Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
=^-^= Кэйси! Хочу Быть

 
    
 
  Всего Страниц (33):    33323130292827первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Правда? А мне всегда казалось, что вертикальные полоски стройнят..)

Светлана)
Возраст - 20 лет
Рост - 171 см
Вес сейчас - 64,6
Цель 1 - 63
Цель 2 - 62
Цель 3 - 61
Цель 4 - 60
Цель 5 - 59

/community/post.php?topic_id=50924#post_9928638

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

 

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

После того как я по неизвестным причинам потолстела, снизила коридор до 1300. Но не могла отзаниматься и 30 минут.

Забросила тренировки, рухнула в низкокалорийку+шоколад=не считала. Немного похудела. 60.2. Но, канечно же мышцы мне этого не простили.

Сегодня гимнастика, "по полной" себя отмучила. 3 подхода, но без повтора растяжек. Откапала у себя такую книжку. Надеюсь, на этот раз поможет. Буду добавлять в гимнастику. В общем рекомендую. А если она вам покажется легкой, незабудте прикупить утяжелители.

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

A_g_i_t_o, Спасибо!

Кстати, такие полоски стройнят.

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светлана)
Возраст - 20 лет
Рост - 171 см
Вес сейчас - 64,6
Цель 1 - 63
Цель 2 - 62
Цель 3 - 61
Цель 4 - 60
Цель 5 - 59

/community/post.php?topic_id=50924#post_9928638

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

A_g_i_t_o пишет 12.03.2012 в 19:09 (ссылка):

 позволит))

Да уж!!

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кэйси пишет 11.03.2012 в 13:54 (ссылка):

Привет!!!!!!!!!!!!!!! С ВОЗВРАЩЕНИЕМ!!!!!!!! smilesmilesmile

Вот так и буду ходить smilesmile

 Спасибо)

Сама бы так с удовольствием походилаsmile Осталось дождаться, когда фигура позволит))

 

 

 

Светлана)
Возраст - 20 лет
Рост - 171 см
Вес сейчас - 64,6
Цель 1 - 63
Цель 2 - 62
Цель 3 - 61
Цель 4 - 60
Цель 5 - 59

/community/post.php?topic_id=50924#post_9928638

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!!!!!!!!!!!!! С ВОЗВРАЩЕНИЕМ!!!!!!!! smilesmilesmile

Вот так и буду ходить smilesmile

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик)

Светлана)
Возраст - 20 лет
Рост - 171 см
Вес сейчас - 64,6
Цель 1 - 63
Цель 2 - 62
Цель 3 - 61
Цель 4 - 60
Цель 5 - 59

/community/post.php?topic_id=50924#post_9928638

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

*Новое блюдо - макароны с тертой морковью

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кава Горн (Kava Gorn) - нью-йоркский фотограф






P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

forelb, Я много таких встечала, просто не знала что они многим нравятся smile Запостила на пробу.

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Послать личное сообщение

вот да, они вообще красотки

26 лет
старт: около 72 кг
сейчас: 67.0-68.0
про цели умолчу, ибо ваще чёта жесть..
сижу на МФ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

forelb, Я сначала не поняла про кого smile

Ну некоторые из этих явно дружат с железом smile

 

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Послать личное сообщение

Кэйси пишет 06.03.2012 в 14:01 (ссылка):

 

вот эта подборка мотивирует (= а тех бы покормить, а то ваще ад (((=

26 лет
старт: около 72 кг
сейчас: 67.0-68.0
про цели умолчу, ибо ваще чёта жесть..
сижу на МФ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сытая, но вялая от голода, устала, выдерживаю всего пол часа тренировок, я бы все это терпела, но я толстею. Подожду пару дней и повышу кк. Если понижу, о тренировках можно забыть.

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Matreschka, спасиб!!!!! smile Взаимно smile

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо тебе большое за такую красоту у меня в дневнике! С праздником тебя! сбычи женских и неженских мечтsmilesmilesmile

Катерина, 27 лет

рост 167
14 нед. - 67,3 кг
16 нед. - 68,2 кг

я тут /community/post.php?topic_id=29583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MILLA7, спасибо!!!!!!

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katrinkaya, спасибо!!!

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя,24 года,171 см
Было 78 кг
Сейчас 65.7 кг
Не считаю калории, но слежу за питанием
id=39110 - закрытый дом, стучите)
я в инстаграмме-katrinkaya89

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1-5аа (500x477, 360Kb)

 

 

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zemochka, спасибо!

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дорогие  подруги!

Желаю вам в этот замечательный день 8-го марта большого счастья, огромной любви,  крепкого здоровья и долгих лет жизни!

Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рогалик, Люблю эту цитату, ценю те продукты которые помогают smile

Мне больше понравилось на огурцах . Если ты хорошо переносишь яблоки, почему нет.

MILLA7, Можно сказать что это был обычый день, только на кефире и яблоках. Я разгрузы не практику и не знаю как их проводить.

Кстати, вес уходил первое время и при 1600, я успокоилась

forelb, Есть где-то на первой странице. 74-76,5. Решила худеть в апреле (72-74,5), но ничего не делала, потом стала добавлять полезные продукты - кефир, фрукты, каши, голодала. 70, потом 68 и вес встал, "руки опустились". Примерно с месяц я ничего не дела, но вес все еще был 68, потом с 66 пришла на дион. С моими старыми весами месяцами ничего не видно.

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Послать личное сообщение

а со скольки ты начинала? я не помню, говорила ли ты мне (=

26 лет
старт: около 72 кг
сейчас: 67.0-68.0
про цели умолчу, ибо ваще чёта жесть..
сижу на МФ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кэйси пишет 06.03.2012 в 21:35 (ссылка):

forelb, 61 ровно, а было и 60.3, месяц всякая ерунда - устроила разгруз на яблоках (smile), повысила коридор, кд, овуляция, в итоге + 1900.

Надеюсь если буду тренироваться по часу и есть на 1300-1500, вес пойдет вниз, а 1600-1700 мне все-таки было многовать, учитывая мой образ жизни.

привет Кейси! у нас  с тобой похожи параметры. я худею на 1400-1500кк а если ем чуть больше, то вес стоит на месте.

кстати разгруз раз в неделю очень хорошо способствует в нашем нелегком похудательном деле! проверено на личном опыте.

Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Разгрузом на яблоках давно интересовалась,но боялась,т.к. у меня лишний вес по большей части из-за  обилия фруктов.Скажи,как тебе?Стоит попробовать?

 

Алена
рост:162 см
было-есть-будет
68 - 58 - 48

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

*соевое мясо можно обвалять в муке (как рыбу)

* в творог добавить тертый миндаль

* овощи потушить, добавив сметаны (спасибо, katrinkaya

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

P/S/ Запомните меня такой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

forelb пишет 07.03.2012 в 10:21 (ссылка):

мне до 60 ещё как до луны пешком.. (=

а какие тренировки у тебя сейчас?

Ну я же прошла этот путь даже с месяцами застоев, и ты сможешь. Тем более тебе много не надо

P/S/ Запомните меня такой
  Всего Страниц (33):    33323130292827первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика