Lavushka пишет 26.10.2011 в 16:39 (ссылка):

 Р—РёРјР° РЅР° РЅРѕСЃСѓ. Вчера выпал первый снег, поэтому прикупила Р·РёРјРЅРёРµ сапожки Рё Р·РёРјРЅРёРµ вещички.

Да!!! Если кухню обвесить такими фото, никогда кусочничать не захочется.

это просто очень демотивирует)))) такая попа, что даже в дневничке не помещается)))

шопинг это классная физ нагрузка. что себе прикупила?

Сегогдня выходной, но ходьба не отменяется. Весь день занимались шопингом с сестрой........интересно сколько километров намотали

Сегодня на столе: лосось, овощи, творог, и конечно апельсины

 Р’СЃРµ тип-топ, пицца,чипсы, грильяж, РІСЃРµ тип-топ Рё этот жир наш!

каждый день только твой, если сникерс с тобой.

Зажевала-оп,смотри!Стильные складки на попе,груди.

Всё сожрала?Круто,да!� от пресса ни следа

Приветик)))) Доброго дня)))) Конечно порадуешь - подругому и быть не может))))

Девочки привет!

Привет, КатериННка! Недельные замеры через 2 дня. Думаю порадую себя отвесами, отмерами.........посмотрим.

ижевичка, Приветик))))) Спасибо за угощенье))))) Как там недельные замеры????

ижевичка, Спасибо Р·Р° угощеньице!!!! обожаю клубнику! 

Ну 1кг это немного!!! быстро с ним справишься!

     РІСЃРµС… гостей моей

            странички          

Еще 1 кг. на минус и буду праздновать круглую дату - минус 20 кг. Но пока вес на месте.

Снова сегодня на работу! Значит 20 минут ходьбы мне обеспечены

РќР° столе яйца, РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹, огурцы, редис,  Р°РїРµР»СЊСЃРёРЅС‹. Практически разгруз.

Ну вот видешь вес на месте а ты боялась!!! Так держать!!!!

Хоть и слопала вчера огурец маринованный, вес остался прежний.

Сегодня на столе: утинные ножки, пармезан, помидоры, апельсины. А в место фитнеса рабочий вечер....

ижевичка, он еще и отдаст тебе немного, если сегодня все делала как надо!

Так приятно перейти в здоровый �МТ. Посмотрим, что ждет меня завтра. Закрепится отвес или нет

ижевичка, ВСЕ равно молодчинка!!!! Я оже недельные показатели сверяю!!!

Сегодняесть отвес 0.5 кг. но афишировать пока не буду. Официальные замеры я делаю раз в неделю......посмотрим, чем тогда себя порадую.

Сегодня на столе: творог, пармезан,помидоры, огурцы, апельсины, вареные овощи.

Спасибо Юльчик за поддержку!!!

ижевичка, ну, это же всего 30 гр шоколада!!!! Не растраивайся, организм просто бунтует и хочет нормально питаться, увренна что отвес все равно будет!!!! Ты в любом случае умочка!!!! У нас с тобой кстати похожие параметры на данном этапе похудения, у меня тоже рост 172, только вес пока еще 75.9, а худею с 87кг....

Это тебе немного позитива:

Сегодня на столе говядина, помидоры, огурцы, апельсины и..........4 дольки горького шоколада, ну не удержалась

                                              Р®Р›Р¬Р§Р�Рљ РџР Р�ВЕТ! 

ПР�ВЕТ!!!!

ижевичка, РћРіРѕ. аж 2 РґРЅ разгруза СЏ Р±С‹ РЅРµ выдержала!!!! Успехов тебе!!!!! 

Доброго дня)))) Ну вот этот день мне намного больше нравится)))

Началась последняя неделя моей диеты. Сегодня на столе ягнятина, лосось, овощи и апельсины. М-м-м неплохо после 2-х дней разгрузки. Главное, что хотябы по двум коридорчикам зелень

Ну какая же ты красотка))))

Тогда добивай уже поскорее свою химию и бегом в коридорчик...правда после таких разгрузов наверное трудно будет осознать что кушать надо, и причем много так надо)))

А я вот кстати сейчас примерно такая как ты на фотке ДО))))

Сегодня ОТ 72, ОБ 102, ОГ 90. Вес 74гк.

Выставляю фото отчет...... Лето 2010. ОТ 86, ОБ 115, ОГ 100, ВЕС 93кг.

Привет КатериННка!! Да грушевый день состоит из одних груш. Разгрузочный день на грушах. Это я хим. диету добиваю, не люблю на половине дела останавливаться. Осталась неделя этой диеты, потом планирую в зеленых коридорах погулять

ижевичка, Бодрого дня!!!

Я надеюсь, что грушевый день не означает поедание одних только груш(((

Сегодня грушевый день и к тому-же рабочий. Так что ухожу на работу......

Вчера был апельсиновый день, сегодня день замеров. Ураааааа !!                   Р—Р° неделю: РјРёРЅСѓСЃ 1 РєРі, РјРёРЅСѓСЃ 2 РІ талии, РјРёРЅСѓСЃ 4 бедра, РјРёРЅСѓСЃ 3 шея (СѓР¶ там-то что худеет?), РјРёРЅСѓСЃ 6 объем РіСЂСѓРґРё ( слава Богу сама РіСЂСѓРґСЊ РЅРµ пострадала, РІРёРґРЅРѕ жир СЃРѕ СЃРїРёРЅС‹ сошел)

�так.... на dietaonline я неделю. Но худеть начала с октября 2010. Получается уже год. Т.к. худела без цели и правил, то получалось, что я скидываю вес, а потом его набираю.

 РњРѕР№ самый большой вес 93РєРі. Причем последние 15 РєРі. наела Р·Р° 2-3 месяца, незаметно так.......      

� когда до центнера осталось 7 кг. мне реально стало страшно. Больше всего напрягало, что никакие вещи молодежные не лезут, а в других выглядишь лет на 10 старше своего возраста.

Вот так и началась диета! Сначала подружка посоветовала пить коктейль wellness из орифлейм и паралельно придерживаться кремлевской диеты. Так ушли первые 10 кг.

Потом, решила сесть на химическую диету (там каждый день расписан, что можно есть) скинула еще 8кг.

Теперь  СЃС‚артую СЃ 75РєРі. Первая цель 70 РєРі. Рє РЅРѕРІРѕРјСѓ 2012 РіРѕРґСѓ.

        РЎРџРђРЎР�БО

Буду вести свой дневник, чтобы спустя время заглянуть на его первую страницу и.....увидеть колосальную разницу между мной сегодня и мной в прошлом.

ижевичка, удачного тебе похудания и омоложения)))) � скорейшего перехода к ЗОЖ!! Лови вкусную мотивашечку

РњРЅРµ  33. Время юности Рё беззапретности прошло, время зрелости еще ненастало....
Бальзаковский возраст. Возраст, в который женщина выглядит ровно на столько, на сколько хочется ей самой. Можно выглядеть на 50, а можно на 25......всё в моих руках.
Я убеждена, чем полнее женщина, тем старше она выглядит.
Так что вперёд, в бой за красоту, за молодость!!