Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Продолжаю ЗОЖ. Держу вес, хотя у меня всегда есть 3 лишних кило)

 
    
 
  Всего Страниц (6):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес пополз вниз, ме-е-едленно.

Оля.
Веломаньяк)
Главное, крепкие мышцы и упругое тело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На этом фото мой любимый вес - 64-65 кг. Было меньше, но это лучше не видеть! Очень худое лицо!

Оля.
Веломаньяк)
Главное, крепкие мышцы и упругое тело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фото решила убрать, почему-то оно мне не нравилось

 

Оля.
Веломаньяк)
Главное, крепкие мышцы и упругое тело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я буду делать в платной клинике с лицензией.

Оля.
Веломаньяк)
Главное, крепкие мышцы и упругое тело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нека, не делала, и даже понятия не имела что нужно.

Это по сути ведь должна быть бесплатная вакцинация, в своей поликлинике?

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вы сделали прививку от гриппа? Я иду в понедельник.

Оля.
Веломаньяк)
Главное, крепкие мышцы и упругое тело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Срочно иду покупать именно кухонные весы!

 

Оля.
Веломаньяк)
Главное, крепкие мышцы и упругое тело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

)) Почитала тут про ваш разговор про электронные весы...Я помню когда то давно взвешивалась на обычных..а потом когда серьезно решили худеть ,купили электронные для взвешивания себя) и маленькие электронные кухонные) вот это настоящая песня)))) я купила себе маленькие, плоские...без всяких мерных емкостей...со сбрасыванием веса тары. Это на столько удобно))

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, Оль, думаю ты права...значимая доля девушек, стремящихся к похудению хотят этого не для того чтобы быть здоровыми, а именно чтобы быть красивыми...Хотя, думаю красота, если эта красота настоящая, она не отъемлима от здоровья.

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня поднимаю тему "Мотивация в похудении". Мой взгляд - единственная мотивация - ЗДОРОВЬЕ!!!! Смотрю на лица некоторых "тощих" актрис, моделей. Разве они здоровы! Женщина (заявляю, как врач), чтобы нормально менструировать, должна иметь минимум 17 % жира! Я не говорю, что здоровая девушка - полная, нет! ИМТ должен быть не ниже 20! Хотя эту цифру опустили до 18 (для астеников).

Оля.
Веломаньяк)
Главное, крепкие мышцы и упругое тело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сьюзен, очень рада землякам!!!!

Оля.
Веломаньяк)
Главное, крепкие мышцы и упругое тело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ребруша :)

Да, электронные весы пригодятся, с помощью механических трудно контролировать отвесы и привесы, особенно от 100 до 900 граммов. А любые миус 100 г очень мотивируют... кстати, мы с тобой землячки)

34 г., 164 см
Позитивное мышление рождает позитивную реальность.(с)
1 цель - 80 кг (вернуть ранее достигнутое)
Было - 99 кг, сегодня - 94,6 кг
Заходите, буду рада: id=23734

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес стоит уже неделю! Что-то я делаю не так! Надо подумать... Срочно нужно купить эл.весы.

Оля.
Веломаньяк)
Главное, крепкие мышцы и упругое тело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стараюсь! Спасибо! Люблю мясо и сладости. Могу спокойно жить без хлеба, выпечки.

Оля.
Веломаньяк)
Главное, крепкие мышцы и упругое тело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хммм, может в отпуск?)

Оленька, не расстраивайся) Я думаю что ты жиров совсем немножко перебрала...тем более в мяске не только ведь жиры, но и белок ведь) Ты не ругай себя, лучше постарайся не допускать срывов) Если хочется мяска или чего нибудь вкусненького, ты лучше съешь чего то поменьше, а вкусненького немного себе позволь...

Тем более ты же грудью кормишь) Я думаю на молочко тоже не плохое количество калорий уходит)

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, какие планы... Не удержалась, когда жарила мужу мясо и съела грамм эдак 50. Жиры перебрала! Куда ушла моя воля?

Оля.
Веломаньяк)
Главное, крепкие мышцы и упругое тело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На здоровье,всегда рада)))) Какие похудательные планы на сегодня?)

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женя, спасибо за поддержку!

Оля.
Веломаньяк)
Главное, крепкие мышцы и упругое тело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ооо))) То что объемы уходят - это отлично)))

Да уж...лень - это наш вечный и злейший враг.

Умничка, что ставишь себе реальные планы) мне кажется что лучше если план выполнишь и даже перевыполнишь, и будешь хвалить себя. чем если поставишь нереальную цели, и не достигнешь  ее.

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго и бодрого утречко))

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера смогла одеть куртку 46 размера, еще месяц назад не могла даже на обе руки натянуть. Вес замер, а объёмы уходят. Очень сложно в коридор вписываться эту неделю, то стрессы, то лень. А тут еще муж заявил, что до беременности я была слишком худая. По-моему, я ему сейчас больше нравлюсь - грудь 3 размера, попа 50-го! А с талией у меня всегда порядок!

Оля.
Веломаньяк)
Главное, крепкие мышцы и упругое тело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женя, набери в поиске по форумам - Как сделать свою модель. Там подробная инструкция.

А насчет планов, то планирую к НГ весить 73 кг, сейчас 77, думаю реально. Можно быстрее, но я кормлю грудью. Мой идеальный вес 65-66 кг. Я тяжелая, реально. При весе 62 - я, как кощей.

Оля.
Веломаньяк)
Главное, крепкие мышцы и упругое тело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо огромное! Модельки делала по подсказкам на форумах, на англоязычном сайте My Model. Я там зарегистрировалась и далее все по-написанному, немного знаю английский.

 

Оля.
Веломаньяк)
Главное, крепкие мышцы и упругое тело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашка тебе)))

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какие вообще планы по похудению, чего планируешь делать?)

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)) Доброго утречка и тебе, и удачного дня)) Удачи в похудении)))

А где ты такое модельки себя делала?)

 

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго всем утра! Что-то тишина в нашем королевстве.

Оля.
Веломаньяк)
Главное, крепкие мышцы и упругое тело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это надежда. 65 кг. Оговорюсь, над одеждой долго не думала....

Оля.
Веломаньяк)
Главное, крепкие мышцы и упругое тело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это сейчас 77 кг.

Оля.
Веломаньяк)
Главное, крепкие мышцы и упругое тело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пыталась сделать свою модель отвлекалась от грустных мыслей.

Оля.
Веломаньяк)
Главное, крепкие мышцы и упругое тело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Грустно....

Оля.
Веломаньяк)
Главное, крепкие мышцы и упругое тело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура! Получилось вставить меню на сегодня!!!!

Оля.
Веломаньяк)
Главное, крепкие мышцы и упругое тело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура! Заработала!

Оля.
Веломаньяк)
Главное, крепкие мышцы и упругое тело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Джафа, я живу в Сеймском округе. Рада землякам!

Оля.
Веломаньяк)
Главное, крепкие мышцы и упругое тело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Анна.34г.168см.108кг.сын13лет.доча 3года. было-110кг
пришла на ДиОн 106кг
цель 1=99кг(взата 26.09.11г)
цель 2=94кг(взята 05.12.11)
СНОВА 111.4 КГ...

мой дневничёк тут:
/community/post.php?topic_id=36872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Учусь вставлять картинки, ничего не получается!

Оля.
Веломаньяк)
Главное, крепкие мышцы и упругое тело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s017.radikal.ru/i410/1110/d7/17f38803724c.jpg[/IMG][/URL]

Оля.
Веломаньяк)
Главное, крепкие мышцы и упругое тело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вычитала, что обязательно надо соблюдать 3-х часовые "перекуры" между приемами пищи. В каллории пока вкладываюсь...

Оля.
Веломаньяк)
Главное, крепкие мышцы и упругое тело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура! Сегодня отвесик, пусть 0,5 кг! smile

Оля.
Веломаньяк)
Главное, крепкие мышцы и упругое тело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Привет! Вот и я начала свой путь к стройности. С 78 послеродовых кг! Мой любимый вес 65,5-66. Добеременный. Меньше не хочу, очень худеет лицо. ВПЕРЕД!

smileМне 35, рост 165.

Оля.
Веломаньяк)
Главное, крепкие мышцы и упругое тело.
  Всего Страниц (6):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика