Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
Мадам в миниатюре

 
    
 
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень хочется худеть, но в стрессе я заедаю и запиваю неприятности. думаешь, что же будет сегодня ночью, и конечно не до ЗОЖ

 

Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

землетрясение и диета - это не про меня, как утихнет, если выживу, буду худеть /нарушение моего пищевого поведения, стресс/

 

Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решила побороться с животным животом!!!! БОООй!!!

Дело будет обстоять так - качать пресс /несложно, но каждый день/ упражнениями Синди КРоуфорд, т.е. 4 упражнения по 20 раз каждое /одно по 20 раз в каждую сторону/ и того - магические 100 услилий ежедневного труда на пути к животу. А так же 10 минут хула-хупа. Пойду сфотаю живот, чтобы прослеживать результаты, фото опубликую уже при первых результатах для сравнения. Давайте, раз в неделю что ли. А то с первого июня бассейн в парке откроют - как то стыдновато туда так, с жиром.

Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В бегах я от того, что нашла подружку для бега, в ней много лишних кг, она страдает от сидения дома с ребенком, она полячка по имени Агнежка, белая и пушистаяsmile. Сразу взяла быка за рога - уже во второй раз она бежала 20 мин., что меня подстегивает бежать больше и лучше. Сейчас во мне 52 кг, яичная лапша с морепродуктами и вкуснейшие яблоки. 

У меня уже начинают болеть колени /я подозреваю, что это влажность местного климата, т.к. все остальные причины исключены - обувь, покрытие, положение стопы и т.д. а уж про травмы вообще молчу, не было их, тьфу-тьфу, простите, если на кого попала/. НАРОД, ЛЮДИ ДОБРЫЕ, ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПРЕДОТВРАТИТЬ РАЗВИТИЕ БОЛИ В КОЛЕНЯХ ПРИ БЕГЕ?smile

Ну, ладно, пойду рисовать, а то не дорисую /а много еще чего нужно/. Ребенок мой едет к "нонни" /дедушка с бабушкой по ит./, надо его собрать, а потом можно расслабиться и сконцентрироваться на похудении и порисовании. УБираться ли к приезду "нонни" - вот в чем вопрос

 

Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стоило запропаститься, у меня гости. "Заяц, рада, очень рада" /жму руку/. Не сочтите не вежливой, я  - вот. С какой скоростью я бегаю, я не знаю, но бегала на этой неделе по 20 мин, до и после ходила и стретчинг. Сегодня надо увеличить до 22-3. Все три раза по 20 мин. я бегала "быстро-медленно", сегодня попробую ровно, но по-дольше. 

*а как сократить прием пищи по времени? есть торт на скорость?smile

Фото-мотивация на сегодня, конечно, Александра с ее обворожительными /уже сейчас, а я все жирная/ ногами

Photobucket

Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Magrolina, сокращая приём пищи по времени - мелкими шажками

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Увлеклась, прочитала весь дневник, буду к тебе заглядывать smile

фото от 7.05 и 8.05 - супер, утащила себе smile

Понимаю тебя, я тоже нахожусь вполне в нормальном весе. Но хочется.. хочется уверенно в коротких шортах, не менее уверенно - на пляже или в платье... в общем у меня впереди 4 килограмма и я буду довольна и начну бегать и еще посовершенствуюсь.

Ты с какой скоростью бегаешь, не знаешь? Я на беговой держу темп 9 км/час, что довольно медленно (но мне хватает smile), могу бежать 20 минут. Но на улице... намного сложнее! Я 10 минут пробегаю и всё - готова свалиться.

рост 180, вес 60-65
в приоритете силовые тренировки, муай тай, любовь к себе и разнообразие в жизни. У меня все прекрасно!
id=42300
7 мая - вернулась в дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Божественные ноги и вообще весь аутфит. ХОЧУ все! Сегодня бегала, но ела. Вчера бегала, но ела. Как бегать и не есть? /как есть и не бегать, я знаю/

Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я сегодня по ручной труд посмотрела фильм Вуди Аллена "Бананы". Это современный /ну, относительно, конечно, фильм на несколько десятков лет старше современных/ Чарли Чаплин, такой маленький человек, который шутит и говорит, не зная, что шутит. Задалась целью посмотреть всего Вуди Аллена, т.к. получаю огромное удовольствие от его картин, от его интеллектуального юмора и просто критинизма /но в просмотре не дошла еще и до половины/. 

Бананы

Репортаж из постели и заявления 2ого диктатора просто сногсшибательны /"люди должны менять нижнее белье каждые полчаса и носить его поверх одежды для контроля, дети, которым не испольнилось 16, обьявлюятся 16летними, а государственным языком становится швецкий"/ такой абсурд, прадедушка нынешних стэнд-апов.

Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, обладательница отличной попы! /ну, я просто провижу будущееsmile, попу свою люблю даже под слоем жира и следами беременности, после которой гравитация сказывается имеено на попе/. Я сегодня бежала 15 минут - ЕХХХХУУУУУУУУУУ! Ай, да молодец! Самое сложное - это середина, бежать на 8-10й минуте, не могу расслабиться! Надо бы подружку привлечь, но у всех другое рассписание. Подружка и отвлечет, и мое позерство простимулирует. 

На завтрак полакомилась блинчиками с маслом и сахаром - 3 шт. и 400 ккал - чувствую себя чудесно довольной и сытой.  Алисочка тоже была рада, что аж позавтракала дома. Но у меня какое-то ногтевое проклятье, второй день не могу их накрасить /столько новых лаков, да, все как-то ужасно получается, ужас/. Так что маникюр а-ль натюр - без лака вообще, зато в лаке штанишки. 

Кто же будет героиней сегодняшнего дня? Рианна - труженница спортзалов и обладательница чудесного черного купальника. Она не дистрофична, такие аппетитные бедра и попа, хотя ее узких ребер мне не добиться, ну, что же просто получу эстетическое удовольствие.

Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДОброго здоровьеца, дорогая/-ие/. 

Сегодня будильник не зазвонил, обруч я не покрутила - хихихи, потом-потом обязательно покручу. Не накрасилась, без маникюра и волос пошла на уроки вождения и опять расстроила инструктора /Микеле, ты со мной поседешь раньше времени, прости/. Ножки бо-бо после бега, но завтра с утреца я снова на коне! ВОт расслаблюсь у компьютера, а потом понесу покрывать лаком картину и мастерить "бонус" для его будущей обладительницы /ей 7, поэтому будет брошь или браслет, не знаю пока/. У меня в гостях Георгий /а можно просто ЖОООООРик/ - съела мяса, чечевицу, грушу, выпила капуччо с заменителем сахара, съела 2 галеты в шоколаде. Планирую съесть яблоко, а то что-то голодно мне. ЭТО ПОЧЕМУ ЖЕ? Пмс? не знаю......

Вот моя сегодняшняя барыня-сударыня

с моими ручкам и подмышкам и в данном весе такое надеть нельзя, а уж про ножки я молчу /хотя их порой спасает загар, что не панацея, но все-таки..../ а вот руууки.... ах, натруженные, наверное, мускульныеsmile- все в делах, все в делах, аки пчела

Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот мотивация моя /не в купальнике, что там эти считанные часы на пляже, а в одежде/

ну, во-первых, ноги, чтобы надеть шорты. А во-вторых, стоит заметить линию шею и плеча, хорошая кожа /кожа и питание - взаимосвязаны/  и шея без "полосочек" горизонтальных.

Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, и как без плана на неделю? Начнем с разминки, начнем по-тихоньку, а то я испугаюсь и убегу в холодильник.

- 1.5 л воды в день

- 5 овощефруктов

- зеленый КК и один день черный

-  4 бега в неделю /12-14-16-18 мин. чистого бега/

- Хула-хуп /6 раз в неделю по 10 минут, натощак/

- начать портрет Ярослава

- начать портрет Алессандро /попробую делать 2/

- отправить портрет Лизы

- Сшить цветную юбку

- Дошить платье Алисы

- Купить краску для волос

- Достать коробку "лето"

- 3 вождения

- 2 английского сеанса

- Фильмы Вуди Аллена /ну, 3 штуки пусть будет/

- Маникюр-педикю-эпиляция-покраска

- Дни гороха-риса-гречки-перловки

Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дневник я переименовала.

