|
|
|
Гуська
Diet-Баллов: 13721
Сообщений: 1823
26.1.2009 7:38
|
Так, ну что, попробуем ещё раз?...
а то утренний вес меня вообще не обрадовал, кошмарики :(
постараюсь вести себя прилично
правда, с завтраком я опять сегодня пролетела - опаздывала очень на работу...начну с обеда :)
хорошо хоть, что обед себе ещё вчера собрала и всё посчитала-записала
главное, вечером продержаться и не нажраться!
а ещё у меня радость - моя подруга вчера родила сынишку-Андрейку! :)
и я буду у него крёстной :)
стройнею...
|
Тора
Diet-Баллов: 21992
Сообщений: 2581
Город: Нижний Тагил
22.1.2009 17:49
|
А я ужинаю плотно, привыкла так, и ничего. У меня вон на весь день было раскилано 900 калорий, а ужин почти 500, как раз в коридоре, не плохеет. А насчет ужина, мне тут лень готовить была, я МЧ тут своего дурила, что завтра сготовлю борщ, потом еще завтра суп с рожками, он быстрей, в итоге сварила рожки на бульоне вчера, а сама за компом, на ДО.
Девиз анонимной стройняшки:
Сегодня я буду кушать в коридоре, а завтра...
И так каждый день!
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=4454
Заходите, пообщаемся :)
80................55
|
fluidica
Diet-Баллов: 33106
Сообщений: 9952
Город: Москва
22.1.2009 10:44
Эксперт-любитель по мотивации и психологии(что это такое?)
|
Гусь, у меня успехи хорошо :) Вешу сегодня 119.6, я перед НГ много сбросила. Кстати, по поводу погрызть перед телевизором - это я тоже умею. Стала делать как девочки советуют: фрукты маленькими кусочками резать, криспы грызть... но иногда муж очень вкусно хрустит чипсами над ухом и хлюпает пивом... А работаю я тоже до 17.00, но домой позже прихожу - мне ехать далеко.
Катя, 31 год.
Прорвемся!
|
Гуська
Diet-Баллов: 13721
Сообщений: 1823
22.1.2009 10:06
|
Тут главное - не сожрать все сразу, а то "продолжение банкета" потребуется!!!!!!!!!!!!!
upd. Это в смысле - это как раз самое сложное! но я с собой борюсь :)
криспы я не люблю, а вот стали покупать хрусткие лепёшки - оч. вкусно, только зуб пока болит :)
стройнею...
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91264
Сообщений: 36710
Город: Москва
22.1.2009 10:03
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Гусен, а ты на вечер специально запланируй что-нибудь легкое. Фрукты, порезанные мелко, и зубочисткой их по одному кусочку цеплять. Или я еще финн криспы, штуки 4, тоненько мажу паштетом или сыром и ломаю на маленькие кусочки. Тут главное - не сожрать все сразу, а то "продолжение банкета" потребуется. А так сидишь, грызешь, глядь и фильм кончился...
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Гуська
Diet-Баллов: 13721
Сообщений: 1823
22.1.2009 9:52
|
флюшкин, а как твои успехи? :) а то линеечек то нету, и не подглядишь...
я работаю до 5 вечера, через полчаса я дома (ну если никуда не рванула после работы), занимаюсь своими делами, муж приходит где-то полседьмого (работает до 6), так что максимум в 7 мы уже поужинали
с этим вроде проблем нет, а вот потом...
потом начинается вечер :) и если в этот вечер запланирован просмотр фильма, то капец...
стройнею...
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91264
Сообщений: 36710
Город: Москва
22.1.2009 9:46
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Я ужинаю дома в 20-00, но мне проще - ужин к моему приходу уже готов. А если мне нужно готовить - то подготавливаю все по максимуму накануне, чтобы на готовку потратилось максимум 20 минут.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Грэмс
Diet-Баллов: 28868
Сообщений: 14133
Город: Москва
22.1.2009 9:00
|
Я ужинаю на работе (около 19). С работы приезжаю около 22 часов. А в выходные вообще проблем не стало, если весь день нормально есть, через определенные промежутки времени, то после 19 уже и не хочется (почти год тренировки), а вот приходя с работы трудно удержаться от того, чтобы закинуть в рот что-нибудь (типа расслабляешься после трудного дня), но по себе знаю, что если кинул это что-нибудь, дальше все - крышу уносит и начинается опустошение холодильника с набиванием желудка.
Я-то блондинка, а у вас какое оправдание?
Бог создал труд и обезьяну чтоб получился человек.
А вот пингвина он не трогал, тот сразу вышел хорошо.(с)
|
Гуська
Diet-Баллов: 13721
Сообщений: 1823
22.1.2009 8:49
|
эээ... вы что - не ужинаете совсем что ли???
я так не могу :(
для меня ужин - единственный приём пищи всей семьёй, с разговорами и проч.
да и есть вечером хочется не в пример сильней чем утром или днём
седня вот опять завтрак профукала...
стройнею...
|
Гуська
Diet-Баллов: 13721
Сообщений: 1823
22.1.2009 8:48
|
хм... изолировать... не знаю :)
да, самое такое время - придёшь с работы, переодеваешься-умываешься и ЖРААААААТЬ хочется, ужасно :(
если кинуть в рот чего-нить скромного для перекуса - оно не помогает, начинается кусочничанье, ещё хуже становится - налапываюсь до ужина, потом ещё и в ужин
если сразу сесть покушать нормально - то помогает, если потом не распивать чаи или отвлечься чем-нить и рано лечь спать, а мы щас стали по вечерам кина всякие смотреть, а под кино хочется чаю попить с вкусностями - вот и понеслась :(
стройнею...
|
fluidica
Diet-Баллов: 33106
Сообщений: 9952
Город: Москва
22.1.2009 8:46
Эксперт-любитель по мотивации и психологии(что это такое?)
|
Гуся, привет! Грэмс,и тебе привет! Я вот с Грэмс согласна. Я ужин готовлю с утра, чтоб вечером к плите не вставать,и позывы пожрать как-то уходят сами собой. И еще хорошо руки занять - вышивать или вязать.
Катя, 31 год.
Прорвемся!
|
Грэмс
Diet-Баллов: 28868
Сообщений: 14133
Город: Москва
22.1.2009 8:44
|
Гусь, привет. У меня тоже такая проблема раньше была. Придешь с работы - и прощай благие намерения. А ты не можешь себя изолировать от пищи в вечернее время? Я вот стараюсь не заходить на кухню (ну хоть на первые минут 30-40). У меня неконтролируемый позыв к еде начинался как раз после прихода с работы (но я поздно прихожу). Помогло. Теперь спокойна вечером (даже в холодильник могу заглядывать).
Я-то блондинка, а у вас какое оправдание?
Бог создал труд и обезьяну чтоб получился человек.
А вот пингвина он не трогал, тот сразу вышел хорошо.(с)
|
Гуська
Diet-Баллов: 13721
Сообщений: 1823
22.1.2009 8:38
|
а потомушто посчитать это было невозможно...
метала всё подряд, тут не то что записывать - нереально даже заметить что исчезло в глубинах организма :(
стройнею...
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91264
Сообщений: 36710
Город: Москва
22.1.2009 7:43
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Гуся, родная, да мы ж не ругаем! Мы к совести взываем =) в целях повышения мотивации. Вот почему ты не считала, сколько смолотила за ужином? Я вот всегда считаю, хотя бы на глазок. Очень вправляет мозги, когда-нибудь потом. когда хватает решимости окинуть записанное взглядом.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Гуська
Diet-Баллов: 13721
Сообщений: 1823
22.1.2009 5:38
|
угу, у меня рядом тоже сидит проветривальщик, зима-мороз или дождь проливной - ему пофиг, у него окно нараспашку
падло, у меня от его проветриваний гайморит и спина продутая :(
и ничо не понимает, стервец!
даже когда на улице пух тополиный летит и жарища невозможная, или когда под окном асфальт заливают или горит что-то и воняет - он всё равно открывает окно и "проветривает", дебилизм!
бились-бились, в итоге официально оформили приказом 4 проветривания в день, так что в это время (4 раза по 15 минут) я ухожу из кабинета и гуляю-отдыхаю где-нибудь
правда, потом в кабинет всё равно холодно заходить :( выстужает всё к чертям, гад! зла не хватает...
Девочки, вы на меня не ругайтесь так сильно! я же стараюсь всеми силами себя сдержать, но как-то не очень получается!
вот и вчера, с утра всё посчитала, с собой еду в коробочке взяла, на работе не нарушала, а пришла домой и понеслось :( в итоге даже не считала сколько смолотила за ужином :(
стройнею...
|
Тора
Diet-Баллов: 21992
Сообщений: 2581
Город: Нижний Тагил
21.1.2009 19:26
|
Правильно, вести надо себя хорошо (как мы), и изредка позволять себе вести себя плохо (как мы).
Я тоже не люблю зимой босоножки одевать, у нас проветривальщиков много, а я мерзну и простужаюсь...
Девиз анонимной стройняшки:
Сегодня я буду кушать в коридоре, а завтра...
И так каждый день!
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=4454
Заходите, пообщаемся :)
80................55
|
fluidica
Diet-Баллов: 33106
Сообщений: 9952
Город: Москва
21.1.2009 15:25
Эксперт-любитель по мотивации и психологии(что это такое?)
|
Гусёна, веди себя хорошо! Я тоже одно время сдулась, а потом надулась обратно!
Катя, 31 год.
