|
|
|
|
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
18.3.2013 20:27
|
Записалась в новую гоночку до 31 мая вот её ссылка посмотри, может тоже присоеденишься))
/community/post.php?topic_id=37106
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
LubaT
Diet-Баллов: 7758
Сообщений: 506
18.3.2013 19:40
|
Господи, ты меня удивляешь все больше и больше. День на яблоках!!!! Сразу вспоминаю своего гинеколога, как она мне прописывала эту диету (был большой набор веса). Я яблоки потом долго не ела. Позже узнала, что можно было печеные есть.
На счет тренировок отпишись, что сделалаБуду ждать.
Сегодня на сайте в гостях была, прочитала:
Самое лучшее "лекарство" от килограммов - позитивный настрой, уверенность в себе и в правильности выбранных действий. Похудение - отнюдь не борьба, а творческий процесс самопознания, поиска гармонии со своим внутренним миром. И настраиваться следует не на мучения, а на интересный, полный открытий путь к себе
Чего и нам с тобой желаю!!!
Меня зовут Люба, рост 168 см, сегодня 64,0 кг, хочу 60 кг.
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
18.3.2013 19:08
|
КЛАСС!! КЛАСС!! КЛАСС!! ТЫ МОЛОДЧИНКА!!
А я буду заниматься по выходным, т.е. в четверг и пятницу, у меня наконец-то выходные))
Сегодня день на яблоках, ничего нормально, даже не голодно))
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
LubaT
Diet-Баллов: 7758
Сообщений: 506
18.3.2013 13:13
|
Привет! У меня после масленицы потеря -800 гр. На сегодня мой вес 64,7 кг. Ноя за праздники один блин съела. Почему-то не хотелось. Делаю упражнения на икры и занимаюсь с Джилл. (на этой неделе делала два выходных).
Меня зовут Люба, рост 168 см, сегодня 64,0 кг, хочу 60 кг.
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
18.3.2013 13:04
|
Чем ты порадуешь??? Как у тебя дела после масленицы??
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
18.3.2013 13:03
|
Сегодня день завесов, замеров
Вес 69.3
в талии и бедрах -1 см.
УРААААА!!!!
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
18.3.2013 13:02
|
Так я только 3 дня. Это для меня не проблема, вот если дольше...то да
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
LubaT
Diet-Баллов: 7758
Сообщений: 506
17.3.2013 20:31
|
Я пост даже боюсь начинать, т.к. знаю, что не осилю. Я тоже "мясо-яйце-рыбник + овощи фрукты по натуре". На одних крупах и овощах мне не вытянуть. Сорвусь и пойду во все тяжкие. А твое решение поддерживаю, ты реально оцениваешь свои силы. В прошлом году у нас в лаборатории тоже девочка пост держала, вес сбросила, но не удержала.
Меня зовут Люба, рост 168 см, сегодня 64,0 кг, хочу 60 кг.
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
17.3.2013 20:02
|
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
17.3.2013 19:57
|
Сегодня прощеное воскресенье
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
17.3.2013 19:55
|
Хочу 3 дня пост держать . с понедельника по среду на фруктах-овощах. Дольше не буду, а то начинаю от недоедания на хлеб налегать. Я мясо-яйце-рыбник + овощи фрукты по натуре. К кашам и гарнирам вообше равнодушна, вот и тяжело мне пост держать продолжительный. три первых и три последних дня буду держать.
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
LubaT
Diet-Баллов: 7758
Сообщений: 506
17.3.2013 7:44
|
Как здорово, наплаваешься!!!По фото вижу, что Вы не просто в отеле отсиживаетесь, а еще активно отдыхаете. Молодцы.
Меня зовут Люба, рост 168 см, сегодня 64,0 кг, хочу 60 кг.
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
17.3.2013 0:48
|
ура!!! купили тур на 31 марта, вылет из уфы, прилетаю 12 марта. Летим в Шарм-эль-шейх, в прошлый раз были в Хургаде.
Мы с родителями живем в одном дворе)) сначала они квартирой в этом районе обзавелись, теперь мы к ним переехали...дома напротив. Видаемся каждый день, вот еще и в отпуск маму везем-она море никогда не видела
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
LubaT
Diet-Баллов: 7758
Сообщений: 506
16.3.2013 13:58
|
Как красиво!!! 31 марта? А я ни разу не была за границей. Мы, родители мужа и мои живем в разных городах. Поэтому в отпуске едим к ним. На фото я не вижу чего-нибудь лишнего Прекрасная фигура!
Меня зовут Люба, рост 168 см, сегодня 64,0 кг, хочу 60 кг.
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
16.3.2013 12:15
|
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
16.3.2013 11:44
|
А я все выходные работаю выходной в четверг
Сегодня вес 69.8
Мама получила загран паспорт, будем тур в Египет выбирать, 31 планируем быть на море
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
LubaT
Diet-Баллов: 7758
Сообщений: 506
16.3.2013 9:16
|
Таня, какая красивая фотография! В выходные очень трудно держаться, т.к. все дома, нужно готовить больше. Не буду закрывать комп, буду смотреть на фото (особенно вечером), тогда все получится
Делаю упражнения на икры. У меня ноги полноваты (восточный тип фигуры). Худеть начинаю с верха, а попа и ноги в последнюю очередь. Мне муж принес брусок домой и я на нем поднимаюсь, опускаюсь.
Меня зовут Люба, рост 168 см, сегодня 64,0 кг, хочу 60 кг.
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
16.3.2013 0:36
|
вот нам с тобой мотивашка на выходные, чтобы не расслаблятся!!!
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
16.3.2013 0:30
|
Поздравляю !!
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
LubaT
Diet-Баллов: 7758
Сообщений: 506
15.3.2013 16:37
|
Здорово!!!! У меня с 26.02. вес 65,5, только 1 см в попе ушел.
Меня зовут Люба, рост 168 см, сегодня 64,0 кг, хочу 60 кг.
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
15.3.2013 13:50
|
Сегодня 69.9...уходит, уходит потихоньку
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
LubaT
Diet-Баллов: 7758
Сообщений: 506
14.3.2013 14:00
|
По поводу детей, мне говорят, что нужна девочка. Но я с тобой согласна, что лучше дождаться внуков. Как представлю, ночью не спать (они у меня не спокойные товарищи), так страшно становиться. Бабушки и дедушки у нас в других городах, так что рассчитывать только на себя приходится. А старший мне очень помогает, с детьми остается на выходных, но он сам сильно занят. Со школы едет в бассейн (у него1 взрослый разряд), приезжает, кушает и за уроки, а там и спать надо ложиться. Тренировки у него каждый день. А пять детей - это родителям памятник надо поставить при жизни! Мне с тремя тяжеловато, а здесь.... Хочется уже и для себя пожить.
Меня зовут Люба, рост 168 см, сегодня 64,0 кг, хочу 60 кг.
|
LubaT
Diet-Баллов: 7758
Сообщений: 506
14.3.2013 13:51
|
ПОЗДРАВЛЯЮ с достижением!!! А у меня все никак не получается взвешаться. Вечером взвешиваться не хочу (за день много воды пью, да еда еще), чтобы на прямых ногах не упасть. А утром уезжаю рано, все спят, не хочется шоробориться с взвешиванием и замерами, но видимо придется приготовить с вечера весы и сантиметр. В выходные не взвешиваюсь, т.к. практически каждую пятницу гости. Здесь я слабовольный человек, а вот занятия спортом я не пропускаю (один день в неделю выходной). Может поэтому (нагрузка достаточно высокая у Джил) объемы уходят. Это мне муж сказал, что я стала стройнее.
Меня зовут Люба, рост 168 см, сегодня 64,0 кг, хочу 60 кг.
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
14.3.2013 11:07
|
УРА!! Сегодня опять 70.0 первая цель достигнута!!
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
14.3.2013 11:05
|
Еще меня уговаривали родить, но я решила внуков дождаться. Если дочка в меня пойдет, то я рано бабушкой стану. Я её в 18 родила, а ей в следующем году 18 ( правда она не собирается рано замуж выходить)
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
14.3.2013 11:02
|
О.О..О..о погодки....да еще мальчишки...это очень тяжело. У нас все друзья (три пары)родили в прошлом году. Кто третего, кто пятого )) ребенка. В трех семьях малыши.
У одной пары старший сын 14 лет и погодки, сын и дочка 3 и годик, вот они измаялись все. Со старшим не оставишь, бабушки уже устали, а сами тоже не молодые..38 лет., силы на исходе.
А у другой пары 5 ребенок, но есть дочка 14 лет, так они без проблем выбираются на вечеринки и в кино ,дочка не против поводиться - вот что значит девочка.
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
LubaT
Diet-Баллов: 7758
Сообщений: 506
14.3.2013 6:32
|
Это хорошо, что дома есть кому помочь! А у меня три сына. Старшему летом 14 будет, а маленьким сейчас 4 и 2,8 года. Дома веселуха!
Меня зовут Люба, рост 168 см, сегодня 64,0 кг, хочу 60 кг.
|
LubaT
Diet-Баллов: 7758
Сообщений: 506
14.3.2013 6:29
|
Привет! Дочь - красавица!!! (как с обложки журнала).
Для начала давай соблюдать коридор. У меня перебор в калориях, у тебя недобор. Читала здесь статью, что недобор это не есть хорошо, метаболизм замедляется и организм переходит в режим сохранения запасов. (Человек вес не сбрасывает). Да, с таким графиком работы даже и не знаю куда тебе занятия спортом запихать!
Меня зовут Люба, рост 168 см, сегодня 64,0 кг, хочу 60 кг.
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
14.3.2013 0:42
|
доча моя))
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
14.3.2013 0:39
|
С калориями сплошной недобор. Со мной всегда так, когда переутомляюсь...ничего в рот не лезет))
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
14.3.2013 0:38
|
Давай, что делать будем?
Я не потерялась, просто работаю без выходных, пока сменщица в отпуске. каждый день с 14-00 до 24-00 на работе. Времени не хватает(( Хорошо хоть дочка взрослая, помогает по дому))
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
LubaT
Diet-Баллов: 7758
Сообщений: 506
12.3.2013 19:06
|
Меня зовут Люба, рост 168 см, сегодня 64,0 кг, хочу 60 кг.
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
10.3.2013 23:02
|
Спасибо за подсказку про Джиллиан Майклс. Обязательно посмотрю))
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
LubaT
Diet-Баллов: 7758
Сообщений: 506
10.3.2013 8:58
|
Знаешь, я тоже пыталась сбросить вес соблюдая коридор, но хочу сказать, конечно это хорошая привычка, но без занятий спортом получалось плохо. На сайте читала про занятия фитнесом. Понравились: фото до и после занятия с Джиллиан Майклс, тренировки с монстром Джиллиан Майклс. Тоже занялась. Сначала начала подтягиваться кожа, а сейчас очень заметно ушел жир! Занятия всего 30 мин в день. Честно говоря, есть пропуски, ено результат виден все равно!
Здорово иметь сестру с такими параметрами. Мы на сайте смотрим фото красивых людей для мотивации, а у тебя рядом. Я еще раз повторюсь, у тебя отличная фигура, но только мы сами знаем, что еще нужно доработать.
Меня зовут Люба, рост 168 см, сегодня 64,0 кг, хочу 60 кг.
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
9.3.2013 20:43
|
Спасибо, Люба....ты меня в краску вгоняешь, потому, что я то знаю, какая я лентяйка и никак не могу заняться спортом, чтобы сделать действительно красивую фигуру. Но с тем 54 размером конечно не сравнить)) У меня сестра со мной одного роста и одинаковой по структуре фигурой, но она весит 58 кг. А я хочу хотябы 65....но ленюсь заниматься. Мне даже диетологи говорят, что до этого веса мне не хватает физ нагрузки...
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
LubaT
Diet-Баллов: 7758
Сообщений: 506
5.3.2013 18:20
|
Танюшь, у тебя очень красивая фигура! 71 кг распределен видимо равномерно. Но нет предела совершенству. У меня рост 168, а вес 65,5 кг. Но когда покупала коктейль в спортивном питании для похудения, мне сказал продавец, что для меня вес д.б. 58-60 кг.
Меня зовут Люба, рост 168 см, сегодня 64,0 кг, хочу 60 кг.
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
5.3.2013 10:04
|
фотографии на память о феврале 2013
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
5.3.2013 9:52
|
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
5.3.2013 9:49
|
сегодня взвешивалась.....опять 71.0, видимо теткин юбилей не прошел зря, задержался в организме))
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
4.3.2013 19:49
|
Angeyia пишет 28.02.2013 в 02:46 (ссылка):
Ничего себе у тебя график!
Но ты, главное, ешь правильно.
Привет, Angeyia. Да уж....график еще тот, но питаться правильно на работе это не проблемма, т.к. плита и продукты в свободном доступе всегда. А вот ложки не облизывать и вредности( сладости, копчености, солености) не пробовать, вот это главная проблема
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|