Поздравляю с отвесом!!!

всем огромный привет всё идет по плану))

с утра отвесик был в 500 г (ура ура ура..), теперь вешу 66.5 кгещё "немнооожечко" до первой цели - всего-то 2.5 кг...))

Julianna1994 пишет 06.10.2011 в 22:47 (ссылка):

Загружаешь фото РЅР° радикал  РџРѕРґ твоей загруженной картинкой будет 1 ссылка РЅР° картинку, ее копируешь. Заходишь РІ сообщение, нажимаешь дерево возле смайликов, открывается РѕРєРЅРѕ - РІ верхнюю строку вставляешь ссылку СЃ радикала, нажимаешь РєРЅРѕРїРєСѓ вставить Рё готово.. потом можно нажать РЅР° картинку Рё потянув Р·Р° края отрегулировать размер

Доброе утро! Отписаться сегодня вечером РЅРµ получится, так как СЏ еду РґРѕРјРѕР№ Рє СЂРѕРґРёС‚елям)  

Но в выходные я попробую выложить фотки своей тушки) и вы увидете все мои проблемы.

Удачного дня!

Ужасно хочется есть и спать, но нельзя! Впереди латынь!

Привет, девчонки) спасибо за утренние пожелания!) Жалко я их не увидела утром, а то настрой был бы еще более позитивным)

Сегодня был просто сумасшедший день! Р’СЃРµ началось СЃ того, что СЏ проспала РЅР° целый С‡Р°СЃ!  РџР°СЂС‹ начинались РІ 8.00!!! РЇ РІ возмущении! РќРµР»СЊР·СЏ так мучить бедных студентов! Р’СЃСЋ первую пару РјС‹ исправляли контрольную РїРѕ физике, Рё умудрились пересдать ее РЅР° хорошие оценки) Это первый положительный момент!) Второй положительный момент заключался РІ вечерней интеллектуальной РёРіСЂРµ. РЇ была там что-то РІСЂРѕРґРµ организатора) Бегала, бумажки РІСЃСЏРєРёРµ раздавала Рё С‚.Рґ. Рё С‚.Рї. РњРЅРµ даже грамоту дали РџРѕС‚РѕРј приглашали РЅР° чаепитие СЃ тортиками, РЅРѕ СЏ доблесно отказалась)

Так как я проспала, то позавтракать мне толком не удалось, обед состоял из гречки и сладкого перца. На ужин до 6 я не успела. Поэтому сижу тешусь обезжиренным кефирчиком иначе совсем умру с голоду) Спорта не получилось сегодня, но целый день пробежек на высоких каблуках может тоже подойдет?

О, еще все хочу спросить, как загружать фотки сюда?) Объясните, пожалуйста)

Доброе утро Юля:) Удачи тебе СЃРµРіРѕРґРЅСЏ!

Доброе утро!!!

вот например

Одно из "проблемных" женских мест - это бедра и ягодицы. Предлагаем вам комплекс упражнений для бедер и ягодиц, которые, при ежедневных занятиях, улучшат ваш внешний вид. Чтобы заметить эффект от занятий, следует выполнять упражнения для бедер и ягодиц их в течение одного - двух месяцев.

я не успеваю особо наесться утром. но вроде бы это не страшно, если набираешь сверх по утрам, главное после 6 не есть.

ноги... я раньше по программе джилл занималась, помогает, но очень трудно и главное там выкладываться по полной. старые добрые приседения помогают. еще ложишься на спину и обе ноги вверх поднимаешь прямые. очень сложно. посмотри в инете какие-нибудь упражнения

у меня вот такой вопросик: на минус 60 не боитесь набирать каллорий сверх меры?...или это только у меня утром обжираловка.....((((

и какие вы делаете упражнения для ног?аналогичная проблема.

Я уже записалась в союз студентов и фотокружок) еще в волонтерство хочу, но это уже как получится

Вот в институте поищи, там скорее всего какой-нибудь клуб должен быть.)

Как Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ) РЅР° свежем РІРѕР·РґСѓС…Рµ можно РјРЅРѕРіРѕ кушать)  Р’СЃРµ мечтаю СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё отправиться РІ какой-РЅРёР±СѓРґСЊ РїРѕС…РѕРґ, только РјРѕРё РґСЂСѓР·СЊСЏ РЅРµ разделяют моего энтузиазма, может хоть РІ институте найду таких друзей)

Да Юль, туризм - очень увлекательное занятие=) Я бы даже казала - это образ хизни:) Мы там ели очень много, хотя и ходили в день по 5-8 часов в день, а потом еще на море пришли на 5 дней, там кормили отменно и все-равно я сбросила 2кг и все тело подтянулось, но как и в прошлом году уже в сентябре я все это растеряла...

Рћ РґР°, РЅРѕРіРё - СЌС‚Рѕ больное место. РЈ нас РІ семье вообще наследственно Сѓ всех большие бедра. Будем бороться СЃ РЅРёРјРё физическими нагрузками 

Мне бы очень хотелось весить 52 кг. Хотелось бы скинуть до 55 к Новому году.

Я тебе так завидую) Всегда мечтала о походах, а уж поход на Кавказ - это наверное не только интересно, но и очень красиво) У меня подруга тоже куда-то ходила в этом году. Так я потом слушала, раскрыв рот)

а ещё.. я, например, ну ооочень хочу похудеть в объемах, а особенно в ногах... я обожаю просто ноги моделей...ммм

Наташа, приятно!

Ксения_А, будем знакомы) я Наташа

Юль, знакомая история))) Но я не конкретно к выпускному худела, но после него как раз и начался расслабон. Только я потом все лето активничала, а в августе еще и в поход на западный Кавказ сходила, так что обратно возвращала 56-57кг... но вот за последний месяц я опять раздулась. Сейчас во мне где-то 60-61кг. Завтра утром буду взвешиваться.

А ты какого веса планируешь достичь?

давай давай, Юлианнаэто очень способствует похудению))

Р’РѕС‚-РІРѕС‚, меня тоже больше всего напрягает постоянно это взвешивать, особенно сейчас, РєРѕРіРґР° питаешься часто РІ столовой, это вообще проблематично. Рђ РЅР° глаз определять РЅРµ умею

Рђ СЏ РІСЃРµ собираюсь сходить РІ тренажерный зал Рё РІ бассейн. Никак РЅРµ получается.  РќСѓ РІ тренажерку Р±СѓРґСѓ СЃРѕ следующей недели ходить точно (уже РѕР±Рѕ всем договорились), Р° бассейн РїРѕ мере СЃРёР» Рё возможностей)

я тоже не люблю считать калории - меня это угнетает.. да и времени нет постоянно взвешивать и заносить в планировщик, так что приходится действовать своими методами))

оу.. ты молодец)) у нас всё получится

Innochka2006,   

РґРѕР±СЂРѕ пожаловать 

так как подсчет я уже пробовала, думаю попробовать на миримановой посидеть) к тому же одна моя знакомая так очень сильно похудела) а это очень мотивирует)

круто тогдавместе будем худеть и поддерживать друг дружку)

худею РІРѕС‚ РЅР° этой системе, С‚.Рµ. РЅР°  РњРёРЅСѓСЃ 60) хорошая штукаи плюс ещё стараюсь питаться РґСЂРѕР±РЅРѕ - понемножку, РЅРѕ почаще) тоже нравится)

фитнесом занимаюсь) ну там... аэробика, степ-платформа, силовые тренировки) уже с две недели где-то туда хожу) причем хожу с удовольствием)

как-то так

Ксения_А, ну я как и все девочки, наверное, очень хотелось похудеть к выпускному. Поэтому я сбросила где-то до 57,5-58 кг. Считала калории, занималась по программе джилл, но выпускной прошел, наступило лето, а значит ночные посиделки с подругами, шашлыки с друзьями, свадьба брата, постоянные перекусы, обеды в астфуде и т.п. � вот, первого сентября весы показали 62. кошмар

девочки,привет.будем дружить?:)

я и каллории считала и на минус 60 сидела. по своему опыту скажу что подсчет каллорий эффективней чем система миримановой.

Meduza_hudeet, конечно-конечно) Всегда рада новым знакомствам РЇ тоже заново начала только СЃ понедельника) так что можно сказать Р±РѕРє Рѕ Р±РѕРє идем)

как ты худеешь? спортом каким-нибудь занимаешься? или еще не успела начать?)

Привет Юля! Поздравляю с правильным решением))

Я тоже в этом году поступила в универ)) Ты сказала, что раньше считала калории, а еще как-то худела? Какие были успехи и почему поправилась обратно?

Привет-приветя тоже на этой системе)

я Наташа, мне 19) худею "уже" 2 дня можно к тебе?)

Я считала какое-то время, но потом надоело. Конечно, если не будет получаться по системе, то начну заново считать. Тут уж ничего не поделаешь

Систему миримановой девочки вроде хвалят, сама не пробовала, мне как раз проще ккал посчитать, тем более что это занимает уже 5-10 мин в день, все рецепты в избранном и поваренной книге, продукты в любимых

Спасибо большое)

Так как учеба занимает РјРЅРѕРіРѕ времени РґР° Рё РєСЂРѕРјРµ нее РјРЅРµ Р±С‹ хотелось вести активную общественную жизнь, то подсчет калорий РЅРµ для меня. Так как это крадет оставшиеся РєСЂРѕС…Рё СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРіРѕ времени. Поэтому СЏ решила попробовать диету Екатерины Миримановой. РћР± этой системе СЏ слышала РјРЅРѕРіРѕ положительных отзывов Р� РѕРЅР° РЅРµ требует подсчета всего, что ты съедаешь, это огромный плюс для меня.

Кто-нибудь сидит на этой диете? Что можете сказать? �ли все-таки лучше считать калории?

Привет! Желаю удачи

РЎ этого РіРѕРґР° СЏ студентка медицинского РІСѓР·Р°. Р� РјРЅРµ Р±С‹ хотелось совершенствовать РЅРµ только СЃРІРѕРё умственные способности, РЅРѕ Рё физическую форму. Прежде всего РјРЅРµ Р±С‹ хотелось РїРѕС…удеть хотя Р±С‹ РєРі РЅР° 10. РќР° данный момент РјРѕР№ вес составляет 62 РєРі, РїСЂРё росте 168.

Здесь РјРЅРµ Р±С‹ хотелось найти поддержку, новых друзей Рё знакомых Рё вместе СЃ РЅРёРјРё идти Рє РЅРѕРІРѕР№, улучшенной жизни 

Всем привет.

Думаю, нужно сначала представится. Меня зовут Юля, мне 17 лет.