Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
Скоро будет минус 20 кг!! Стройнею !!!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, и я с вами))) Пока -1 кг, но удивительно легко и быстро)))

Из гусенички к фигурке-стройняшке.
83.......75........59
сейчас Цель 1 будет
Все будет прекрасно!
К цели придет идущий!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Буду ждать фоточки))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Маргарита. Желаю тебе успехов в начинаниях.

Я так поняла, ты скинула почти 5 кг за 4 дня? Это очень резкий сброс для здоровья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик))) Вес как и вчера 76.100....

Сегодня уезжаю на несколько дней в Тюмень.... попытаюсь придерживаться насколько возможно... на той недели замерчики и фото)))

Мой рацион на субботу:

завтрак апельсины, яйцо вареное

ланч кефир1%

обед: один вид фрукта (сколько влезет)))

полдник кефир1%

ужин мясо запеченое, овощной салат





Мой рацион на воскресенье:

завтрак апельсины, яйцо вареное

ланч кефир1%

обед:грудка куринная, овощи тушеные, помидор свежий

полдник кефир1%

ужин овощи тушеные

Вторая неделя:

 Мой рацион на понедельник:

завтрак апельсины, яйцо вареное

ланч кефир1%

обед: салат овощной, 2 яйца вареных

полдник кефир1%

ужин 2 яйца, апельсины (или грейп)

 

Мой рацион на вторник:

завтрак апельсины, яйцо вареное

ланч кефир1%

обед: мясо запеченое, салат овощной

полдник кефир1%

ужин апельсины (или грейп) 2 яйца вареных




76...пипец!!!! К Новому году хочу 65кг!!!! А к 8 марта буду 57!!!!!
Марина 36 лет рост 164
/myhome/user.php?id=196618

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет...Как ты?как вес?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой рацион на завтра:

завтрак: яйцо вареное, апельсин или грейпфрут

ланч: кефир 1%

обед:овощи тушеные,

полдник кефир 1%

ужин:рыба запеченая, салат овощной

76...пипец!!!! К Новому году хочу 65кг!!!! А к 8 марта буду 57!!!!!
Марина 36 лет рост 164
/myhome/user.php?id=196618
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.