Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Когда еда становится не главной радостью в жизни...

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин, как я устала! Сегодня плохой коридор, никакого спорта, вообщем отдыхала. Но за прошедшую неделю скинула с 61,5 до 60! Я в шоке. Вроде бы коридор соблюдала, не голодала. Думаю просто последние два кило не успели окончательно устаканиться.

2 мальчика стали за мной ухаживать. Не знаю, кого выбрать. Думаю отказать обоим, потому что не нравятся, но вдруг они люди хорошие и пожалею потом миллион раз. Вообщем, не знаю.

пока у меня похожи только волосы)

Юлия

/community/post.php?topic_id=37577

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Буду работать, пока не получу вот такой результат

Юлия

/community/post.php?topic_id=37577

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера устроила разгрузочный день, на кефире. Перенесла достаточно легко, наверное, потому что были зажорные выходные.

Сегодня питалась нормально, но в коридор все равно почему-то не вошла: почти все черное. Зато сходила в солярий, сделала маски для лица и волос. Из физической нагрузки сегодня была физра в институте + 30 минут прогулки.

Юлия

/community/post.php?topic_id=37577

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Расскажите, пожалуйста, как вы боретесь с зажорами? Ничего не могу с собой сделать! Учусь в другом городе и приезжаю в выходной домой и начинается...

Юлия

/community/post.php?topic_id=37577

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и для сладких сновsmile 

Юлия

/community/post.php?topic_id=37577

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наконец-то решила составить отчетsmile 

1. С коридором все далеко не так радужно, как хотелось бы (проклятые булочки в буфете!)

ккал 1590    у 230    ж 54    б 42

Если кто сюда заглядывает, подскажите, чем вы добираете белки? Я уже не знаю, что съесть.

2. Воды получается пока около 5 стаканов

3. Сегодня пресс 30 раз + растяжкаsmile

4. Устроила себе день красоты) Маска для волос + крема для тела и лица + антицеллюлитный крем. Все это запивала травяным чаем)

Если бы коридор не подкачал, был бы идеальный день!

Юлия

/community/post.php?topic_id=37577

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решила для контроля, каждый день оставлять здесь отчетики. Что буду в них включать:

Не есть после 6

8 стаканов воды

Пресс

Растяжка

Антицеллюлитный крем

Уход за волосами через день

Никакой вредной еды

  это вроде пока все. Буду по ходу еще добавлять
Юлия

/community/post.php?topic_id=37577

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЛЮДИ! ПОМОГИТЕ! Подскажите, какие-нибудь видеоупражнения, действенные, чтобы задействованы все группы мышц+растяжка!

Юлия

/community/post.php?topic_id=37577

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот блин! Летом купила в Турции офигенные кожаные штаны на осень. Брала еще думала, вот к осени я еще немного похудею. Ага! Конечно, вчера их померила, а они не застегиваются!!! Я в шоке! Все, хватит! Надо заканчивать лопать, что-то придумывать в графиком питания, заняться активным фитнесом!

Юлия

/community/post.php?topic_id=37577

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Julianna1994 пишет 05.11.2011 в 10:38 (ссылка):

кажется, у меня осенняя депрессия... Ничего не хочется делать. Чувствую себя слоном, никакой радости от жизни. smile

как я тебя понимаю.....

25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, я все еще здесь. Но кажется, у меня осенняя депрессия... Ничего не хочется делать. Чувствую себя слоном, никакой радости от жизни. smile

Юлия

/community/post.php?topic_id=37577

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утро!!! ты еще с нами?

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчетик за сегодня:

На завтрак были вареники с творогом и сметаной

Перекус - низкокаллорийный йогурт

Обед-ужин - грибной суп, кусочек хлеба со злаками и перепелиные яйца.

После 18:00 - только чай с ложкой меда.

Вперед к красивой фигуре!

Юлия

/community/post.php?topic_id=37577

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер!!! молодец - так держать!!!

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет) в принципе нормально) я держалась весь день) только вечером сходила к подруге и мы съели пару граммулек салатика, но в целом я собой довольна)

Юлия

/community/post.php?topic_id=37577

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Как прошел день?

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот я уже тоже думаю, что надо накупить йогуртов и яблок. В понедельник посмотрим, что из этого получится)

Юлия

/community/post.php?topic_id=37577

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! а носить с собой бутылочку кефира или питьевого йогурта нет возможности? делала бы хоть по глотку между парами

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Неделька была просто бешеная, прежде всего у меня сломался ноут, поэтому не смогла заходить на дион и отписываться о своих успехах, которых кстати не было. Обычно у меня был завтрак и после учебы, безумно голодная и злая на весь мир, я прибегала к холодильнику и ела хоть что-нибудь, я честно пыталась ограничить себя. К слову, приходила домой я где-то 8-9 вечера. Поесть днем нет никакой возможности, пары идут с перерывом в 10 минут плюс моя активная деятельность и вот итог: вечером пытаюсь заглушить концерт желудка хоть чем-нибудь. На этой неделе пропустила одно занятие по пилатесу, т.к. на следующий день был зачет. Еще один минус

Юлия

/community/post.php?topic_id=37577

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо большое) 

Юлия

/community/post.php?topic_id=37577

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

Ты очень красивая))))))))))))

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот и фоточка с последней тусовочки

Юлия

/community/post.php?topic_id=37577

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера был день первокурсника!!! Очень здорово отметили, сначала концерт во дворце, а потом клубная вечеринка! Было весело, но утром очень-очень было тяжело вставать к 8.00. Естественно я провалила всю систему в этот день. Но сегодня старалась наверстать упущенное, и сходила на второе занятие по пилатесу. Мне кажется для меня этого мало, я абсолютно не устаю. Может заняться более серьезным фитнесом?

Юлия

/community/post.php?topic_id=37577

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а самое интересное - форма мышц после статических нагрузках такая красивая, в тренажерном зале такого не добьешься

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня первый раз сходила на пилатес) Мне понравилось. Минимум энергозатрат, но мышцы побаливают. Скоро буду стройняшкой)

 

Юлия

/community/post.php?topic_id=37577

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, отчет за сегодня. Утром сходила в бассейн, записалась на пилатес, следовала системе весь день, но вечером не смогла отказать себе в тоненьком кусочке колбаски...

Юлия

/community/post.php?topic_id=37577

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утречко! Сегодняшний день обещает быть интересным) А вот моя мотвашечка

Юлия

/community/post.php?topic_id=37577

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, сегодня утром вместо надоевших 62 увидела 60,3 кг

все-таки система Миримановой работает пока....

Юлия

/community/post.php?topic_id=37577

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтра пойду в бассейн и хочу записаться на пилатес. Кто-нибудь занимался? Интересны результаты. Слышала много хорошего.

Юлия

/community/post.php?topic_id=37577

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

все не так плохо

маленькая попа ^_^ а живот убрать не так тяжело

за месяца три можно подтянуть на ура !

(Виктория;рост:172см) id=36728
Тот день, когда вы полностью возьмете на себя ответственность за собственное будущее и прекратите искать оправдание сомнениям, станет днем начала движения к вершинам.
[68][67,8]; 67,3; 66,8; 66,3; 65,8; 65,3; 64,8; 64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Только что съела наверняка жутко калорийный шоколадный кекс. Но ничего не могу с собой поделать. Чувствую себя ужасно. Ничего не хочется делать. Кажется, депрессияsmile

Юлия

/community/post.php?topic_id=37577

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фигурка у тебя хорошая, спортом немного подкорректировать и будет суперsmile

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, друзья-товарищи.... Выложила я фотки. Ужас, правда? Мне казалось отражение в зеркале более приятным.

Юлия

/community/post.php?topic_id=37577

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлия

/community/post.php?topic_id=37577

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, ждем фотки!=)

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! Удачного дня!

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наконец-то я дома! А в холодильнике столько вкусностей, что я еле удержалась и выпила только чашку зеленого чая с орешком) Я молодец!smile

Завтра надеюсь выложить фотки!)

Юлия

/community/post.php?topic_id=37577
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.