ChainayaRoza, а вас от изолята не тошнит? (в прямом смысле)

Marusya19 пишет 06.06.2012 в 18:01 (ссылка):

так звучала бы одна популярная песня, если б в ней пели не о грустном патриотизме, а о веселом похудении: "так куда ж вы уходите? может, прямо на "первый", и оттуда привеливо машете нам"...)

Marusya19 пишет 06.06.2012 в 18:01 (ссылка):

а тазиком закусываете??? все-таки железо организму полезно:))) рада вас читать, Маруся)))

ЛенаСм пишет 15.06.2012 в 12:38 (ссылка):

Что точно, то точно.

Зато потом вес уходит медленно, но уходит же :)

Dress пишет 14.06.2012 в 19:14 (ссылка):

РЅСѓ срывы -  СЌС‚Рѕ обычное делою

увы, практически никто из нас не избежал этого.

РЅРѕ РІ стрессе самое главное  - это осознать  Рё РЅРµ гнобить себя.

да сорвалась, да была не права. Но, я исправлюсь и все будет как надо :)

Привет. Первые отвесы самые большие.

После недели потянуло, сорвалась по-крупному )))

А так за неделю было -2,7 кг

Dress пишет 07.06.2012 в 21:37 (ссылка):

каковы ощущение и первые отвесы?

на запрещенку не тянет?

Formula1 пишет 06.06.2012 в 22:46 (ссылка):

ого :) знать свой организм и уметь прогназировать - это просто фантастика :)))

мне кажется это здорово, но, увы, так везет далеко не всем :(

РјРѕР№ организм ведет себя каждый раз непредсказуемо, Рё РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ знашь что РѕРЅ выкинет РІ следующий раз. 

Начала осенью.До нового года. Потом я сошла с дистанции. � вновь начала с конца марта. Пока придерживаюсь. С понедельника начинаю второй этап.

ЛенаСм, привет!

А сколкьо ты на Ковалькове сидишь, что уже почти 30 кг потеряла? �зумительный результат! Поздравляю!

Я второй день на Ковалькове, новичок ))

Молодец, так держать!

Я ошиблась на 100гр.Сегодня мой вес 68,3кг

Всем привет.

sky_777 пишет 06.06.2012 в 17:06 (ссылка):

 РќР°СЃС‚роение отличное. РќР° сегодня потеряно 29,2РєРі. Как РЅР° самочувствие повлияло? Бегать быстрее стала! Стало намного легче. Складками ничего РЅРµ РІРёСЃРёС‚. кожа постепенно подтягивается. Целлюлит есть Сѓ меня, конечно,РЅРѕ раньше был еще больше. Так что РІСЃРµ замечательно. Целлюлит для меня второй РІРѕРїСЂРѕСЃ. Главное РјРЅРµ нужно как можно больше скинуть лишних кило.

Девочки,после субботнего срыва,опять начала всё сначала.За первые 3 дня с погрешностями,вес с 70 кг снизился до 68,5 кг. С этого понедельника начала всё сначала.Начала с веса 70,2 кг и на сегодняшний третий день,без нарушений, вес 68,5 кг.Завтра ожидаю где-то 68,2-68,1 кг.Уже знаю мой организм и поэтому могу делать прогнозы.

tatyanka83 пишет 02.06.2012 в 22:21 (ссылка):

привет всем, СЏ РѕРґРЅРѕ время худела РЅР°  РљРѕРІР°Р»СЊРєРѕРІРµ, скинула около 10 РєРі., изолят принимаю Рё сейчас, очень РјРЅРµ нравится, делаю РєРѕРєС‚ейли РёРЅРѕРіРґР° вместо ужина Рё стоит РѕРЅ РЅРµ так РґРѕСЂРѕРіРѕ, огромная пачка РЅР° 2,27 РєРі. около 3000 СЂСѓР± обходится, РЅР° 1 коктейль- 30 грамм надо, для набора нужного количества белка РІ день этого вполне хватает, СЃ учетом РґСЂСѓРіРѕР№ пищи конечно...

Formula1 пишет 01.06.2012 в 22:16 (ссылка):

мы все периодически на первый этап уходим............

sky_777 пишет 06.06.2012 в 17:03 (ссылка):

РЅРµ дождетесь! 

макимальное излишество которое РјС‹ себе позволяем  - это тазик салатика (РґР° Рё тот доктор разрешает)

ЛенаСм пишет 03.06.2012 в 22:28 (ссылка):

ого 28 !!!!!!!!!!!!!!!!!!! это более чем КРУТО!!!

я никогда не перестану восхизаться такими людьми :)

sv_1207 пишет 01.06.2012 в 19:03 (ссылка):

хотите открою страшную тайну :)))

РїРѕ стандарту GMP работает еще Рё компания Эвалар (посмотрите внимательно РЅР° упаковку, увидите заветный значок) 

tatyanka83 пишет 02.06.2012 в 22:21 (ссылка):

изолят сложно чем-то заменить, так как это белок в чистом виде

и имеено изолят позволяет нам наборать необходимо количество белка и не перебериать жиров.

Р° почему РІС‹ хотите заменить изолят? 

Formula1 пишет 01.06.2012 в 22:16 (ссылка):

как там у вас в �талии дела? все утряслось? (извините за каламбур)

ЛенаСм пишет 05.06.2012 в 18:41 (ссылка):

ну не расстраивайтесь так, что иногда в форуме народу мало, все равно же ответят:))) как настроение вообще? как избавление от стольких килограммов повлияло на ваше общее самочувствие? и еще, извините, что интересуюсь (может, уже спрашивала), как кожа пережила похудение? складками а ля шарпей не пошла? целлюлит?

Рђ девчонки-то худеют, СЏ думала, РІСЃРµ РЅР° дачи Рё РјРѕСЂСЏ разъехались Рё придались излишествам:))) СЃ моей стороны поддержка Рё взаимопонимание!!! 

Ну что, привет ЛенаСм

Всем привет.

Привет. А я еще недельку посижу на первом этапе, а там и к мясу вернусь. Витамины принимаю недорогие. Что могу позволить, то и пью. Главное чувствую себя бодрячком. На сегодня скинула 28,4кг.А планы грандиозные!

Ковальков, Леночка, РІ книжке советует витаминки РёР· натуральных веществ, РЅРµ синтетику.. СЃ пометкой GMP.. так РІСЂРѕРґРµ..РІРѕС‚ таких СЏ вааще РЅРµ встречала. Только Сѓ него РЅР° сайте. Рё стоят РЅРµ слабо есссно.. СЏ РїРѕРєР° ничего РЅРµ принимаю.. РЅРѕ это плохо, РІСЂРѕРґРµ.. 

Я завтра опять на 1 этап потопаю... сегодня в гостях просто как мурзик на помойке налопалась..:(((

Привет всем худеющим РїРѕ  РљРѕРІР°Р»СЊРєРѕРІСѓ!!! СЏ РЅР° 2 этапе, сбросила около 7 РєРі. Сѓ меня РІРѕРїСЂРѕСЃ..кто РЅРёР±СѓРґСЊ принимает изолят протеина? можно его чем РЅРёР±СѓРґСЊ заменить? 

Аня,я тоже сейчас на первом этапе.

 Р›Р°РїРєРёРЅ, прости, ничего РЅРµ поняла. Какие натуральные витаминки СЃ нужной пометкой? РЇ тоже таких РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ видела. РЇ РїСЊСЋ обычные поливитамины, которых множество РІ аптеках, различных наименований.

Девочки,простите,я не совсем поняла,я тут одна на первом этапе или ещё кто есть?

А витаминки какие пьешь? Я с нужной пометкой. в смысле натуральные, вообще нигде не видела..:(

 Q10 купила РІ аптеке. 270 рублей Р·Р° 40 капсул. Принимаю 2 или3 штуки РІ день.РќРѕ думаю, что Рё это необязательно.

ЛенаСм пишет 31.05.2012 в 22:22 (ссылка):

Хай!:)) РЇ имела РІРІРёРґСѓ L-карнитин, Q10 Рё  РІРёС‚аминки. Лен, Р° ты покупала РЅР° сайте РІСЃРµ , что принимаешь?  РЇ совсем РЅРµ РІ теме. Р’ аптеке столько РІРёРґРѕРІ всего этого. Теряюсь.

Молодец, поздравляю!

Привет девочки! Тута я!)))Некогда было за компом сидеть,землятрясение у нас,страшновато дома находиться...хоть с палаткой в поле иди ночевать.Сидим, как на пороховой бочке,переодически выбегаем из дома...

Ну да ладно...о первой неделе. Стартанула я с весом в 70,2 кг.После 3-х дней весы показали 68,7 кг. Т.е. за 3 дня минус 1,5кг. �дём дальше....

Всем привет.Какие пилюльки? Я пью обычные поливитамины, а еще коэнзим Q10(масляный раствор), но это мне просто хочется подольше молодой оставаться. Вес сбрасывается довольно быстро и, как мне кажется, кожа лучше подтягивается.

РЈСЂР°! РЇ вас нашла! :)) Привет всем!:) РЇ прочитала книжку РІ начале месяца Рё потопала. Это лучшее, что СЏ РїРѕРєР° освоила. Без утренней прогулки вообще РЅРµ представляю, как жила. Р’РѕС‚ собираюсь палки для скандинавской хотьбы приобресть, чтоб совсем СѓР¶ РІСЃРµ работало. Рђ СЃ первым этапом -проблемы.  

После отрубей и яблок, пришлось лампочку глотать..Было ощущение, что кусок в пищеводе застрял. Слава,богу, сказали, что все вроде гуд.

 РҐРѕС‚СЏ  СЏ РІСЃРµ правильно делала. Отруби СЃ кефиром. Яблоки жевала. Р’РѕРґСѓ нормально пила. Может индивидуальная реакция.

СЏ СЏ сразу набросилась СЃ вопросами?:)  РќРѕ интересно же, Р° поболтать РѕР± этом РЅРµ СЃ кем. Давайте подружимся! РЇ-Лапкин:)

Ой, я еще про пилюльки все хотела спросить!!! Реально нужны? Кто-н принимает?

ЛенаСм пишет 30.05.2012 в 12:46 (ссылка):

кстати РІСЃРµ выпуски как первого , так Рё второго сезона проекта "Семейный размер" выложены РІ официальной РіСЂСѓРїРїРµ клиники коррекции веса доктора Ковалькова ВКонтакте. 

РїРѕРјРёРјРѕ "размера" там есть видео его РЅРѕРІРіРѕ проекта "еда РїРѕ правилам Рё без" РЅСѓ Рё РјРЅРѕРіРѕ РґСЂСѓРіРѕРіРѕ познавательного, вплоть РґРѕ эфиров РЅР° Маяке. 

ЛенаСм пишет 29.05.2012 в 19:36 (ссылка):

Р’СЃРµ здесь :)