Руслана_Аська, привет) Мне тоже 16 лет, рост у меня 169см, и три месяца назад я весила 65 кг. Начни контролировать питание, пей больше воды и постарайся больше ходить. И желательно урезать шоколадки-газировки-макдональдсы.
Алёна,19 лет, рост 171см.
10.03.15 - 63 кг.
Цель - 56 кг.
Дневник - /community/post.php?topic_id=52625
masterica
Diet-Баллов: 5377
Сообщений: 268
Город: Москва 12.10.2011 22:08
Руслана_Аська, а в чём конкретно проблема? начинай заполнять планировщик, выполняй рекомендации по воде, хотя бы минимум спорта и будет тебе счастье!!!! стоит только начать, а там как по маслу)))