Оль, куда пропала? все еще празднуешь? XD

Как дела? как отметила?

С Новым годом! Желаю в этом году достичь свой цели в плане постройнения! Да и всех остальных целей;)))

РЎ Новым РіРѕРґРѕРј, Оль!! 
Всего самого прекрасного и чудесного!
Р’СЃРµ непременно будет замечательно РІ твоей жизни :) 

С наступающим!))

О, еще на один концерт ездила )) Молодец!
РЇ РЅРµ слышала раньше РїСЂРѕ  J:Mors, Р° тут РІРѕС‚ послушала. РќРµ совсем РІ моем стиле, РЅРѕ, блин, РјРЅРµ искренне понравилось! Думаю, РІ живую РЅР° концерте вообще офигенно было :)

Такс,сегодня повторно ездила РЅР° рынок затариться курицей Рё кефирчиком Рё РІ библиотечку Р·Р° книгами)) встетила там одноклассницу,поболтали немного))

РЅСѓ Р° СЃРєРѕСЂРѕ уже надо было собираться РЅР° концерт! J:Mors вообще большие молодцы,отыграли РЅР° 100 баллов,РЅРµ халтурили как Джаред Рё клип вместо песни РЅРµ включали!)) Даже РЅР° Р±РёСЃ пару раз вышли,так что РІСЃРµ наши любимые песни спели) Р� вообще сходить РЅР° хорошую РіСЂСѓРїРїСѓ Р·Р° относительно РЅРµР±РѕР»СЊС€РёРµ деньги всегда приятно

О, мои поздравления с брекетами! Как я тебя понимаю - сама три года ходила мучалась :)

РќСѓ, самодеятельсноть - это интересно. РЇ тоже РІСЃРµ мечтала участвовать, РЅРѕ СЃ репетиторами РјРѕРёРјРё вечнми, Р° потом СЃ работой, РЅРµ рисковала записыватьс - ведь нужно врем РЅР° репетиции. 

Ох, страшный зачет на кануне НГ - это не круто. Ну ты крепись, все сдашь! :)

РЇ  РїСЂС€Р»РѕРј РіРѕРґСѓ 31 инфекцию сдавала. Пришла, села Рё РІСЃРµ, что помнила, РєСѓРґР°-то улетучилась. Сидела перед предавателем Рё смогла сказать только "Дифтерия...истинный РєСЂСѓРї...хыдыщ". РќРѕ РјРѕР№ любимый преподаватель меня пожалели поставил 4, там, РіРґРµ должна была быть 2 :)

Так что, давай читай, повторяй - все будет зашибись - получишь хороший подарочек на НГ в виде положительной оценки :)

РќРґР°,правду РіРѕРІРѕСЂСЏС‚-РЅРµ успел семестр начаться-Р° уже сессия!как-то вообще быстро время пролетело,казалось,только недавно еще считали РґРЅРё РґРѕ концерта 30стм( хах, Р° теперь СЃРєРѕСЂРѕ будем начинать отсчет РґРѕ Тарьи Турунен)))),Рё РІРѕС‚ уже последняя неделя подошла Рє своему логическому концу(завтра 1 пара, РЅРѕ СЏ ее РІ расчет уже РЅРµ беру)) РІРѕ-первых сегодня РјРЅРµ наконец-то сняли брекеты! РµРµ РіРѕРґ СЃ РЅРёРјРё мучалась Рё теперь СЃРІРѕР±РѕРґР° РµР·РґРёР»Р° СЏ утром,Р° РІ это время РјРЅРµ ставили зачет РїРѕ инглишу(автомат,повезло)) Рё физ-СЂР°)) потом доехала-таик РґРѕ универа,отсидела 1 китайский Р° потом-Рѕ, РЅРѕ- СЂСѓСЃСЃРєРёР№,контрольная.Там были такие предложения,что СЏ 1)написала какой-то бред 2) Сѓ меня голова потом долго еще раскалывалась. Рђ идти надо было сразу РЅР° контрольную репетицию! прогнали разок,Рё РІСЃРµ,началось)) РЈ меня была РЅРµ очень большая роль, нужно было выйти Рё сказать небольшой РєСѓСЃРѕРє текста.РќРѕ его было довольно сложно быучить,тк РѕРЅ был РІ "гомероском" стиле)) РќРѕ РјРЅРµ РїСЂРѕСЃС‚ понравилось участвовать РІ такой самодеятельности)))

Родители завтра уезжаюь в Германию на 5 дней, сестра будет жить у тети,а это значит,что все это время- только здоровая еда, физич. активность в любое удобное для меня время,а не когда комната свободна, ну и..стопочка литературы по зарубежке(грядет самый страшный зачет,которого боятся даже больше экзаменов)),ну и китайский,т.к он тоже скоро, 30го, подарочек такой на НГ

Ух ты, интересно, наверное, - античный вечер :) какую роль ты там исполняешь?

О желание рваться в бой - это хорошо. главное. чтобы на долго сохранялось :)

Репетируем античный вечер,который проводится по инициативе классиков=)) не знаю,как меня туда занесло, но это весело,так что я рада что в этом тоже участвую)))

Хм,вообще то нужно признаться,питание на выходных и вообще все эти дни было так себе, так что ничего не убавилось.Но,с другой стороны,и не прибавилось,это радует.Можно сказать,что я как бы преждевременно першла на режим удержания веса,но меня это не устраивает- так что снова в бой!

А что репетируешь(может, говорила уже, но что-то из головы вылетело)?

