ХХХЛюбаХХХ, ты дневник закрыла?? Не могу к тебе зайти(((

Всех с пятницей!!!

Что то тяжело мне далась эта трудовая неделя...

КатериННка, установочная неделя нормуль, не добираю не много))) Но в переди выходные, так что в понедельник все будет понятно.

Доброе утречко))) Как проходит установочная неделька???

Светланка, привет)))))

Ну,эти 2 кг убегут... Вода наверное! Если солью не увлекаться, вполне можно 1 кг убрать за неделю и при 1900))))

Девочки ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАС�БО за поздравления!!!!!!!

Я ВАМ ВСЕМ тоже желаю много много счастья, улыбок, здоровья и финансового благополучия!!!!!

НГ отметили отлично/весело))) Решили отмечать дома своей компанией. Собирались все у нас, много ели, пили, ходили гулять))) Ездили на Федоровского кататься на горках....было круто, но ветер противнейший, поэтому не долго. Каникулы были такими же зажорными и абсалютно не спортивными

Прибавила в районе ДВУХ КГничего не считала, ела скоко хотелось, в общем отрывалась по полной))))

С сегодняшнего дня снова все считать/контролировать, будем приходить в себя от НГ

Всем удачной недели!!!

ПыСы: Эта неделя установочная на 1900

Светочка, приветик)))))) С началом нового трудового года)))))

Светок, привет! Как дела? Как праздники?

Светланка, привет))))! Даааа, конфетки они такие)))

С наступающим НГ!)))

итак отчет:

калорийность недели 1750

22.12.2014 67,4 1777

23.12.2014 67,0 1781

24.12.2014 67,0 1712

25.12.2014 67,0 1735

26.12.2014 67,0 1990 (кто то съел слишком много конфет)))

27.12.2014 67,0 1850 (корпоратив, примерно 500 гр сухого вина)

28.12.2014 66,9 1788

29.12.2014 66,5

Эта неделя 1850 ккалорий

ПыСы: никак не ожидала что всего 7 конфеток ферреро потянут почти на 600 калорий

Всем привет)))))

ХХХЛюбаХХХ, КатериННка, спасибо!!!

Светланка, привет)))

На улице солнышко)), класс)))! Хороших выходных!

Приятного вечера)))

streng, какие люди!!!! привет, привет)))) Спасибо)

привет, землячки!!! 

Светок, какая ты молодчинка!!

КатериННка пишет 23.12.2014 в 11:28 (ссылка):

 РљР°С‚СЋС€, каждый РіРѕРґ ))готовила "селедку РїРѕРґ шубой" Рё "оливье" СЃ языком Рё ветчиной..., РєСЂРѕРјРµ того был "жульен", "греческий" , "дамский" (сыр СЃ ананасом), "РјРѕСЂСЃРєРѕР№"! РЅРµ менее 5 салатов! Нааа фиииг! РЇ устала быть скатертью самобранкой!

Да и затратно нынче! раньше говяж.язык покупала на горячее! Сейчас не укупишь...по 600р и выше, а в нем не менее 1,5кг!

купила небольшую уточку(1.800) в Ашане по 224 р!

Светок13 пишет 23.12.2014 в 11:36 (ссылка):

 РЎРІРµС‚ланка,жаль РёРЅРґРµР№РєСѓ резать((((! Если Р±С‹ температура Р·Р° РѕРєРЅРѕРј РЅРµ скакала,Р° СЃ завтрашнего РґРЅСЏ ,РІСЂРѕРґРµ, -10,то РЅР° балконе или лоджии долежит точно! РќСѓ, ещё , смотря какая температура РЅР° лоджии...

Светок13, точно не знаю, но у нас курогруди которые на НГ лежат в морозилке)))))

Девочки, привет))))

Любаша, шикарное меню!

А у меня дома индейка лежит, вот думаю доживет она до НГ или не рисковать порезать и отправить в морозилку (целиком точно не влезит)

Катюшка, спасибо за картинки))) Ну и за новодку еще раз СПАС�БО!

Люба ..... прекрааааасное меню)))) Нам до Вас еще как до Китая......а у нас обязательно селедка(без нее не Новый год) и даже не знаю что еще))))) Ах да Ром конечно же))))

Всем прекрасного настроения)))

До Нового года 8 дней)

РЇ первый РіРѕРґ РЅРµ Р±СѓРґСѓ готовить традиционно РјРЅРѕРіРѕ Рё майонезно! Так как будем вдвоем(((((,СЃРєСѓРєР° страшная..., РїСЂРёРіРѕС‚овлю РїРѕ порционному салату

 "Цезарь")): поджаренные королевские креветки РІ( соевом СЃРѕСѓСЃРµ СЃ чесночком Рё лимоном предварительно замаринованные) + семга малосольная, поджаренные сухарики РёР· багета РЅР° оливковом масле СЃ чесночком, РїРѕРјРёРґРѕСЂРєРё чери, перепелиные яйца, листья салата, пармезан

Возможно,ещё РїРѕРґ РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРј..роллы "филадельфия" СЃ королевской  РєСЂРµРІРµС‚РєРѕР№ (сама накатаю) ,Сѓ меня вкуснее получаются)))

РќР° РіРѕСЂСЏС‡РµРµ)))) утку СЃ яблоками Рё апельсинами ,запеченый картофель,типа РїРѕ деревенски!

Ну и нарезки: мясную,рыбную, сыр!

Фрукты! Шампанское РЁР°С‚Рѕ Тамань Р±СЂСЋС‚..., РІРёРЅРѕ полусух. СЃР°РЅРїРµРґСЂРѕ гато негро СЃРѕРІРёРЅСЊРѕРЅ)))) Рё санрайз! РЈСЃРµ! Крепкие РјС‹ РЅРµ пьем!

предостаточно и этого)))

ХХХЛюбаХХХ, по праздникам можно))) да и не по праздникам тоже))) Главное не увлекаться

рассказывай какое у тя там меню запланировано? А то я еще даже не думала в этом направлении

))))Пьяные  застольные праздничные зажоры)))! Р’РѕС‚)))),это самое опасное)))))!

Я готовить майонезных салатов не буду)))) соооовсем!

Лишь бы утку с картошкой "пережить")))))))))))

По праздникам же можно картошечку есть???

Светок13 пишет 22.12.2014 в 15:43 (ссылка):

 Р±С‹Р»Рѕ же солнечно сначала,потом туча откуда то взялась ближе Рє 12-00,потемнело, РїСѓСЂРіР°, Р° потом опять выглянуло солнце! РЇ лично РіСЂРѕРјР° РЅРµ слышала))))),РЅРѕ РІ новостях сказали, что гремело)))..,Рё что Р·РёРјРЅРёРµ РіСЂРѕР·С‹ стали частым явлением))))

мои результаты прошлой недели и не только:

Coyote пишет 22.12.2014 в 14:26 (ссылка):

Надо эту недельку постараться)))) ну и на НГ каникулы не уходить в пьяные зажоры

ХХХЛюбаХХХ пишет 22.12.2014 в 15:37 (ссылка):

а где она была то????

я тут из офиса наблюдало странное движение, но на грозу вроде не похоже было

сейчас в новостях местных сказали,что была гроза)))), самая настоящая ,с громом)))! Оказывается такое бывает)))

ХХХЛюбаХХХ, привет)))) Спасибо!

Да уж погода у нас сегодня чуднАя)))) то пурга, то солнце)))

Светланка, привет!

Удачной недели))))!

На улице повеселело))))! Погода сегодня с утра чудила))

Отчет за прошлую недею:

Рекомендуемая 1700 (режим удержание)

15.12.2014 66,7 1712

16.12.2014 67,2 1717

17.12.2014 67,3 1686

18.12.2014 67,0 1610

19.12.2014 67,0 1334 (РІРёРЅРѕ 200 РіСЂ)

20.12.2014 66,8 1421 (РІРёРЅРѕ 200 РіСЂ)

21.12.2014 66,9 1667 (литр облепихового чая на ночь)))

22.12.2014 67,4

Три дня болела, поэтому по калорийности получалось меньше...

Всем доброго дня!!!!

КатериННка, успехи потихоньку, но в нужном направлении)))

Как успехи?????

До Нового года осталось 9 дней)))

Доброе утречко)))) Прекрасного настроения)))) � отличных выходных - всем у кого они выходные

Отвалилось))) и хорошо! Система МФ должна работать , если соблюдать! На ней меньше срывов, организм не будет стрессовать!

А ноги могут отекать к вечеру,что порой.. это норма.., возможно.., рано бить тревогу! У тебя же присутствует физ.нагрузка, образ жизни активный! вечером)))) ножки задирай к верху)))! и если лежа смотришь телек, клади под них что-то повыше.., мягкую подушку)))

может, попробовать троксевазин гель, утром намазюкать..!

Всем привет!!!

ХХХЛюбаХХХ, найти бы грамотного терапевта....а то я тут как то обращалась одна печаль((( что в платной что в бесплатной

Но это так...лирическое отступления....а вообще все хорошо и ТОЧКА!!!

ПыСы: у меня сегодня опять чуток отвалилось)))

Привет, Светланка!)))

Всё же, для начала, надо терапевта посетить! Она направит к урологу(почки) или кардиологу...или ...,т.к. причины отеков разные! Надо определить специалиста!

Всем привет)))

Вес вырос, но я пытаюсь уговорить себя не расстраиваться! Ем больше, да и не сильно креминально вырос то...всего 600 грамм

� вообще мне кажется у меня ноги отекают сильно((( Никто не подскажет какие анализы надо сдавать? или к какому врачу бежать)))

Доброе утречко))))))

Всем доброе))))

КатериННка, хоть ты разбавишь мой не картинистый дневник...я вот все собираюсь фотки из Китая сюда побросать, да руки не доходят))) А ведь обещала год назад))))

По поводу МФ: ага на этой неделе калорийность поднялась, но не за счет сброса, а потому что я на удержание ушла, так сказать к НГ готовлюсь))))

Любаша, спасибо!!!

Всем отличного настроения!!!

Доброе утречко)))

Ничего если я со своими картинками????

Поздравляю с 6кой)))) Только вроде многовато для вашей системы ты скинула на этой недельке))))) Значит на след. недельке коридор повыше будет???