|
|
|
Helenka06
Diet-Баллов: 8513
Сообщений: 487
Город: Киев
7.2.2012 23:41
|
Лена, 22 года. Рост 170. 71,1
Будет 60 кг!
30.10 - 76.5
72 - есть
70
67
65
60
Дневник: /community/post.php?topic_id=38074
|
КатериННка
Diet-Баллов: 10122
Сообщений: 3705
Город: Нижний Новгород
7.2.2012 12:59
|
Светок13, Светочка, приветик)))) Спасибочки Буду стараться))))
Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789
|
Светок13
Diet-Баллов: 16675
Сообщений: 1640
7.2.2012 12:49
|
Катюшка, привет))))
Смотрю на твои результаты и восхищаюсь продолжай в том же духе!!!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37889
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!
|
КатериННка
Diet-Баллов: 10122
Сообщений: 3705
Город: Нижний Новгород
7.2.2012 12:34
|
Leto24, Приветик))))) Ну не совсем зеленый, но это допустнимо)))) И тебе прекраснейшего дня)))
Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
7.2.2012 12:32
|
КатериННка, привет, у тебя прям зеленый день целиком и полностью, с чем я тебя и поздравляю!!)
Хорошего тебе дня!!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
КатериННка
Diet-Баллов: 10122
Сообщений: 3705
Город: Нижний Новгород
7.2.2012 12:20
|
Pinki_XD, Спасибо, Лерочка)))
Всем добрейшего утречка и наипрекраснейшего дня)))))
Подведем итоги вчерашнего дня))))
1. Питание в коридоре - +(алкоголь - нет)
2. Зарядка - +
3. Прогулка - + (25 мин.)
4. Дневные упражнения - -
5. Не менее 9 стаканов жидкости - + (9 ст.)
6. Фрукты и овощи - + (510 гр. + 40 гр. сухофрукты)
Ставлю себе за день 4+
Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789
|
Pinki_XD
Diet-Баллов: 15633
Сообщений: 4290
Город: Самара
6.2.2012 23:42
|
Катюш ты просто умница))) так держать
Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65
|
КатериННка
Diet-Баллов: 10122
Сообщений: 3705
Город: Нижний Новгород
6.2.2012 22:51
|
Ksiushka, Спасипки))))
Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789
|
Ksiushka
Diet-Баллов: 9796
Сообщений: 2333
Город: Вильнюс
6.2.2012 22:04
|
ПРИВЕТ!!!
Потрясающие результаты за полгода!!! Молодец!!!
Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада
|
КатериННка
Diet-Баллов: 10122
Сообщений: 3705
Город: Нижний Новгород
6.2.2012 21:55
|
Девочки спасибо, ВАМ, мои хорошие))))
Kate-Julia, спасибочки, Катюшка))))
Elenyshka, Спасибо, Ленок))))) Будем стараться, чтобы летом быть краше))))
Leto24, Спасипки, Леночка))))
VelvetVio, Пасибище)))) Да уж праздники у меня тут убойные выдались это точно))))) Да - выполняю потихоньку))))
_И_В_, Спасибо, Ириш)))
Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789
|
_И_В_
Diet-Баллов: 7223
Сообщений: 1425
Город: Городок на Ставрополье
6.2.2012 21:00
|
Ира. 30 лет.
Рост 169 см.
Старт 87,2 (19.09.11) максимум 90,4 (апрель 2011)
03.01.12 - 80,8
сегодня 80,2 (недавно было 78,6)
Качели :((((((((((((((((((((
Стремлюсь к 62 кг.
Дневник:
/community/post.php?topic_id=37241
|
VelvetVio
Diet-Баллов: 3891
Сообщений: 644
6.2.2012 17:54
|
23. 171см.
72кг - июль 2011
55кг - март 2012
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
6.2.2012 17:22
|
КатериННка, очень даже хорошо видны твои изминения!!))
Дальше будет больше, я в этом уверена))!!
Хорошего тебе дня!!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 4566
Город: Волгоград
6.2.2012 14:06
|
Катя!!!!
Не смотря на разный ракурс, изменения видны!!! Складок нет, живот не выпячивается! И грудь как-то красивше стала смотреться! В общем, ты молодец! Не опускай руки и к лету будешь еще стройнее!
ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг
Идеал - 60 кг
Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
|
Kate-Julia
Diet-Баллов: 3116
Сообщений: 414
6.2.2012 13:50
|
КатериННка, Катюш, молодчинка!!!!! Результат - супер! Всё стало меньше. Складок нет, ничего нигде не висит. ))) Поздравляю =)
|
КатериННка
Diet-Баллов: 10122
Сообщений: 3705
Город: Нижний Новгород
6.2.2012 12:40
|
Неельной мотивашкой, пусть послужит мне фотосет Адрианы Лимы -
Адриана Лима (Adriana Lima) в новой фотосессии для Vogue Brasil, Февраль 2012
Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789
|
КатериННка
Diet-Баллов: 10122
Сообщений: 3705
Город: Нижний Новгород
6.2.2012 12:28
|
ladyInRed,И тебе прееекрасного денечка
Планы на эту неделю:
- питание строго в коридоре(алкоголь максимум 1 день и только в пределах коридора)
- зарядка каждое утро
- прогулка минимум 20 минут(прохладно все таки еще очень чтоб по 30 минут гулять)
- дневные упражнения(минимум 3 раза в неделю)
- выпивать не менее 9 стаканов жидкости(чай в том числе)
- фрукты и овощи минимум 500 гр в день
Очень хотелось бы перевыполнить эти планы
Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789
|
КатериННка
Diet-Баллов: 10122
Сообщений: 3705
Город: Нижний Новгород
6.2.2012 12:20
|
Всем Доброго денечка и отличной новой недельки))))
Вот и подошли к концу гоночки, а с ними и мой 6ти месячный похудательный марафон))) Подведем его итог -
Итоги таковы - минус 13,7 кг и минус 63 см по объемам за пол года)))) Не будем говорить, что могло бы быть, если бы...... и так все прееекрасно))) Я себя поздравляю с этим замечательым достижением
А вот так визуально я изменилась за пол года))) Разница к сожалению не видна так как хотелось бы, так как угол съемки разный - на фотах до я фоткала себя сама, ставив фотик на стул - чуть снизу, а фотки после делал мой МЧ сл-но они получались чуть сверху! Вот такая ерунда - вобщем оцените пожалуйста)))
Вот такие изменения, ээээх мне еще хорошеть и хорошеть)))))
Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789
|
ladyInRed
Diet-Баллов: 776
Сообщений: 473
6.2.2012 12:19
|
Доброе утро и прекрасного дня!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
обожаю тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)))
Чтобы иметь то, что никогда не имел, придется сделать то, чего никогда не делал (Коко Шанель)
мечта - 65
но для начала - 70
сейчас - 85
обитаю тут - /community/post.php?topic_id=37784
|
КатериННка
Diet-Баллов: 10122
Сообщений: 3705
Город: Нижний Новгород
5.2.2012 13:59
|
Кэндис Свэйнпол (Candice Swanepoel) для Vogue China, Февраль 2012. Фотограф Дэниэл Джексон (Daniel Jackson)
Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789
|
КатериННка
Diet-Баллов: 10122
Сообщений: 3705
Город: Нижний Новгород
5.2.2012 13:52
|
Кэндис Свейнпол (Candice Swanepoel) в новой фотосессии Терри Ричардсона (Terry Richardson)
Кэндис Свэйнпол (Candice Swanepoel) для новой рекламной кампании Prabal Gurung, Весна 2012
Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789
|
КатериННка
Diet-Баллов: 10122
Сообщений: 3705
Город: Нижний Новгород
5.2.2012 13:44
|
_И_В_,Ириш, конечно вся жизнь впереди, еще накатаешься)))) И сына надо приобщить - это ведь очень круто)))) А про Сочи, то естессна, я там всех побежу))))
ladyInRed, Приветик, милая моя потеряшка)))) Не за что!!! К сожалению твою открытку не получила - может еще придет???? Да я тоже оч расслабилась, спорт в моей жизни отсутствует напрочь, кроме зарядки. Спасипки
Девочки, простите меня дуру грешную, что так редко отписываюсь......захожу каждый день, но все как то руки не доходят написать что-нибудь!!! Вот сегодня путем несложных арифметических подсчетов выяснила, что стройнею уже пол года)))) Так что надо бы фоточку для сравнения результатов выложить завтречка)))))
Цели на 5 недель до 5 марта я расписала:
1) Сбрасывать по 0,3 кг в неделю, к 5 марта весить 85 кг - самая выполнимая цель - награда 500 рублей на косметику и прочее прочее прочее.
2) Сбрасывать по 0,5 кг в неделю, к 5 марта весить 84 кг - шмотки на 1000 рублей - просто ещене определилась что мне нужно))))
3) Сбрасывать по 0,7 кг в неделю, к 5 марта весить 83 кг - награда Сумка(в пределах 1500 руб.)
4) Сбрасывать по 1 кг в неделю, к 5 марта весить 81,5 кг - практически невыполнимая задача - награда Кисть для акрила( в пределах 2000 рублей)
5) Сбросить 6,5 кг, к 5 марта весить 80 кг - не реальная вообще цель - награда тоже нереальная - все вышеперечисленные награды)))
Вот такие цели, такие награды
А сейчас время Candice)))) Много наотмечала ее фотосессий, теперь покажу ВАМ)))))
Кэндис Свэйнпол (Candice Swanepoel) для Victoria's Secret Lingerie, Февраль 2012
Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789
|
ladyInRed
Diet-Баллов: 776
Сообщений: 473
3.2.2012 10:08
|
КатериННка, катюша здравствуй!!!!!!!!!! спасибо огромное за подарок!!!!!!!!!!!!! очень клевый!!!!!!!!!!!!!!а моя открытка дошла???? я отправляла тебе) как твои успехи? я скажу честно я сильно расслабилась за зимние каникулы и сессию. но вот к концу сесси взяла себя в руки. и уже есть некоторые успехи!!! вотт. очень по всем скучала!!!!!!!!!!!! не заходила так долго сначало работы много было а потом сессия!!!!!!!!!! всем удачного дня!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!у тебя оч хорошие результаты и фотки отменные!!!!!!!!!!!!!!! умница!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Чтобы иметь то, что никогда не имел, придется сделать то, чего никогда не делал (Коко Шанель)
мечта - 65
но для начала - 70
сейчас - 85
обитаю тут - /community/post.php?topic_id=37784
|
_И_В_
Diet-Баллов: 7223
Сообщений: 1425
Город: Городок на Ставрополье
30.1.2012 19:10
|
Катюшка привет!
Для начала - поздравляю с отвесиком!
А то что встала на коньки - молодец! У нас тут в "деревне" катка нет. А в Москве жила как-то так и не сходила ни разу. Не с кем было. А одной, не умея - не вариант. Так что коньков мои ноги пока не познали. Ну, вся жизнь впереди!
Тренируйся! Отправим тебя на олимпиаду в Сочи!
Ира. 30 лет.
Рост 169 см.
Старт 87,2 (19.09.11) максимум 90,4 (апрель 2011)
03.01.12 - 80,8
сегодня 80,2 (недавно было 78,6)
Качели :((((((((((((((((((((
Стремлюсь к 62 кг.
Дневник:
/community/post.php?topic_id=37241
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
30.1.2012 16:06
|
КатериННка, )) я в прошлом году первый раз на коньки стала, тоже пока ничего не умею, да и коньки у брата беру, он у меня классно какткеться)) может на недельке тоже схожу покататься, а нет, так на выходных вместо элипса пойду!!))
Хорошего тебе дня!!!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
КатериННка
Diet-Баллов: 10122
Сообщений: 3705
Город: Нижний Новгород
30.1.2012 12:36
|
Elenyshka, Приветик)))) Обязательно попробуй, меня до вчерашнего дня не вытащить на каток было, но я решила что в эту зиму обязательно попробую - и попробовала - мне оч понравилось, только конечно я ни чему не научилась пока но было весело)))) Спасибочки
Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789
|
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 4566
Город: Волгоград
30.1.2012 12:32
|
Приветик!
Молодец, что покаталась на коньках! Я все никак страх не пересилю! Ни разу в жизни не каталась! А у нас прям в соседнем дворе открытый каток, народу мало-мало! Надо все же как-нибудь собраться и покататься!
Поздравляю с приятным весом! Пусть он идет вниз хорошо и стабильно и радует тебя!
ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг
Идеал - 60 кг
Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
|
КатериННка
Diet-Баллов: 10122
Сообщений: 3705
Город: Нижний Новгород
30.1.2012 12:30
|
Вот я наконец то нашла его))))) 26 декабря у меня был вес 86,3 - сл-но Новый год отправил меня на 5 недель назад..... вот такая я обжора((((А ведь при нормальных темпах могла бы быть уже где-то 84, или и того меньше
Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789
|
КатериННка
Diet-Баллов: 10122
Сообщений: 3705
Город: Нижний Новгород
30.1.2012 12:20
|
Светок13, Приветик)))) Я вообще первый раз не то что в сезоне, первый раз в жизни))))) Мы ездили на Бор, ну там не доезжая до Бора ФОК, там катания в субботу и в воскресенье, народу не очень много)))
Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789
|
Светок13
Diet-Баллов: 16675
Сообщений: 1640
30.1.2012 12:06
|
КатериННка, привет))))
поздравляю с шестеркой))))
и у тебя была отличная неделька не смотря на два красных денечка!!!
а еще мы с тобой прям совпали....я тож в воскресенье каталась на коньках первый раз в этом сезоне....после коньков просто шикарное настроение...лицо красное щипит слегка и довоооооооооооооольная))))
а ты где учишься кататься? у меня больной вопрос куда сходить где поменьше народу а то боюсь
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37889
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!
|
КатериННка
Diet-Баллов: 10122
Сообщений: 3705
Город: Нижний Новгород
30.1.2012 11:27
|
Pinki_XD, Лерочка, так я и не терялась, я туточки с вами)))) Просто пишу не так часто как хотелось бы
Helenka06,И у меня в пятницу был он и Текила санрайз))))
все_получится, ну у меня зарядка тоже упражненьки, но они такие для раскачки организму))) легенькие))))
Всем Добренькое утречко девоньки))))) Прекрасной новой недельки))))
Моя неделя прошла так: по питанию - 2 красных денечка - 25 - последний День студента(не могла не отметить) - был вермут - из-за него и перебор))) 27 - пятница - захотелось мне Лонг-Айленд перебор из-за алкоголя и штруделя(вкусный очень оказался)
Зарядка каждый день, а в воскресенье я даже час училась кататься на коньках)))) Первый раз в жизни на них встала - страху натерпелась)))) Но мне понравилось, будем продолжать обучение в следующее воскресенье))))) На этой неделе если все таки волшебным образом не ударят сильные морозы, хотелось бы еще на лыжах прокатиться - хоть разочек за зиму))))
И вес мой сегодня - 86,5 наконец то вторая 6ка)))) Ну теперь уж она от меня никуда не денется))))) И еще ушло 2 см из Объема под грудью.
Сбрасываю очень медленно - оно и понятно - такие недели периодически зажорные - куда уж быстрее))))
Надо будет сегодня сесть- подумать и расписать себе цели к 5 марта(читай к 8ому, но 5 понедельник - считать удебнее))))
А пока мотивашку мне на недельку - Касия Струсс (Kasia Struss) для рекламной кампании Adolfo Dominguez, сезона весна 2012 (такая миииилая)
Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789
|
все_получится
Diet-Баллов: 3038
Сообщений: 1413
29.1.2012 17:24
|
КатериННка пишет 28.01.2012 в 09:49 (ссылка):
все_получится, Катюш, ты што, какие упры???? Нет я лентяйка.......только зарядку((((
по мне и зарядка упражнения включает))))
Катя, 24 года
Вечно тороплюсь, вечно опаздываю...
Делаю много очепаток, не судите строго)))
было 78, есть 75, будет 69, мечтаю о 60
/community/post.php?topic_id=37799
|
Helenka06
Diet-Баллов: 8513
Сообщений: 487
Город: Киев
29.1.2012 15:49
|
Приветик!!!
Я опять с вами!!!!!!!!!!!
О..ЛонгАйленд...у меня в пятницу было 2штуки....капец. Еще и без льда...Весело погуляли!))
Вот тебе мотивашка на день:
Лена, 22 года. Рост 170. 71,1
Будет 60 кг!
30.10 - 76.5
72 - есть
70
67
65
60
Дневник: /community/post.php?topic_id=38074
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
28.1.2012 10:45
|
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Pinki_XD
Diet-Баллов: 15633
Сообщений: 4290
Город: Самара
28.1.2012 10:04
|
КатериННка, возвращайся к нам)))))))
Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65
|
КатериННка
Diet-Баллов: 10122
Сообщений: 3705
Город: Нижний Новгород
28.1.2012 9:49
|
все_получится, Катюш, ты што, какие упры???? Нет я лентяйка.......только зарядку((((
Всем добренкого утречка и прекрасного настроенья)))))
Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789
|
все_получится
Diet-Баллов: 3038
Сообщений: 1413
28.1.2012 3:26
|
КатериННка пишет 23.01.2012 в 23:53 (ссылка):
Allllena, да я и не переживаю особо то)))))
Светок13, Приветик))))) Спасибочки)))) Ну прям захвалили меня тут))))
Давно вам не хвалилась своими когтяшками))))
Катюш, ты упры также, каждый день делаешь? вес твой конечно холерик))) ну ничего, обуздаешь
Катя, 24 года
Вечно тороплюсь, вечно опаздываю...
Делаю много очепаток, не судите строго)))
было 78, есть 75, будет 69, мечтаю о 60
/community/post.php?topic_id=37799
|
КатериННка
Diet-Баллов: 10122
Сообщений: 3705
Город: Нижний Новгород
27.1.2012 15:11
|
Allllena, прюветик)))) Пасипки)))
Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
27.1.2012 14:45
|
Прювет!!!!!! Ногтики класс!
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
КатериННка
Diet-Баллов: 10122
Сообщений: 3705
Город: Нижний Новгород
27.1.2012 11:57
|
Leto24, приветик)))))) Да я ж не забываю, стараюсь заходить, только вот не всегда получается
Ох ты ж Ёжик.....сегодня пятница)))) А я и не в курсе))))) Да и еще кто-то мне напел, что новый год по какому то там календарю - придется напиться Ну вот че хотите со мной делайте умираю хочу Лонг Айленд
Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789
|