|
|
|
|
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38917
Сообщений: 8530
27.1.2012 13:28
|
о, стретчинг, слышала это крутая штука)))) Да и иметь растяжку - это прекрасно!!! мечта моя правда для ее исполнения я пока ничегошеньки не делаю
ммм....Шерлок! прекрасный сериал))))))) вот подсадил он меня на себя, а сам взял и закончился (сезон), вот теперь год ждать его
Мориарти.....а он симпатяга
22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
NatalieRett
Diet-Баллов: 2639
Сообщений: 363
Город: Наро-фоминска
26.1.2012 23:51
|
И_талия, видео точно есть. по крайней мере, Контакт ими кишит :) Так что, главное выбрать и начать занятия :)
Толко вот теперь я думаю, от растяжки-то не похудеешь... Может все-таки лучше в бассейн?
Наташа, 19 лет
Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575
|
И_талия
Diet-Баллов: 16247
Сообщений: 10979
26.1.2012 20:01
|
Наташа, привет! Стретчинг - отличная идея! Мне тоже захотелось, интересно, есть ли видео для home занятий?
Ирина, SkypeEnglishTutor)
Английский - твоя мечта? Тогда You're Welcome!
/dietgroups/show_group.php?id=4009
|
NatalieRett
Diet-Баллов: 2639
Сообщений: 363
Город: Наро-фоминска
26.1.2012 19:46
|
Я должна рассказать. В общем, у меня назрело решение - раз я сама дома не могу заниматься 9лень, все она, матушка), я подйу куда-нибудь в секцию. В бассейн или на...*барабанная дробь* стретчинг!
СТРЕТЧИНГ (stretch)- упражнения на растягивание полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости. Для достижения лучших результатов вам необходимо включить целый рядупражнений на гибкость в свои ежедневные тренировочные занятия. Вы можете выполнять все упражнения подряд или часть из них по выбору в зависимости от желания и потребностей.
Занимаясь стретчингом, вы должны уяснить для себя, какую конкретную пользу для своего организма вы получаете:
-- СТРЕТЧИНГ оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение и циркуляцию лимфы в организме.
-- СТРЕТЧИНГ упражнения, включаемые в заключительную часть тренировочного занятия, помогают мышцам восстановиться путем возврата от сокращенного состояния к прежней длине (в покое).
— СТРЕТЧИНГ упражнения оказывают расслабляющее действие на мышцы и снимают различные боли, вызванные стрессами и напряжениями нервной системы.
-- СТРЕТЧИНГ замедляет и делает постепенными некоторые процессы в нашем организме, связанные со старением.
-- Мышцы, регулярно тренируемые в растягивании, сохраняют свою эластичность, хорошо снабжаются кровью и питательными веществами.
— Упражнения на растягивание — это эффективное средство снижения психического напряжения, поскольку они тонизируют мышцы, но расслабляют мозги.
— Занятия стретчингом позволят вам почувствовать себя высокой, стройной и гибкой, а улучшение состояния мышечного аппарата не может не сказаться на улучшении осанки.
Завтра после занятий посду все узнаю на счет стретичинга. Мне это интересно - я же лелею голубую мечту об ахриненной растяжке :) Правда, я боюсь, чо не смогу впихнуть этот спорт в мой график - учеба, 4 репетитора и куча домашнего задания... Но, как говорится, главное захотеть! :)
Наташа, 19 лет
Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575
|
NatalieRett
Diet-Баллов: 2639
Сообщений: 363
Город: Наро-фоминска
25.1.2012 22:19
|
Ага, Кристин, классная штуковина. Пригодится - когда захочется жрать беспроглядно, надо будет заглянуть в таблицы и съесть то, что поможет не жрать
Мотивашки... Да, нужно возвращать красавцев на наши ряды - сегодня и начну
Итак, коридор
за 24.01.12: К-980, У-91, Ж-59, Б-23
за 25.01.12: К-1399, У-198, Ж-38, Б-60 (у меня норма по белкам с 60 начинается, так что сегодня почти белковый день получился - наконец-таки! )
И.... мотивахин на сегодня *барабанная дробь* Эндрю Скотт (мда, настмотрелась я "Шерлока", скоро здесь будут Бенедикт Камбербетч или Мартин Фриман, ахах) Ой, ладно, я не могу выбрать какие фотографии выложить... Слмшком их много, и даже не фото, а гифки
Наташа, 19 лет
Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38917
Сообщений: 8530
25.1.2012 13:21
|
Привет Наташ)))
ахахах прикольная штуковина все, теперь страшный секрет почему постоянно хочется жрать раскрыт))
Так, а где там твои красавцы мотивашки? я уже соскучилась по ним а то ты раньше баловала нас красавцами-мужчинами
22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
NatalieRett
Diet-Баллов: 2639
Сообщений: 363
Город: Наро-фоминска
25.1.2012 0:23
|
Интересно. На заметку
(чтобы увидеть большой размер: нажимаем на картирку - открыть в новой вкладке - читаем, запоминаем )
Наташа, 19 лет
Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575
|
NatalieRett
Diet-Баллов: 2639
Сообщений: 363
Город: Наро-фоминска
24.1.2012 23:44
|
О, Кристин, спасибо, очень классные мотивашки :)
Коридор
за 22.01.12: К-1264, У-152, Ж-59, Б-35 за 23.01.12: К-858, У-98, Ж-38, Б-32
Наташа, 19 лет
Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38917
Сообщений: 8530
23.1.2012 17:49
|
А вот тебе мотивашек для настроения)))
22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
NatalieRett
Diet-Баллов: 2639
Сообщений: 363
Город: Наро-фоминска
23.1.2012 14:11
|
О, спасибо. Буду есть больше молока/кефира. Не думала я, что ои белки догоняют, честно...
А сериальчик ты глянь, все равно каникулы - тебе понравится, я уверена :)
Наташа, 19 лет
Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38917
Сообщений: 8530
23.1.2012 12:30
|
Привет Наташ)))
Заинтересовала ты меня сериалом, попробую посмотреть)))
Что касается белков, лично я их добиваю так:
- либо творожком 5% простоквашино, (+ всякии активии люблю)
- либо курочкой (чаще всего) - делаю себе отбивные, а мариновать их можно в 1% кефире - безумно вкуно получается, (+ можно просто сварить/запечь/потушить)
- либо куриный бульончик пью,
- также можно рыбку запечь (сегодня как раз кушала рыбку маринованную в лимонном соке и запеченую в фольге в духовочке - просто, быстро, вкусно и полезно)
- еще вечерком 1% кефир пью - тоже добирать белки помогает,
- тушеную куриную печень (обжариваешь морковочку, режешь кусочками печенку куриную и все это тушишь в кефирчике - потом можно использовать это как подливку к какому-нибудь гарниру, нпример к гречневой каше)
- можно гороховый супчик попробовать (там правда не так много белка получается - но и порция супа не в 100 грамм же выходит..поэтому тоже как вариант можно)
ммм....какая растяжка крутая))) тоже тайно мечтаю о такой
22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
NatalieRett
Diet-Баллов: 2639
Сообщений: 363
Город: Наро-фоминска
23.1.2012 1:23
|
Смотрите как, а! Моя мечта - растяжечка...
Наташа, 19 лет
Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575
|
NatalieRett
Diet-Баллов: 2639
Сообщений: 363
Город: Наро-фоминска
22.1.2012 15:52
|
Ох, мои белки... Я себя все ругаю, но кто-то не могу набирать. Так, Кристин, у тебя с белками все хорошо, давай рассказывай, что ты кушаешь, чтобы белки высокие были, а отальное не сильно по коридоры било?
