С новым годом, Вика)

pushestek86 пишет 10.06.2014 в 12:07 (ссылка):

magician, привет! с возращением!!!Как дела?

�так,некоторые итоги:

есть прогресс!!! ужинаю полезностями, перестала глотать сладости!!!

сегодня второй день профессионального массажа! сделаю повторные замеры после него..интреесно, будет ли результат?!

3 день тренировки с Джиллина...ВСЕ БОЛ�Т....стыдно, так блолят мышцы,к ак-будто никогда ничем не занималась вовсе...

стройнеем дальше!

Спасибо. �риш!

Вик, с возвращением!)

magician пишет 04.06.2014 в 10:54 (ссылка):

Сначала нажимаешь где зеленая стрелка, потом где красная:

потом спускайся пониже и там будет:

Девочки, здравствуйте!!! мне безумно стыдно, что я вот так пропала...НО не могу без Вашей поддержки!!!

ОСТАЛОСЬ 25 ДНЕЙ ДО МОРЯ!!! а мне стыдно даже думать о купальнике...

все осталось по-прежнему, безумная тяга к сладкому((( и как следствие,

- 68кг при росте 160см.

- дряблая кожа.

- проблемы с кожей на лице.

- трясущаяся внутренняя поверхность бедра.

- не получается накачать пресс после беременности.

P.S.: сдала все анализы..в плане глюкозы в крови и тд..чисто психологический момент поедания сладкого!!!

 С…очу РЅР° РјРѕСЂРµ...СЃ хорошей фигурой, СЃ подтянутой кожей Рё СЃ хотя Р±С‹ 60РєРі веса..понимаю, что мало времени осталось, РЅРѕ СЏ старалась РІСЃРµ это время Рё поняла, что РјРЅРµ нужна поддержка Рё подсказки...ЗАРАНЕЕ РЎРџРђРЎР�БО!

P.S.: как изменить подпись под моим ником...а то там про НГ еще запись)). забыла уже все..или деградация в декрете дает о себе знать)))

magician, куда пропала?

Викуль, как дела? Как настроение перед ДР?)

что-то совсем пропала))

magician, как дела?

Девочки,привет! я всех-всех вас читаю..писать не успеваю!!! муж приехал у меня!!! ля-ля-ля)))!!!

не знаю как быть с разгоном своего метаболизма (писала, что пью имбирный чай с лимоном- вкусно и полезно), но! у меня прибывает молоко в таком кол-ве, что малышка в шоке- она окунулась в детство и просто пьет почти только молоко мое)))), но счастливая.....

про спорт: гоняю по дому в делах- надо к зиме конкретно готовится...с мамулей все в огороде подготавливали все выходные...дом свой- это плюс, но сколько забот!!!

про еду: грешу...булками и слойками..., милый заказал сделать...булку одну ухамячила, а вот слойки- думаю одной не обойдется...тесто еще расстаивается...буду держаться!

PlushechkaUlka пишет 20.10.2013 в 08:20 (ссылка):

Спасибо! стараюсь, скоро день рождение...хочется запечатлеться на такой дате более-менее(((

Вождение-катасюь, вчера даже муж дал сесть за руль нашей машины без знаков- все никак "!" не приклеим,все более менее хорошо, но джипяра меня подрезал...аж до пота прошибло...

Всем привет! у меня отвесик!! ура!!! целых -600гр! буду стараться, чтоб не вернулись с лихвой..

сегодня успела чуток спорта + вчера выдраила и вылизала весь дом! приезжала свекровь и я их отправила гулять, так как обувь одевать не могу, вот и в тишине и без паники занялась домашним "спортом"- вот и результат!!!

из еды: уминаю дочуркину пастилу), зато не сладкое! я пастилу сама делаю в электросушилке...фрукты +ягоды переминаю в однородную массу и высушиваю...за ура идет вместо конфет))!!! главное, удержаться на таком сладком, когда и муж приедет))

всем хорошего вечера!!!!

magician пишет 16.10.2013 в 23:28 (ссылка):

бедняжка, бепнтен или пантенол в доме есть?

