привет!!!!

я вот тоже мечтаю когда похудею куплю себе коктельное облегающее плптье!каблуки!сделаю стрижку!!! и эх!новоая жизнь!!

Я как раз подумываю такую разработать...хотела по мере приближения к желанному весу покупать себе вещи, о которых мечтаю)

Волшебного пенделя, да пожалуйсат))))

А вообще у тебя какая мотивация??? Есть какая то система наград за достижения???

Блин,завтра по телику в 11.00 "Худеем с Мариной Корпан"...девочки дайте мне волшебного пинка, чтобы я позанималась

а щас смотрю на еду хочется но сила воли говорит-НЕТ!!!!!!!я ее слушаю)))уже спать пошла))споки ноки))

спасибки)

щас родители пришли с полными пакетами вкусносьтей1!!у меня глаза разбежались!!!!пошла щас вбила завтрашний план!все получичлось зеелно!!

но ятак долго думала что буду а что нет!глаза разбегалист в итоге в се взвесила, определилась и усё!!!у меня получился еще один зеленый день))))

Катриша, приветки, угу усё зеленое) ... правда с физ.нагрузками как хотела не получилось(

Ты - молодчинка, так держать

Аленчик))приветки)))сегодня все зеелно???у меня-да)))))я довольна собой0)))

КатериННка, спасибо за комплименты) Приятно

Анкачка, приветики, будем дружить)   РњРѕР»РѕРґРµС†, что взялась Р·Р° планировщик. Рђ Сѓ тебя дневничок есть?

РїР Р�ВЕТ! Давай дружить! :) Посмотрела РЅР° твой зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ Рё замотивировалась! Взялась Р·Р° СЃРІРѕРё планировщик Рё запланировала РЅР° сегодня питание. 

Алёнка, какая ты молодчинка!!! Прекрасное фото со свадьбы, а дитё просто красавчик( ну еще бы, ведь у него есть в кого ) Поздравляю с твоими успехами и лови мотивашечку)

Приветик! я за 10 дней зелени скинула 2 кг, так что ощущение имеется!)

Доброе утро

Ален, слушай а вот когда ты неделю зеленой была у тебя после такой недели было ощущение что ты уже капец как похудела???у меня токо третий день а мне кажется что живот вообще исчез(его конечно много и не было) но прямо атк легко))

а тебе какк???

главное что настрой боевой)))))0

ух)))молочинка))))

я сегодня тоже 1550ккл))по максимуму, но для меня это не катастрофа

а в гоночках я как то учавствовала и мне не нравится)))но спасибо за приглашение))

Приветик! Вроде нормально...чуть-чуть пресс покачала, а вечером муж припер домой пиццу, я слопала кусочек и чуть не перебрала по каллориям, но уфф в коридор влезла...правда расстроилась, что не по нижней границе

Придется завтра выложиться в спортзале.

Рђ как Сѓ тебя? Кстати хотела тебя РІ гоночку пригласить: /community/post.php?topic_id=37680)

привеет!!как у тебя успехи сегодня?

для настроения

Обязательно буду к тебе заглядывать))

Когда сильно хочется сладкого - я ем мюсли-батончик, они разные продаются на любой вкус, но зато полезные и коридору не мешают) Когда сладкого хочется чуть-чуть, то ем фрукты...я вообще фрукты больше чем овощи люблю...но вообще-то я не сластена - я очень мясо люблю, прям жить без него не могу)

ты заходи тоже в гости!когда компания так намного легче)))

здорово!!!неужели никогда не хотелось слопать шоколадку или еще чего нибудь???я вот пять дней дерджусь потом лпаю все сладкое!блиин!но решила что с этой недели каждыый денб будет зеленым)))

Привет) спасибки Р·Р° комплименты) 

Держаться почему-то на удивление легко...забиваю планировщик на день вперед, потом конечно корректирую... странно то, что когда я начала все взвешивать - количество еды уменьшилось, бывает, что вечером даже уже и есть нехочется, а по планировщику недобор...приходится хитрить (например, белки я добираю сушеным кальмаром - там их 70 на 100 гр, углеводы - бананами, ну а жиров всегда хватает)

привет))я в гости)))классная фотка со свадьбы)) а сын на тебя оч похож)

меня оочень промотивировал твоя полностью зеленая неделя!!блин!круто!у меня такого сто лет не было????

как ты держишься??не срываешься???

Сегодня с утречка пробежалась с ребенком до поликлиники (40 мин.), так что уже -80 ккал, да еще и в магазин сегодня два раза сходить придется) Фитнес сам к тебе приходит) Но все равно хотела сегодня какое-нибудь танцевальное занятие. А вот и мотиваха:

А вот и мой отчетик за неделю:

Сегодня 11-й день зеленого коридора! Оказывается это совсем несложно, просто нужно потратить немного времени с планировщиком)

РђСЌСЂРѕР±РёРєРѕР№ РЅРµ занималась, зато  РїРѕС‡С‚Рё весь день моталась РїРѕ магазинам. Купили СЃ мужем стиралку, РјСѓР¶ весь РІ расстройстве - СЃ подключением вышло РґРѕСЂРѕРіРѕ. Плакал его видеорегистратор Рё РјРѕРё новые элекронные весы РґРѕ следующей зарплаты(

Сегодня 10-й день зеленого коридора! Урррраааааа!!! Еще и в тренажерку сходила! Ну просто умничка!

Завтра с утра меня ждут замеры, морально готовлюсь

А вот и моя гордость - сын! Он, кстати, тоже меня мотивирует!)

СЃ

Спасибо!

Славная пара!

Рђ это СЏ уже РЅР° 5 месяце беременности, накушала 73 РєРі...ужасно то, что после СЂРѕРґРѕРІ РЅР° Дион СЏ пришла уже СЃ 76 РєРі! 

Вот такая я была до беременности и весила 64 кг. Хочу также, даже лучше - хочу 60))

Сегодня 9 день Р·РµР»РµРЅРѕРіРѕ РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°! РЇ просто молодчинка!

РќСѓ, РІРѕС‚ Рё первый отвесик - РјРёРЅСѓСЃ 1 РєРі! РЇ так боялась вставать сегодня РЅР° весы, думала, что расстроюсь Рё РјРѕСЏ мотивация задвинется РЅР° задний план, РЅРѕ уфф...РїРѕРєР° РІСЃРµ замечательно. Конечно, РѕСЃРѕР±Рѕ радоваться рановато, так как РєРі может оказаться гуляющим...РЅРѕ время РІСЃРµ расставит РЅР° места, если еще через неделю опять будет наблюдаться отвес, то СЏ РЅР° верном пути! 

Рђ РІ 19.00 меня ждет аэробика! 

Все эти странные сообщения есть результат того, что мой первый дневник я создала не там, где надо, поэтому он не отображался в обновленных темах, а я хотела, чтобы ко мне заходили в гости, помогали советами...)

Вот завела второй дневник и скопировала первые сообщения на память)