А недоборы у меня потому, что разгруз сейчас :) Это всего на пару дней еще и опять к норме приду. ГНу так по плану :)
Так, а "Воздействие" очень хороший сериал. Так бывший страховой следователь (он расследовал страховые случае и говорил, надо давай деньги или это мошенничество) собирает под своим командованием 5 разносортных воров/мошенниц/хакера/вышибалу, и они начинают свою робин-гудовскую деятельность: помогают обманутым вернуть потерянные деньги и делают так, чтобы стправедливость восторжествовала. И все это очень качество сделано с таки юмором :) Мне нравится. Советую к просмотру :)))
Наташа, 19 лет
Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38917
Сообщений: 8530
22.1.2012 14:03
|
Привеет))))
Наташ, молодец, конечно, что коридор не превышаешь)) но ты будь поаккуратнее с этими недоборами, нам нельзя сажать обменку - нельзя, чтобы организм привык))) А главное старайся белки добивать - слышала именно они залог поудения
А что это за "Воздействие"? сериальчик? о чем он?)))
22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
NatalieRett
Diet-Баллов: 2639
Сообщений: 363
Город: Наро-фоминска
22.1.2012 12:24
|
Коридор
за 21.01.12: К-971, Б-24, Ж-55, У-105
Наташа, 19 лет
Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575
|
NatalieRett
Diet-Баллов: 2639
Сообщений: 363
Город: Наро-фоминска
21.1.2012 19:07
|
Коридор
за 18.01.12: К-1126, Б-29, Ж-50, У-142
за 19.01.12: К-1312, Б-54, Ж-56, У-148
за 20.01.12: К-742, Б-17, Ж-44, У-71
Вчера (20 числа) просивела в училище аж 11 часов к ряду! Приехала с утра, просидела три пары. ПАотом еще два часа ждала, когда у меня начнется репетитор - я договорилась с нашей учительнице по химии, мне нужно готовиться к сдаче ЕГЭ. После занятия через полчаса у меня было назначено собрание родители+студенты. Моя мама была на смене и я решила не идти -все равно ничего нового не сказали бы. Но зав по учебной части сказала, что присутсвие обязательно. И я оталась еще и на собрание. А на этом собрании нам три человека в течение двух с лишнем часов трижды повторили одно и тоже только другими словами. Нового я, как и предполагала, не узнала. Только сидела и мучалась -0 у меня еще до химии жутко разболелся живот, даже шевелиться больно было. В итоге, домой я приехала только к 20 часам. Посмотрела финальную серию сезона "Воздействие" и плюхнулась спать.
Наташа, 19 лет
Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575
|
NatalieRett
Diet-Баллов: 2639
Сообщений: 363
Город: Наро-фоминска
21.1.2012 18:57
|
Кристин, да я сама рада, что коридор зелененький Прямо смотрю и радуюсь. Так, вес я пока не знаю, еще 2 недели не прошли :) У меня сейчас сложный этап по программе - 4 дня на соках с какой-то специльной смесью, которая содержит витаминки, минералы и клетчатку, за счет которой в желудке увеличивается в размерах и нет чувства голода. Да... звучит все прекрасно, но пить это - фу, гадость. И еще один психилогический момент: я не голодная, но всегда хочется жевать, что бы челюсти работали
К концу слудующей недели вес выложу, изменения в весе.
А придурок этот... Пошел он! Я с ним не контачу - он просто в нашей компании все время торчит. Но есть одно утешение - его ненавидят все :)
Наташа, 19 лет
Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38917
Сообщений: 8530
20.1.2012 0:02
|
Наташ, привет))) смотрю у тебя прям очень хорошие дни эти - и коридор зеленый и физ.активность, молодечик как там вес?)) хвались изменениями
Читала твой рассказ про того идиота...пока дочитала чес слово он меня выбесил!!!!! сама бы врезала ему да посильнее (правда не умею я)
А вот когда он тебя в обратную...у меня вобще глаза на лоб вылезли в любом случае он не имел право (даже если вдруг ты 1000000 раз не права - не в нашем случае конечно) он вобще потерял звание мужика!!! это какая-то пародия, и то слабенькая...ээх, жалко что есть у нас такие представители!((
22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
NatalieRett
Diet-Баллов: 2639
Сообщений: 363
Город: Наро-фоминска
18.1.2012 17:51
|
Коридор
за 17.01.12: К-1485, Б-49, Ж-54, У-204
Потраченный калории
кручение обруча 20 мин 167 ккал
скакалка 10 мин 134 ккал
Наташа, 19 лет
Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575
|
NatalieRett
Diet-Баллов: 2639
Сообщений: 363
Город: Наро-фоминска
17.1.2012 19:14
|
Спасибо, Лен - ругаться легче, если знаешь, что с тобой согласны Да я с ним вообще больше общаться не хочу... А то, хоть я и не жестокая относительно, но факты остаются фактами - для перелома шеи ломающему нужно приложить всего около 7 кг усилий, а это меньше, чем для того, что тряпку половую отжать...
Наташа, 19 лет
Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
17.1.2012 17:58
|
NatalieRett, привет, я полностью согласна с Маришой, я бы что нибудь придумала, чтоб ему тоже больно было)) или какую нибудь докладную написала, ну как так, совсем мозгов нет!!!
Натка, держись и по меньше общайся с такими идиотами!!)
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
NatalieRett
Diet-Баллов: 2639
Сообщений: 363
Город: Наро-фоминска
17.1.2012 16:41
|
Эй, Марин, как приятно тебе видеть (см. "читать")!
Да он дурак, я с ним как-то еще общалась раньше, а сегодня уже все - даже видеть его не хочу, сидеть рядом... Так и самой легче, и он целее будет :)
Да, белки - это у меня беда... Надо поднимать, надо. Подскажешь, что там кушеть полагается, чтобы белки были и всего прочего не так много? :)
А ты-то как сама, рассказывай? :)
Наташа, 19 лет
Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575
|
NatalieRett
Diet-Баллов: 2639
Сообщений: 363
Город: Наро-фоминска
17.1.2012 16:37
|
Коридор За 16.01.12: К-1261, Б-30, Ж-25, У-250
Кошмар, день какой-то углеводный получился
Наташа, 19 лет
Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575
|
puff_ik
Diet-Баллов: 5730
Сообщений: 837
17.1.2012 15:17
|
NatalieRett, кошмар!
я все понимаю, но не понимаю, когда парень поднимает руку на девушку! ну ударь ты в стену, накричи, обматери в конце концов или просто оттолкни или скрути ее, раз ты такой нежный и тебе бо-бо, но бить и еще в живот-это нонсенс! тебе же детей еще рожать, он же отбить тебе все может!
тебе некому на него пожаловаться? ну чтобы кто-то поговорил с ним, по мужски и объяснил, что не гоже на даму плевать и руки поднимать, чтобы она не делала?
да уж, развелось недомужиков, ей богу... как бы девушка не била-это все равно фигня по сравнению с их ударами.. да и в конце концов я бы тоже ему леща дала.. а после его удара я не знаю, как ты себя сдержала, я бы из него весь дух выбила. мерзкий типец. старайся с ним больше не оставаться тет-а-тет, чтобы он не смог распускать руки. думаю прилюдно струсит общественного осуждения.
зы. поднимай белки) тебе не хватает их в рационе, а они как раз самое полезное и нужное в организме :)
мой дневник: id=37186
для себя поняла одно, что действую по собственному принципу: достигнув высот, становится скучно и пусто, и я камнем падаю вниз... чтобы вновь и вновь покорять новые вершины.
|
NatalieRett
Diet-Баллов: 2639
Сообщений: 363
Город: Наро-фоминска
16.1.2012 19:45
|
Что я сейчас расскажу.
(В качестве предисловия: с этим человеком Н. я учусь уже 4 года и за все это время я успела его возненавидеть - это глупость, ограниченность, немая жестокость, болтливость... сложно все описать, просто есть такие люди, к которым иначе они же сами и не дают относиться)
Итак, сегодня утром я приехала на станцию - это полпути до училища, где я маршрутку меняю - и понимаю, что в кошельке только неразмененная 500рублевая бумажка - мне с такой сдачу точно не дадут утром. Я пошла в круглосуточную аптеку - купила себе гематоген (скоро уже кровь сдавать, а мне нужно гемоглабин поднимать) и маленькую гигиеническую помадку (уж очень губы сохнут на морозе).
На перемене перед последней 4 парой я достала гигиеничку, чтобы губы налазать. Подруга М. увидела и попросила дать ей гигиеничку понюхать. Мне же не жалко - я дала. Она: "Ух, классно - вишенка". Услышав это к разговору подсоединился наш друг А., который имеет слабость ко всяким вкусно пахнущим женским штучкам (нет, он "нормальный" в том смысле, просто нравится всякое такое). А. взял помаду, понюхал и сказал: "Ух, няшная! Блин, а ее есть-то можно?" И ради шутки подмунул под нос Н., говоря: "Кусай!". Н. посмотрел на мою гигиеничку, застыл на некоторое мгновение и... откусил. ОН ОТКУСИЛ МОЮ ГИГИЕНИЧКУ!
Я была в ярости. Вроде, и стоит помадка недорого, и шутка это была как бы... Но с другой стороны, этот человек мне уже столько пакостей сделал - специально или потому что дурак и трус, не знаю, но факт остается фактом. Я не удержалась и ударила его (да, это как-то не по-женски, но поймите).
Но Н. на этом не успокоился и - представьте себе - выплюнул остаток гигиенички прямо на меня! Это было если не последней, то предпослейдней каплей точно. Я опять ему врезала... несколько раз. Но я же девушка - я не могу бить больно. Нет, могу, конечно, я воспитание не позволяет покалечить человека на глазах у всех... Вотесли бы никто не видел - другой разговор
Ладно, если бы это все, но нет. В раздевалке после 4 пары Н. решил кому-то рассказать, что случилось полутора часами ранее. Хорошо, могли бы втроем посмеяться - яже отходчивая. Но нет, Н. представил все так, словно он не видел, что ему дают под нос, что это я виновата, потому что дала М. и А. понюхать запах гигиенички и что реакция моя была, как у свиноматки - вижлала как разанная, увидев откусанную помадку, хотя это и не так далеко.
Вот тут я уже не смогла терпеть - вся ярость и ненавист к нему утроились - я его ударила по животу, так смачно - наверное, не стоило накануне смотреть "Нок Даун" с Расселом Кроу... И опять, было не так уж сильно - просто зрелищно (мне потом М. рассказал, которая как раз зашла в раздевалку). На это Н. сказал: "Я придерживаюсь принципа - ББПЕ" Я, конечно, спросила, что это значит. Он пояснил, ББПЕ - бей бабу по еба*у. И еще добавил: "Сколько ты там раз меня ударила? И в живо сейчас..." И он... ударил меня. Поверьте, намного сильнее, чем я его.
Я как отдышалась посомтрела на негои спроисла: "И кто ты после этого?" А Н. только стоял и лыбился, как конценный урод, говоря: "Теперь, если что, будешь получать кулаком в живот."
Вот так вот... И как после подобного к нему можно относится иначе? Я его ненавижу и ускренне не понимаю людей, которые удивляются моему к нему отношению.
Наташа, 19 лет
Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575
|
NatalieRett
Diet-Баллов: 2639
Сообщений: 363
Город: Наро-фоминска
16.1.2012 16:12
|
День эксперемента №3
Коридор За 15.01.12: К-1253, Б-32, Ж-59, У-154
Вода - есть Витамины - есть
Наташа, 19 лет
Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575
|
NatalieRett
Diet-Баллов: 2639
Сообщений: 363
Город: Наро-фоминска
15.1.2012 3:20
|
ДР отметила в тихом семейном кругу, только подруга еще подтянулась. Был тортик. Вкусный, низкокалорий. если верить этикетке :) Подарки порадовали меня. Планшет, как уже написала, сестра подарила набор кистей для макияжа - я так об этом мечтала, у меня же пунктик на макияже: все доолжно быть выполненно четко, аккуратно и красиво, и пусть теней не будет видно, но у меня их обычно по несколько оттенков :) Вот, подруга подарила набор подвеска и сеежки, серебряные, выполненны в виде рзочек. Очень красиво. И другая подруга просто деньгами отдала - я их сраза на карточку и кинула :)
Пропадать я не буду :) Больше этого нет в планах, наюборот - хочу снова начать писать отчеты. Для начала просто коридорчики будут.
За 13.01.12: К-1214, Б-41, Ж-45, У-156 За 14.01.12: К-954, Б-34, Ж-18, У-165
Я не ставлю себе самоцелью есть мало (14.01 так случайно получилось), цель у меня - есть правильную еду :) Надеюсь, получится втянуться снова :)
Кристин, а у тебя там как дела с экзаменами? И как обычно. обалденная мотивашка:)
Наташа, 19 лет
Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38917
Сообщений: 8530
14.1.2012 23:25
|
Наташ привет))) Вес можешь и не писать главное сама не пропадай)))
Как днюху отметила? какие еще подарочки был? хвались давай
Как настроенице вобще?
22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
NatalieRett
Diet-Баллов: 2639
Сообщений: 363
Город: Наро-фоминска
13.1.2012 17:14
|
Итак, сегодня начался мой эксперемент. Пока не плохо. Витаминсчики с утра выпила - чуть не забыла, правда. Не ем ничего "такого", все хорошо и правильно. Попозже пойду упражнения поделаю, только сегодня, наверное, без элипса - начну с небольшого, а то долго не занималась.
Но вес писать не хочу, я запонила, потом - через две недели будет полный отчет по весам :)
Наташа, 19 лет
Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575
|
NatalieRett
Diet-Баллов: 2639
Сообщений: 363
Город: Наро-фоминска
13.1.2012 17:12
|
Ага, Оль, скачала. Планшет, когда вырубился, либо успел закачать скайп, либо продолжал закачку. Све работает,н о правда, звонить я еще не пробовала. хотела перепрошить, но что-то у меня не получилось - не женское это занятие :) Зато покидала кучу книжек, благо место позволяет))
Наташа, 19 лет
Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575
|
Olya_lya
Diet-Баллов: 3751
Сообщений: 457
Город: Минск
12.1.2012 21:58
|
ну вот видишь,все круто!))) а скайп скачала уже?
давай,втягивайся)) праздник живота это здорово( иногда), правда все равно знай меру,потому что потом очень сложно втягиваться,ну лично у меня всегда так)) Ну а вообще хорошенько повеселись
163 см,63 кг.
|
NatalieRett
Diet-Баллов: 2639
Сообщений: 363
Город: Наро-фоминска
12.1.2012 20:05
|
Девчонки, спасибо большущее за поздравления! Очень приятно читать такие слова :)
С планшетом все отлично, заработал - слава богам! :) Сегодня был последний день "кушаю-что-хочу" и завтра в бой с новыми силами :) А ваши поздравления еще и уверенности вселили в успешном завершении эксперемента))
Наташа, 19 лет
Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575
|
Olya_lya
Diet-Баллов: 3751
Сообщений: 457
Город: Минск
12.1.2012 13:23
|
163 см,63 кг.
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
12.1.2012 13:13
|
С днем рождения тебя!!! Всего тебе самого наилучшего!! Удачи, любви и достижения всех поставленных целей и желаний!!)
Надеюсь с планшетом все хорошо))!!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38917
Сообщений: 8530
12.1.2012 12:33
|
Наташ, с днем варенья тебя)))))))) Желаю тебе всего самого самого! И конечно же счастья, и здоровье чтобы никогда не подводило, и большущей чистой и красивой любви, и успехов во всех начинаниях, в т.ч. похуделках и учебе, всегда отличного настроения, моря улыбок!!!!
Не грусти, это же твой день, и такая оплошность производителя (я про планшет) не должна его омрачать))))))
Если что можно в магазин обратится пусть поменяют или вернут денюшку, это не так страшно! уж лучше так чем оставаться с испорченной техникой
Это твой день, и сегодня ты должна сиять, с твоего лица не должна сходить улыбка))))
С праздником тебя!!!!!!!!!!!!!!!!
