|
|
|
|
|
Magrolina
Diet-Баллов: 3895
Сообщений: 294
Город: Феррара
1.6.2012 1:20
|
Очень хочется худеть, но в стрессе я заедаю и запиваю неприятности. думаешь, что же будет сегодня ночью, и конечно не до ЗОЖ
Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255
|
Magrolina
Diet-Баллов: 3895
Сообщений: 294
Город: Феррара
24.5.2012 23:41
|
землетрясение и диета - это не про меня, как утихнет, если выживу, буду худеть /нарушение моего пищевого поведения, стресс/
Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255
|
Magrolina
Diet-Баллов: 3895
Сообщений: 294
Город: Феррара
20.5.2012 20:19
|
Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255
|
Magrolina
Diet-Баллов: 3895
Сообщений: 294
Город: Феррара
18.5.2012 21:22
|
Решила побороться с животным животом!!!! БОООй!!!
Дело будет обстоять так - качать пресс /несложно, но каждый день/ упражнениями Синди КРоуфорд, т.е. 4 упражнения по 20 раз каждое /одно по 20 раз в каждую сторону/ и того - магические 100 услилий ежедневного труда на пути к животу. А так же 10 минут хула-хупа. Пойду сфотаю живот, чтобы прослеживать результаты, фото опубликую уже при первых результатах для сравнения. Давайте, раз в неделю что ли. А то с первого июня бассейн в парке откроют - как то стыдновато туда так, с жиром.
Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255
|
Magrolina
Diet-Баллов: 3895
Сообщений: 294
Город: Феррара
18.5.2012 16:48
|
В бегах я от того, что нашла подружку для бега, в ней много лишних кг, она страдает от сидения дома с ребенком, она полячка по имени Агнежка, белая и пушистая. Сразу взяла быка за рога - уже во второй раз она бежала 20 мин., что меня подстегивает бежать больше и лучше. Сейчас во мне 52 кг, яичная лапша с морепродуктами и вкуснейшие яблоки.
У меня уже начинают болеть колени /я подозреваю, что это влажность местного климата, т.к. все остальные причины исключены - обувь, покрытие, положение стопы и т.д. а уж про травмы вообще молчу, не было их, тьфу-тьфу, простите, если на кого попала/. НАРОД, ЛЮДИ ДОБРЫЕ, ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПРЕДОТВРАТИТЬ РАЗВИТИЕ БОЛИ В КОЛЕНЯХ ПРИ БЕГЕ?
Ну, ладно, пойду рисовать, а то не дорисую /а много еще чего нужно/. Ребенок мой едет к "нонни" /дедушка с бабушкой по ит./, надо его собрать, а потом можно расслабиться и сконцентрироваться на похудении и порисовании. УБираться ли к приезду "нонни" - вот в чем вопрос
Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255
|
Magrolina
Diet-Баллов: 3895
Сообщений: 294
Город: Феррара
18.5.2012 16:37
|
Стоило запропаститься, у меня гости. "Заяц, рада, очень рада" /жму руку/. Не сочтите не вежливой, я - вот. С какой скоростью я бегаю, я не знаю, но бегала на этой неделе по 20 мин, до и после ходила и стретчинг. Сегодня надо увеличить до 22-3. Все три раза по 20 мин. я бегала "быстро-медленно", сегодня попробую ровно, но по-дольше.
*а как сократить прием пищи по времени? есть торт на скорость?
Фото-мотивация на сегодня, конечно, Александра с ее обворожительными /уже сейчас, а я все жирная/ ногами
Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255
|
котоф
Diet-Баллов: 17499
Сообщений: 15853
Город: Кимры, Вадим
12.5.2012 3:33
|
Magrolina, сокращая приём пищи по времени - мелкими шажками
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
Anastasia_LiLu
Diet-Баллов: 12816
Сообщений: 1410
Город: спб
11.5.2012 21:36
|
Привет! Увлеклась, прочитала весь дневник, буду к тебе заглядывать
фото от 7.05 и 8.05 - супер, утащила себе
Понимаю тебя, я тоже нахожусь вполне в нормальном весе. Но хочется.. хочется уверенно в коротких шортах, не менее уверенно - на пляже или в платье... в общем у меня впереди 4 килограмма и я буду довольна и начну бегать и еще посовершенствуюсь.
Ты с какой скоростью бегаешь, не знаешь? Я на беговой держу темп 9 км/час, что довольно медленно (но мне хватает ), могу бежать 20 минут. Но на улице... намного сложнее! Я 10 минут пробегаю и всё - готова свалиться.
рост 180, вес 60-65
в приоритете силовые тренировки, муай тай, любовь к себе и разнообразие в жизни. У меня все прекрасно!
id=42300
7 мая - вернулась в дневник
|
Magrolina
Diet-Баллов: 3895
Сообщений: 294
Город: Феррара
10.5.2012 13:58
|
Божественные ноги и вообще весь аутфит. ХОЧУ все! Сегодня бегала, но ела. Вчера бегала, но ела. Как бегать и не есть? /как есть и не бегать, я знаю/
Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255
|
Magrolina
Diet-Баллов: 3895
Сообщений: 294
Город: Феррара
9.5.2012 16:22
|
я сегодня по ручной труд посмотрела фильм Вуди Аллена "Бананы". Это современный /ну, относительно, конечно, фильм на несколько десятков лет старше современных/ Чарли Чаплин, такой маленький человек, который шутит и говорит, не зная, что шутит. Задалась целью посмотреть всего Вуди Аллена, т.к. получаю огромное удовольствие от его картин, от его интеллектуального юмора и просто критинизма /но в просмотре не дошла еще и до половины/.
Репортаж из постели и заявления 2ого диктатора просто сногсшибательны /"люди должны менять нижнее белье каждые полчаса и носить его поверх одежды для контроля, дети, которым не испольнилось 16, обьявлюятся 16летними, а государственным языком становится швецкий"/ такой абсурд, прадедушка нынешних стэнд-апов.
Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255
|
Magrolina
Diet-Баллов: 3895
Сообщений: 294
Город: Феррара
9.5.2012 12:48
|
Привет, обладательница отличной попы! /ну, я просто провижу будущее, попу свою люблю даже под слоем жира и следами беременности, после которой гравитация сказывается имеено на попе/. Я сегодня бежала 15 минут - ЕХХХХУУУУУУУУУУ! Ай, да молодец! Самое сложное - это середина, бежать на 8-10й минуте, не могу расслабиться! Надо бы подружку привлечь, но у всех другое рассписание. Подружка и отвлечет, и мое позерство простимулирует.
На завтрак полакомилась блинчиками с маслом и сахаром - 3 шт. и 400 ккал - чувствую себя чудесно довольной и сытой. Алисочка тоже была рада, что аж позавтракала дома. Но у меня какое-то ногтевое проклятье, второй день не могу их накрасить /столько новых лаков, да, все как-то ужасно получается, ужас/. Так что маникюр а-ль натюр - без лака вообще, зато в лаке штанишки.
Кто же будет героиней сегодняшнего дня? Рианна - труженница спортзалов и обладательница чудесного черного купальника. Она не дистрофична, такие аппетитные бедра и попа, хотя ее узких ребер мне не добиться, ну, что же просто получу эстетическое удовольствие.
Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255
|
Magrolina
Diet-Баллов: 3895
Сообщений: 294
Город: Феррара
8.5.2012 13:20
|
ДОброго здоровьеца, дорогая/-ие/.
Сегодня будильник не зазвонил, обруч я не покрутила - хихихи, потом-потом обязательно покручу. Не накрасилась, без маникюра и волос пошла на уроки вождения и опять расстроила инструктора /Микеле, ты со мной поседешь раньше времени, прости/. Ножки бо-бо после бега, но завтра с утреца я снова на коне! ВОт расслаблюсь у компьютера, а потом понесу покрывать лаком картину и мастерить "бонус" для его будущей обладительницы /ей 7, поэтому будет брошь или браслет, не знаю пока/. У меня в гостях Георгий /а можно просто ЖОООООРик/ - съела мяса, чечевицу, грушу, выпила капуччо с заменителем сахара, съела 2 галеты в шоколаде. Планирую съесть яблоко, а то что-то голодно мне. ЭТО ПОЧЕМУ ЖЕ? Пмс? не знаю......
Вот моя сегодняшняя барыня-сударыня
с моими ручкам и подмышкам и в данном весе такое надеть нельзя, а уж про ножки я молчу /хотя их порой спасает загар, что не панацея, но все-таки..../ а вот руууки.... ах, натруженные, наверное, мускульные- все в делах, все в делах, аки пчела
Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255
|
Magrolina
Diet-Баллов: 3895
Сообщений: 294
Город: Феррара
7.5.2012 13:03
|
Вот мотивация моя /не в купальнике, что там эти считанные часы на пляже, а в одежде/
ну, во-первых, ноги, чтобы надеть шорты. А во-вторых, стоит заметить линию шею и плеча, хорошая кожа /кожа и питание - взаимосвязаны/ и шея без "полосочек" горизонтальных.
Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255
|
Magrolina
Diet-Баллов: 3895
Сообщений: 294
Город: Феррара
7.5.2012 12:37
|
Ну, и как без плана на неделю? Начнем с разминки, начнем по-тихоньку, а то я испугаюсь и убегу в холодильник.
- 1.5 л воды в день
- 5 овощефруктов
- зеленый КК и один день черный
- 4 бега в неделю /12-14-16-18 мин. чистого бега/
- Хула-хуп /6 раз в неделю по 10 минут, натощак/
- начать портрет Ярослава
- начать портрет Алессандро /попробую делать 2/
- отправить портрет Лизы
- Сшить цветную юбку
- Дошить платье Алисы
- Купить краску для волос
- Достать коробку "лето"
- 3 вождения
- 2 английского сеанса
- Фильмы Вуди Аллена /ну, 3 штуки пусть будет/
- Маникюр-педикю-эпиляция-покраска
- Дни гороха-риса-гречки-перловки
Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255
|
Magrolina
Diet-Баллов: 3895
Сообщений: 294
Город: Феррара
7.5.2012 12:31
|
Дневник я переименовала.
Во-первых, я никакой не правильный человек /согласно моим представлениям о моей субъективной правильности/, но буду претворяться, что могу им быть, может, войдет в привычку, хз. Правило одно, не писать неправды, кого же я буду обманывать? Грызет совесть - пиши, будем разбираться.
Во-вторых, я пробую снова бегать. В прошлый раз через месяц у меня заболели колени, надеюсь, что в этот раз подобного не случится. Посмотрим. Сегодня я пробежала 12 минут, самые ужасные из которых были 13я и 14я, боль в горле, шум в ушах, голова ватная и опухшая. Самым приятным же было разминаться на мосту, откуда открывается чудесный вид.
Похудения с Мариной Корпан не "худеют" тебя без диет, зато с диетами "худеют" в нужных местах, как-то слабенько получается... спорт, которых не может без диет. Просто задумываешься о его эффективности вообще, несмотря на заверения и обещания. Я выполняла упражнения 2 месяца, а объемы скакали туда-обратно не от зажоров, а от лишних 100 ккал и типа еды... хм... не, мне так не надо. Я пришла к выводу, что дыхательные гимнастики /бодифлекс и оксисайз/ для людей с десятками лишнего веса, а не 10ю кг. Плюс то, что не потеешь и делаешь натощак, т.е. каждый день за минимум минут, а потом свеж, как огурец. После бега я страшна, но чувствую, что тело потрудилось наславу.
Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255
|
Magrolina
Diet-Баллов: 3895
Сообщений: 294
Город: Феррара
7.5.2012 12:21
|
Всем привет! Я вернулась. В который раз.... н-да. Главное, что я не оставляю попыток и не стала ожидать полного декаденса, а набрала только 3 кг за срыв. Долгий, надо сказать, срыв. Целлюлит и отеки вернулись, конечно же, первыми и пряниками и подарками, а некоторые вещи ушли обратно по пакетам. ЧТО ЗАСТАВИЛО МЕНЯ ВЕРНУТЬСЯ? СООООЛНЦЕ. Люди в шортах и майках. Зааависть зеленая и самооценка низкая. Ну, и на том слава Богу, я ведь и на такие вещи забить могу, а тут вот.. чувствую, сердце кровью обливается. Поехали мы в прошлое воскресенье на море, а там люди в купальниках загорают, "как хорошо, что я не взяла купальник" подумала, "как плохо, что я не взяла купальник" - подумала моя стройная подруга.
Чем я себя одарю, если достигну 49 кг?
- Джинсовыми шортами или шортами с завышенной талией пастельных тонов из Зары и майкой-борцовкой
Чем я себя одарю, если достигну 48 кг?
- Пирсингом в пупок и обтягиваюшим платьем без лямок
Чем я себя одарю, если достигну 47 кг?
- Купальником красивым
на этом все... самое лакомое распишу потом как-нибудь.
Чем я себя одарю, если буду бегать 2 месяца подряд /не делая перерывы более 2х дней, достигнув 30-40 минут чистого бега/?
- Кроссовками рибок-изитон и майкой
Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255
|
inger
Diet-Баллов: 28337
Сообщений: 3018
9.4.2012 10:54
|
Привет! Классный дневничок! Очень интересный. Поздравляю с отвесом!
Без ответственности за себя нет свободы. Без свободы нет адекватной самооценки. Без любви к себе нет любви к окружающим.
Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.
|
Magrolina
Diet-Баллов: 3895
Сообщений: 294
Город: Феррара
19.3.2012 1:01
|
итак, завтра я
- пишу портрет
- шью Алисе платье
- делаю маникюр /если можно, педикюр тоже/
- "работаю" над прическами
- привожу в порядок конспект по "истории религии"
*глажу
Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255
|
Magrolina
Diet-Баллов: 3895
Сообщений: 294
Город: Феррара
19.3.2012 0:55
|
ТАААК, переносим план на другую неделю с 26ого
- один груше-яблочный день /разгрузочный/ или 3/!!!/ через один ниже 1000 ккал.
- по-прежнему худею с Мариной Корпан
- вода и овощи - обрати на это внимание на предстоящей неделе!
- конспект по Истории религии /+список литературы/
- начать работу на своим /!!!/ сайтом - так дело по "веб-графике" пойдет быстрее /подготовь список вопросов к занятию/
- заказать фото для одного /хотя бы альбома/
- помыть балкон
выбросить вещи из одного помещения, но все ненужные, на выбор - кладовка внизу, кладовка на балконе, мой шкаф с одеждой
- ШИТЬ /1-2 сеанса, один из которых можно заменить креатовом по поделкам бижутерии и аксессуаров/
- Приложить руку к конспекту по моему стилю /прически, мэйк, аутфиты/
- + ап-грейд /или починка/ вещи
- СДелать тумбочку /купить краску/
-Закончить лицо девочки и отправить на контроль
- Гладить
- Большая стирка /в т.ч. смена белья и полотенец/
- Уборка в 2х помещениях за неделю
- Англ. яз /2 сеанса/
- Ит. яз /узнать для себя что-то новое/
- Забронировать поездку на теплоходе
- Книги /"Хождение по мукам" - лучше бы она не кончалась, люблю-смакую, и .... не знаю пока/
- Фильмы / 3шт. /
- видео по т/к "Культура"
- купить ДВД и сделать диски
*косметичка-перезжалка /+ зубная нить, зеркало, пилка, вл.салфетки/ для ношения в сумке
- красота /маникюр-педикюр, маски-скрабы, ванные и т.д./
- СФОТОГРАФИРОВАТЬСЯ У ЦВЕТУЩЕЙ МАГНОЛИИ
- посвятить Алисе занятия музыкой
*пленер
Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255
|
Magrolina
Diet-Баллов: 3895
Сообщений: 294
Город: Феррара
19.3.2012 0:46
|
ушла в еду, вернусь не скоро... завтра буду яблочки хрумкать /сегодня пиииииииииииицца, много/
Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255
|
irina-italia
Diet-Баллов: 1825
Сообщений: 9
Город: Римини, Италия
18.3.2012 17:24
|
приветик! А я из Йошкар-Олы (Респ.Марий Эл). первый раз приехала 5 лет назад, потом правда 1,5 года жила в России, но в итоге все-равно Италия меня притянула. Муж у меня русский, но живем здесь. А по поводу питания все очень похоже )))). Тоже позволяю себе всего по-маленьку. Вчера стрелки весов показали мне 51 (после разгрузочного дня) и сегодня тоже, хотя вчера ела нормально-в коридорчике, даже кусочек тортика.
|
Magrolina
Diet-Баллов: 3895
Сообщений: 294
Город: Феррара
17.3.2012 0:32
|
Феррара, конечно, уютный красивый город, но маааааленький. Здесь хорошо детей растить, а вот работу искать как-то не очень.
