Скоро новый год!!!

Вчера вместо ужина  выпила стакан кефира Рё 20РіСЂ РєСѓСЂРёРЅРѕР№ РіСЂСѓРґРєРё. как Р±С‹ очищение перед гречей...Сегодня приготовила гречку, поела как путялая, выпила зеленого чая без сахара естественно, наложила баночку кашки РЅР° работу ...  Рё  .......... забыла РґРѕРјР°. Р’РѕС‚ сижу Рё думаю ,  С‡С‚Рѕ делать?что кушать то РІ обед?

Вот я опять вернулась!!! Хочу снова посидеть на гречке! А то опять хочется всего: пожирней, посолоней, послаще..... нужно опять посидеть на диете , что бы оценить райский вкус самого обычного супа, когда даже не суп кушаешь, а юшку пьешь и думаешь, как бы сознание не потерять от наслаждения....., а о сладком вообще молчу......

Сколько на сей раз выдержу? незнаю.... Но в любом случае пойдет на пользу!!!

Да, хочу снова высказать свою признательность создательнице этой темы!!!

итак я продержалась 4 дня как и на белковой, отвес всего - 1,4 кг, неплохо!!! вывод - очень удобная штука! кушать начинаешь меньше, белого хлеба не хочется , рад любой пише хоть немного имеющей вкус и подсоленной, сладкого вообще не хочется. Все вкусовые гаммы открываются в новом свете!!! попробую совсем не отказываться от запаренной и не соленой гречки - еда на вечер. Вернется ли вес обратно? напишу.

сегодня начался третий день. утром добавила в свой рацион вместо кефира кислую капусту без масла и луковицу. это то-же моя любимая еда. настроение хорошее, кушать не хочется.

Отвес 200гр теперь я вешу 118,8 ((как-то необычно, я уже и не помню когда у меня был такой вес..))

Syslic

Хочу предупредить. Сбросив быстро вес (именно вес, заметь, а не жир!), ты из-за строгих диет обретешь кучу дополнительных болячек. Ну да, от обусловленных весом (преддиабетическое состояние, гипертония, одышка) ты, может, и избавишься, а вот получишь проблемы с почками, ЖКТ и обменкой.

Мне 34. У меня есть опыт быстрого похудения, и свой, и подруг. Быстро утерянное возвращается потом тоже быстро, и хорошо если не вдвойне. Только последовательный подход помогает надолго.

Напоследок анекдот.

Стоят на холме два быка. Один солидный, матерый, медлительный, а второй молоденький восторженный бычок. Внизу пасется стадо коров.

Бычок (суетясь): Слыш, там телочки! Давай быстренько спустимся, возьмем по одной и того... оприходуем!

Бык (пережевывая травку): Нет.

Бычок (подпрыгивая): Ну давай, давай, ну давай! Вон хотя бы ту рыженькую, а? По-быстренькому сбегаем и возьмем!

Бык (пережевывая травку): Нет.

Бычок (подпрыгивая и заглядывая в глаза): Ну хотя бы вон ту беленькую! А? Ну давай, туда-сюда и все?!

Бык (медленно пережевывая травку): Нет.

Бычок: Нет?!

Бык (размеренно): Нет. Мы пойдем медленно и возьмем всех.

Syslic пишет 15.11.2011 в 14:50 (ссылка):

какие обиды... жизнь прекрасна!!! у каждого свои цели и методы достижения)

Lol22-79,ну вот вернулась, не обижайся, я вовсе не хотела тебя обижать!

 СЏ после диет тоже ем РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ, РЅРѕ гораздо меньше чем раньше, желудок немного сморщился наверное.... Рё уже РЅРµ так трудно отказать себе РІ чем-то, Рё РІ РєРѕР»-РІРµ.

А раньше я пила очень много сладкого чая, очень любила жирное мясо и ела очень, очень много хлеба...

Сейчас даже не хочется, чест слово .

Нюша пишет 15.11.2011 в 14:06 (ссылка):

и я ем всё, лишь бы в коридор попасть. пирожное могу съесть на обед/полдник, а вечерком ещё конфетку к чаю/кофе))) на ужин конечно лёгкое что-нибудь, но и плов могу...для меня дион стал настоящим открытием. раньше я и представить себе не могла, что так можно!

почему не снижался? конечно снижался!!!

Но с диетами снижается быстре - это раз,

после них уменьшается объем желужка - это два,

и я теперь могу пить зеленый чай без сахара((да и вообще сладкого больше не хочется)) - это три.

Рё РїРѕ С…РѕРґСѓ РѕРЅРё очень даже сбалансированные: 300 РіСЂ  РіСЂРµС‡РєРё+1 Р».кефира 1%+ зеленый чай РІ неограниченном РєРѕР»-РІРµ = 1429 ккал. (РіРґРµ 250 углеводы, 20 жиры, 70 белки) РІСЃРµ зеленым цветом, РєСЂРѕРјРµ жиров(РЅРѕ РґРІРµ недели отдыха РѕС‚ жиров это РЅРµ страшно. Печень Рё желчный хоть отдохнут.

Рў.Рµ. РІСЃРµ РїРѕРєР°Р·Р°С‚ели РїРѕ РљРљ Рё БЖӠбыли зеленые(РЅРµ черные Рё РЅРµ красные!) Рё вес РЅРµ снижался????...РЈ меня стабильно 3,5 РєРі СѓС…РѕРґСЏС‚, если РІСЃС‘ зеленое(РЅР° ужин РјРѕРіСѓ СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ кушать РѕРІСЃСЏРЅРєСѓ СЃ вареньем) + лодин разгруз РІ неделю(обычно молокочай)....Рё утром бутерброд СЃ колбасой ем....