ну вот...и ты куда-то пропала...

Приманка, гонки называются "Жара")

Ой, точно...ты писала. буду внимательнее))а что за гонки?

Приманка, меня зовут Ксюша, я уже писала ниже. Сегодня 2й день гонок) Сделала начальные замеры. Утром вес был 71.4. Сегодня немного переела на ночь, выдержала КК, но не добрала белков( Встала вечером на весы и (О ЧУДО!) 70.7. Не понимаю, как так?) Но я рада)

А как тебя зовут?

Ты хоть пиши здесь как худеется, контрольважен! особенно самой над собой.

Приманка, дома пока нет, тренрируюсь только на занятиях) Хотя, планирую и дома завети себе металличекого друга в перпективе))

Здорово! а у нас таких танцев не преподают((а пилон дома установила? или только на занятиях?

pushestek86, РЎРџРђРЎР�БО!

Приманка, СЏ только Р·Р°! Вместе всегда проще! РќР° протасе СЏ похудела только благодаря поддержке девчонок.

Что касается пилона, это сложно, но дико интересно) Доступно каждому, стоит только очень захотеть. Я пришла - была полный 0) Чего-то достигла. Хотя, основное еще впереди=) Первое время появляютс синяки, но меня это не остановило)

Здорово! тоже хочу танцевать на пилоне... мне кажется это дико трудно! расскажи, пожалуйста, как оно? мы с тобой похожи по параметрам и целям. у меня как раз компании нет, а так хотелось бы худеть с кем-то и постоянно. а то люди приходят-уходят...так и не с кем себя сравнивать...хотелось бы постоянства общения, с ним и постоянство похудения, возможно, придёт))

Привет! Желаю удачи))))))))

Ens_entium, РѕС‡РµРЅСЊ приятно! РЇ тоже Р±СѓРґСѓ следить Р·Р° твоими успехами;)

Приманка, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ Р·Р° мотивацию Рё Р·Р° то, что зашла РІ РјРѕР№ дневник! РњРѕР№ СЂРѕСЃС‚ 162 СЃРј. Посещаю фитнес-клуб. (правда удается это делать нечасто, С‚.Рє. работаю Рё учусь). До августа занималась танцами РЅР° пилоне, потом был небольшой перерыв, Р° РІРѕС‚ сегодня СЃРЅРѕРІР° РёРґСѓ РЅР° занятие СЃ новым преподавателем РІ РЅРѕРІСѓСЋ школу!:) Распланировала себе питание. Р’СЂРѕРґРµ Р±С‹ вписалась РІ РљРљ Рё БЖУ) Настроение хорошее))

Глим, Привет) Я Марина) Читаю твою историю, практически как про меня) Я сейчас примерно с таких же параметров худею. Так что буду заходить) Удачи тебе, все получится!

Ксюня, привет. я думаю, что к НГ реально похудеть до 60, но нужно ооочень постараться!это если по 0,5 кг в неделю худеть, а это очень непросто, хотя сначала килограммы будут уходить быстро.

Какой спорт ты выбрала? и какого ты роста?

у тебя обязательно всё получится! я могу тебе помогать в этом) забегай в гости, всё, что волнует-спрашивай! и забудь про дурацкие трех-пятидневные диеты! это зло!

Всем привет!
Будем знакомы:) Меня зовут Ксюша, мне 22 года. Лет с 16-17 мечтаю похудеть. Удача в этом деле постигла меня лишь однажды, когда я скинула на диете Протасова 10 кг за 1.5 мес. Стоит отметить, что тогда я похудела примерно с 70 до 60 кг. Радости не было предела, я начала следить за собой и любить себя, но в один прекрасный момент дала себе слабинку. � все пошло по-новой. Сейчас (год спустя) я вешу около 72 кг и не приемлю себя в таком весе. С диет, которые обещают (и я знаю, что действительно дают) быстрые результаты, я начала постоянно срываться. Поэтому я решила попробовать похудеть и похорошеть медленно, но верно. В этом деле мне очень нужна поддержка. Моя конечная цель - 55кг. Хотелось бы к НГ весить хотя бы 60. Я буду верить в свой успех. Сегодня начала участвовать в гонках. Посмотрим, что из этого получится!