Из здоровой еды у меня стойкое пристрастие к черному хлебу, а здесь он только "интеграле", поэтому ем такой и радуюсь. Еще нравится линия низкоккалорийной ветчины, моцарелла и т.д /типа, Вита снелла/, обилие мяса индейки. Покупаю гречку, перловку, лентикки /их вообще обожаю/, чтобы раз в неделю каждое съесть. Шпинат!!!, его можно есть сколько угодно, он принимает вкус того, что в него добавишь /добавляю говядину с карри/. Пасту ем всегда - спагетти алло скольо, кон суго и пармезан, алла норма, кон песто верде и песто россо и т.д. главное, не яичные. Держу на готове в морозилке филе "мерлуцио" или "сольолы", пачку креветок. Из сыров обожаю Азиаго, его то и ем с черным хлебом. Не очень люблю артишоки, наверное, зря... только в банках в масле. Лук-порей никогда не пробовала готовить, он для меня воняет луком, как лук не воняет. Конечно, спаржа - просто королева, ее можно есть и есть сколько угодно, руккола - тоже очень нравится. В китайском магазине покупаю зеленый чай, грибы муэр, рисовую лапшу и соусы /они тяжелые, но их надо мало/. От сырой ветчины отрываю жир, когда ем. конское мясо ем редко - какое-то оно .... тухло-сухое чтоли, но ем, как стойкий оловянный солдатик. вот..... вроде бы все, а ты?
Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255
|
Magrolina
Diet-Баллов: 3895
Сообщений: 294
Город: Феррара
17.3.2012 0:21
|
я из Рязани /но в последние годы жила в Москве и в Египте, где познакомилась с моим мужем/, живу в Ферраре с приезда с начала 2009 г. А ты?
даааа, я очень ОЧЕНЬ боюсь завязнуть ментально, у меня какая-то фобия - я ничего не успеваю, потому-что хочу успеть ВСЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ! ужас, но, надеюсь, что успею поступить в Академию /по документам/ и приоритеты расставятся сами собой.
Я занимаюсь только бодифлексом и кручу обруч - все! Т.к. это единственное, что я могу сделать без особых усилий и каждый день /бег и тренажерный зал принимали участие в моей жизни, но все кончалось неудачно/. Ем тоже по желанию, главное, попасть в ккал, если я стремлюсь соблюсти весь коридор зеленым, то это кончается нервным срывом и зажором. Например, сегодня я ела фузилли с филадельфией и сопрессой жареной - естесственно, я не ужинала после такого. Не отказываю себе в том, что люблю, но это значит, что потом не поужинаю. За неделю перед месячными срываюсь всегда, но пока могу восстановиться последующим днем "недоедания". После родов я впервые достигла такого веса 50.5, меньше за эти 2 года не было /сказывается, что ребенок пошел в сад, когда она дома - это стресс, который я заедаю/. ДО родов в сводобном состоянии было 48, в лучше дни 46, меньше не было, поэтому 45 - это моя мечта и идеал.
ДЛя меня важно, что я могу что-то делать каждый день для похудения, пусть мало, но каждый день /сегодня еще 30 г конфет с лакрицей съела, а коридор пока черный, по углеводам и жирам в норме/.
Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255
|
irina-italia
Diet-Баллов: 1825
Сообщений: 9
Город: Римини, Италия
16.3.2012 20:45
|
Ну вот забыла спросить: как у тебя процесс постройнения продвигается? есть какие-то физнагрузки? Напиши, пожалуйста, чем обычно питаешься. так, глядишь, и я для себя что-то новенькое-правильное открою. У меня самый меньший вес был 43 кг, это 3,5 года назад, а так почти стабильно 52 кг (когда ем, что хочу). Сегодня устроила себе разгрузочный день на яблоках, а с завтряшнего дня - вперед к 48!!!!!
|
irina-italia
Diet-Баллов: 1825
Сообщений: 9
Город: Римини, Италия
16.3.2012 20:39
|
Приветик! Я тоже вот такая: одна рано или поздно начинаю филонить))). Нет, права я получала в России, потом делала международные на 3 года, а 2 года назад они истекли....с тех пор меня возит муж. Так мы с ним разделили обязанности: он здесь водит, а я в России. К стати вот только недавно я их поменяла, 10 лет уже прошло...время летит... Ты не злисьВсе получится!!!! А ты давно начала учиться?
Хотела спросить: ты из России? Из какого города? И как тебе Феррара?(мне не доводилось там бывать) Давно здесь?
А вообще ты такая молодец! Чем только не занимаешься!!!
|
Magrolina
Diet-Баллов: 3895
Сообщений: 294
Город: Феррара
16.3.2012 19:19
|
ПРивееееееееееееет! Рада, что ко мне пришла. Я такая позерка, когда в компании, начинаю стараться больше. Так что теперь есть стимул. А у вас в Римини выставка такая клевая картинная /с Уорхолом и др. идет/, так хочется....
Ты получала здесь права? Как тебе? Я вот вожусь и злюсь, все приходят уже с опытом из семьи, а у меня муж не хочет водить, никто не поможет научиться не сносить зеркала /я уже два снесла/.
Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255
|
irina-italia
Diet-Баллов: 1825
Сообщений: 9
Город: Римини, Италия
15.3.2012 18:27
|
Катюш, привет! Ну вот я тебя и нашла! Во-первых, хочу сказать. что ты молодец - двигаешься вперед- к своей цели! А я вот летала в Россию и на 1,5 месяца сбилась с пути истинного. даже на сайт этот не заходила, да еще и весы кухонные сломались. так что у меня опять эти 52 кг...Теперь вот решила опять настроиться на нужный лад, а твои сообщения меня очень мотивируют. Тем более, что так все знакомо: и канноли сицильянские (тоже очень люблю!), и велосипеды...Лето уже не за горами, а здесь в Римини оно все проходит в купальнике, поэтому с завтрашнего дня начинаю))) Буду к тебе заглядывать, так веселее))), если ты не против...
|
Magrolina
Diet-Баллов: 3895
Сообщений: 294
Город: Феррара
15.3.2012 12:23
|
сегодня 50.5. Но вчера вечером я съела жирные крылышки /естесственно, за КК ушла на 200 ккал/, вот те крылышки они когда на весах появятся?
Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255
|
Magrolina
Diet-Баллов: 3895
Сообщений: 294
Город: Феррара
10.3.2012 13:18
|
ну, вот.. сегодня после туалета с тура было 50.8 - это отлично. так держать
Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255
|
Magrolina
Diet-Баллов: 3895
Сообщений: 294
Город: Феррара
9.3.2012 13:36
|
вчера в честь этого обожралась, вот коза... голодай теперь, попасись на лужку, пожуй травку
Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255
|
vdiete
Diet-Баллов: 338
Сообщений: 83
8.3.2012 0:13
|
Magrolina пишет 07.03.2012 в 21:52 (ссылка):
я посчитала, оказывается, полтора месяца держусь! МОЛОДЕЦ! не гоню, иногда забиваю, но иду, главное, что поднимаюсь и иду. Ай, да Катя, ай да с... ладно, не будем
:) молодца!!!
id=40843
|
Magrolina
Diet-Баллов: 3895
Сообщений: 294
Город: Феррара
7.3.2012 21:52
|
я посчитала, оказывается, полтора месяца держусь! МОЛОДЕЦ! не гоню, иногда забиваю, но иду, главное, что поднимаюсь и иду. Ай, да Катя, ай да с... ладно, не будем
Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255
|
Magrolina
Diet-Баллов: 3895
Сообщений: 294
Город: Феррара
6.3.2012 19:40
|
как-то так, синие - это то, что делается и должно делаться всю неделю, зеленое - сделано. В течение недели я редактирую.
Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255
|
vdiete
Diet-Баллов: 338
Сообщений: 83
6.3.2012 16:58
|
Отредактируй сообщение, вычеркни то, что сделала, я посмотрю....
id=40843
|
Magrolina
Diet-Баллов: 3895
Сообщений: 294
Город: Феррара
6.3.2012 12:42
|
ага, вот и думаю, КАК БЫ ЭТО ОСУЩЕСТВИТЬ?
Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255
|
vdiete
Diet-Баллов: 338
Сообщений: 83
5.3.2012 19:22
|
Ничего себе, планы!!!!!!!
id=40843
|
Magrolina
Diet-Баллов: 3895
Сообщений: 294
Город: Феррара
5.3.2012 18:03
|
Привет, я пропала. После того, как увидела на весах 51.6, ушла в зажор - вот дуууууууууууууууууууууура, как-то я себя не очень люблю и подставляю. Ну, на сегодня у меня был роман с поляблоком, капуччино с сахарином и кусочком хлебушка, надеюсь, пару крошек и баста - оставим день "черным".
Я сегодня опять водила, было уже лучше. Нашла на распродаже обувь по 15 евро. Купила ботильоны на шпильке /кожзам/ и байкерские серые потертые /кожа/. Теперь думаю о 2х парах сапогов /или сапог/ кожаных жокейских, сижу на иголках. О, когда же придет мой муж и я помчусь за ними, пока никто не купил????? АААААААААА... хочу-хочу! Еще тканек купила - буду шить.
Занималась мало бодифлексом, к вечеру надо сделать еще силовые на руки-крюки. И убрать нафиг одежду, догладить недоглаженное, освободить ванну от вещей /т.е. помыть-почистить/. И тогда будет ок. На прошлой неделе я ни фига не сделала хорошего, поэтому переношу все на эту, добавляя пункты
- купить Грацие подарок на ДР
- разобраться с фото /поместить на диски/, почистить память
- сделать диски для Грации
______________________________________________________________
- Есть по графику
- Занятия с Мариной Корпан /силовые - день ноги, день живот/
- В дни живота использовать Хула-хуп /достигнуть 10 мин, сейчас 6-8/
- 8 ст. воды в день
- Привести в порядок сумки /купить косметичку-переезжалку, зеркало и т.д./
- СОздать корзину чистящих средств /переезжающих в места работы/
- 2 Занятия англ.яз
- 1 Занятие ит. яз
- Большая стирка /вкл. шторы, белье и полотенца/ в конце недели
- 1 раз шить
- 1 раз гладить
- Уборка в каждой комнате /кухня - холодильник, полки, микроволновка, духовка, спальня - меняем белье и полотенца/
- КОнспект по истории религий
- Д/з по курсу "веб-графика"
- Доделать портрет детей
- Писать портрет Лизы
- Ап-грейд ожидающих того вещей
- Новая деятельность с Алисой /например, в подарок Грацие/
- Перемыть-перестирать зимнее и отравить на полки
- Книга-приоритет /печатная - "Хождение по мукам", аудиокнига Сарамаго"Перебои в смерти"/
- Фильмы-приоритеты /номинант на Оскар "Прислуга и русский "Палата номер 6" реж.Шахназаров и ко./
- Экскурс в мой стиль /разобрать папки, соориентироваться в приоритетах, перебрать сайт/
- Видео /т/к Культура/
- Распланировать альбомы и по возможности сделать их
- БОНУС выствка "Дивизионизм" в РОвиго в СБ
- Красота /покрасить волосы, маникюр и все, что требуется на этой неделе/
Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255
|
vdiete
Diet-Баллов: 338
Сообщений: 83
3.3.2012 17:33
|
id=40843
|
Magrolina
Diet-Баллов: 3895
Сообщений: 294
Город: Феррара
1.3.2012 13:16
|
Вчера с растительной пище не получилось, но получилось оставить коридор черным. Хорошо и так. Сегодня позанималась, покрутила обруч, пойду водить, начала стирать белье. По возможности, нужно помыть ванную и доделать портрет. А так же шить.
Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255
|
Magrolina
Diet-Баллов: 3895
Сообщений: 294
Город: Феррара
29.2.2012 15:21
|
Сегодня уже среда, а вчера, во вторник, я плохо себя вела - много ела и мало рисовала, но занималсь и крутила хула-хуп, как полагается, сходила в центр семьи на встречу "мамы смотрят кино" /когда мамы смотрят фильм, а затем пьют чай и обсуждают, а дети играют с нянями в соседней комнате/, там была женщина, которая почти не видит, и она мама, и она жена, и она хозяйка. А смотрела мы фильм с Софи Марсо ..."дорогая, я", если можно так перевести. Алиса не дала мне хорошо посмотреть, ревела и просилась на ручки...
Зато сегодня у меня растительный день, который не отразился на капуччино /но я так больше не буду/ - ем растательность /фрукты-овощи, орехи/. Сегодня я
- была на уроке вождения
- занималась с М.Корпан
- занималась живописью
- смотрела "игру в бисер" на т/к Культура про "ДОктор Живаго"
еще должна
- выпить 8 стаканов воды
- есть только растительное /и по КК/
- начать программу Флай-леди /определиться с домашней одеждой/
- доделать портрет детей
- доделать список мероприятий
- умудриться перестирать все возможное
*шить /платье с розами/
Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|