Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 40 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ДеЛорес, fluidica, rodrighes
    Тема:
надоело носить большой зад!!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! давай дружить!

Я всё смогу!!!
Марина. 26 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! Удачного дня!

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

pavlinmavlin, я тоже так думала. Нормально. Я вот себе цель поставила к ДР, идем к 100 :-) Итого будет -20 кг!) Сегодня я даже сделала физру)))) и завтра утром тоже. А вообще - не забывайте про секс. Лучший вид спорта. Каждый день :-)

На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441

ссылка

Послать личное сообщение

БЛИН, МНЕ КАЖЕТСЯ Я НИКОГДА НИ НАУЧУСЬ СЧИТАТЬ КАЛОРИИsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! не раскисай!!! все получится! smile

ой, да я вот все ем..........smile больше овощей-фруктов, молочки, каши....

Катерина, 26 лет *старость - не радость*

рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я ем практически все но по немногу... на завтрак каша, ланч и полдик - кефир, обед - гарнир и рыба, ужин суп или творог... позваляю себе немного шоколада / зефира/ мороженого/мучного, но так чтоб в коридор по ккал и бжу войти

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Послать личное сообщение

мои куколки, спасибо за поддержку,,,

я хочу у вас спросить практически:  ЧТО ВЫ ЕДИТЕ?

ссылка

Послать личное сообщение

pavlinmavlin, для попы мне очень нравятся тренировки

Beachbody - Brazil Butt Lift

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2851365

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2863192

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2860002

Ну это если любишь и умеешь дома заниматься.

27, 157, было 63-64, сейчас 55, будет - лучше!

Мой дневник
/community/post.php?topic_id=30529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Желаю удачи! Все у тебя обязательно получиться - будешь королевой)))))))))

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Послать личное сообщение

pavlinmavlin, конечно, не мед. Это повод что-нибудь с ними сделать. Если ты пришла к мысли, что это тебя не устраивает и готова работать над собой - первый и самый важный шаг ты уже сделала. Ты уже молодец. Осталось начать действовать и победить :-)

Советую следовать программе ДиОна:

Познакомиться с программой /myhome/dietstage_about.php?stage=0

Почитать об этапах.

Поставить себе цели и задачи на /register/setup2.php?action=change

Определиться с тем, что ты будешь делать для своего постройнения. В этом поможет /myhome/ и /articles/

Следовать своим решениям :-)

Важно слушать именно свой организм и работать над телом в своем темпе. Но иногда нужна поддержка и участие. Для этого существуют форумы и группы. А еще можно участвовать в какой-нибудь гонке или марафоне - это здорово стимулирует.

27, 157, было 63-64, сейчас 55, будет - лучше!

Мой дневник
/community/post.php?topic_id=30529

ссылка

Послать личное сообщение

а. да smileпро мотивацию, девчонки !хочу красивую попу. напомню: у меня она, т.е. .опа большая и  некрасивая. да и целлюлит ваще за последний год одолел. просто превращаюсь в гусеницуsmile

ссылка

Послать личное сообщение

дорогие мои гости, спасибо что обратили на меня внимание... я совсем раскисла...мне 36 лет, зовут меня лена. вот сижу, читаю ...смарю у некоторых девок вес побольше моего, но девочки, 20 кг лишних это тоже далеко не медsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mash_Kot, мы прямо с тобой - одинаковых параметров) 

 

 

pavlinmavlin, а какая твоя мотивация для похудания? Вот у меня-купальники,муЩины и Марокко. Хорошо,что муж не читает эТО :-))

На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441

ссылка

Послать личное сообщение

pavlinmavlin, познакомься с программой ДиОна, почитай статьи, форум. Выбери свой способ, который будет комфортен именно тебе. Вообще, правильное питание (без диет!) и спорт - универсальный рецепт.

27, 157, было 63-64, сейчас 55, будет - лучше!

Мой дневник
/community/post.php?topic_id=30529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Ведение дневника - есть отличное начало!

Все у тебя получится)

 

Как зовут тебя, сколько лет?)

Имя - Маша.
Возраст - 15 лет.
Рост - 176 см.
Вес - 110 кг.
Мечта - 60 кг.

*стыд*

ссылка

Послать личное сообщение

я новичок... вес 80 при росте 168. короче одна большая жопа.....не знаю с чего начинать. хочу похудеть на 15 кгsmile

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика