Вау!!!! Красавишны!!!! � платья супер!!!

Это мы первый раз мерили платья на вторую песню, на военную были в гимнастерках и пилотках. В понедельник надеюсь возьму фото, потом сброшу.

Вот и здорово, что не жир!

Пели одну военную Припев: А нам нужна одна победа, мы за ценой не постоим. Вторая :Песня остается с человеком. Фото есть, скину позже.

Я сегодня 68.9.......фу...как камень с души. Все-же воды накопила, а не жирка

Круто!!! А с какой песней выступали? Фотки с выступления есть?

Очень рада, что ты вернулась! Фото просто прелесть! Как я за тебя рада, что нашлась возможность съездить и отдохнуть.

У меня вес стоит, вчера взвешивалась 64,6. Что тоже очень хорошо. Я заметила, что вес стоит, стоит, а потом грамм на 600-800 падает.

Расскажу тебе о своих достижениях. Два месяца назад к нам на работу пришли люди из администрации поселка и дома культуры с предложением создать хор от предприятия и принять участие в "битве хоров" с организациями поселка. Было пять хоров. Вчера был концерт. Гран-при отдали ГАЗПРОМУ, первое место у нас. Масса положительных эмоций! Вот как-то так. Короче я звезда сельского масштаба и со мной еще 13 девчат.

Любушка!!! Спасибо, что отчитывалась за меня...у меня толку не хватило, как из телефона выйти в интернет в чужой стране))

Сборы на вечерние прогулки))

РЅР° РјРѕСЂРµ 

А теперь фотоотчет))

Привет, привет девченки!!! Вот я и приехала!!! Привезла с собой лишних 2 кило, надеюсь, что это отеки от перелета пятичасового и еще шесть часов в машине до родного города... Думали, что приедем и снега не будет, а тут сугробы по колено........Питаться старалась правильно, на сладкое и мучное не соблазнялась, но морепродуктов ела очень много....впрок-впрок...вот и наела. Ну ничего, зато йода и фосфора поднакопила, а еще ультрафиолета...и никакой весеннней депрессии и авитаминоза))

Да, наверное. Просто первый раз вот так отследиваю вес при условии тренировок. Раньше как-то недосуг было - вес нормальный был.

Освоила метаболизм с Джилл. Думала будет все хуже. В конце конечно устала, но допрыгала до конца!!!

Маилика, СЌС‚Рѕ хорошая привычка! РЇ заниматься начала 2,5 месяца. Сейчас уже тоже тянет. Рђ РєРѕРіРґР° вес стоит без изменения - это тоже хорошо. РџСЂРё условии, что ты соблюдаешь Р—РћР– РІ питании, организм продолжает работать Рё перестраивается. Р–РёСЂ весит мало, С‚.Рµ. РєРѕРіРґР° РѕРЅ СѓС…РѕРґРёС‚ РѕСЃРѕР±Рѕ РЅР° весах РЅРµ заметно. Рђ РІРѕС‚ мышцы тяжелые. Поэтому бывают Рё привесы. РЈ меня вес стоял около 3 недель, Р° потом резко скакнул РЅР° -800 РіСЂ. Потом РІ+ пошел. Сейчас опять -. РЇ так думаю организм привыкает Рє РЅРѕРІРѕРјСѓ весу, перестраивается.

Маилика, Р° сколько РїРѕ времени занимаешься уже? РЇ заметила Сѓ себя тенденцию, стройнею РЅР° 1 РєРі уменьшаюсь 1 СЃРј РІ бедрах  РћР±СЏР·Р°С‚ельно продолжай, результат РЅРµ заставит себя ждать.

ЗОЛОТЫЕ СЛОВА!!! Я ТОЖЕ ХОЧУ ТАК ВЫГЛЯДЕТЬ!!!

ижевичка пишет 29.03.2013 в 12:11 (ссылка):

ижевичка, РўР°РЅСЋС€СЊ, РЅРµ переживай, СЏ обязательно отмечусь. Отличного отпуска, без тебя будет скучно!!!

Любаша, не забудь отметиться за меня в гоночке в понедельник))) пожалуйста

68.0 РєРі

Не знаю, успею ли зайти еще на дион...Сегодня работаю до 24-00. а завтра работаю с 8-00 до 16-00, в 17-00 выезжаем. До Уфы ехать на машине 7 часов, в 24-00 надо быть в аэропорту.....

на всякий случай попрощаюсь до 11 апреля.Целую вас девочки

Не забывайте меня, пишите новости, а я когда приеду все прочитаю и буду вкурсе, что у вас здесь творилось без меня.

РїРѕРєР°, РїРѕРєР°

упс....я сегодня 68.0.....привесик

LubaT пишет 29.03.2013 в 07:10 (ссылка):

 РњРЅРµ вообще будет без разницы сколько СЏ вешу, если СЏ Р±СѓРґСѓ выглядеть РІРѕС‚ такглавное объемы

Маилика, РІРµСЃ - это цифра для собственного успокоения, РЅРѕ РјРЅРµ кажется важнее объем. РЈ меня после тренировок сапоги стали застегиваться без проблем. Так что РїСЂРё регулярных занятиях объем начинает уменьшаться однозначно!!! Рђ потом следом Рё вес падает!!!

LubaT пишет 28.03.2013 в 14:50 (ссылка):

ВОТ! �менно то, что я хотела услышать, спасибо:) А то у меня вес намертво застрял с началом тренировок. Вся в недоумении и в страданиях. А теперь знаю, что он снизится:)

В том то и дело, я когда занялась с Джилл вес полез вверх, а потом начал снижаться. Но кожа и мышцы стали подтягиваться. Сейчас уже втянулась, мне очень нравится результат. Но еще много работы. Вчера сделала фото, посмотрела, расстроилась, решила, что останавливаться нельзя!!!!

Если бы у меня отпуск был на носу, я бы тоже приготовилась очень даже заранее.

А..а..а, когда я-то поборю свою лень и начну заниматься спортом. Вот, все-таки отвесы меня балуют, если бы их небыло- давно уже прыгала с Джилл))

Все...собрала чемоданы, распечатала билеты на самолет, скачала карту проезда до Уфы....сижу вся и жду 30 число

Это точно, секрет молодости:) Поздравляю с 25-килограммовым юбилеем! Надо бы картинку забацать, но я с рабочего компа, и у меня тут их негусто:)

Здорово, что отвесы радуют! Сейчас отдохну и винегрет пойду делать, часиков в 20-00 меня Джилл ждет!!!

Вес сегодня 67.9!! До отпуска 4 дня, но все четыре дня работаю))

У меня на завтра в планах творог, свежие огурцы+ помидоры и апельсины))

Спасибо за приглашение! Но это сегодня, а на завтра я уже потушила грудку куриную с овощами и чечевицу сварила.

Маилика пишет 26.03.2013 в 13:10 (ссылка):

 РћС‡РµРЅСЊ рада знакомству!!! Да РјС‹ РІСЃРµ просто счастливицы., потому что открыли секрет молодости!!!

А еще у меня сегодня круглая дата -25 кг!!! Приглашаю на мой праздник!!

Девочки, я очень за вас рада!!! Это Вам воздается за труды ваши. Мы с каждым днем приобретаем мудость житейскую и молодеем от знаний своих, потому что правильно их применяем.

ижевичка, привет! Можно тя почитать? РњС‹ "тезки" РїРѕ параметрам:)  РњРЅРµ РІ этом РіРѕРґСѓ тоже будет 35, тоже топаю СЃ 90+ (92, если Р±С‹ точной), Рё тоже отминусовала уже 25 РєРі:) Понравилась фраза насчет возраста, тоже теперь Р±СѓРґСѓ считать, что РјРЅРµ 27 РЈ меня такой вес как сейчас был РІ 27-28.

У меня сегодня 68.0 ура!!! Такой вес был в 25 лет последний раз!!!! Все, с сегодняшнего дня мне не 35, а 25!!!!

LubaT пишет 26.03.2013 в 12:38 (ссылка):

 РџРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ!!!! Так приятно РєРѕРіРґР° отвесы РЅРµ ждешь, Р° РѕРЅРё появляются))

У меня сегодня приобретение. Купила весы для взвешивания продуктов. А то все на глаз. Я влаборатории работаю. Там что-нибудь взвешаю, потом примерно ориентируюсь.