ОТвет, как медика (про гематоген): ты же не каждый день по 100 г съедаешь, так что ничего страшного, жуть будешь - долго, счастливо, с ахренинительной фигурой :)

Мне тож!но,пока не попробуешь,не поймешь))хотя наверно кому как))

Фух,сегодня целый день РІ универе РїРѕС‡С‚Рё. после первых трех пар пошли пообедать РІ нормальную столовку,Р° то уже РІ самом деле надоело перебиваться йогуртиками РґР° зефирками. Потом была еще информатика, РЅСѓ Рё СЏ осталась РґРѕ репетиции. Последние наличные деньги потратила РЅР° коктейлчик "смешарики",РїСЂРѕСЃС‚ пить очень хотелось.Кстати,РѕРЅ РЅРµ очень калорийным оказался,так что нормально)) Рђ потом оставался еще РіРґРµ-то час РґРѕ чгк,Рё СЏ поняла что жутко голодная,Р° наличности то уже нет! Как РІСЃРµ-таки хорошо,что РІ аптеке принимают карточки РєРѕСЂРѕС‡Рµ купили РјС‹ себе гематогенов Рё пошли довольные. Правда,СЏ РЅРµ знаю,РЅР° упаковке написано РЅРѕСЂРјР° 50 Рі,Р° СЏ съела РґРІР° 50-нраммовых,то есть РІ 2 раза больше, это вредно или как?(медику РІРѕРїСЂРѕСЃ)

О, у меня скраб для губ с араматом и вкусом шоколадки :)

� что, правда кефир с корицей вкусно? Мне сложно преставить, если честно :)

Надеюсь хд)

Сегодня РІСЃРµ нормально,отчеты РІ РЅРѕСЂРјРµ, правда без спорта тк поздновато СЃ универа вернулась. РЈ РєРѕРіРѕ-то видела "кефир СЃ корицей",звучало странновато,РЅРѕ СЏ попробовала,Рё это так круто!почти каждый вечер теперь РїСЊСЋ,балдею 

Р°,РЅСѓ еще сегодня наконец-то принесли бальзамчик,РєРѕС‚. СЏ заказывала.РћРЅ СЃ ароматом шоколаада  РєР°Рє раз для меня)))СЋ

Э, ну хорошо, отвесы - это всегда хорошо. Минус см тоже классно - все заметно на фигуре :)
Молодец!
Будь уверена, СЃ 6 сдвинешься, будешь весной ходить красавица ;) 

Да,точно,забыла отчитаться))

сейчас- 61,3(-700), РїРѕ РјРёРЅСѓСЃ сантиметру РІ РѕР¶ Рё РѕР±(как-то маловато, РїРѕ-моему) СЏ вообще СЃ этой гребаной шестерки СЃРґРІРёРЅСѓСЃСЊ РєРѕРіРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ?!

Ольчик, привет!

Хороший план у тебя получается. Самое главное, теперь в течение 3 недель его соблюдать - дальше должно быть проще, ведь, как ты ожидаешь, наступит привыкание :)
Получается плану следовать-то?)

Как дела, как вес? 

ну что ж,выходные немного дала слабину в питании,но завтра понедельник(опять О_о),так что буду все разгребать)) а вообще я уже четко продумала свои задачи по поводу питания,и сейчач их напишу,чтобы не забыть

1)есть только тогда,когда хочется есть(логично)

2) выбирать самый оптимальный(то есть зожный)из всех имеющихся вариантов

3)стараться выпивать немного воды перед едой

4)и ,наконец, никакого телека!(за едой)табу!

РќСѓ РІРѕС‚ как-то так))вообще надо уже привыкать Рє такому питанию.Говорят, привыкание наступает через 3 недели,РЅСѓ что Р¶,посмотрим)) Р� еще отдельным пунктиком Р±СѓРґСѓС‚ сладости-вредности,РёС… тож стараться РїРѕ РјРёРЅРёРјСѓРјСѓ,Р° то крышу РѕС‚ СЃСЂР°Р·Сѓ СЃРЅРѕСЃРёС‚

Olya_lya пишет 30.11.2011 в 00:02 (ссылка):

Привет Оля! Какие у тебя насыщенные дни, все успеваешь!) Спасибо за пожелания в кит.) А какую вы лит-ру используете, может знаешь хорошие �нет ресурсы по кит?

А почему ты русский учишь, что у тебя за факультет?

Сегодня немного проспала,как всегда

в универе было весело как обычно, та группа рассказывала как Ли отжигал (например рассказывал как на новый год он был особено gandon, ну то есть взволнован

а вот когда он вел у нас,уже было не до шуточек,тк мы контролку писали,причем не самую легкую. на форточке перед информатикой сгоняли в главпочтамт, оказалось что там выставка открыток,мы походили,подруга нагребла себе открыток(фанатеет от посткроссинга))

потом сидели в столовке,болтали,а Ли неподалеку тоже сидел и контролки наши проверял.А потом подошел такой,раздал нам наши,задал домашнее задание(хах зачем он нас вообще заметил)) кстати,оказалось,что у меня 99 баллов,и это лучший результат в группе. Неожиданно, но оч приятно

РЅСѓ Рё потом пощла РЅР° репетицию этого античного вечера.Было прикольно,правдая там РЅРёРєРѕРіРѕ РЅРµ знаю Рё была как левая,Р° моей РїРѕРґСЂСѓРіРё СЃРѕ РјРЅРѕР№ сег РЅРµ было.РЅСѓ РґР° ладно 

1)питание -претензий пока нет

2)спорт-дома чуть-чуть позанималась

3)сладкое сег все-таки немного было-2 зефирки в универе и йогурт(есть-то хотелось)