|
|
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
31.12.2011 2:33
|
а еще вечером делала слоеные салаты...сломслопала кусок ананаса, черносливину, грецкий орех и вареное яйцо с огромным желтком и еще один кусок сыра
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
31.12.2011 2:27
|
Zazh пишет 30.12.2011 в 22:37 (ссылка):
TolstoZhopik, ничо себе ты повредилась! где ж ты так умудрилась?
а почему ела не то?
Во сне как то, потому что ложилась ничего не болело, проснулась и шеей не пошевелить
Утром поела как положено, а потом погнала сначала в поликлинику к любимому женскому врачу, там после обработки думала все отвалится к чертям, а еще по магазинам надо было, людей полно...так я очнулась уже часам к 4 что так после завтрака ничо и не поела, дома обед не готовила получается пробегала, мои все подчистили, оставалось только молоко и кусок медового пирожного, вот я их и благополучно заточила...плюс у меня никогда не тянуло внизу живота, так что не привыкла к такому пмс, какой вышел в этот раз, все болит и раздражает, в результате еще 2 конфеты с кофе и потом еще две с чаем и бутик с сыром
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
Zazh
Diet-Баллов: 33319
Сообщений: 4936
Город: п. Светлый Саратовской обл.
31.12.2011 0:37
|
TolstoZhopik, ничо себе ты повредилась! где ж ты так умудрилась?
а почему ела не то?
Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
31.12.2011 0:36
|
а с плечом у меня там сместилось что то, сегодня знакомая медсестра вправила, так что в этом плане я уже человек, хотя и побаливает чуток
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
31.12.2011 0:19
|
я была плохая девочка, кушала всякую каку...потому что ничего другого не было, а оно так все пахнет
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
BlackOne
Diet-Баллов: 15442
Сообщений: 9113
Город: Минск (Фаниполь)
30.12.2011 1:14
|
попа, спина, живот!! результат заметен. Ты молодец ! А я ленота
Таня,28,рост 180
На учёт беременности -71
На роды - 90
сейчас -64
На ГВ
Доченька Арина 1 год 4 месяца
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
30.12.2011 0:00
|
Gvenvivar, уже немного по-легче, но все равно плохо двигается всторону, им и мажу, у меня вольтарен всегда под рукой)))но может я неправльно себе диагноз поставила, потому что уже плечо потеряло слегка подвижность, посмотрю еще пару дней, потом к врачу если что, но накануне правздников и после них медики меня пугают)))
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
Gvenvivar
Diet-Баллов: 18190
Сообщений: 2819
Город: Подольск
29.12.2011 23:12
|
Приветик!
Шея так и не проходит? Мажешь чем-нибудь? Мне от спины последний раз очень диклофенак помог(свечи и гель). По крайней мере жить становится намного легче. Ещё хорошо муравьиным спиртом растирать.
КД на НГ у меня выпадали года 3 подряд(( А теперь, спасибо Олежику, цикл сдвинулся, и я уже отстрелялась))
Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
29.12.2011 20:48
|
попы мотивируют на подвиги))
А у меня в комплект к шее еще и пмс во время предновогодних преготовлений и получается кд будут числа 1...хотя должны быть чуть позже...спасибо доброму деду морозу за подарок
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
улыбанька
Diet-Баллов: 6888
Сообщений: 2785
28.12.2011 18:23
|
Ириш, результаты просто потрясны!!!!!!!! браво!!!!!!
когда видишь, что труды не напрасны- хочется продолжать!!!!!
вот тебе мотивашка
а шею лечи... я когда болею - жру все, что нельзя... жалею себя. не следуй моему примеру!!!!!!
Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг
домик id=52611 добро пожаловать
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
28.12.2011 15:23
|
застудила шею, придется ограничится правильным питанием, рукой еле шевелю
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
26.12.2011 15:17
|
спасибо, девочки, я реально стала компактнеескину до 60 и еще раз пройду, может даже не придется ходить на запланированные в конце похудалок обертывания в салон))) очень хорошо что сделала фото, живот то виден был, а что попа сзади так покруглела только на фото и заметила)))
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
все_получится
Diet-Баллов: 3038
Сообщений: 1413
26.12.2011 14:46
|
вот это результаты, я понимаю!!!!!!!!!!!!
в реальности, такое ощущение как будто ты около 8 кг скинула... фигурка очень подтянулась! молодец!!!
Катя, 24 года
Вечно тороплюсь, вечно опаздываю...
Делаю много очепаток, не судите строго)))
было 78, есть 75, будет 69, мечтаю о 60
/community/post.php?topic_id=37799
|
Gvenvivar
Diet-Баллов: 18190
Сообщений: 2819
Город: Подольск
26.12.2011 14:03
|
Иришка, привет!
Вот это да...Вот это результат! Всего-то 3 кг, а фигура совершенно другая стала! Рот открылся и больше не закрывается! Браво!!!
З.Ы. Как-нибудь обязательно решусь на Инсаньку))
Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100
|
Zazh
Diet-Баллов: 33319
Сообщений: 4936
Город: п. Светлый Саратовской обл.
26.12.2011 14:00
|
TolstoZhopik, да, результат налицо! но видно, что ты с большого веса худела с самого начала, кожа в шоке, подтягиваться будет долго. силовые тебе в помощь:)
попа уже округлая, почти как на картинке:) и целик меньше! и даже живот почти плоский! осталось до лета кожу подработать! молодец, Иринка! теперь как картинка! с наступающим!!!
Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
26.12.2011 12:45
|
вот собственно и результаты, уменьшилась на 3 кг и 9,5 см в основных объемах, но главное достижение - это теперь я начинаюсь на цифру 6 и то как подтянулась кожа)))
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
26.12.2011 12:41
|
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
26.12.2011 12:00
|
Zazh, пасиб, только в след раз буду все таблички в экселе делать, а то все коряво выглядит, ща еще фотки попробую вставить, правда качество не очень, но что есть)))
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
Zazh
Diet-Баллов: 33319
Сообщений: 4936
Город: п. Светлый Саратовской обл.
26.12.2011 11:56
|
ух ты!! молодец! такие классные результаты фит-теста! спортсменка и просто красавица! поздравляю с преодолением семерки!!!
Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
26.12.2011 11:55
|
24.10 07.11 28.11 25.12
1. Switch Kicks -- 112 (61) 118 (64)/+6 123/+5 132/+9 +20
2. Power Jacks -- 39 56/+17 59/+3 67/+8 +28
3. Power Knees -- 91 125/+36 127/+2 143/+17 +52
4. Power Jumps -- 31 37/+6 39/+2 45/+6 +14
5. Globe Jumps -- 10 12/+2 15/+3 21/+6 +11
6. Suicide Jumps -- 13 16/+3 18/+2 26/+8 +13
7. Push-Up Jacks -- 12 16/+4 17/+1 27/+10 +15
8. Low Plank Oblique -- 58 63/+5 65/+2 70/+5 +12
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
26.12.2011 11:43
|
всем приветик, вчера у нас были гости, поэтому делюсь хорошей новостью сегодня, мое плато сдвинулось с местаа это стоило всех усилий, следующие 6-7 кг уйдут достаточно легко
24.окт. 20.ноя 25.дек Разница
Ог 103 101 100,5 2,5
От 79 78 76 3
Об 106 103 102 4
Вес 71 70 68 3
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
Zazh
Diet-Баллов: 33319
Сообщений: 4936
Город: п. Светлый Саратовской обл.
26.12.2011 9:58
|
уже понедельник, а Иринка нас все никак результатами не порадует....:(
Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997
|
Zazh
Diet-Баллов: 33319
Сообщений: 4936
Город: п. Светлый Саратовской обл.
24.12.2011 23:27
|
TolstoZhopik, ой! мне уже интересно-интересно! сама в следующую субботу буду фотографироваться!
Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
24.12.2011 20:27
|
BlackOne, какая мотивашка, спасибо)))
Сегодня последняя тернька, завтра фиттест и замеры с завесами, главное не забыть фотик на зарядку поставить)))
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
BlackOne
Diet-Баллов: 15442
Сообщений: 9113
Город: Минск (Фаниполь)
24.12.2011 18:06
|
TolstoZhopik пишет 23.12.2011 в 13:11 (ссылка):
раньше тоже постоянно взвешивалась, но когда вес остановился, стало неинтересно смотреть на одну и ту же цифру каждый день, перешла на раз в неделю, а потом уже так иногда залазю на них, хотя может если б были электронные чаще взвешивалась)))
у меня эллектронные весы, раньше дергалась за каждые 100 грамм. Сейчас устала- и перестала=)
вот тебе мотивашку
Таня,28,рост 180
На учёт беременности -71
На роды - 90
сейчас -64
На ГВ
Доченька Арина 1 год 4 месяца
|
Zazh
Diet-Баллов: 33319
Сообщений: 4936
Город: п. Светлый Саратовской обл.
23.12.2011 14:48
|
TolstoZhopik, у меня тоже механические. залезаю по два раза в день: утром и после тренировки:) иногда показывают выше, иногда так, как хочу:) иногда умудряются показывать и не ровные кг, и не полкг:)
Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
23.12.2011 13:11
|
раньше тоже постоянно взвешивалась, но когда вес остановился, стало неинтересно смотреть на одну и ту же цифру каждый день, перешла на раз в неделю, а потом уже так иногда залазю на них, хотя может если б были электронные чаще взвешивалась)))
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
Gvenvivar
Diet-Баллов: 18190
Сообщений: 2819
Город: Подольск
23.12.2011 11:46
|
Ой-ой...я бы умерла бы)) На механических и то каждый день пыталась взвешиваться.Но раз в неделю стабильно) А потом электронные-и пустилась во все тяжкие...
Хотя нет расстройств от колебания жидкости и прочей гадости в организме))
Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
23.12.2011 1:05
|
Gvenvivar пишет 22.12.2011 в 20:04 (ссылка):
Аааа...ты раз в неделю взвешиваешься?
раз в месяц в среднем, они у меня механические
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
Gvenvivar
Diet-Баллов: 18190
Сообщений: 2819
Город: Подольск
22.12.2011 22:04
|
Аааа...ты раз в неделю взвешиваешься?
Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
22.12.2011 22:01
|
Gvenvivar пишет 22.12.2011 в 18:22 (ссылка):
А как вес после БУЧа? Пошёл вниз-то?
Он еще не закончился, завтра еще один день, а узнаем все в воскресенье, там будет последний день инсаньки и все результаты)))
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
Gvenvivar
Diet-Баллов: 18190
Сообщений: 2819
Город: Подольск
22.12.2011 20:22
|
А как вес после БУЧа? Пошёл вниз-то?
Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
22.12.2011 20:13
|
Забыла отчитаться: видимо буч все таки не мое, проходит по легче, но совсем не так как написано. После двух белковых дней есть совсем не хочется, поэтому пришлось съесть кусочек медовика, только тогда аппетит проснулся))) очень хотелось овощей, но никак не каш, в результате наелась венегрета, яблок и залила гречку молоком
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
Gvenvivar
Diet-Баллов: 18190
Сообщений: 2819
Город: Подольск
22.12.2011 20:12
|
Я тоже чёрный не люблю. Только зелёный и желательно с какими-нибудь "прибамбасами"))
Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
22.12.2011 19:33
|
Gvenvivar, я вот не люблю черный чай, если на треть не разбавлю молоком, не могу пить)))
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
Gvenvivar
Diet-Баллов: 18190
Сообщений: 2819
Город: Подольск
22.12.2011 19:16
|
Zazh пишет 22.12.2011 в 15:29 (ссылка):
как вы тут вкусно о кофе говорите.. самой даже захотелось настоящего с гущей:) надо на каникулах выпросить у мужа поход в кафе:)
так что так долго ждать))) берешь турку, ну или ковшикна одного человека чайная ложка сверху кофе и 200 мл воды, туда немного корицы и гвоздики, варишь, пока закипает режешь мандаринку и как только выключаешь огонь мандаринку в кофе и так настаивать минут 5новогодняя чашка, можно украсить жженым сахаром, но потом придется кружку отмывать)))
Точно..так вкусно написла, вокруг уже запааааах как-будто витает)) Может сварю себе по твоему рецептику.
А я недавно поняла, что не люблю кофе. Во время беременности часто хотелось, но тахиаритмия не давала(( А теперь опять не хочется. Разве что глясе, но от него растёт попа) Дома всегда есть кофе в зёрнах, маман молет каждый день и пьёт по утрам. А я использую как скраб, наслаждаясь ароматом. Гы-гы))
Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100
|
Zazh
Diet-Баллов: 33319
Сообщений: 4936
Город: п. Светлый Саратовской обл.
22.12.2011 19:08
|
TolstoZhopik, кофе молотого нетмы вряд ли будем регулярно пить....
Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
22.12.2011 18:16
|
Zazh пишет 22.12.2011 в 15:29 (ссылка):
как вы тут вкусно о кофе говорите.. самой даже захотелось настоящего с гущей:) надо на каникулах выпросить у мужа поход в кафе:)
так что так долго ждать))) берешь турку, ну или ковшикна одного человека чайная ложка сверху кофе и 200 мл воды, туда немного корицы и гвоздики, варишь, пока закипает режешь мандаринку и как только выключаешь огонь мандаринку в кофе и так настаивать минут 5новогодняя чашка, можно украсить жженым сахаром, но потом придется кружку отмывать)))
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|
Zazh
Diet-Баллов: 33319
Сообщений: 4936
Город: п. Светлый Саратовской обл.
22.12.2011 17:29
|
как вы тут вкусно о кофе говорите.. самой даже захотелось настоящего с гущей:) надо на каникулах выпросить у мужа поход в кафе:)
Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997
|
TolstoZhopik
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 1054
22.12.2011 16:54
|
все_получится пишет 22.12.2011 в 13:05 (ссылка):
а я специально домой не покупаю кофеварку- знаю, что это будет моя привычки номер 1.... а в турке мне лень варить, особенно утром, в будни, молотый кофе уже полгода стоит, почти не тронутый))))
так что сижу на растворимом, а на работе разрешаю себе не больше 1 чашки настоящего кофе.
а я мечтаю о кофеварке, но хочу хорошую, а там сразу от 2 чашек получается, т.к. тоже ограничиваю себя (раньше полтора литра не самого слабого легко в день уходило), то пока не вариант, а потом разогревать кофе - фуууу
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))
|