ооо как я тебя понимаю... у меня свекровь любит на кухне похозяйничать, а я потом найти ничего не могу

Tamei пишет 16.10.2013 в 10:07 (ссылка):

мы жили на эспумизане...пробовали все и боботик и им подобные...хорошо помогало от газиков и слабило нас..

хочется к проверенному доктору, читаю отзывы, да и платить всем и вся -тож затратно! жду отзывов от знакомых

так болят мои ожоги, что всех перечитала..не спится мне..

pushestek86 пишет 16.10.2013 в 11:48 (ссылка):

ох уж эти кризисы..скачки...сегодня был педиатр у нас- планово..посоветовала сироп гомеопатический "эдас" читаю отзывы..тож на валерианке можно и мне пить и крохе...буду почитать)))

Доброй ночи, девули-красотули!

у меня не сра..ка..так болячка! я в обед сожгла себе нёбо- пробовала готова ли картошка и она прилипла...а вечером..ступни ног ошпарила кипятком...долбаный термопод- несподручный такой...переливала в ваночку ребенку и не удержала..проревелась..в пузырях сверху все...больно, но жить буду)))

честно, ревела и заточила пряник...как ребенок((...на каком-то автомате иногда заедаю!

сегодня не было ни грамма соли, даже рагу приготовила без соли...кроха съела...мама посолила!

еще хорошая новость: на след недельке муж приезжает!!! ура!!!

и....как тяжело делить быт с кем бы то ни было..даже с мамой родной. Поистину, был прав, кто сказал, что на кухне должна быть одна хозяйка!!! мама не готовит,но постоянно переставляет все и вся в шкафах и критикует мое местосложение круп, контейнеров, кастрюль и тд....как найти сил и не сорваться, когда нервы на пределе...

magician, по поводу привеса: однозначно вода, ела острое, соленое или может что-то с газами?

по поводу малышки: может валерьянку тебе попить, ей с молоком перепадет... может очередной скачек роста или развития быть, нервная система перегружена

magician пишет 16.10.2013 в 10:12 (ссылка):

+1,5 - это не обязательно жир, это может быть просто вода, не печалься)))

у меня мелкая уже неделю-две просыпается по ночам и тужится... и днем тужится, хотя вроде на ГВ не должно быть запоров, но что-то ее беспокоит...

а то, что Катюша кричит, ты не пробовала к другому неврологу сходить?

ты по ночам-то пиши, но высыпаться не забывай!))))

Всем привет! изините, за мое отсутствие, НО такое ощущение, что весь мир посорился со мной...

1) я судорожно соблюдала все и вся в плане питания, вчера прошла км шесть точно и...па-ба-бам ...у меня привес +1,5кг!!! и это к приезду мужа...а еще у меня др через месяц..юбилей и я хочу к нему быть более менее стройной и себенравящейся, НО...по ходу надо на воду переходить?!

2) не получилось все сделать за один раз по документам..еще надо собирать и собирать их...

3) не забрала код активации на загранпаспорт- забыла..многое пишу, надо на лбу писать)))..теперь надо заново все запрашивать и тд.

4) и у меня малявка стала спать ужасно! укладываться по 1,5-2,5ч. я не преувеличиваю, хоть во сколько ее укладыывать- уснет через 2ч. и я вся вымотаная и вся моя грудь просит пощады после непрерывного 2 ч. наяривания(((

5) Катюшка стала кричать так во сне, что я сейчас бук с рук чуть не выроняла...раньше тоже было, но редко, а сейчас уже недели 3-4 каждый ее сон такое....неврологи ничего путного не говорят..глицин, кальций и все...

причину не могу выяснить...ответ: перерастет..но, я считаю, это просто ненормальным...такой беспокойный сон(((..

и в связи со всем этим, у меня накопилось кучка дел..по уборке и тд. и я буду по ночам вам писать)))мне же все интересно)))))

�_талия, спасибо! я тоже очень рада "видеть", так мы чаще общаемся)))

Р�нженерочка, спасибо! кажется,Сѓ  меня совсем недостойная мультиварка...совсем простенькая..надо что-то более СѓРјРЅРѕРµ Рё практичное, так как РјРѕСЏ готовит РїРѕ 1,5-2С‡.

Tamei, pushestek86, PlushechkaUlka, и все спасибо за поддержку!!!

Привет, Вика!) Как я рада, что ты вернулась на Дион!!!)))

Привет) Можно присоединиться к разговору?))

У меня есть мультиварка. Это просто чудо, моя помошница. Утром кидаю в нее крупу, заливаю молоком и пока умываю-одеваю дочку каша готова. За ночь молоко не киснет, но мне удобнее утром загружать мультю. Вот такой завтрак и мне и дочке, полезно, вкусно и по калориям приемлемо. Потом в мультю же мясо (можно прям из морозилки), овощи и гулять с ребенком, пришла домой - готов супчик. Бывает, что и третий раз за день ее включаю для ужина, жаль только что муж тушеное и вареное не уважает, приходится готовить два ужина)))

Девочки, если решились на мультиварку покупайте мультиварку-скороварку, каша у меня готовиться 5-10 мин (зависит от крупы), суп и пирог 20 мин, 5 литров тушеной картошки с курицей 40 мин

magician, на завтрак можно есть творог обезжиреный, если ты его ешь. Я так и делаю - пачка творога, пара ложек сахара и либо молоком разбавить (диетический вариант), либо со сметанкой (в меру диетический в зависимости от кол-ва сметаны и ее жирности). Я часто вместо каши завариваю смесь хлопьев "5 злаков". Удобно: кипятка налил, 5 минут подождал, добавил молока и маслица, можно сахара - вкуснятина! �з моего стакана если есть, то примерно на 150 ккал выходит, а сытно-то как!

Я счастливый обладатель мультиварки. Муж подарил на новый год, когда у меня был токсикоз и я на кухню не могла себя заставить зайти))) Какая красота! Я не представляю уже жизни без нее. Даже разучилась, наверно, на плите готовить. Чего она только не делает! � жарит, и парит, и варит, и тушит, и выпекает, и стерилизует, и йогурты делает. Каши вкуснее нее готовила только моя бабушка. Мы наконец-то стали есть говядину, раньше я ее не готовила, потому что лень столько времени тратить на готовку было, а щаз: закинул все, что надо, крышку закрыл, программу "тушение" поставил на 1,5 часа и забыл)) Какое нежное мясо получается, ням-ням))) А как она время экономит мое! С 3х месячным ребенком не наготовишься, но бросить несколько котлет (из домашних замороженных полуфабрикатов) в чашу для готовки на пару всегда можно. У меня мелкая как-то с рук не слазила, так я так и делала: с утра достану котлеты разморозить, вечером закину, даже если нет гарнира, муж всегда может с хлебом их поесть. Так что не сомневайтесь, берите! Но только хорошую сразу, с дешевыми возни много, да и функций меньше.

magician пишет 14.10.2013 в 11:47 (ссылка):

можно варить на воде и в готовую молоко даюовлять, получается не хуже и полезнее

magician пишет 14.10.2013 в 09:47 (ссылка):

А у меня мульти нет, я все не могу решиться ее купить, думаю, нужна ли она мне. Но вообще, если у тебя есть отложенный старт, вроде правильно написала, то да, на ночь все закладываешь и к определенному времени каша готова, на форумах говорят молоко не киснет за ночь.

pushestek86 пишет 14.10.2013 в 09:49 (ссылка):

сглотнула....

жду мужа и отправляю за рыбой! к своему др точно сделаю!!!

magician пишет 14.10.2013 в 11:34 (ссылка):

мюсли разные быают, посмотри состав, обычно в них много орехов и семячек, а значит жиров, в меру очень полезная пища. Еще есть мюсли с цукатими, их тоже есть не стоит - там сплошной сахар.

Я себе кашу варю, добавляю миндаль и грецкий орех по 10 г каждого, можно яблоко или банан еще потереть, вкусно, полезно, сытно

Как посолить горбушу: чистишь потроха (кожу от чешуи можно не счищать), режешь вдоль, убирая кости. Получается 2 больших куска филе (можно сразу купить филе, но у нас оно все какое-то перемороженое и стоит почти в 2 раза дороже). Смешиваешь 1 ст ложку соли и 2 ст ложки сахара, можно специи какие любишь или пакетик специй для засолки рыбы купить. Посыпаешь этим рыбу, складываешь филе одно на другое и убираешь в холодильник (желательно в контейнере, если в мешке, то получается хуже и портиться быстрее) через 12 часов можно уже есть. Так можно любую красную рыбу солить

PlushechkaUlka пишет 14.10.2013 в 09:41 (ссылка):

сьыдно, еще все никак не освою ее...вы с вечера ее ставите на таймер? молоко не скисает? утром я точно не хочу ей пользоваться...пока пригтовит- я уже натаскаюсь всякой всячины и гулять пойдем...мы гуляем после заврака))

PlushechkaUlka пишет 14.10.2013 в 09:34 (ссылка):

Вот, у меня такая же ситуация, тоже хочу начать водить, а то в поликлинику конечно совсем не удобно ездить, да и вообще бывает куча мест, куда надо попасть, а не можешь. У меня муж очень часто в командировки уезжает, машина под окном стоит, а я на такси разъезжаю

ох! уж! эти командировочные мужья...дома им не сидится....скучаешь- ждешь- приезд домой проходит как один вздох..и опять след командировка....

стоит того! я в сб и вс- по 1,5ч каталась по городу с инструктором.....еще занятий 5 и буду точно сама!сейчас на учеьной машине, а занятия 3 на своей и я думаю, мне будет достаточно, да и по финансам я больше не потяну!!! в вс уже более менее сама ехала-минимум подсказок! одна проблема, как моя кроха поведет себя жестко пристегнутая ремнями...когда я буду концентрироваться на дороге...первое время видать придется окольными путями ездить. а то ей срочно надо будет грудь....титькина душа она у меня!!!

magician пишет 14.10.2013 в 09:34 (ссылка):

Это и есть мюсли, только не пойму, зачем ты их ешь, если они тебе так не нравятся, от этого уж точно пользы никакой. У тебя же мультя есть, вари в ней кашки, пусть и на молоке, говорят очень вкусные каши в ней получаются.

Я вот раньше овсянку терпеть не могла, но в беременность часто лежала в больнице, и там нежно полюбила овсянку, теперь с удовольствием ем и на воде, и на молоке, правда без сахара, не люблю сладкие каши.

А вот колбаса... ну блин, вот не знаю как от нее отказаться, хотя знаю, какое это зло, и КАК она делается. Я колбасный наркоман

magician пишет 12.10.2013 в 08:53 (ссылка):

Вот, у меня такая же ситуация, тоже хочу начать водить, а то в поликлинику конечно совсем не удобно ездить, да и вообще бывает куча мест, куда надо попасть, а не можешь. У меня муж очень часто в командировки уезжает, машина под окном стоит, а я на такси разъезжаю

pushestek86 пишет 14.10.2013 в 09:22 (ссылка):

что я бестолку давлюсь..этими хлопьями на воде? может я не так называю это...там овсяные или геркулесовые хлопья и сушеные фрукты и семечки...

мужу бы еще это внушить, что колбаса- это зло)), но он на это отвечает, что ест качественную...еще свекровб устроилась на работу на местный мясной завод и все уши жужит, что там только мясо в такой и такой колбасе..вот ее и ест...рррр...

как ты солишь горбушу? для "блондинки" напиши подробно)))

а про город наш..в гостях всегда прекрасно смотритсчя все! я мечтаю о Калининграде-там к сестре поближе, но как будет с работой моему мужу..

magician пишет 14.10.2013 в 10:56 (ссылка):

с мюсли аккуратнее, с них можно и потолстеть)))

колбасу можно заменить на отварное мясо, для здоровья полезнее. Мой муж любит завтракать бутербродами, так я ему горбушку засаливаю сама, он ее по утрам и ест вместо колбасы

от врачей, очередей и прочих радостей голова кругом идет... удачно вам сходить!!!

А про синяк не периживай, еще не одну сотню набьет, на то они и дети чтобы все исследовать и шишки набивать

magician пишет 14.10.2013 в 11:08 (ссылка):

ты у нас не была, раз Омск не нравиться

А я приезжаю - чисто, красиво, цветочки везде... у нас серый город, скучный, хоть и развивающийся... а Омск да, тихий какой-то спокойный, сонный даже что ли

девочки спасибо за поддержку!!!

pushestek86 пишет 14.10.2013 в 08:44 (ссылка):

я бы с удовольствие уехала отсюда! я сама с КЗ, но там когда гонения на русских пошли- мы сюда переехали, но город совсем не развивается..вечная борьба губернатора и мэра....

Всем доброе- бодрое утро!!!

СЏ хвалю себя...3 РґРЅСЏ полезных завтраков  Рё РЅРµ обжиралок РїРѕ вечерам! хотя, РІСЃРµ еще ем сладкое, РЅРѕ уже РІ умеренных РєРѕР»-вах!!

честно, впихиваю в себя эти мюсли....сегодня показались уже не такими противными))), а может от того, что вечером не лопаю столько и малявка всю ночь сосет и я встаю с диким жором!!!

пока муж в командировке- пытаюсь побольше есть супчиков....остается задачка- отучить мужа от колбасы и прочих мясных "пакостей", кстати, и для кошелька будет плюс, НО для него это не аргумент(((.

эта неделя очень сложная ! нам сегодня с малышкой в ПК плановых врачей проходить..к лору и гинекологу (малявка еще и туда же). Но не могла уложит на сон..придется будить...эх..итак плохо спим((

вторник: решение вопросов с россгостархом

среда: сама иду к гинекологу,надо решить вопрос с предохранением, а то ГВ- точно нас не спасет скоро...хочется мне конечно еще ляльку, но немного надо подождать, да нам уже год, а мы все на полноценном ГВ - какая тут вторая лялька)))

Рё, еще: СЏ ужасная мамашка..Сѓ меня ребенок опять СЃ СЃРёРЅСЏРєРѕРј РїРѕРґ глазом! СЏ убиралась,  Р° РѕРЅР° всегда катает пылесос РїРѕ комнате...как ударилась РЅРµ РїРѕР№РјСѓ РѕР± него....

magician, доброе утро!!! как дела?

только сейчас внимание обратила - ты из Омска?

у меня родители от туда, все родственике в Омске)))

присоединяюсь к девочкам: после тренировки оптимально творог или курогрудь, либо омлет из обезжиренного молока и одних белков, а то 2 яйца это уже 12 г жира

magician пишет 12.10.2013 в 21:22 (ссылка):

хитрая какая))) в белке-то белок, но в желтке жирок)))))))) ты планировщик не ведешь? там бы сразу было видно)

Allohka, права. Надо Творог, рыбу, куриные грудки кушать. Углеводов там вообще нет, да и жира приемлемое количество

привет!я в гости!!!

смотрю и у меня таже проблема - безумная любовь к сладкому...

у меня особенно тогда, когда какие то проблемы или просто скучно - конфетку съешь - и жизнь налаживается.но это очень плохой допинг...надо радость от чего-то другого искать - только в декрете особо развлечений нет.

кстати, по поводу яиц вареных - ты на желтки сильно не налегай - там жира очень много и холестерина.а вот белки нормуль...только не особо вкусно.

из белка могу посоветовать творог (да и вообще любую кисломолочную продукцию), грудки куриные, говядину, рыбу нежирных сортов ну и бобовые - типа чечевицы, гороха.

уф!!! 7 потов сошло пока домой приехала...грамотный инструктор попался, но все равно страшновато...

вечером наелась яиц варенных....вроде тоже белок)))