Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
планы на 24.10.11-30.10.11

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnastasyaF, Хорошие такие планы у тебя, молодец))))

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Послать личное сообщение

Итак, на следующей неделе такие дела:

1. Сладкое -только в выходные утром

2. Хлеб - только 1 кусочек серого в день

3. Пон-пят -танцы - 30мин или ходьба , силовая - 30мин, растяжка - 15мин

4. Субота, воскресенье - активный отдых

5. пон-пят - массаж спины

6. Записаться в бассейн на след.неделю

7. Есть только здоровую пищу часто и по-малу

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.