|
|
|
|
|
|
 |
|
улыбанька
Diet-Баллов: 6888
Сообщений: 2785
20.1.2012 18:43
|
целый пирог это сколько? уже отработала калории?
Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг
домик id=52611 добро пожаловать
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
20.1.2012 18:01
|
улыбанька, да сразу кучу всего навалилось, вот я и слопала целый пирог, пару конфет, по калориям считай не много, но пузо набила до отвала, а больше всего расстраивает имеено то что заела эмоции, потому что имеено с этим и борюсь...
 я теперь полностью свободна, наверное как раз пришло время для того чтоб задуматься о собственной семье с нормальным человеком, который не бросит в трудной ситуации.................................хотя приложить требовалось совсем немного усилий, справились сами, теперь идем дальше
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
улыбанька
Diet-Баллов: 6888
Сообщений: 2785
20.1.2012 17:15
|
TolstoZhopik, ау, ты чего? ты не много хоть сьела?
Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг
домик id=52611 добро пожаловать
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
20.1.2012 15:52
|
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
Gvenvivar
Diet-Баллов: 18190
Сообщений: 2819
Город: Подольск
18.1.2012 22:18
|
TolstoZhopik пишет 18.01.2012 в 15:52 (ссылка):
Gvenvivar, ходить не получилось, не позволяют размеры комнаты
Да я тоже не на километры хожу)) 3 шага влево, 3 шага вправо, шаг вперёд, шаг назад)))
Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
18.1.2012 15:52
|
Gvenvivar, ходить не получилось, не позволяют размеры комнаты
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
17.1.2012 20:10
|
все_получится, инсаньку я наверное бы просто всю в аэробные записала из-за темпа упражнений...до минуты остальное конечно не высчитывала, да и не нужно этим цифроедством заниматься, за чистые силовые считаю все жимы с гантелями, выпады-качания, когда именно мышцы больше напрягаются чем дыхалка, статическую йогу тоже мне кажется надо к силовым отнести в общем полная самодеятельность, но главное что я их делаю
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
все_получится
Diet-Баллов: 3038
Сообщений: 1413
17.1.2012 16:57
|
TolstoZhopik пишет 15.01.2012 в 12:29 (ссылка):
все_получится, вот правила, они устраиваются на две недели. потом перерывчик и следующие две денели как я поняла, старт завтра
ЕЖЕДНЕВНЫЕ
1. Соблюдение системы питания -думаю тут всем ясно...
2. Обязаловка -это ТО, что Вам хотелось бы, чтобы Вы выполняли каждый день, а не ТО, что Вы делаете каждый день...Например, кручение обруча по 30 минут, изучение языка, ежедневная прогулка и др. выбираем 1 обязаловку и сдаем ее вначале гоночек с объемами и весом, затем отчитываемся по ней...можно 2 на каждую неделю по одной...
3. Отказ от вредностей - это может быть соленое, сладкое, жирное, мучное, алкоголь, курение и др. так же выбираем 1 и сдаем вначале гоночки...
4. Косметические процедура - так девчат, тут у нас значит, если мы берем крем для тела и мажем им руки, ноги, попу, живот, то прибавляем 1 балл, а не 4 за каждую часть тела.. НО...если мы берем, разные крема и мажемся ими на протяжении суток, утром крем для рук, днем для лица, ночью для ног, то прибавляем за каждую по 1 баллу...
5. Творческая процедура - любое хобби, будь то просмотр фильма, чтение книги, вязание, изучение иностранного языка и др.
6. Аэробные упражнения - думаю, тут проблем не будет...
7. Силовые упражнения - тут надеюсь тоже...
8. Домашнее задание -будет Отдельная темка в группе, в которой будет 28 домашних заданий на выбор по 2 на каждый день, заходим в темку выбираем 2 задания и выполняем...любое задание можно повторить, НО только... 1 раз!!!
а как ты например инсаньку бы расчитала по аэробным и силовым?
Катя, 24 года
Вечно тороплюсь, вечно опаздываю...
Делаю много очепаток, не судите строго)))
было 78, есть 75, будет 69, мечтаю о 60
/community/post.php?topic_id=37799
|
Gvenvivar
Diet-Баллов: 18190
Сообщений: 2819
Город: Подольск
17.1.2012 15:15
|
TolstoZhopik пишет 17.01.2012 в 00:39 (ссылка):
 очень интересный опыт получился с обручем: крутила минут 10, потом надоело и начала то присядать и одновременно крутить, то задерживаться в присяде и крутить, ставить ноги друг от друга на разном расстоянии, руки поднимать, напрягать разные части тела...за 40 минут тренировка получилась достаточно продуктивная и нескучная)))
я так постоянно делаю, ещё по комнате хожу, повороты делаю, иногда с гантелями кручу. Так веселее выходит, ты права)
Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
17.1.2012 11:29
|
улыбанька, там ничего сложного нет, и не скучаешь от однообразия, получается чуть меньше упора на талию и живот, но при этом попа тоже задействована, сегодня подпробую еще руки с гантельками одновременно с этим качать, это какая экономия времени будет, если получится)))
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
улыбанька
Diet-Баллов: 6888
Сообщений: 2785
17.1.2012 0:55
|
TolstoZhopik пишет 17.01.2012 в 00:39 (ссылка):
очень интересный опыт получился с обручем: крутила минут 10, потом надоело и начала то присядать и одновременно крутить, то задерживаться в присяде и крутить, ставить ноги друг от друга на разном расстоянии, руки поднимать, напрягать разные части тела...за 40 минут тренировка получилась достаточно продуктивная и нескучная)))
ну ты супервумен нифига се
Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг
домик id=52611 добро пожаловать
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
17.1.2012 0:39
|
очень интересный опыт получился с обручем: крутила минут 10, потом надоело и начала то присядать и одновременно крутить, то задерживаться в присяде и крутить, ставить ноги друг от друга на разном расстоянии, руки поднимать, напрягать разные части тела...за 40 минут тренировка получилась достаточно продуктивная и нескучная)))
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
16.1.2012 12:28
|
улыбанька, пасиииииб, пошла яблочку заточу)))
Zazh, если скажешь как это сделать, пошлю обязательно))) я так понимаю там каждые 2 недели так будет))) можно присоединяться ))
Gvenvivar, привет-привет))) да, нельзя резкие повороты, наклоны и прыжки еще до конца недели, так что придется спину держать идеально ровно, но пресс качать, руки, присядать и обруч крутить не мешает)))
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
Gvenvivar
Diet-Баллов: 18190
Сообщений: 2819
Город: Подольск
16.1.2012 12:16
|
Привет, Ирина!
Да, гоночка хорошая, необычная))
Фигура фигурой, но ты всё-таки с больной головой аккуратнее занимайся. Здоровье дороже!
Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100
|
Zazh
Diet-Баллов: 33319
Сообщений: 4936
Город: п. Светлый Саратовской обл.
15.1.2012 23:02
|
TolstoZhopik, супер гонка! там продолжение будет? пошли меня в неё:)
Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997
|
улыбанька
Diet-Баллов: 6888
Сообщений: 2785
15.1.2012 12:37
|
TolstoZhopik пишет 15.01.2012 в 01:51 (ссылка):
 записалась в двухнедельную гоночку, сделаю ее по-жестче нельзя пропускать такой момент когда во мне столько решимости
умничка!!!!!!!!!!
мотивашка и любимая еда
Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг
домик id=52611 добро пожаловать
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
15.1.2012 12:29
|
все_получится, вот правила, они устраиваются на две недели. потом перерывчик и следующие две денели как я поняла, старт завтра
ЕЖЕДНЕВНЫЕ
1. Соблюдение системы питания -думаю тут всем ясно...
2. Обязаловка -это ТО, что Вам хотелось бы, чтобы Вы выполняли каждый день, а не ТО, что Вы делаете каждый день...Например, кручение обруча по 30 минут, изучение языка, ежедневная прогулка и др. выбираем 1 обязаловку и сдаем ее вначале гоночек с объемами и весом, затем отчитываемся по ней...можно 2 на каждую неделю по одной...
3. Отказ от вредностей - это может быть соленое, сладкое, жирное, мучное, алкоголь, курение и др. так же выбираем 1 и сдаем вначале гоночки...
4. Косметические процедура - так девчат, тут у нас значит, если мы берем крем для тела и мажем им руки, ноги, попу, живот, то прибавляем 1 балл, а не 4 за каждую часть тела.. НО...если мы берем, разные крема и мажемся ими на протяжении суток, утром крем для рук, днем для лица, ночью для ног, то прибавляем за каждую по 1 баллу...
5. Творческая процедура - любое хобби, будь то просмотр фильма, чтение книги, вязание, изучение иностранного языка и др.
6. Аэробные упражнения - думаю, тут проблем не будет...
7. Силовые упражнения - тут надеюсь тоже...
8. Домашнее задание -будет Отдельная темка в группе, в которой будет 28 домашних заданий на выбор по 2 на каждый день, заходим в темку выбираем 2 задания и выполняем...любое задание можно повторить, НО только... 1 раз!!!
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
все_получится
Diet-Баллов: 3038
Сообщений: 1413
15.1.2012 2:50
|
TolstoZhopik пишет 14.01.2012 в 17:52 (ссылка):
BlackOne,  все, у меня уже нервов скоро не хватит, я еще и простыла, сопли ручьем, чихаю, и в голове отдается...точно какая то особо черная полоса в здоровье....а стукнулась прямо как в немом кино в комедиях, сначала зацепилась за ковер стукнулась о холодильник, оперлась на него рука немного проехала, потеряла равновесие, прошла чуть вперед, а когда поднималась оказалось что дверца от шкафчика открыта и об угол этой дверцы со всей дури
ничего себе!!!! действительно как из кино! Ириш, давай аккуратнее! ты нам живая нужна!
Ир, что за гоночка? я вот тоже подумываю...
TolstoZhopik пишет 14.01.2012 в 21:59 (ссылка):
 была встреча родственников, все как один колобки...ааааа...все, завтра даже больная буду умеренно заниматься и даже не посмотрю на домашнюю колбасу
НА СТААААРТ! ВНИМАААНИЕЕЕЕЕ!!! МААААААРШШШШ!!!!
мотивация какая отличная! нравится мне твое настроение! так... заряжаюсь, заряжаюсь...
Катя, 24 года
Вечно тороплюсь, вечно опаздываю...
Делаю много очепаток, не судите строго)))
было 78, есть 75, будет 69, мечтаю о 60
/community/post.php?topic_id=37799
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
15.1.2012 1:51
|
записалась в двухнедельную гоночку, сделаю ее по-жестченельзя пропускать такой момент когда во мне столько решимости
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
14.1.2012 21:59
|
была встреча родственников, все как один колобки...ааааа...все, завтра даже больная буду умеренно заниматься и даже не посмотрю на домашнюю колбасу
НА СТААААРТ! ВНИМАААНИЕЕЕЕЕ!!! МААААААРШШШШ!!!!
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
14.1.2012 17:52
|
BlackOne, все, у меня уже нервов скоро не хватит, я еще и простыла, сопли ручьем, чихаю, и в голове отдается...точно какая то особо черная полоса в здоровье....а стукнулась прямо как в немом кино в комедиях, сначала зацепилась за ковер стукнулась о холодильник, оперлась на него рука немного проехала, потеряла равновесие, прошла чуть вперед, а когда поднималась оказалось что дверца от шкафчика открыта и об угол этой дверцы со всей дури
единственное от чего меня не крутит и не мутит это статическая йога...правда уже хочется разнообразия
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
BlackOne
Diet-Баллов: 15442
Сообщений: 9113
Город: Минск (Фаниполь)
14.1.2012 11:04
|
TolstoZhopik, ок)))
ну что ж у тебя все не слава богу,где уже навернулась?
Таня,28,рост 180
На учёт беременности -71
На роды - 90
сейчас -64
На ГВ
Доченька Арина 1 год 4 месяца
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
14.1.2012 0:10
|
не жизнь, а дурдом, ударилась головой, вроде не сильно, а сотрясение есть и потеря координации вместе с ним, спорт пока никак...а без него аппетит растет как бешеный
и вообще когда особо ничего не делаешь, сюда как то стыдно заходить и что то писать(((
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
11.1.2012 0:00
|
BlackOne пишет 10.01.2012 в 21:58 (ссылка):
TolstoZhopik, а на какие курсы, я вот тоже думаю созреть для курсов
 я пока не буду говорить что там да как конкретно...а то и так долго тянется,уже боюсь сглазить...хотя обычно не очень суеверна...давай когда буду зачслена на них все и расскажу...
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
BlackOne
Diet-Баллов: 15442
Сообщений: 9113
Город: Минск (Фаниполь)
10.1.2012 23:58
|
TolstoZhopik, а на какие курсы, я вот тоже думаю созреть для курсов
Таня,28,рост 180
На учёт беременности -71
На роды - 90
сейчас -64
На ГВ
Доченька Арина 1 год 4 месяца
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
10.1.2012 23:52
|
улыбанька, я только на завтрак в кашу яблоко режу, а то когда кусаешь его это 99% удовольствия от его поглощения)))
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
10.1.2012 23:49
|
Zazh, иду на курсы, жду когда сформируется группа)))
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
улыбанька
Diet-Баллов: 6888
Сообщений: 2785
10.1.2012 23:13
|
TolstoZhopik пишет 10.01.2012 в 18:17 (ссылка):
 опробовала на завтраке теорию о том, что если что то не очень калорийное потереть на терку, то его съешь меньше: примерно одной дольки горького шоколада хватило чтоб творог стал очень даже съедобным, потерла и посыпала сверху - около 10 г
это и к фруктам относится, сьел яблоко/банан, и не заметил. порезал на кусочки, и тянешь) намного сытнее
Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг
домик id=52611 добро пожаловать
|
Zazh
Diet-Баллов: 33319
Сообщений: 4936
Город: п. Светлый Саратовской обл.
10.1.2012 23:08
|
TolstoZhopik, у меня там всегда, по-моему, были впуклости. по форме этих впуклостей можно определить, какой таз - узкий, нормальный. это важно для родов. там даже ромб должен быть виден. вот при нормальном тазе ромб вытянут в горизонтальном направлении. так что эти ямки я давно уже проверяла:)
как у тебя с поиском работы?
Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
10.1.2012 18:17
|
опробовала на завтраке теорию о том, что если что то не очень калорийное потереть на терку, то его съешь меньше: примерно одной дольки горького шоколада хватило чтоб творог стал очень даже съедобным, потерла и посыпала сверху - около 10 г
прыгаю я теперь замечательно, а вот с гантельками дело по хуже, будем наверстывать
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
10.1.2012 17:58
|
Zazh пишет 09.01.2012 в 19:44 (ссылка):
TolstoZhopik, ямочки - в смысле впуклости в районе тазовых костей?
Угу, чуть выше их)))
Gvenvivar пишет 10.01.2012 в 09:12 (ссылка):
А у меня есть ямочки на пояснице)))Только тсссс, а то опять сбегут))
 будешь плохо себя вести - убегут ко мне)) хотя я сколько себя не общупывала там все однородное, без впуклостей
BlackOne, Zazh, ага, вот у меня волосы сами по себе чуть вьются, всегда выпрямляю, а многим наобоорот нравится когда я чуть лохматая)))
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
Zazh
Diet-Баллов: 33319
Сообщений: 4936
Город: п. Светлый Саратовской обл.
10.1.2012 12:31
|
BlackOne, это как с веснушками или кудрявыми волосами. у кого есть - терпеть не могут. у кого нет - люто хочет:)
Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997
|
BlackOne
Diet-Баллов: 15442
Сообщений: 9113
Город: Минск (Фаниполь)
10.1.2012 11:49
|
TolstoZhopik пишет 09.01.2012 в 16:04 (ссылка):
BlackOne, а ты поищи, может и на попе найдешь, хотя многим у кого они есть - не нравятся)))
Zazh пишет 09.01.2012 в 12:17 (ссылка):
я свои ямочки на щеках с неожиданным удовольствием нашла:)
ну может и я на попе свои найду через этак 10-15 кг
все кто меня знает нравятся мои ямочки, почему они не должны нравится мне?))))))
Таня,28,рост 180
На учёт беременности -71
На роды - 90
сейчас -64
На ГВ
Доченька Арина 1 год 4 месяца
|
Gvenvivar
Diet-Баллов: 18190
Сообщений: 2819
Город: Подольск
10.1.2012 11:12
|
А у меня есть ямочки на пояснице)))Только тсссс, а то опять сбегут))
Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100
|
Zazh
Diet-Баллов: 33319
Сообщений: 4936
Город: п. Светлый Саратовской обл.
9.1.2012 21:44
|
TolstoZhopik, ямочки - в смысле впуклости в районе тазовых костей?
Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
9.1.2012 16:04
|
BlackOne, а ты поищи, может и на попе найдешь, хотя многим у кого они есть - не нравятся)))
Zazh пишет 09.01.2012 в 12:17 (ссылка):
я свои ямочки на щеках с неожиданным удовольствием нашла:)
ну может и я на попе свои найду через этак 10-15 кг
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
Zazh
Diet-Баллов: 33319
Сообщений: 4936
Город: п. Светлый Саратовской обл.
9.1.2012 14:17
|
я свои ямочки на щеках с неожиданным удовольствием нашла:)
Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997
|
BlackOne
Diet-Баллов: 15442
Сообщений: 9113
Город: Минск (Фаниполь)
9.1.2012 12:52
|
TolstoZhopik пишет 09.01.2012 в 11:26 (ссылка):
Saika-s пишет 09.01.2012 в 01:03 (ссылка):
а что это за ямочки? откуда они появляются??
На самом деле - это анатомическая особенность, как ямочки на щеках, но их не будует видно, если у тебя лишние кг и не прокачана попа)))) поэтому може они есть, а может нету, но проверить можно только опытным путем)))
тоесть ,если у меня ямочки на щечках, на попе тоже должны быть???????))) шучу конечно))
Таня,28,рост 180
На учёт беременности -71
На роды - 90
сейчас -64
На ГВ
Доченька Арина 1 год 4 месяца
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
9.1.2012 12:32
|
улыбанька пишет 09.01.2012 в 09:54 (ссылка):
то есть мы можем накачать, а ямочек не будет?
ага, если в тебе они не были заложены изначально - получится просто красивый рельеф)))
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
улыбанька
Diet-Баллов: 6888
Сообщений: 2785
9.1.2012 11:54
|
то есть мы можем накачать, а ямочек не будет?
Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг
домик id=52611 добро пожаловать
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
эмоциональный зажор
