Привет меня зовут Оксана, поговорим о неудачах.
Вот пришла мысль что пора что-то начинать. Заведен пищевой дневник, в который я готова записывать все что съела, зафиксирован вес. Я понимаю что нужно делать, а процесс стоит на месте.
Мой жизненный цикл так устроен что я не уделяю много времени планированию. Зачем . Все отработано до автоматизма. В магазине после работы или прогулки с ребенком я беру привычные продукты, дома готовлю привычную еду пыптаясь совместить приговотвление с уборкой и кучей других мелочей по дому, я ем быстро потому что в моем образе жизни уложенного годами просто не хватает времени, все дела идут друг за другом, сложилось годами.
Просыпаюсь , ванна , перекус, пробежка на работу (в метро стараюсь посидеть), работа очень насыщена , увлекательна поэтому нет времени нормально перекусить, к обеду жуткий голод и вокруг в столовой все так аппетитно едят, быстро ем, работа, после забегаю в магазин или сразу бегу в сад. В общем день как то сам собой сложился . В выходной хочется себя побаловать и мужа и дочку.
Вообщем все думаю пора начать и никак. Дело в том что при отсутствии времени я (как и многие) иду проторенной дорогой. Для того чтобы попробовать что-то новое нужно время. Время для того чтобы спланировать посещение магазина с целью выбора новых продуктов, время чтобы в магазине изучить этикетки и выбрать новые продукты, время для того чтобы изучить новые рецепты ЗОЖ, время для того чтобы попробовать приготовить новые блюда и вслучае неудачи не терять желание ,, а попробовать еще раз.