22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
NatalieRett
Diet-Баллов: 2639
Сообщений: 363
Город: Наро-фоминска
11.1.2012 23:07
|
Кристин, удачи с экзаменами - все получится! И с борьбой с новогодними привесами удачи))
У нас тоже морозов особых не было. И снег то тает, то выпадает. Но мне как-то все равно - будет весна или нет. Даже этого не хочется - весна означает приближение лета, а в июне в меня столько экзаменов - мама дорогая!
Но все-таки хорошо, когда тепло и нет снега и кучи одежек))
Спасиб, Оль, приятно, что оценила :) да, лес красивый... как в сказках советских.
День-то хоть и мой завтра, по идее, но настроения вообще нет. И еще кое-что портит картину. Сегодня поехали мне подарок покупать (да заранее, но мама завтра работает, на сутках). Я хотела планшет, мы и купили. Взяли Galaxy Tab 7". Меня так радовало, что именно 7" - самый размер классный, и книжки почитать, и кино глянуть, и инет посерфить, и таскать везде можно.
Приехала домой. Открыла инструкцию, включила планшет... Думаю, надо скачать Skype - вообще шикарно будет. Полезла на Маркет... А потом - бац! - и все пропало: главный экран не работает, подсветка потухла и только слабовысвеченный значок зарядки виден. Отлично вообще! Он проработал полчаса, наверное...
Короче, я вся в расстроенных чувствах. Если завтра не заработает, то придется омрачать праздник еще и разбором полетов в магазине.
Наташа, 19 лет
Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575
|
Olya_lya
Diet-Баллов: 3751
Сообщений: 457
Город: Минск
11.1.2012 20:09
|
Вау,какие классные фоточки! зимний лес прекрасен!( ну и вы с подругой ничего)
Да,завтра твой день,так что не раскисать!
да, большой план-звучит грандиозно))) надеюсь все у тебя получится))
а то я пока сама с празничными привесами разгребаюсь
163 см,63 кг.
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38917
Сообщений: 8530
11.1.2012 18:18
|
Наташ, а у меня вот сессия в самом разгаре, сегодня сдала линейную алгебру с аналитической геометрией - на четверочку, впереди еще 2 экзамена
С новогодним привесом борюсь, еще чуть-чуть осталось, надо выровняться и продолжать дальше сбрасывать ненужные кэгэшки!
Блиин....уже так реально хочется поскорее чтобы зима закончилась (у нас конечно и не было морозов) но как-то настроение в упадческом состоянии...ничего не хочется делать, вечно спать охота, да и пуховик мой необъятный начинает меня раздражать уже...ХОЧУ ВЕСНУ!!!
22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
NatalieRett
Diet-Баллов: 2639
Сообщений: 363
Город: Наро-фоминска
11.1.2012 16:55
|
Спасибо, Кристин, захвалила прямо :) А мне наоборт ноги кажутся слишком уж полными, но спасибо :) Лишнее есть, будем убить - таков план
О, Лен, посмотришь может еще фотографии. но как я там замерзла... ужас!)
Да дела номрально, последние дни и жестокий такой у меня будет даже не разгруз - две недели очищения, скорее. Морально готовлюсь в "марш-броску".
Удивительно, но за праздники я вообще ничего нового не набрала. нет, я поправилась кило на потора. наверное, но это после того, как перестала вообще какие-либо упражнения делать и вести двиневник питания тут... Стыдно. Но радует, что я еще легко отделалась :)
Завтра уже ДР, завтра на учебу выхожу... И как-то ни то, ни другого не хочется... Но от этого не убежишь?
А вы как, обе?)
Наташа, 19 лет
Рост 175 см
80 кг
Может и глупо, но цель не худеть, а вести здоровую жизнь
/community/post.php?topic_id=37575
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
11.1.2012 16:36
|
NatalieRett, привет, ка обидно, обидно, мне почему то фотографии не видно вообще!!((( нужно будет с домашнего компа зайти!!))
Рассказывай как дела, как успехи??))
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|