Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Начало нового, теперь уже окончательно и бесповоротно. )

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

ну вот, все косо-криво. подсчет каллорий как-то не очень порадовл сегодня. ела не много, вредного вроде как и нечего. для меня вредное- сладкое. активно провела весь день. да, и даже почти час растяжкой занималась. 

к сожалению, весов у меня нет,поэтому  довольствоваться буду замерами. через недельку посмотрим что мне так сантиметр покажет.)))

Нина. На старте ты еще не знаешь о своей победе, но уже веришь в нее.
73 кг. 167 см. (13.10.2011-29.10.2011(((
69 кг. цель 1 (08.12.2012)
64 кг. конечная цель (18.03.2012)

ссылка

Послать личное сообщение

Еще не совсем разобралась с сайтом, не знаю куда писать подбодряющие и просто приходящие мысли. Поэтому пока здесь. 

13.10.2011 Начинаю контроль над своими вредными привычками. Здоровье и легкость- залог успеха и хорошего настроения, а если при этом еще и выглядишь привлекательно,так вообще все как надо.Завтрак начался не совсем как планировала,поздновато. Но зато, выспалась. 

Завтрак: за 30 мин. до еды половина кружки воды. Овсянка с половинкой банана, долька яблока, актимель, бутерброд из половинки кусочка хлеба из отрубей с 3 кусочками сыра, ну и кофе 125 гр.  Для первого приема пищи вроде как не много, и не мало. Надеюсь то,что надо. 

Главная проблема возникает вечером, когда тянет на сладенькое.  Поэтому девиз " Сладкое либо этим утром, либо следующим" Но так как по утрам не очень то и хочется, то будем обходиться без него, ну или в минимальных количествах,мозгу как никак это бывает необходимо.) 

Что еще? Спорт. Люблю заниматься, но ходить на фитнес или танцы сейчас возможности не имеется, поэтому пока своими силами будем справляться. Зарядка и танцы,что делать просто обожаю. Правда сегодня уже поела, так что через 2 часа, как раз после того, как зашпаклюю стену. Собрались с подругой роспись делать,подготавливаю основу.  

Нина. На старте ты еще не знаешь о своей победе, но уже веришь в нее.
73 кг. 167 см. (13.10.2011-29.10.2011(((
69 кг. цель 1 (08.12.2012)
64 кг. конечная цель (18.03.2012)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! С началом похудания - и в добрый путь!

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо =) С этого момента буду теперь усиленнее стараться работать над собой. Ура!

Нина. На старте ты еще не знаешь о своей победе, но уже веришь в нее.
73 кг. 167 см. (13.10.2011-29.10.2011(((
69 кг. цель 1 (08.12.2012)
64 кг. конечная цель (18.03.2012)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ninelyusik!
Все хорошо пишешь :) Самое главное чтобы запала хватило надолго! Надолго - до окончательного похудения-постройнения!

Удачи! :)

Если очень захотеть - можно в космос полететь!
Маша,31 год, 156см. было 66кг...было:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileс начинанием вас

(Виктория;рост:172см) id=36728
Тот день, когда вы полностью возьмете на себя ответственность за собственное будущее и прекратите искать оправдание сомнениям, станет днем начала движения к вершинам.
[68][67,8]; 67,3; 66,8; 66,3; 65,8; 65,3; 64,8; 64

ссылка

Послать личное сообщение

Ну что же. Пора окончательно и безповоротно полюбить себя и заняться собой. Миллион раз начинала, получалось, но в следствии каких-либо причин план-перехват срывался и проходило некоторое количество времени прежде чем "отдышаться" и начать заново. Надоело. Хватит откладывать на завтра,то чего так давно хочется. Ведь жизнь,она одна и жить необходимо так,как мечтается и быть такой, какой всегда хотелось. =)

Нина. На старте ты еще не знаешь о своей победе, но уже веришь в нее.
73 кг. 167 см. (13.10.2011-29.10.2011(((
69 кг. цель 1 (08.12.2012)
64 кг. конечная цель (18.03.2012)
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика