Я не могу взять и два часа заняться спортом...у меня маленькая дочка...она требует все внимание...
Первый мой трюк: Я через день занимаюсь спортом по два часа и чтобы успеть, разбила занятие спорта на две части. Один час когда дочька спит в обед и один час вечером когда муж дома...они оба или гуляют или играют вместе.
Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ
Как вы организуйте своё время чтобы успеть занятся фитнесом, силовые упражнение, сделать себе масочьку? Мы должны все успеть: приготовить еду, убрать свой дом, погулять с ребенком, а ещё не забыть про себя...веть мы все хотим похудеть...а для этого надо есть правельную еду...найти время для спорта. Давайте делиться своими трюками...потому что это НАСТОЯЩИЕ ТРЮКИ...чтобы все успеть.
Рост 168см
START 8.08.11 - 87кг
Сейчяс - 79,8 кг
1 цель - 85кг ДОСТИГНУТА
2 цель - 80кг ДОСТИГНУТА
3 ЦЕЛЬ - 75 кг
4 цель - 70кг
5 цель - 65кг
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ - 60КГ