Прорвемся!
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91264
Сообщений: 36710
Город: Москва
21.1.2009 7:15
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Гуся. Имей совесть. А то я щас тебе буду напоминать, зачем, собственно, ты худеть собиралась. А ДиОн уже не глючит почти.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Гуська
Diet-Баллов: 13721
Сообщений: 1823
21.1.2009 6:17
|
я бы с радостью, но во-первых, ДиОн постоянно глючит, а во-вторых, силы воли совсем не осталось
даже читать :(
всё, сдуваюсь...
стройнею...
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91264
Сообщений: 36710
Город: Москва
20.1.2009 20:41
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Гуся, бери крылья в лапки, собирайся с духом и айда обратно к Жжукам! Мы там как раз против таких устойчиво-прожорливых меры придумываем, ибо сами такие.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Гуська
Diet-Баллов: 13721
Сообщений: 1823
20.1.2009 19:19
|
не, я в тепле держусь :)
я тут дожилась до того, что на работе перестала в босоножки переобуваться, так и сижу в сапогах зимних весь день
ну и что, что немного жарко, зато в босоножках если похожу - продувает видать и сразу ножка опухает и сильней болит :(
вот ведь... старость не радость :)
стройнею...
|
Тора
Diet-Баллов: 21992
Сообщений: 2581
Город: Нижний Тагил
20.1.2009 17:47
|
Так холодно еще, у меня от холода суставы ноют, хотя лет то, 27 всего, так что теплое надевай, в колготках капроновых не форси, и в осенних сапогах тоже, на это осень-лето есть (хотя у меня на Урале в этом году только в июле за 30 было, в июне снег, в августе тоже был. в общем обычное малоснежное уральское лето). Так что, Гуся, в первую очередь тепло, а потом красота одежды (на время, пока лечишься), но если найдешь и красивое и теплое - вообще красота будет.
Девиз анонимной стройняшки:
Сегодня я буду кушать в коридоре, а завтра...
И так каждый день!
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=4454
Заходите, пообщаемся :)
80................55
|
Гуська
Diet-Баллов: 13721
Сообщений: 1823
20.1.2009 16:24
|
хаюшки! :)
а я чё - я жру как слонятко, вес стоит (слава Богу хоть стоит), всё ещё больше центнера (капец)
никак не могу за ум взяться...
а лапка болит, чё ей сделается, заразе...
стройнею...
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91264
Сообщений: 36710
Город: Москва
19.1.2009 21:24
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
А я эту нору зову просто "гуглище" =)
Гусен. как ты там? Как лапка?
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Светоч
Diet-Баллов: 71320
Сообщений: 20517
19.1.2009 19:54
|
Всем привет!
Влезла я, конечно, со "свиным рылом в калашный ряд", но уж больно брендово звучало - Гуськино углище.... Прям, как "медвежье урочье" и т.п. Хоть студентам на маркетинге рассказывай.
И про больницу - присоеденяюсь. Пусть все останется в прошлом.
Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)
|
Тора
Diet-Баллов: 21992
Сообщений: 2581
Город: Нижний Тагил
19.1.2009 19:25
|
Гуська, как дела? Взяла себя в руки?
Девиз анонимной стройняшки:
Сегодня я буду кушать в коридоре, а завтра...
И так каждый день!
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=4454
Заходите, пообщаемся :)
80................55
|
Гуська
Diet-Баллов: 13721
Сообщений: 1823
14.1.2009 5:35
|
Так, всё! Это уже ни в какие ворота не лезет!
Вернее, я не лезу уже ни во что и никуда!!!
Позор! Позор!
Как можно было опять так разожратсья?!
Всё, с понедельника взяла себя в руки и опять начала следить за питанием.
Правда, без ДиОна было сложно :( Расхолаживает отсутствие счётчика, то... да...
Но я старалась держаться!
(Правда вчера вечером собирала мужу завтрак и не удержалась - навернула макаронов с сыром, и даже не стыдно было - вот оно обжорство! хотя это, наверное, реакция на выпитый коктейль алкогольный)
стройнею...
|
Тора
Diet-Баллов: 21992
Сообщений: 2581
Город: Нижний Тагил
2.1.2009 11:11
|
это хитрый жирный жир нас смущает и переманивает на свою сторону... У меня тоже пока самое - уже 77 вместо 74, это он прикидывается добрым и хорошим, и говорит нам, что типа НГ раз в году, чего бы не поесть, не попраздновать и все такое...
Так что, Гуська, берем себя в руки, я решила с завтрешнего дня, потому как сегодня ДР буду отмечать.
Девиз анонимной стройняшки:
Сегодня я буду кушать в коридоре, а завтра...
И так каждый день!
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=4454
Заходите, пообщаемся :)
80................55
|
Гуська
Diet-Баллов: 13721
Сообщений: 1823
31.12.2008 6:55
|
не нравится мне эта тенденция... вес всё растёт и растёт...
уже полторы недели дома, а всё в себя прийти не могу - день держусь, два жру как лось в брачный период... и ещё на ночь стала опять нажираться :(
что б с собой такое сделать?
хочется после НГ зашить себе рот...
стройнею...
|
Тора
Diet-Баллов: 21992
Сообщений: 2581
Город: Нижний Тагил
27.12.2008 11:10
|
а они есть с наполнителями - я с клюквой люблю, очень сладенькие
Девиз анонимной стройняшки:
Сегодня я буду кушать в коридоре, а завтра...
И так каждый день!
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=4454
Заходите, пообщаемся :)
80................55
|
Гуська
Diet-Баллов: 13721
Сообщений: 1823
25.12.2008 13:37
|
ых.. если б всё было так легко :)
не могу я отруби жрать... мне хочется очнить вкусного и вредного :(
капец просто
стройнею...
|
Тора
Diet-Баллов: 21992
Сообщений: 2581
Город: Нижний Тагил
25.12.2008 13:16
|
Ну не 5 же кг привес то, что уж ты так. Да и не похожа на хомяка вроде, хотя и пушистая...
Лопай отруби, как перекус, их много не съешь, а вот есть от них не хочется. Я завтракаю ими с кефирчиком - есть точно 2 часа неохота, а бывает и 3.
Девиз анонимной стройняшки:
Сегодня я буду кушать в коридоре, а завтра...
И так каждый день!
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=4454
Заходите, пообщаемся :)
80................55
|
Гуська
Diet-Баллов: 13721
Сообщений: 1823
25.12.2008 11:40
|
ха ха :(
это просто линейка не обновлялась со вчера...
блин, у меня опять привес... ничо не помогает, жру как хомяк перед смертью :(
ыыы....
стройнею...
|
Тора
Diet-Баллов: 21992
Сообщений: 2581
Город: Нижний Тагил
25.12.2008 11:33
|
Гуся, как стройнется? Судя по линейке прогресс. Молодец!
Девиз анонимной стройняшки:
Сегодня я буду кушать в коридоре, а завтра...
И так каждый день!
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=4454
Заходите, пообщаемся :)
80................55
|
Тора
Diet-Баллов: 21992
Сообщений: 2581
Город: Нижний Тагил
22.12.2008 8:31
|
Я тоже начинаю. Вон в гонках умудрилась набрать 2,5 кг, хотя бы их отвоевать... Фитнесс был, а также жора и отпуск. Не хожу никуда практически, только ремонт делаю, а так как обои клеить не сильно мого энергии надо, вот и сказывается.
Настроила себе линеечки по новой, ставлю задачи по 5% убирать от нынешнего веса, рассчитала, что оптимальный для меня снижаемый вес в неделю - 0,25 кг, то есть на весь 2009 год. Лучше уж медленней, но верней, чем ударно.
Девиз анонимной стройняшки:
Сегодня я буду кушать в коридоре, а завтра...
И так каждый день!
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=4454
Заходите, пообщаемся :)
80................55
|
Гуська
Diet-Баллов: 13721
Сообщений: 1823
22.12.2008 6:29
|
всё!
с сегодняшнего дня снова берусь за себя всерьёз!
надеюсь, после этого заявления мне станет стыдно, если вес полезет ещё выше :)
стройнею...
|
Тора
Diet-Баллов: 21992
Сообщений: 2581
Город: Нижний Тагил
21.12.2008 10:30
|
Сыр полезен для костей - в нем кальций, так что правильно делаешь. А я вот запеканку творожную хочу, вот только творог люблю 18%, поэтому уж очень редко-редко ее делаю. Но зато вкуснющая получается, пальчики оближешь...
Девиз анонимной стройняшки:
Сегодня я буду кушать в коридоре, а завтра...
И так каждый день!
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=4454
Заходите, пообщаемся :)
80................55
|
Ryabina
Diet-Баллов: 41764
Сообщений: 5258
Город: Москва
19.12.2008 20:18
|
Гуська! привет! как я рада тебя видеть! Давай возвращайся к нам - большим жукам!
|
Гуська
Diet-Баллов: 13721
Сообщений: 1823
19.12.2008 20:03
|
божмой! как трудно возвращаться к ДО :)
(сижу пью чай с вареньем и сырными палочками)
жру и уговариваю себя с понедельника начать "новую старую" жизнь и снова в бой
стройнею...
|
Гуська
Diet-Баллов: 13721
Сообщений: 1823
19.12.2008 20:01
|
да ничо не изменилось!
ну то есть болит чуть меньше, но это реакция на уколы и лекарства... особого толку не произошло...
после НГ ещё в краевую пойду сдаваться, может хоть там...
стройнею...
|