Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Кушать можно что угодно и сколько угодно,но только голой и перед зеркалом

 
    
 
  Всего Страниц (28):    последняя 25242322212019первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zazh пишет 22.12.2011 в 10:10 (ссылка):

TolstoZhopik, голод - плохой помощник похудению. у нас с 18го числа конфеты-печенья не переводятся, а почему-то с ними ещё и худею:))

 Так я не голодная была, более равномерно распределила всю еду и пила теплую воду, он не как голодный урчал, а очень напоминал мне ручеек, больше 3 литров выдула, мож перепилаsmile а про вкусности я уже писала, мои быстро съедают свои порции и смотрят на меня голодными глазами, в итоге моя доля сокращается до минимума, например из моей пачки зефира 6 шт, который я планировала по утрам есть, мне достался один одинокий зефиренокsmileа недавно еще брат приходил у меня конфеты клянчить, у меня они всегда в коробке валяются, так оказалась они меня обдилили еще при дележке с аргументом ты все равно пока эти съешь мы уже новые купим

Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я специально домой не покупаю кофеварку- знаю, что это будет моя привычки номер 1.... smileа в турке мне лень варить, особенно утром, в будни, молотый кофе уже полгода стоит, почти не тронутый))))

так что сижу на растворимом, а на работе разрешаю себе не больше 1 чашки настоящего кофе.smile

Катя, 24 года
Вечно тороплюсь, вечно опаздываю...
Делаю много очепаток, не судите строго)))
было 78, есть 75, будет 69, мечтаю о 60
/community/post.php?topic_id=37799

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

TolstoZhopik, голод - плохой помощник похудению. у нас с 18го числа конфеты-печенья не переводятся, а почему-то с ними ещё и худею:))

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileа еще прикол в животе постоянно урчит, и так громко

Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileмою курицу слопали, пришлось догоняться творогомsmileсмотреть на него уже не могу

Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

улыбанька пишет 20.12.2011 в 22:30 (ссылка):

я вообще кофейный маньяк. покупаю карамельный свежемолотый илт с вишней. сейчас экономлю, покупаю хороший, но без добавок. ааааааа кофикофикофииии

 я уже ограничила до 2 чашек в день))) но тоже покупаю хороший, а для особых дней - в зернах и кусочек шоколада туда)))

Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я вообще кофейный маньяк. покупаю карамельный свежемолотый илт с вишней. сейчас экономлю, покупаю хороший, но без добавок. ааааааа кофикофикофииии

Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг


домик id=52611 добро пожаловать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

улыбанькаZazh, не, я каждое утро встаю и первое что делаю варю кофе, крепкий, натуральный, если б кофемолка не гремела так то я его бы и молола по утрам, пью без сахара, но добавляю молоко, иногда пью черный, а молоко через пол часика выпиваю))  Кофейные напитки и растворимый не люблю, это уже не то, ни вкуса, ни ароматаsmile

Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

TolstoZhopik, а я вообще не знаю: как это постоянно пить кофе? он же горькийsmile я его, кажется, уже больше года не пила, то беременность, то ГВ. раньше дома любила на большую поллитровую кружку положить полчайной ложки кофе, пару ложек сахара, молоко и кипяток.. ммм:)) у нас дома бабушка и муж подсели на кофейный напитокsmile надо как-нибудь купит себе настоящего растворимого smile кофе и попить с молоком:)

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

TolstoZhopik, а, я думала, что ты совсем не пьешь кофе

Gvenvivar, спасибооо

Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг


домик id=52611 добро пожаловать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наетое за день

[?]творог хуторок 1%, 155.0×грамм 122 2 2 25 [?]Продукт сухой специализированный "Беллакт-25" С ванилином, 25%, 400г, 80.0×грамм 289 50 1 20 [?]Белок, 140.0×грамм 67 1 0 16 [?][+]Рецепт: Куриные грудки в кефире, 240.0×грамм 346 3 9 63 [?]Молоко пастеризованное. 1.5% жирности, 200.0×грамм 90 10 3 6 Всего за завтрак: 915 66 14 129   ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  915 66 14 129
Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Gvenvivar, спасибо, буду там считать тогда)))

улыбанька, получается что без кофе я как раз с утраsmile

Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

улыбанька пишет 20.12.2011 в 18:48 (ссылка):

 

Gvenvivar, как делать вот это тык, чтоб ссыль сразу открылась?

Копируешь ссылку. Пишешь слово, на котором будет гиперссылка. Например, ТЫК)) Выделяешь это слово. На панели значков "загорится" цепочка(вставить редактировать ссылку, называется. 3 справа значок, сразу за смайлами). Жмёшь на него и всавляешь в строку "адрес ссылки" собственно ссылку. Жмёшь вставить. Всё.

Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сколько ты без кофе?

 

Gvenvivar, как делать вот это тык, чтоб ссыль сразу открылась?

Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг


домик id=52611 добро пожаловать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот сайт хороший со считалкой калорий. ТЫК. Там учитывается вес готового продукта, значит она намного точнее, чем на ДиОне.

Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Gvenvivarулыбанька, когда годы твое утро начинается с чашки кофе уже тело на автомате живет, да и просыпаюсь и начинаю соображать только после этой самой чашки кофе)))

 все_получится, пока не считала, как только определюсь с полным меню попробую посчитать, но это на самом деле проблематично, потому что уже ни раз убеждалась что разница между предлагаемой калорийностью готовых блюд дотаточно большая, и если блюдо сложносоставное, то иногда кажется что считать и незачем, а просто не обжиратьсяsmile

Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

улыбанька пишет 17.12.2011 в 22:30 (ссылка):

 

все_получится, вечером - белки, угли - днем или перед тренькой

а если тренька вечером?smile

 

BlackOne пишет 19.12.2011 в 01:03 (ссылка):

В Бразилии прошел конкурс на лучшую попу) Победительница 8 слева (хотя мне нравится больше 5 справа)))

Вон сколько мотивашек))

 

а мне 4-ая слева нравится)))

 

TolstoZhopik пишет 19.12.2011 в 21:04 (ссылка):

smileа на счет нового года решила себе все таки отдельно готовить, мои мальчики не выдержат полезного праздника))) сделаю суши, куплю грейп или памело, запеку рыбу с ананасом и кусок курицы со сметаной и чесноком, на десерт будет творожный десерт, единсвенное пока с салатиком не могу определиться))

Ир, а ты не высчитавала ккал?

Катя, 24 года
Вечно тороплюсь, вечно опаздываю...
Делаю много очепаток, не судите строго)))
было 78, есть 75, будет 69, мечтаю о 60
/community/post.php?topic_id=37799

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

TolstoZhopik пишет 20.12.2011 в 11:56 (ссылка):

smileпервый день начался с того, что я забыла, что не пью кофе, вспомнила когда уже допила))) наверное проще добавить еще воды 1 к 1 на выпитый кофе

 вот это да, думала наверное о чем-то?

Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг


домик id=52611 добро пожаловать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

TolstoZhopik пишет 20.12.2011 в 11:56 (ссылка):

smileпервый день начался с того, что я забыла, что не пью кофе, вспомнила когда уже допила))) наверное проще добавить еще воды 1 к 1 на выпитый кофе

Хорошее начало хорошего дня)) У меня часто бывыают такие "маразминки"))

Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileпервый день начался с того, что я забыла, что не пью кофе, вспомнила когда уже допила))) наверное проще добавить еще воды 1 к 1 на выпитый кофе

Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Gvenvivar пишет 20.12.2011 в 08:55 (ссылка):

Привет!

Хорошо, хоть точно знают, чего хотят...у меня вообще никакой определённости в семье нет. Семь пятниц на неделе, а то и больше))Причём у каждого свои)))

 тут не совсем так))) они ужасно консервативны в еде, вариантов не особо много, это я мучаюсь вечно не зная чего хочу именно в этот раз)))

Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Хорошо, хоть точно знают, чего хотят...у меня вообще никакой определённости в семье нет. Семь пятниц на неделе, а то и больше))Причём у каждого свои)))

Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

улыбанька пишет 19.12.2011 в 23:18 (ссылка):

хорошо, когда знаешь, чего они хотят....... я бы от торта не удержалась(((((((

оч хочу греческий, но зимой овощи - фиии

 в приказном порядке составляли списки, чего хотят))) а на счет торта посмотрим, если удастся купить творожный, тогда я капиулирую))) Ну да, зимой это уже будет не то, надо будет еще посмотреть на сайтах что народ вообще готовит)))

Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хорошо, когда знаешь, чего они хотят....... я бы от торта не удержалась(((((((

оч хочу греческий, но зимой овощи - фиии

Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг


домик id=52611 добро пожаловать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

улыбанька,  им тоже буду я))) а есть будут они)) потому что все хотят жареную курицу в сыре, салат с горошком и торт))

Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг


домик id=52611 добро пожаловать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

TolstoZhopik пишет 19.12.2011 в 21:04 (ссылка):

smileа на счет нового года решила себе все таки отдельно готовить, мои мальчики не выдержат полезного праздника))) сделаю суши, куплю грейп или памело, запеку рыбу с ананасом и кусок курицы со сметаной и чесноком, на десерт будет творожный десерт, единсвенное пока с салатиком не могу определиться))

 а мальчикам готовить всё же будешь??? или они сами?

Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг


домик id=52611 добро пожаловать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileа на счет нового года решила себе все таки отдельно готовить, мои мальчики не выдержат полезного праздника))) сделаю суши, куплю грейп или памело, запеку рыбу с ананасом и кусок курицы со сметаной и чесноком, на десерт будет творожный десерт, единсвенное пока с салатиком не могу определиться))

Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileзавтра начну цикл правильного буч-а

20.12 и 21 .12 - белковы дни, 22.12 углеводы по верхнему порогу коридора, белки минимум, 23.12 углеводы и белки по нижней границе коридора. 23.12 - две тренировки утром и вечером

 все 4 дня без кофе...или хотя бы белковые...2,5 литра теплой воды в день

Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

BlackOnesmileмотивироваться-неперемотивироваться, спасибо)))вот это крем, белитовский вечерний для лица(((

Zazh пишет 19.12.2011 в 10:33 (ссылка):

Ирин, у тебя последняя неделя! поздравляю! скоро результаты!

я вообще еле-еле двигаюсь уже:( дотянуть бы уже до конца как-нибудь..

 Дотянешь, никуда не денешься))) Вот жду уже когда можно будет сфоткаться и уже сравнить, а то мне то кажется что есть результат, потом уже что его нетуsmile

Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирин, у тебя последняя неделя! поздравляю! скоро результаты!

я вообще еле-еле двигаюсь уже:( дотянуть бы уже до конца как-нибудь..

Ольга, 27 лет
Анютка родилась 12.10.10
Юрик родился 14.12.12
id=35997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

все_получится пишет 17.12.2011 в 15:14 (ссылка):

девочки, я не понял, на вечер лучше угли или белки жевать?smile

я не знаю, но на первый взгляд угли. Они быстро усваиваются,а белки нужно время уварить

Таня,28,рост 180

На учёт беременности -71
На роды - 90
сейчас -64

На ГВ

Доченька Арина 1 год 4 месяца

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

TolstoZhopik пишет 17.12.2011 в 22:13 (ссылка):

smileзабыла что новый крем купила, вот от него и высыпало, есть сегодня вообще не хотелось толком, но ощущение что меня наоборот распирает((

что за крем?...

Таня,28,рост 180

На учёт беременности -71
На роды - 90
сейчас -64

На ГВ

Доченька Арина 1 год 4 месяца

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В Бразилии прошел конкурс на лучшую попу) Победительница 8 слева (хотя мне нравится больше 5 справа)))

Вон сколько мотивашек))

 

Таня,28,рост 180

На учёт беременности -71
На роды - 90
сейчас -64

На ГВ

Доченька Арина 1 год 4 месяца

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

улыбанька, утром я ем овсянку и творог, тогда на дольше хватает, но я тренируюсь чаще все таки вечером, и мне такая еда тяжеловатаsmileпрыгаю как бегемот беременный, а вот на обед само то))) тут еще много зависит от особенностей организма и режима жизни))

Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  TolstoZhopik, с кремом поосторожнее...

кстати, диетологи советуют утром и вечером белок, например, утром яйца или творог, вечером - рыба или мяско. я привыкла затракать овсянкой, для меня она идеальна. сейчас некоторое время комбинирую, день - овсянка, день - омлет с стручковой фасолькой или брокколи, потом овсянка и потом - творожок. есть стала меньше, отвесы есть. счастье....

все_получится, вечером - белки, угли - днем или перед тренькой


Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг


домик id=52611 добро пожаловать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileзабыла что новый крем купила, вот от него и высыпало, есть сегодня вообще не хотелось толком, но ощущение что меня наоборот распирает((

Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileкошмар какой то, кожа начала шелушиться, все лицо чешется...аллергия какая то((( может из за того что устроила буч?(((

Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

улыбанька, какое яблочко, почти серфинг)))

все_получится, в обычном моем рационе очень редко бывает чтоб ела что то одно без другого))) тут больше наверное качество получаемых калорий больше играет роли, пока пробовала это БУЧ, то очень заметно что многие белковые продукты содержат много жира, тушеный овощи или суп меня на ужин больше привлекают)))

Ирина, 25 лет
156 см и 73 кг
Цель №1 68 кг 25.12
Цель №2 65 кг
Цель №3 60 кг
Мечта: 56 кг и попа как на картинке)))
/community/post.php?topic_id=37564
Друзья мои, улыбайтесь чаще - это всех раздражает)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки, я не понял, на вечер лучше угли или белки жевать?smile

Катя, 24 года
Вечно тороплюсь, вечно опаздываю...
Делаю много очепаток, не судите строго)))
было 78, есть 75, будет 69, мечтаю о 60
/community/post.php?topic_id=37799
  Всего Страниц (28):    последняя 25242322212019первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика