Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Сбрасываю гирьку весом в 25 кг.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Снова я! 

Позавтракала кашкей ням-ням! 

На сегодня мой вес 78,4 кг. Неделя 1. Надо взять себя в руки и соенью уже быть стройной красоткой. 

Тем более, ребенку начала прикорм давать. 

Спорт:  35 минут тренировки Сила и гибкость. Mecoach.

Перекусила йогуртом, готовлю запеканочку. Всё взвешала. 

Настя.
Было: 81,1 (9.01.13)______сейчас (70,6)___________цель53 кг - 1.07.2015
Цель 1: 70 кг - 16.02
Цель 2: 65 кг - 6.04
Цель 3: 60 кг - 1.05

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мдя. Позавтракала 566 кк.

Явный перебор для завтрака. Зато кашу поела. Всю неделю не успевала да и лень не давала приготовить кашку. 

А сейчас гречневую за милый мой. Ням-ням. 

Но правда пустую ее есть не смогла - добавила кетчупа. 

Настя.
Было: 81,1 (9.01.13)______сейчас (70,6)___________цель53 кг - 1.07.2015
Цель 1: 70 кг - 16.02
Цель 2: 65 кг - 6.04
Цель 3: 60 кг - 1.05

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, мой дневничок!

Сегодня сделала все замеры. Хм. Печально всё это.

Только одно не могу понять почему в сумме 100% не получается. 

Вес со вчерашнего остался без изменений. 

Правда проснулся без ощущения голода. 

Настя.
Было: 81,1 (9.01.13)______сейчас (70,6)___________цель53 кг - 1.07.2015
Цель 1: 70 кг - 16.02
Цель 2: 65 кг - 6.04
Цель 3: 60 кг - 1.05

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mikai

Спасибо, что зашли. Неа, от 50 г ничего не происходит. smileХотя наверно, не помешало бы. smile

 

Вот я и достигла свою первую цель - 80 кг. Сегодня на весаах увидела 79.9.

 вчера совмем не нарушала принципы. Ходила на фитнес, еле ноги оттуда приволокла.

А рост у меня не высокий - 163 см.

Настя.
Было: 81,1 (9.01.13)______сейчас (70,6)___________цель53 кг - 1.07.2015
Цель 1: 70 кг - 16.02
Цель 2: 65 кг - 6.04
Цель 3: 60 кг - 1.05

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте) А можно поинтересоваться вашем ростом?) И кстати у вас от 50 г ничего необычного в организме не происходит?)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня сегодня первый день моего пути к стройности. Я уже не буду писать, что это моя не первая попытка. Это уже не важно.

Сегодня мой вес: 81,100. 

1 цель- 80 кг. 

конечная цель - 49 кг.

Пока про сегодняшние калоррии писать не буду, рановато еще - время тока 6 часов.

Поеду сейчас на тренировку. 2 месяца прогуливала. 

Настя.
Было: 81,1 (9.01.13)______сейчас (70,6)___________цель53 кг - 1.07.2015
Цель 1: 70 кг - 16.02
Цель 2: 65 кг - 6.04
Цель 3: 60 кг - 1.05

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, мой дневничок! На ДИОНЕ я давно, даже заводила дневничок, но всё время бросала.

Недавно купила себе абонемент в фитнес зал на плогода и поняла, что если я не скорректирую свое питание, то деньги выброшу на ветер. Печально.

Вот и питаюсь второй день правильно, но со своей работой мало, ну и нарушаю, но для меня это тоже подвиги.

ПН

Завтрак

каша 4 злака, гадость редкостнаая, зато полезна.

Кофе черный без сахара натуральный.

 

Полдник

 

50 г чернослива вперемешку с курагой.

 

обед

был в столовой, так как пока нет возможности еду носить с собой.

Пол-порции картофельного пюре, одна нежирная сосика, 1 кусочек хлеба, напиток из брусники (наверно с сахаром).

 

полдник

небольшое яблоко.

 

ужин

ничего. Была на работе.

 

Па-ужин

Детский молочный коктейль.  мл. вроде несильно калорийный.

 

В итоге во вторник я проснулась на 100 г легче. Аж смешно.

 

И ведь понимаю, что меню голодное и не разнообразное.

Настя.
Было: 81,1 (9.01.13)______сейчас (70,6)___________цель53 кг - 1.07.2015
Цель 1: 70 кг - 16.02
Цель 2: 65 кг - 6.04
Цель 3: 60 кг - 1.05
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.