Во-первых, я никакой не правильный человек /согласно моим представлениям о моей субъективной правильности/, но буду претворяться, что могу им быть, может, войдет в привычку, хз. Правило одно, не писать неправды, кого же я буду обманывать? Грызет совесть - пиши, будем разбираться. 

Во-вторых, я пробую снова бегать. В прошлый раз через месяц у меня заболели колени, надеюсь, что  в этот раз подобного не случится. Посмотрим. Сегодня я пробежала 12 минут, самые ужасные из которых были 13я и 14яsmile, боль в горле, шум в ушах, голова ватная и опухшая. Самым приятным же было разминаться на мосту, откуда открывается чудесный вид. 

Похудения с Мариной Корпан не "худеют" тебя без диет, зато с диетами "худеют" в нужных местах, как-то слабенько получается... спорт, которых не может без диет. Просто задумываешься о его эффективности вообще, несмотря на заверения и обещания. Я выполняла упражнения 2 месяца, а объемы скакали туда-обратно не от зажоров, а от лишних 100 ккал и типа еды... хм... не, мне так не надо. Я пришла к выводу, что дыхательные гимнастики /бодифлекс и оксисайз/ для людей с десятками лишнего веса, а не 10ю кг. Плюс то, что не потеешь и делаешь натощак, т.е. каждый день за минимум минут, а потом свеж, как огурец. После бега я страшна, но чувствую, что тело потрудилось наславу.

Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Я вернулась. В который раз.... н-да. Главное, что я не оставляю попыток и не стала ожидать полного декаденса, а набрала только 3 кг за срыв. Долгий, надо сказать, срыв. Целлюлит и отеки вернулись, конечно же, первыми и пряниками и подарками, а некоторые вещи ушли обратно по пакетам. ЧТО ЗАСТАВИЛО МЕНЯ ВЕРНУТЬСЯ? СООООЛНЦЕsmile. Люди в шортах и майках. Зааависть зеленая и самооценка низкая. Ну, и на том слава Богу, я ведь и на такие вещи забить могу, а тут вот.. чувствую, сердце кровью обливается. Поехали мы в прошлое воскресенье на море, а там люди в купальниках загорают, "как хорошо, что я не взяла купальник" подумала, "как плохо, что я не взяла купальник" - подумала моя стройная подруга. 

Чем я себя одарю, если достигну 49 кг? 

- Джинсовыми шортами или шортами с завышенной талией пастельных тонов из Зары и майкой-борцовкой

Чем я себя одарю, если достигну 48 кг? 

- Пирсингом в пупок и обтягиваюшим платьем без лямок

Чем я себя одарю, если достигну 47 кг?

- Купальником красивым 

на этом все... самое лакомое распишу потом как-нибудь.

Чем я себя одарю, если буду бегать 2 месяца подряд /не делая перерывы более 2х дней, достигнув 30-40 минут чистого бега/?

- Кроссовками рибок-изитон и майкой 

Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Классный дневничок! smileОчень интересный. Поздравляю с отвесом! smile

Без ответственности за себя нет свободы. Без свободы нет адекватной самооценки. Без любви к себе нет любви к окружающим.
Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

итак, завтра я

- пишу портрет

- шью Алисе платье

- делаю маникюр /если можно, педикюр тоже/

- "работаю" над прическами

- привожу в порядок конспект по "истории религии"

*глажу

Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТАААК, переносим план на другую неделю с 26ого

- один груше-яблочный день /разгрузочный/ или 3/!!!/ через один ниже 1000 ккал.

- по-прежнему худею с Мариной Корпан

- вода и овощи - обрати на это внимание на предстоящей неделе!

- конспект по Истории религии /+список литературы/

- начать работу на своим /!!!/ сайтом - так дело по "веб-графике" пойдет быстрее /подготовь список вопросов к занятию/

- заказать фото для одного /хотя бы альбома/

- помыть балкон

выбросить вещи из одного помещения, но все ненужные, на выбор - кладовка внизу, кладовка на балконе, мой шкаф с одеждой

- ШИТЬ /1-2 сеанса, один из которых можно заменить креатовом по поделкам бижутерии и аксессуаров/

- Приложить руку к конспекту по моему стилю /прически, мэйк, аутфиты/

- + ап-грейд /или починка/ вещи

- СДелать тумбочку /купить краску/

-Закончить лицо девочки и отправить на контроль

- Гладить

- Большая стирка /в т.ч. смена белья и полотенец/

- Уборка в 2х помещениях за неделю

- Англ. яз /2 сеанса/

- Ит. яз /узнать для себя что-то новое/

- Забронировать поездку на теплоходе

- Книги /"Хождение по мукам" - лучше бы она не кончалась, люблю-смакую, и .... не знаю пока/

- Фильмы / 3шт. /

- видео по т/к "Культура"

- купить ДВД и сделать диски

*косметичка-перезжалка /+ зубная нить, зеркало, пилка, вл.салфетки/ для ношения в сумке

- красота /маникюр-педикюр, маски-скрабы, ванные и т.д./

- СФОТОГРАФИРОВАТЬСЯ У ЦВЕТУЩЕЙ МАГНОЛИИsmile

- посвятить Алисе занятия музыкой

*пленер

Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ушла в еду, вернусь не скоро... завтра буду яблочки хрумкать /сегодня пиииииииииииицца, много/

 

Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255

ссылка

Послать личное сообщение

приветик! А я из Йошкар-Олы (Респ.Марий Эл). первый раз приехала 5 лет назад, потом правда 1,5 года жила в России, но в итоге все-равно Италия меня притянула. Муж у меня русский, но живем здесь. А по поводу питания все очень похоже )))). Тоже позволяю себе всего по-маленьку. Вчера стрелки весов показали мне 51 (после разгрузочного дня) и сегодня тоже, хотя вчера ела нормально-в коридорчике, даже кусочек тортика.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Феррара, конечно, уютный красивый город, но маааааленький. Здесь хорошо детей растить, а вот работу искать как-то не оченьsmile.

Из здоровой еды у меня стойкое пристрастие к черному хлебу, а здесь он только "интеграле", поэтому ем такой и радуюсь. Еще нравится линия низкоккалорийной ветчины, моцарелла и т.д /типа, Вита снелла/, обилие мяса индейки. Покупаю гречку, перловку, лентикки /их вообще обожаю/, чтобы раз в неделю каждое съесть. Шпинат!!!, его можно есть сколько угодно, он принимает вкус того, что в него добавишь /добавляю говядину с карри/. Пасту ем всегда - спагетти алло скольо, кон суго и пармезан, алла норма, кон песто верде и песто россо и т.д. главное, не яичные. Держу на готове в морозилке филе "мерлуцио" или "сольолы", пачку креветок. Из сыров обожаю Азиаго, его то  и ем с черным хлебом. Не очень люблю артишоки, наверное, зря... только в банках в масле. Лук-порей никогда не пробовала готовить, он для меня воняет луком, как лук не воняетsmile. Конечно, спаржа - просто королева, ее можно есть и есть  сколько угодно, руккола - тоже очень нравится. В китайском магазине покупаю зеленый чай, грибы муэр, рисовую лапшу и соусы /они тяжелые, но их надо мало/. От сырой ветчины отрываю жир, когда ем. конское мясо ем редко - какое-то оно .... тухло-сухое чтоли, но ем, как стойкий оловянный солдатик. вот..... вроде бы все, а ты?

Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я из Рязани /но в последние годы жила в Москве и в Египте, где познакомилась с моим мужем/, живу в Ферраре с приезда с начала 2009 г. А ты?

даааа, я очень ОЧЕНЬ боюсь завязнуть ментально, у меня какая-то фобия - я ничего не успеваю, потому-что хочу успеть ВСЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ! ужас, но, надеюсь, что успею поступить в Академию /по документам/ и приоритеты расставятся сами собой. 

Я занимаюсь только бодифлексом и кручу обруч - все! Т.к. это единственное, что я могу сделать без особых усилий и каждый день /бег и тренажерный зал принимали участие в моей жизни, но все кончалось неудачно/. Ем тоже по желанию, главное, попасть в ккал, если я стремлюсь соблюсти весь коридор зеленым, то это кончается нервным срывом и зажором. Например, сегодня я ела фузилли с филадельфией и сопрессой жареной - естесственно, я не ужинала после такого. Не отказываю себе в том, что люблю, но это значит, что потом не поужинаю. За неделю перед месячными срываюсь всегда, но пока могу восстановиться последующим днем "недоедания". После родов я впервые достигла такого веса 50.5, меньше за эти 2 года не было /сказывается, что ребенок пошел в сад, когда она дома - это стресс, который я заедаю/. ДО родов в сводобном состоянии было 48, в лучше дни 46, меньше не было, поэтому 45  - это моя мечта и идеал.

ДЛя меня важно, что я могу что-то делать каждый день для похудения, пусть мало, но каждый день /сегодня еще 30 г конфет с лакрицей съела, а коридор пока черный, по углеводам и жирам в норме/.

 

Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255

ссылка

Послать личное сообщение

Ну вот забыла спросить: как у тебя процесс постройнения продвигается? есть какие-то физнагрузки? Напиши, пожалуйста, чем обычно питаешься. так, глядишь, и я для себя что-то новенькое-правильное открою. У меня самый меньший вес был 43 кг, это 3,5 года назад, а так почти стабильно 52 кг (когда ем, что хочу). Сегодня устроила себе разгрузочный день на яблоках, а с завтряшнего дня - вперед к 48!!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Приветик! Я тоже вот такая: одна рано или поздно начинаю филонить))). Нет, права я получала в России, потом делала международные на 3 года, а 2 года назад они истекли....с тех пор меня возит муж. Так мы с ним разделили обязанности: он здесь водит, а я в России. К стати вот только недавно я их поменяла, 10 лет уже прошло...время летит... Ты не злисьsmileВсе получится!!!! А ты давно начала учиться?

Хотела спросить: ты из России? Из какого города? И как тебе Феррара?(мне не доводилось там бывать) Давно здесь?

А вообще ты такая молодец! Чем только не занимаешься!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРивееееееееееееет! Рада, что ко мне пришла. Я такая позерка, когда в компании, начинаю стараться больше. Так что теперь есть стимул. А у вас в Римини выставка такая клевая картинная /с Уорхолом и др. идет/, так хочется....

Ты получала здесь права? Как тебе? Я вот вожусь и злюсь, все приходят уже с опытом из семьи, а у меня муж не хочет водить, никто не поможет научиться не сносить зеркала /я уже два снесла/.

Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255

ссылка

Послать личное сообщение

Катюш, привет! Ну вот я тебя и нашлаsmile! Во-первых, хочу сказать. что ты молодец - двигаешься вперед- к своей цели! А я вот летала в Россию и на 1,5 месяца сбилась с пути истинного. даже на сайт этот не заходила, да еще и весы кухонные сломались. так что у меня опять эти 52 кг...Теперь вот решила опять настроиться на нужный лад, а твои сообщения меня очень мотивируют. Тем более, что так все знакомо: и канноли сицильянские (тоже очень люблю!), и велосипеды...Лето уже не за горами, а здесь в Римини оно все проходит в купальнике, поэтому с завтрашнего дня начинаю))) Буду к тебе заглядывать, так веселее))), если ты не против...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня 50.5. Но вчера вечером я съела жирные крылышки /естесственно, за КК ушла на 200 ккал/, вот те крылышки они когда на весах появятся?

Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну, вот.. сегодня после туалета с тура было 50.8 - это отлично. так держать

Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера в честь этого обожралась, вот коза... голодай теперь, попасись на лужку, пожуй травку

Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Magrolina пишет 07.03.2012 в 21:52 (ссылка):

я посчитала, оказывается, полтора месяца держусь! МОЛОДЕЦ! не гоню, иногда забиваю, но иду, главное, что поднимаюсь и иду. Ай, да Катя, ай да с... ладно, не будем

:) молодца!!!

id=40843

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я посчитала, оказывается, полтора месяца держусь! МОЛОДЕЦ! не гоню, иногда забиваю, но иду, главное, что поднимаюсь и иду. Ай, да Катя, ай да с... ладно, не будем

Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как-то так, синие - это то, что делается и должно делаться всю неделю, зеленое - сделано. В течение недели я редактирую.

Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отредактируй сообщение, вычеркни то, что сделала, я посмотрю....
id=40843

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ага, вот и думаю, КАК БЫ ЭТО ОСУЩЕСТВИТЬ?smile

Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ничего себе, планы!!!!!!!
id=40843

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, я пропала. После того, как увидела на весах 51.6, ушла в зажор - вот дуууууууууууууууууууууура, как-то я себя не очень люблю и подставляю. Ну, на сегодня у меня был роман с поляблоком, капуччино с сахарином и кусочком хлебушка, надеюсь, пару крошек и баста - оставим день "черным". 

Я сегодня опять водила, было уже лучше. Нашла на распродаже обувь по 15 евро. Купила ботильоны на шпильке /кожзам/ и байкерские серые потертые /кожа/. Теперь думаю  о 2х парах сапогов /или сапог/ кожаных жокейских, сижу на иголках. О, когда же придет мой муж и я помчусь за ними, пока никто не купил????? АААААААААА... хочу-хочу! Еще тканек купила - буду шить. 

Занималась мало бодифлексом, к вечеру надо сделать еще силовые на руки-крюки. И убрать нафиг одежду, догладить недоглаженное, освободить ванну от вещей /т.е. помыть-почистить/. И тогда будет ок. На прошлой неделе я ни фига не сделала хорошего, поэтому переношу все на эту, добавляя пункты

- купить Грацие подарок на ДР

- разобраться с фото /поместить на диски/, почистить память

- сделать диски для Грации

______________________________________________________________

 

 

- Есть по графику

- Занятия с Мариной Корпан /силовые - день ноги, день живот/

- В дни живота использовать Хула-хуп /достигнуть 10 мин, сейчас 6-8/

- 8 ст. воды в день

- Привести в порядок сумки /купить косметичку-переезжалку, зеркало и т.д./

- СОздать корзину чистящих средств /переезжающих в места работы/

- 2 Занятия англ.яз

- 1 Занятие ит. яз

- Большая стирка /вкл. шторы, белье и полотенца/ в конце недели

- 1 раз шить

- 1 раз гладить

- Уборка в каждой комнате /кухня - холодильник, полки, микроволновка, духовка, спальня - меняем белье и полотенца/

- КОнспект по истории религий

- Д/з по курсу "веб-графика"

- Доделать портрет детей

- Писать портрет Лизы

- Ап-грейд ожидающих того вещей

- Новая деятельность с Алисой /например, в подарок Грацие/

- Перемыть-перестирать зимнее и отравить на полки

- Книга-приоритет /печатная - "Хождение по мукам", аудиокнига Сарамаго"Перебои в смерти"/

- Фильмы-приоритеты /номинант на Оскар "Прислуга  и русский "Палата номер 6" реж.Шахназаров и ко./

- Экскурс в мой стиль /разобрать папки, соориентироваться в приоритетах, перебрать сайт/

- Видео /т/к Культура/

- Распланировать альбомы и по возможности сделать их

- БОНУС выствка "Дивизионизм" в РОвиго в СБ

- Красота /покрасить волосы, маникюр и все, что требуется на этой неделе/

 

Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет:)

Как делишки? 

id=40843

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера с растительной пище не получилось, но получилось оставить коридор черным. Хорошо и так. Сегодня позанималась, покрутила обруч, пойду водить, начала стирать белье. По возможности, нужно помыть ванную и доделать портрет. А так же шить. 

Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня уже среда, а вчера, во вторник, я плохо себя вела - много ела и мало рисовала, но занималсь и крутила хула-хуп, как полагается, сходила в центр семьи на встречу "мамы смотрят кино" /когда мамы смотрят фильм, а затем пьют чай и обсуждают, а дети играют с нянями в соседней комнате/, там была женщина, которая почти не видит, и она мама, и она жена, и она хозяйка. А смотрела мы фильм с Софи Марсо ..."дорогая, я", если можно так перевести. Алиса не дала мне хорошо посмотреть, ревела и просилась на ручки...

Зато сегодня у меня растительный день, который не отразился на капуччино /но я так больше не буду/ - ем растательность /фрукты-овощи, орехи/. Сегодня я 

 

- была на уроке вождения

- занималась с М.Корпан

- занималась живописью

- смотрела "игру в бисер" на т/к Культура про "ДОктор Живаго"

еще должна

- выпить 8 стаканов воды 

- есть только растительное /и по КК/

- начать программу Флай-леди /определиться  с домашней одеждой/

- доделать портрет детей

- доделать список мероприятий

- умудриться перестирать все возможное

*шить /платье с розами/

Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика