Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Здесь должно быть интересное название

 
    
 
  Всего Страниц (13):    последняя 1211109876первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

о, стретчинг, слышала это крутая штука)))) Да и иметь растяжку - это прекрасно!!! мечта моя smile правда для ее исполнения я пока ничегошеньки не делаюsmile 

ммм....Шерлок! прекрасный сериал))))))) вот подсадил он меня на себя, а сам взял и закончился (сезон), вот теперь год ждать егоsmile 

Мориарти.....а он симпатягаsmile

22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И_талия, видео точно есть. по крайней мере, Контакт ими кишит :)
Так что, главное выбрать и начать занятия :)

Толко вот теперь я думаю, от растяжки-то не похудеешь... Может все-таки лучше в бассейн? 

Наташа, 19 лет

Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, привет! Стретчинг - отличная идея! Мне тоже захотелось, интересно, есть ли видео для home занятий?

Ирина, SkypeEnglishTutor)
Английский - твоя мечта? Тогда You're Welcome!
/dietgroups/show_group.php?id=4009

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я должна рассказать. 
В общем, у меня назрело решение - раз я сама дома не могу заниматься 9лень, все она, матушка), я подйу куда-нибудь в секцию. В бассейн или на...*барабанная дробь*  стретчинг!

СТРЕТЧИНГ (stretch)- упражнения на растягивание полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости. Для достижения лучших результатов вам необходимо включить целый рядупражнений на гибкость в свои ежедневные тренировочные занятия. Вы можете выполнять все упражнения подряд или часть из них по выбору в зависимости от желания и потребностей.

стретчинг

Занимаясь стретчингом, вы должны уяснить для себя, какую конкретную пользу для своего организма вы получаете:

-- СТРЕТЧИНГ оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение и циркуляцию лимфы в организме.

-- СТРЕТЧИНГ упражнения, включаемые в заключительную часть тренировочного занятия, помогают мышцам восстановиться путем возврата от сокращенного состояния к прежней длине (в покое).

— СТРЕТЧИНГ упражнения оказывают расслабляющее действие на мышцы и снимают различные боли, вызванные стрессами и напряжениями нервной системы.

-- СТРЕТЧИНГ замедляет и делает постепенными некоторые процессы в нашем организме, связанные со старением.

--  Мышцы, регулярно тренируемые в растягивании, сохраняют свою эластичность, хорошо снабжаются кровью и питательными веществами.

— Упражнения на растягивание — это эффективное средство снижения психического напряжения, поскольку они тонизируют мышцы, но расслабляют мозги.

— Занятия стретчингом позволят вам почувствовать себя высокой, стройной и гибкой, а улучшение состояния мышечного аппарата не может не сказаться на улучшении осанки.

Завтра после занятий посду все узнаю на счет стретичинга. Мне это интересно - я же лелею голубую мечту об ахриненной растяжке :)
Правда, я боюсь, чо не смогу впихнуть этот спорт в мой график - учеба, 4 репетитора и куча домашнего задания... Но, как говорится, главное захотеть! :)

 

Наташа, 19 лет

Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага, Кристин, классная штуковина.  Пригодится - когда захочется жрать беспроглядно, надо будет заглянуть в таблицы и съесть то, что поможет не жрать smile

Мотивашки... Да, нужно возвращать красавцев на наши ряды - сегодня и начну  smile

Итак, коридор

за 24.01.12: К-980, У-91, Ж-59, Б-23

за 25.01.12: К-1399, У-198, Ж-38, Б-60 (у меня норма по белкам с 60 начинается, так что сегодня почти белковый день получился - наконец-таки! smile)

И.... мотивахин на сегодня *барабанная дробь* Эндрю Скотт (мда, настмотрелась я "Шерлока", скоро здесь будут Бенедикт Камбербетч или Мартин Фриман, ахах)
Ой, ладно, я не могу выбрать какие фотографии выложить... Слмшком их много, и даже не фото, а гифки


Наташа, 19 лет

Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Наташ)))

ахахах прикольная штуковинаsmile все, теперь страшный секрет почему постоянно хочется жрать раскрыт))smile 

Так, а где там твои красавцы мотивашки? я уже соскучилась по нимsmile а то ты раньше баловала нас красавцами-мужчинами

22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интересно. На заметку

(чтобы увидеть большой размер: нажимаем на картирку - открыть в новой вкладке - читаем, запоминаем smile )

Наташа, 19 лет

Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, Кристин, спасибо, очень классные мотивашки :)

 

Коридор

за 22.01.12: К-1264, У-152, Ж-59, Б-35
за 23.01.12: К-858, У-98, Ж-38, Б-32 

Наташа, 19 лет

Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот тебе мотивашек для настроения)))

22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, спасибо. Буду есть больше молока/кефира. Не думала я, что ои белки догоняют, честно...

А сериальчик ты глянь, все равно каникулы - тебе понравится, я уверена :)

Наташа, 19 лет

Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Наташ)))

Заинтересовала ты меня сериалом, попробую посмотреть)))

Что касается белков, лично я их добиваю так:

- либо творожком 5% простоквашино, (+ всякии активии люблю)

- либо курочкой (чаще всего) - делаю себе отбивные, а мариновать их можно в 1% кефире - безумно вкуно получается, (+ можно просто сварить/запечь/потушить)

- либо куриный бульончик пью,

- также можно рыбку запечь (сегодня как раз кушала рыбку маринованную в лимонном соке и  запеченую в фольге в духовочке - просто, быстро, вкусно и полезно)

- еще вечерком 1% кефир пью - тоже добирать белки помогает, 

- тушеную куриную печень (обжариваешь морковочку, режешь кусочками печенку куриную и все это тушишь в кефирчике - потом можно использовать это как подливку к какому-нибудь гарниру, нпример к гречневой каше)

- можно гороховый супчик попробовать (там правда не так много белка получается - но и порция супа не в 100 грамм же выходит..поэтому тоже как вариант можно) 

ммм....какая растяжка крутая))) тоже тайно мечтаю о такой smile 

22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Смотрите как, а! Моя мечта - растяжечка...

Наташа, 19 лет

Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, мои белки... Я себя все ругаю, но кто-то не могу набирать.
Так, Кристин, у тебя с белками все хорошо, давай рассказывай, что ты кушаешь, чтобы белки высокие были, а отальное не сильно по коридоры било?

А недоборы у меня потому, что разгруз сейчас :) Это всего на пару дней еще и опять к норме приду. ГНу так по плану :)

Так, а "Воздействие" очень хороший сериал. Так бывший страховой следователь (он расследовал страховые случае и говорил, надо давай деньги или это мошенничество) собирает под своим командованием 5 разносортных воров/мошенниц/хакера/вышибалу, и они начинают свою робин-гудовскую деятельность: помогают обманутым вернуть потерянные деньги и делают так, чтобы стправедливость восторжествовала. И все это очень качество сделано с таки юмором :) Мне нравится. Советую к просмотру :))) 

Наташа, 19 лет

Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привеет))))

Наташ, молодец, конечно, что коридор не превышаешь)) но ты будь поаккуратнее с этими недоборами, нам нельзя сажать обменку - нельзя, чтобы организм привык))) А главное старайся белки добивать - слышала именно они залог поуденияsmile 

А что это за "Воздействие"? сериальчик? о чем он?)))

22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Коридор

за 21.01.12: К-971, Б-24, Ж-55, У-105

Наташа, 19 лет

Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Коридор

за 18.01.12: К-1126, Б-29, Ж-50, У-142

за 19.01.12: К-1312, Б-54, Ж-56, У-148

за 20.01.12: К-742, Б-17, Ж-44, У-71

Вчера (20 числа) просивела в училище аж 11 часов к ряду! 
Приехала с утра, просидела три пары. ПАотом еще два часа ждала, когда у меня начнется репетитор - я договорилась с нашей учительнице по химии, мне нужно готовиться к сдаче ЕГЭ. После занятия через полчаса у меня было назначено собрание родители+студенты. Моя мама была на смене и я решила не идти -все равно ничего нового не сказали бы. Но зав по учебной части сказала, что присутсвие обязательно. И я оталась еще и на собрание. А на этом собрании нам три человека в течение двух с лишнем часов трижды повторили одно и тоже только другими словами. Нового я, как и предполагала, не узнала. Только сидела и мучалась -0 у меня еще до химии жутко разболелся живот, даже шевелиться больно было.
В итоге, домой я приехала только к 20 часам. Посмотрела финальную серию сезона "Воздействие" и плюхнулась спать. 

Наташа, 19 лет

Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристин, да я сама рада, что коридор зелененький smileПрямо смотрю и радуюсь.
Так, вес я пока не знаю, еще 2 недели не прошли :) У меня сейчас сложный этап по программе - 4 дня на соках с какой-то специльной смесью, которая содержит витаминки, минералы и клетчатку, за счет которой в желудке увеличивается в размерах и нет чувства голода.
Да... звучит все прекрасно, но пить это - фу, гадость. И еще один психилогический момент: я не голодная, но всегда хочется жевать, что бы челюсти работали smile

К концу слудующей недели вес выложу, изменения в весе. 

А придурок этот... Пошел он! Я с ним не контачу - он просто в нашей компании все время торчит. Но есть одно утешение - его ненавидят все :)

Наташа, 19 лет

Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, привет))) смотрю у тебя прям очень хорошие дни эти - и коридор зеленый и физ.активность, молодечик smile как там вес?)) хвались изменениями smile

Читала твой рассказ про того идиота...пока дочитала чес слово он меня выбесил!!!!! сама бы врезала ему smile да посильнее (правда не умею я) 

А вот когда он тебя в обратную...у меня вобще глаза на лоб вылезли smile в любом случае он не имел право (даже если вдруг ты 1000000 раз не права - не в нашем случае конечно) он вобще потерял звание мужика!!! это какая-то пародия, и то слабенькая...ээх, жалко что есть у нас такие представители!((

22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Коридор

за 17.01.12: К-1485, Б-49, Ж-54, У-204

Потраченный калории

кручение обруча 20 мин 167 ккал

скакалка 10 мин 134 ккал

Наташа, 19 лет

Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Лен - ругаться легче, если знаешь, что с тобой согласны smile
Да я с ним вообще больше общаться не хочу... А то, хоть я и не жестокая относительно, но факты остаются фактами - для перелома шеи ломающему нужно приложить всего около 7 кг усилий, а это меньше, чем для того, что тряпку половую отжать... smile

Наташа, 19 лет

Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NatalieRett, привет, я полностью согласна с Маришой, я бы что нибудь придумала, чтоб ему тоже больно было)) или какую нибудь докладную написала, ну как так, совсем мозгов нет!!!

Натка, держись и по меньше общайся с такими идиотами!!)

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эй, Марин, как приятно тебе видеть (см. "читать")! 

Да он дурак, я с ним как-то еще общалась раньше, а сегодня уже все - даже видеть его не хочу, сидеть рядом... Так и самой легче, и он целее будет :)

Да, белки - это у меня беда... Надо поднимать, надо. Подскажешь, что там кушеть полагается, чтобы белки были и всего прочего не так много? :)

А ты-то как сама, рассказывай? :)

Наташа, 19 лет

Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Коридор
За 16.01.12: К-1261, Б-30, Ж-25, У-250

Кошмар, день какой-то углеводный получился smile

Наташа, 19 лет

Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NatalieRett, кошмар!

я все понимаю, но не понимаю, когда парень поднимает руку на девушку! ну ударь ты в стену, накричи, обматери в конце концов или просто оттолкни или скрути ее, раз ты такой нежный и тебе бо-бо, но бить и еще в живот-это нонсенс! тебе же детей еще рожать, он же отбить тебе все может!

тебе некому на него пожаловаться? ну чтобы кто-то поговорил с ним, по мужски и объяснил, что не гоже на даму плевать и руки поднимать, чтобы она не делала?

да уж, развелось недомужиков, ей богу... как бы девушка не била-это все равно фигня по сравнению с их ударами.. да и в конце концов я бы тоже ему леща дала.. а после его удара я не знаю, как ты себя сдержала, я бы из него весь дух выбила. мерзкий типец. старайся с ним больше не оставаться тет-а-тет, чтобы он не смог распускать руки. думаю прилюдно струсит общественного осуждения.

 

зы. поднимай белки) тебе не хватает их в рационе, а они как раз самое полезное и нужное в организме :)

мой дневник: id=37186

для себя поняла одно, что действую по собственному принципу: достигнув высот, становится скучно и пусто, и я камнем падаю вниз... чтобы вновь и вновь покорять новые вершины.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что я сейчас расскажу.

(В качестве предисловия: с этим человеком Н. я учусь уже 4 года и за все это время я успела его возненавидеть - это глупость, ограниченность, немая жестокость, болтливость... сложно все описать, просто есть такие люди, к которым иначе они же сами и не дают относиться)

Итак, сегодня утром я приехала на станцию - это полпути до училища, где я маршрутку меняю - и понимаю, что в кошельке только неразмененная 500рублевая бумажка - мне с такой сдачу точно не дадут утром. Я пошла в круглосуточную аптеку - купила себе гематоген (скоро уже кровь сдавать, а мне нужно гемоглабин поднимать) и маленькую гигиеническую помадку (уж очень губы сохнут на морозе).

На перемене перед последней 4 парой я достала гигиеничку, чтобы губы налазать. Подруга М. увидела и попросила дать ей гигиеничку понюхать. Мне же не жалко - я дала. Она: "Ух, классно - вишенка". Услышав это к разговору подсоединился наш друг А., который имеет слабость ко всяким вкусно пахнущим женским штучкам (нет, он "нормальный" в том смысле, просто нравится всякое такое). А. взял помаду, понюхал и сказал: "Ух, няшная! Блин, а ее есть-то можно?" И ради шутки подмунул под нос Н., говоря: "Кусай!". Н. посмотрел на мою гигиеничку, застыл на некоторое мгновение и... откусил. ОН ОТКУСИЛ МОЮ ГИГИЕНИЧКУ!

Я была в ярости. Вроде, и стоит помадка недорого, и шутка это была как бы... Но с другой стороны, этот человек мне уже столько пакостей сделал - специально или потому что дурак и трус, не знаю, но факт остается фактом. Я не удержалась и ударила его (да, это как-то не по-женски, но поймите).

Но Н. на этом не успокоился и - представьте себе - выплюнул остаток гигиенички прямо на меня! Это было если не последней, то предпослейдней каплей точно. Я опять ему врезала... несколько раз. Но я же девушка - я не могу бить больно. Нет, могу, конечно, я воспитание не позволяет покалечить человека на глазах у всех... Вотесли бы никто не видел - другой разговор smile

Ладно, если бы это все, но нет.
В раздевалке после 4 пары Н. решил кому-то рассказать, что случилось полутора часами ранее. Хорошо, могли бы втроем посмеяться -  яже отходчивая. Но нет, Н. представил все так, словно он не видел, что ему дают под нос, что это я виновата, потому что дала М. и А. понюхать запах гигиенички и что реакция моя была, как у свиноматки - вижлала как разанная, увидев откусанную помадку, хотя это и не так далеко.

Вот тут я уже не смогла терпеть - вся ярость и ненавист к нему утроились - я его ударила по животу, так смачно - наверное, не стоило накануне смотреть "Нок Даун" с Расселом Кроу... И опять, было не так уж сильно - просто зрелищно (мне потом М. рассказал, которая как раз зашла в раздевалку). На это Н. сказал: "Я придерживаюсь принципа - ББПЕ" Я, конечно, спросила, что это значит. Он пояснил, ББПЕ - бей бабу по еба*у. И еще добавил: "Сколько ты там раз меня ударила? И в живо сейчас..." И он... ударил меня. Поверьте, намного сильнее, чем я его.

Я как отдышалась посомтрела на негои спроисла: "И кто ты после этого?" А Н. только стоял и лыбился, как конценный урод, говоря: "Теперь, если что, будешь получать кулаком в живот."

Вот так вот... И как после подобного к нему можно относится иначе? Я его ненавижу и ускренне не понимаю людей, которые удивляются моему к нему отношению.

Наташа, 19 лет

Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День эксперемента №3

Коридор
За 15.01.12: К-1253, Б-32, Ж-59, У-154

Вода - есть
Витамины - есть 

Наташа, 19 лет

Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДР отметила в тихом семейном кругу, только подруга еще подтянулась. Был тортик. Вкусный, низкокалорий. если верить этикетке :)
Подарки порадовали меня. Планшет, как уже написала, сестра подарила набор кистей для макияжа - я так об этом мечтала, у меня же пунктик на макияже: все доолжно быть выполненно четко, аккуратно и красиво, и пусть теней не будет видно, но у меня их обычно по несколько оттенков :) Вот, подруга подарила набор подвеска и сеежки, серебряные, выполненны в виде рзочек. Очень красиво. И другая подруга просто деньгами отдала - я их сраза на карточку и кинула :)

Пропадать я не буду :) Больше этого нет в планах, наюборот - хочу снова начать писать отчеты.
Для начала просто коридорчики будут.

За 13.01.12: К-1214, Б-41, Ж-45, У-156 
За 14.01.12: К-954, Б-34, Ж-18, У-165 

Я не ставлю себе самоцелью есть мало (14.01 так случайно получилось), цель у меня - есть правильную еду :)
Надеюсь, получится втянуться снова :)

Кристин, а у тебя там как дела с экзаменами?
И как обычно. обалденная мотивашка:) 

Наташа, 19 лет

Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ привет))) Вес можешь и не писать главное сама не пропадай)))

Как днюху отметила? какие еще подарочки был? хвались давай

Как настроенице вобще? smile 

22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, сегодня начался мой эксперемент. Пока не плохо. Витаминсчики с утра выпила - чуть не забыла, правда. Не ем ничего "такого", все хорошо и правильно. 
Попозже пойду упражнения поделаю, только сегодня, наверное, без элипса - начну с небольшого, а то долго не занималась.

Но вес писать не хочу, я запонила, потом - через две недели будет полный отчет по весам :) 

Наташа, 19 лет

Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага, Оль, скачала. Планшет, когда вырубился, либо успел закачать скайп, либо продолжал закачку. Све работает,н о правда, звонить я еще не пробовала.
хотела перепрошить, но что-то у меня не получилось - не женское это занятие :) Зато покидала кучу книжек, благо место позволяет)) 

Наташа, 19 лет

Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот видишь,все круто!))) а скайп скачала уже?

давай,втягивайся)) праздник живота это здорово( иногдаsmile), правда все равно знай меру,потому что потом очень сложно втягиваться,ну лично у меня всегда так)) Ну а вообще хорошенько повеселисьsmile smile

163 см,63 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, спасибо большущее за поздравления! Очень приятно читать такие слова :)

С планшетом все отлично, заработал - слава богам! :)
Сегодня был последний день "кушаю-что-хочу" и завтра в бой с новыми силами :) А ваши поздравления еще и уверенности вселили в успешном завершении эксперемента)) 

Наташа, 19 лет

Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С Днюхой тебя, Наташ!!!smilesmilesmile  Не грусти,и все будет ОКэsmile 

 

163 см,63 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С днем рождения тебя!!! Всего тебе самого наилучшего!! Удачи, любви и достижения всех поставленных целей и желаний!!)

Надеюсь с планшетом все хорошо))!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, с днем варенья тебя))))))))smile Желаю тебе всего самого самого! И конечно же счастья, и здоровье чтобы никогда не подводило, и большущей чистой и красивой любви, и успехов во всех начинаниях, в т.ч. похуделках и учебе, всегда отличного настроения, моря улыбок!!!!

Не грусти, это же твой день, и такая оплошность производителя (я про планшет) не должна его омрачать))))))

Если что можно в магазин обратится пусть поменяют или вернут денюшку, это не так страшно! уж лучше так чем оставаться с испорченной техникой

Это твой день, и сегодня ты должна сиять, с твоего лица не должна сходить улыбка))))

С праздником тебя!!!!!!!!!!!!!!!!

22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристин, удачи с экзаменами - все получится! И с борьбой с  новогодними привесами удачи))

У нас тоже морозов особых не было. И снег то тает, то выпадает. Но мне как-то все равно - будет весна или нет. Даже этого не хочется - весна означает приближение лета, а в июне в меня столько экзаменов - мама дорогая!

Но все-таки хорошо, когда тепло и нет снега и кучи одежек))

Спасиб, Оль, приятно, что оценила :) да, лес красивый... как в сказках советских.

День-то хоть и мой завтра, по идее, но настроения вообще нет. И еще кое-что портит картину. Сегодня поехали мне подарок покупать (да заранее, но мама завтра работает, на сутках). Я хотела планшет, мы и купили. Взяли Galaxy Tab 7". Меня так радовало, что именно 7" - самый размер классный, и книжки почитать, и кино глянуть, и инет посерфить, и таскать везде можно.

Приехала домой. Открыла инструкцию, включила планшет... Думаю, надо скачать Skype - вообще шикарно будет. Полезла на Маркет... А потом - бац! - и все пропало: главный экран не работает, подсветка потухла и только слабовысвеченный  значок зарядки виден. Отлично вообще! Он проработал полчаса, наверное...

Короче, я вся в расстроенных чувствах. Если завтра не заработает, то придется омрачать праздник еще и разбором полетов в магазине.

Наташа, 19 лет

Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вау,какие классные фоточки! зимний лес прекрасен!( ну и вы с подругой ничегоsmile)

Да,завтра твой день,так что не раскисать!smile 

да, большой план-звучит грандиозно))) надеюсь все у тебя получится))

а то я пока сама с празничными привесами разгребаюсьsmile

163 см,63 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, а у меня вот сессия в самом разгаре, сегодня сдала линейную алгебру с аналитической геометрией - на четверочку, впереди еще 2 экзамена smile 

С новогодним привесом борюсь, еще чуть-чуть осталось, надо выровняться и продолжать дальше сбрасывать ненужные кэгэшки!

Блиин....уже так реально хочется поскорее чтобы зима закончилась (у нас конечно и не было морозов) но как-то настроение в упадческом состоянии...ничего не хочется делать, вечно спать охота, да и пуховик мой необъятный начинает меня раздражать уже...ХОЧУ ВЕСНУ!!!

22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Кристин, захвалила прямо :)
А мне наоборт ноги кажутся слишком уж полными, но спасибо :) Лишнее есть, будем убить - таков план

О, Лен, посмотришь может еще фотографии.
но как я там замерзла... ужас!)

Да дела номрально, последние дни и жестокий такой у меня  будет даже не разгруз - две недели очищения, скорее. Морально готовлюсь в "марш-броску".

Удивительно, но за праздники я вообще ничего нового не набрала. нет, я поправилась кило на потора. наверное, но это после того, как перестала вообще какие-либо упражнения делать и вести двиневник питания тут... Стыдно. Но радует, что я еще легко отделалась :)

Завтра уже ДР, завтра на учебу выхожу... И как-то ни то, ни другого не хочется... Но от этого не убежишь?

А вы как, обе?)

Наташа, 19 лет

Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NatalieRett, привет, ка обидно, обидно, мне почему то фотографии не видно вообще!!((( нужно будет с домашнего компа зайти!!))

Рассказывай как дела, как успехи??))

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
  Всего Страниц (13):    последняя 1211109876первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика