала задаром. Тупой платит дважды. Обидно, аж вот так:
А еще с марта будет меньше работы, если вообще будет. С одной стороны, времени станет больше, с другой, надо закатывать губки.
23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012
|
VelvetVio
Diet-Баллов: 3891
Сообщений: 644
17.2.2012 17:17
|
Кэйси, ох какая она подтянутая
КатериННка, приветик, Катюшка, и тебе отличного дня и выходных! Вчера не отписалась у тебя, но все читаю, держу за тебя кулачки в конкурсе
23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012
|
КатериННка
Diet-Баллов: 10253
Сообщений: 3735
Город: Нижний Новгород
17.2.2012 13:40
|
Доброго денечка))))
Ух одни спортсмены меня окружают)))) Прям гордость берет за Вас)))))
Прекрасного денечка и веселых выходных))))
Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
20.05.15 - 91,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789
|
Кэйси
Diet-Баллов: 3904
Сообщений: 1319
16.2.2012 19:25
|
P/S/ Запомните меня такой
|
VelvetVio
Diet-Баллов: 3891
Сообщений: 644
16.2.2012 18:09
|
23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012
|
VelvetVio
Diet-Баллов: 3891
Сообщений: 644
16.2.2012 18:04
|
23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012
|
VelvetVio
Diet-Баллов: 3891
Сообщений: 644
16.2.2012 18:02
|
23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012
|
VelvetVio
Diet-Баллов: 3891
Сообщений: 644
16.2.2012 17:53
|
Кэйси, на "подкачаться" надо настраиваться, пока как-то мысль не приживается, хотя "аппетит приходит во время еды", посмотрим. Я тоже про ноги надеюсь, в марте буду сравнивать...
23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012
|
Кэйси
Diet-Баллов: 3904
Сообщений: 1319
16.2.2012 2:50
|
VelvetVio, Нормально или нет это каждому свое.
VelvetVio пишет 15.02.2012 в 22:23 (ссылка):
"верни 60, мне держаться не за что"
Вот зря не слушаешь, потом будет как в той шутке:
Подруги встречаются
- Ты чё такая?
- А я не выспалась
- А я выспалась
Подкачайся немного, я вот видела фотку, у девушки лопатки, ребра перестали торчать. Надеюсь если ты будешь больше двигаться, а не сидеть на попе, ноги изменят форму.
P/S/ Запомните меня такой
|
VelvetVio
Diet-Баллов: 3891
Сообщений: 644
15.2.2012 22:23
|
wikifit и статья оттуда с шикарной ссылкой на калькулятор потребления кк (+калькулятор считает персональный "зиг-заг" для растряски плато, хочу его попробовать)
Но статья про вред кардио на голодный желудок меня сбила, я только привыкла по-другому...
Кэйси, про 50 кг - я и не замахивалась никогда, это какая-то астрономическая цифра, из области фантастики, просто раз есть нормально выглядящие в 50, значит мне 53 должно быть неплохо. Но я и на 53 забила, вон убрала еще утром из названия и подписи - решила, что когда ноги доведу до ума - тогда и будет финиш, а сколько это в цифрах - не важно. Как и неважно, если будет 53 с целлюлитными ножищами. Мужа бесполезно слушать, он ноет "верни 60, мне держаться не за что", но при этом не против стройных ног, я ему волшебник что ли - с низа наверх перегнать сколько надо...
23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012
|
VelvetVio
Diet-Баллов: 3891
Сообщений: 644
15.2.2012 22:19
|
Рогалик, если друзья не в теме, то не поймут наверное, да и реально париться лень
23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012
|
Рогалик
Diet-Баллов: 6316
Сообщений: 796
15.2.2012 21:03
|
VelvetVio пишет 14.02.2012 в 20:33 (ссылка):
Всех с днем Св. Валентина!
У японцев подобный праздник предназначен не только для парочек, а еще для выражения дружеских чувств друзьям, коллегам, и всем остальным! Поэтому, девчонки, ловите виртуальные шоколадки и мое искреннее большущее спасибо за вашу поддержку и общение!
ОоооуИ тебя.Я,кстати,хотела подарить шоколад друзьям,а потом как-то лень было париться))
Ссылку добавила в избранное,надо мотивироваться.
Алена
рост:162 см
было-есть-будет
68 - 58 - 48
|
VelvetVio
Diet-Баллов: 3891
Сообщений: 644
15.2.2012 19:27
|
23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012
|
VelvetVio
Diet-Баллов: 3891
Сообщений: 644
14.2.2012 20:33
|
Всех с днем Св. Валентина!
У японцев подобный праздник предназначен не только для парочек, а еще для выражения дружеских чувств друзьям, коллегам, и всем остальным! Поэтому, девчонки, ловите виртуальные шоколадки и мое искреннее большущее спасибо за вашу поддержку и общение!
23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012
|
Рогалик
Diet-Баллов: 6316
Сообщений: 796
14.2.2012 17:49
|
VelvetVio пишет 14.02.2012 в 02:42 (ссылка):
Не знаю как у вас, а у меня в жизни постоянно так: долгое время пытаешься решить проблему или нарыть нужную инфу, и никак не удается, одни сплошные тупики. А потом внезапно, когда не ждешь уже - на уже перелопаченных ресурсах всплывает та инфа, у старой проблемы открывается такое простое и очевидное решение, всплывает какой-то интересный вариант. И все это как бы мимоходом, легко, как дуновение ветра. Дай мне Вселенная терпения, я ж себе так башку проломлю ломясь в закрытые двери, пока "помощь идет".
У меня чаще бывает что когда что-то приходит,оно уже нафиг не нужно.А вообще по-моему лучше действовать,чем ждать знаков свыше)
Алена
рост:162 см
было-есть-будет
68 - 58 - 48
|
Lara_R
Diet-Баллов: 29769
Сообщений: 11301
Город: Москва; Балканы
14.2.2012 3:57
|
VelvetVio пишет 13.02.2012 в 23:42 (ссылка):
Не знаю как у вас, а у меня в жизни постоянно так: долгое время пытаешься решить проблему или нарыть нужную инфу, и никак не удается, одни сплошные тупики. А потом внезапно, когда не ждешь уже - на уже перелопаченных ресурсах всплывает та инфа, у старой проблемы открывается такое простое и очевидное решение, всплывает какой-то интересный вариант. И все это как бы мимоходом, легко, как дуновение ветра. Дай мне Вселенная терпения, я ж себе так башку проломлю ломясь в закрытые двери, пока "помощь идет".
этот эффект называется "отпустить ситуацию" )))))))))) нормально, у всех так.... )))))) так что, башку не проламывай, а просто отстранись - и решение (инфа) вот - на блюдечке )))))))))))))))) у меня 1000 раз так было....
Лара (40), рост 164, 67,6 кг (20.04.2015)
цель 62кг к 20.06.15г.
сегодня 66,0
|
VelvetVio
Diet-Баллов: 3891
Сообщений: 644
14.2.2012 2:42
|
Не знаю как у вас, а у меня в жизни постоянно так: долгое время пытаешься решить проблему или нарыть нужную инфу, и никак не удается, одни сплошные тупики. А потом внезапно, когда не ждешь уже - на уже перелопаченных ресурсах всплывает та инфа, у старой проблемы открывается такое простое и очевидное решение, всплывает какой-то интересный вариант. И все это как бы мимоходом, легко, как дуновение ветра. Дай мне Вселенная терпения, я ж себе так башку проломлю ломясь в закрытые двери, пока "помощь идет".
23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012
|
VelvetVio
Diet-Баллов: 3891
Сообщений: 644
14.2.2012 1:55
|
Кэйси, неее, бассейны не про меня, не люблю, еще и фобию дурацкую имею по поводу их тех.оснащения. И точно не зимой - полностью просушить свою гриву я могу часа за 4 мощным феном, а если выхожу с влажной головой даже в шапке - прострел шеи, мигрени и простуды, ф пень. Да ладно, переживу я как-нибудь без моря-солнца, в первый раз что ли, а бег так и так не брошу, потому что в кайф
23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012
|
Кэйси
Diet-Баллов: 3904
Сообщений: 1319
14.2.2012 0:58
|
VelvetVio, Я ходила в детстве, зимой, никто не выгонял, можно было посидеть-посохнуть. А сейчас не куда. Может тебе вместо сезонного бега и мечтах о лете записаться в бассейн?
Там должен быть тазик, а если нет, можно закупить всяких защитных кремов.
P/S/ Запомните меня такой
|
VelvetVio
Diet-Баллов: 3891
Сообщений: 644
13.2.2012 23:46
|
23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012
|
VelvetVio
Diet-Баллов: 3891
Сообщений: 644
13.2.2012 23:14
|
23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012
|
Кэйси
Diet-Баллов: 3904
Сообщений: 1319
13.2.2012 20:18
|
VelvetVio, А что насчет бассейна? Он полезен или вреден?
P/S/ Запомните меня такой
|
VelvetVio
Diet-Баллов: 3891
Сообщений: 644
13.2.2012 18:04
|
Рогалик, даааа, сразу видно, что она ела, пока смотрела Наруто
Эх, да, я помню сколько всего в метро успевала, когда ездила на учебу (с 8класса до 2 курса универа - 40мин в один конец в подземке) - книги пачками улетали, музыка часами, учиться успевала, доспать стоя/сидя и т.п.! Сейчас увы, у меня на метро мало - только достанешь что-то - уже на выход, в основном наземка (а в ней мну укачивает, не могу читать) или пешочком. Могу только музыку слушать в дороге в итоге, но это и так всегда успеваю. Аудиокниги пробовала, но я на слух теряю нить повествования, отвратная слуховая память.
Кэйси, не, ну ты меня прямо в деграданты записала Про это все я знаю, регулярно выбираемся за впечатлением и туризмом, просто писала именно про "пальму-море-кокос" - когда так устаю хочется лечь тюленем в шезлонг и не двигаться, расслабляться ток, или на дачу, на природу под елку, а все остальное городское - совсем другая песня, тошнит уже от каменных джунглей, не до эмоций и впечатлений.
В общем-то про результаты я не парюсь, мне не очень ясно ухудшение самочувствия, вдруг эти гребаные сосуды не привыкнут со временем. Вот-вот, значит понимаешь о чем я
Вообще я не говорю, что успевать все это невозможно, просто явно этому надо учиться постепенно, и я пока не умею, вот поэтому так и тяжело. Пока, как написала, жду "второе дыхание".
23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012
|
Кэйси
Diet-Баллов: 3904
Сообщений: 1319
12.2.2012 20:23
|
VelvetVio пишет 12.02.2012 в 18:34 (ссылка):
Кэйси, на выхах моря нет, увы, да и здесь нам некуда, если ток наобум в леса с палаткой, но это не то, о чем я мечтаю
Что за ментальность, ты же в Европе. Прогулки, красивые наряды, красивые виды, фотографии. Можно эмоций набратся, впечатлений.
VelvetVio пишет 12.02.2012 в 19:11 (ссылка):
Но пока, к сожалению, не вижу отдачи от спорта как для здоровья, так и для фигуры. Весы злят своими цифрами - 56,9 зависла уже 3ю неделю - не больше, не меньше, что в КД, что после. Голова стала болеть еще больше, сосуды в глазах постоянно полопанные. На то, чтобы провести на дорожке 60мин, у меня уходит 3,5-4 часа времени. И я все никак не подстроюсь под этот новый быстрый темп жизни, ничего не успеваю, даже несмотря на то, что у компа сижу только здесь и немного. И усталость адская постоянно, т.е. эта моя пробежка стоит мне всех сил на весь день, остальное делается сцепив зубы. Эта нехватка времени злит неимоверно, я наверное такая копуша и ленивая задница, но я не знаю, как в свой день впихнуть еще немного отдыха "просто потупить" и что-нибудь для души. Я по сути успеваю только работу, дела, спорт, еду, личную гигиену и немного времени на мужа. И все, вечером даже не могу кино посмотреть, мордой в подушку и спать. Какие там языки, какие там хобби, елки-палки. Причем удручает, что так всегда у меня было - следишь за телом, душа по боку, отдыхаешь душой - заплываешь жиром. В идеале надо оставить и тело, и душу, а убрать какую-нибудь пакость типа работы и дел, но это надо было родиться олигархом. Увы и ах.
Но бросать я не собираюсь, понимаю, что рано ждать результатов, сцепила зубы и жду, когда наступит привыкание, а потом улучшение. Может быть благодаря обещанной всеми выносливости, появятся и силы и время будет не так бежать сквозь пальцы.
Нормальная жизнь, глупо будет срезать сон и спорт. Резутатов ждать рано, тем более питаешься ты так же. Я свои дождалась только через 3 месяца.
Но вопрос развития себя в каком-либо направлении и у меня стоит очень остро. Либо все и поверхностно, либо углубляешься и тратишь время.
P/S/ Запомните меня такой
|
Рогалик
Diet-Баллов: 6316
Сообщений: 796
12.2.2012 20:05
|
VelvetVio пишет 11.02.2012 в 23:18 (ссылка):
Для тех, кто в теме косплея, ужасаемся и не жрем :
Макдональдс,привет!
Может все таки есть немного местечка куда впихнуть?Ну например:для души - книги,едешь в метро и читай себе.Я много чего вижу в метро,те кому наверно воистину не хватает времени чем только не занимаются!
Алена
рост:162 см
было-есть-будет
68 - 58 - 48
|
VelvetVio
Diet-Баллов: 3891
Сообщений: 644
12.2.2012 19:11
|
Вышла на 60 мин с пульсом до 140, из них 10 минут бега, для меня это адский прогресс за такое время. Пульс тоже привыкает, теперь не пугает меня скачками до максимального значения. Сегодня не хотелось слезать даже. Правильно, что не стала себя жалеть и пропускать дни, давая мышцам привыкнуть - сейчас вообще нигде не тянет.
Но пока, к сожалению, не вижу отдачи от спорта как для здоровья, так и для фигуры. Весы злят своими цифрами - 56,9 зависла уже 3ю неделю - не больше, не меньше, что в КД, что после. Голова стала болеть еще больше, сосуды в глазах постоянно полопанные. На то, чтобы провести на дорожке 60мин, у меня уходит 3,5-4 часа времени. И я все никак не подстроюсь под этот новый быстрый темп жизни, ничего не успеваю, даже несмотря на то, что у компа сижу только здесь и немного. И усталость адская постоянно, т.е. эта моя пробежка стоит мне всех сил на весь день, остальное делается сцепив зубы. Эта нехватка времени злит неимоверно, я наверное такая копуша и ленивая задница, но я не знаю, как в свой день впихнуть еще немного отдыха "просто потупить" и что-нибудь для души. Я по сути успеваю только работу, дела, спорт, еду, личную гигиену и немного времени на мужа. И все, вечером даже не могу кино посмотреть, мордой в подушку и спать. Какие там языки, какие там хобби, елки-палки. Причем удручает, что так всегда у меня было - следишь за телом, душа по боку, отдыхаешь душой - заплываешь жиром. В идеале надо оставить и тело, и душу, а убрать какую-нибудь пакость типа работы и дел, но это надо было родиться олигархом. Увы и ах.
Но бросать я не собираюсь, понимаю, что рано ждать результатов, сцепила зубы и жду, когда наступит привыкание, а потом улучшение. Может быть благодаря обещанной всеми выносливости, появятся и силы и время будет не так бежать сквозь пальцы.
"Наелась" булок, не нравится мне ощущение их в желудке, снова лучше вместо них нормальной пищи поем.
23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012
|
VelvetVio
Diet-Баллов: 3891
Сообщений: 644
12.2.2012 18:34
|
Кэйси, на выхах моря нет, увы, да и здесь нам некуда, если ток наобум в леса с палаткой, но это не то, о чем я мечтаю
23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012
|
Кэйси
Diet-Баллов: 3904
Сообщений: 1319
12.2.2012 0:30
|
VelvetVio, Ну можно же на выхи выбираться
P/S/ Запомните меня такой
|
VelvetVio
Diet-Баллов: 3891
Сообщений: 644
11.2.2012 23:18
|
Рогалик,
Кiti, спасяп, тут ключевое слово "упорство и сила воли", я очень опасаюсь, что они в один миг иссякнут и усё
Что-то сегодня настроение не очень - как по сговору всюду слышу и читаю рассуждения людей о грядущих отпусках весной-летом, теплых пляжах, дальних странах и т.п. Я хоть и "зимний человек" и и так в другой стране, но как-то стало грустно, что отпуска и в этом году не предвидится. И еще до меня дошло, что по сути пощеголять своими новыми телесами летом нигде кроме привычных маршрутов не удастся...Не очень трагично, но все равно удручающе.
Для тех, кто в теме косплея, ужасаемся и не жрем :
23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|