Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
1А я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу

 
    
 
  Всего Страниц (266):    266265264263262261260первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Киви для похудения

Низкая калорийность киви, содержание ферментов и энзимов, которые расщепляют жиры, с успехом применяется для похудения. В киви содержится очень много грубой растительной клетчатки, а сахара намного меньше, чем в большинстве фруктов - это важный факт для похудения. Кушая киви, вы также помогаете образованию новых коллагеновых волокон, которые важны для упругости кожи при похудении.
Многие диетологи рекомендуют закончить прием пищи этим фруктом. Киви предотвратит появление отрыжки, тяжести в желудке и поспособствует лучшему перевариванию пищи. Для стройной фигуры, рекомендуется перед каждой едой за пол часа или спустя 30 минут после - съедать 2 спелых киви. Преимущества киви для похудения в том, что они богаты клетчаткой и ЖКТ работает отлично - слабительный эффект. Киви также налаживают работу почек, что способствует выведению лишней жидкости из организма

подробнее тут

Алена, 34 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ulybka, ссылка активная. просто именно моя переадресация на кулинарную книгу не сохранилась

перейдите по этой ссылке и справа в колонке ищите "Кулинарная книга стройнеющей" - там все рецепты и описаны

Юлианна, 32 года, рост 160 см

вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг

Мои записки /community/post.php?topic_id=47065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алена, 34 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jukesha пишет 16.01.2015 в 00:43 (ссылка):

ulybka пишет 15.01.2015 в 13:10 (ссылка):

jukesha, просто ваууу))супер!

теперь делись секретом

так секрета нет. я ем 2000 ккал

мои рецепты вот тут можно прочитать

а я почемуто не могу по ссылке перейти

я Юля

/community/post.php?topic_id=32356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я постоянно ем 1850-2000 ккал и сладкое ежедневно. иначе я бы просто  не выдержала

Юлианна, 32 года, рост 160 см

вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг

Мои записки /community/post.php?topic_id=47065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jukesha пишет 15.01.2015 в 22:44 (ссылка):

спасибо!  самое главное - это понять ЗАЧЕМ конкретно тебе это надо. у меня мотивация менялась уже раз 10. на различных этапах она бла разная. начинала со  здоровья, были и амбиции, и азарт, и "а чем я хуже - я еще лучше смогу". сейчас это все для СЕБЯ ЛЮБИМОЙ НЕПОВТОРИМОЙ. и это самая сильная мотивация!

этот дневничек первый, куда я зашла. отсюда мой путь начался. уже -40 кг и еще будет -10 как минимум

Я знаю зачем мне это надо, но мотивация иногда пропадает особенно когда скинешь двадцадку и начинаешь себе нравиться, а потом прошло время и ты уже опять со своими двадцать кг. Очередной раз наступила на теже грабли, сейчас делаю работу над ошибками.

Этот дневник тоже первый куда я зашла на Дионе и тут и осталась у Эли в дневничке, надеюсь что новая попытка будет уже с хорошим закрепленным результатом.  Вот уже пять дней на дионе и -2 кг позади,  1700кал мне этого хватает. Единственное нужно решить проблему со сладостями и позволять себе немного, чтоб небыло срывов.

попозже зайду в твой блог почитаю рецепты

Алена, 34 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tanа пишет 16.01.2015 в 07:06 (ссылка):

jukeshasmile

jukesha пишет 16.01.2015 в 06:46 (ссылка):


 Вам

задавайте

прям старушкой себя почувствовала smile

проф. привычка. я никогда не перехожу на "Ты", пока сам человек не выразит такого желания.

теперь буду Ты-кать smile

Юлианна, 32 года, рост 160 см

вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг

Мои записки /community/post.php?topic_id=47065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jukeshasmile

jukesha пишет 16.01.2015 в 06:46 (ссылка):


 Вам

задавайте

прям старушкой себя почувствовала smile

Татьяна,41 годок,рост 176//мама троих сыновей начинает новый этап...После родов-112...хочу 95
При всех делах при максимуме сложности Подход к проблеме все таки один: Желанье – это множество возможностей, А нежеланье – множество причин.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tanа пишет 16.01.2015 в 06:06 (ссылка):

jukesha, побывала у тебя.Ты молодчинаsmile

спасибо большое!

чего и Вам желаю!

будут вопросы - задавайте. всегда с радостью помогаю

Юлианна, 32 года, рост 160 см

вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг

Мои записки /community/post.php?topic_id=47065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jukesha, побывала у тебя.Ты молодчинаsmile

Татьяна,41 годок,рост 176//мама троих сыновей начинает новый этап...После родов-112...хочу 95
При всех делах при максимуме сложности Подход к проблеме все таки один: Желанье – это множество возможностей, А нежеланье – множество причин.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

aallenka пишет 15.01.2015 в 13:09 (ссылка):

jukesha, какая ты умница, помню когда ты начинала и заходила в Элин дневничек и мы общались, мы уже были на пол пути, а ты только начинала. А я забросила Дион, после родов стала еще больше чем была в 2011 году. Сейчас начинаю все сначала, очень надеюсь что навсегда. Еще раз спасибо за мотивацию, молодец ты не только похудела, но и удерживаешь, а это очень важно. На фото сороколетняя женщина, стала двадцатилетней девушкой.

спасибо!  самое главное - это понять ЗАЧЕМ конкретно тебе это надо. у меня мотивация менялась уже раз 10. на различных этапах она бла разная. начинала со  здоровья, были и амбиции, и азарт, и "а чем я хуже - я еще лучше смогу". сейчас это все для СЕБЯ ЛЮБИМОЙ НЕПОВТОРИМОЙ. и это самая сильная мотивация!

этот дневничек первый, куда я зашла. отсюда мой путь начался. уже -40 кг и еще будет -10 как минимум

Юлианна, 32 года, рост 160 см

вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг

Мои записки /community/post.php?topic_id=47065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ulybka пишет 15.01.2015 в 13:10 (ссылка):

jukesha, просто ваууу))супер!

теперь делись секретом

так секрета нет. я ем 2000 ккал

мои рецепты вот тут можно прочитать

Юлианна, 32 года, рост 160 см

вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг

Мои записки /community/post.php?topic_id=47065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алена, 34 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дэлла, Эля давай появляйся праздники прошли уже. Планирую придерживаться системы Марины, медленно, но верно на коридоре который мне расчитал Дион. Занижать каллорийность, чтоб быстрее худеть не буду, т.к. мы с тобой знаем к чему это ведет , а срываться я не хочу.

Алена, 34 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еще сброшу фото наших девочек с Диона, которые не только похудели, но и удерживают вес:

Марина дневник тут

Ее мама фотки тут

Алена, 34 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jukesha, просто ваууу))супер!

теперь делись секретом

я Юля

/community/post.php?topic_id=32356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jukesha, какая ты умница, помню когда ты начинала и заходила в Элин дневничек и мы общались, мы уже были на пол пути, а ты только начинала. А я забросила Дион, после родов стала еще больше чем была в 2011 году. Сейчас начинаю все сначала, очень надеюсь что навсегда. Еще раз спасибо за мотивацию, молодец ты не только похудела, но и удерживаешь, а это очень важно. На фото сороколетняя женщина, стала двадцатилетней девушкой.

Алена, 34 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет девочки!

давненько я тут не была. почти 1,5 года ))))

помотивирую немного

Юлианна, 32 года, рост 160 см

вес 10.01.2013г. - 108 кг.
15.12.2013 - 78 кг
12.12.2014 - 68 кг

Мои записки /community/post.php?topic_id=47065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

даже не верится что это один и тот же человек. могут же люди

я Юля

/community/post.php?topic_id=32356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фото для мотивации в похудении

Алена, 34 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алена, 34 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileaallenka пишет 06.01.2015 в 22:16 (ссылка):

smile

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алена, 34 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я сегодня 112.4

я Юля

/community/post.php?topic_id=32356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ulybka, да нетsmile

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет девочки. я думала все похудели и разбежались

я Юля

/community/post.php?topic_id=32356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

моника74 пишет 22.11.2014 в 15:51 (ссылка):

Эля привет! а я вот вернуласьsmile меня совсем зашкалило с весом...решила опять худонутьsmile

у меня тоже. ты в каком дневничке

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эля привет! а я вот вернуласьsmile меня совсем зашкалило с весом...решила опять худонутьsmile

Лена 40 лет, рост 169

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пышка32, Привет.Пытаюсь,пытаюсь.Надо считать ,никак не заставить

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Где все? 

Надежда,рост 164см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дэлла, привет! Тоже набрала вес, пытаюсь вернуться снова в русло, но пока все....smilesmilesmile

Надежда,рост 164см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пышка32, как с весом.Приветsmile

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надежда,рост 164см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гриммм пишет 11.08.2014 в 10:04 (ссылка):

Вчера разгруз почти удался, вечером жарила оладки с кабачков, не удержалась-съела 6 штук-это где-то 200 гр, но они по идее не очень калорийные, да и жарила, сковороду только смазывала щеточкой маслом, чтоб минимум жиру. А остальное время-молокочай с медом. В итоге за разгруз ушел килограм. На сегодня- 100,3 кг. Теперь нужно удержать этот вес.

Сегодня уже считаю калории, т.к. только реальная информация о съеденном может остановить от лишнего.

А я то то же набрала.Нельзя нам разлучатьсяsmile.Всё на самотёк пошло.smile

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой,девоньки.А я и незнала что вы тут.smileЯ и не захожу.Вы пропали.Ждала,ждала.smileПотом вообще забросила.Только не проподайте опять.

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем, огромный привет! Давно не заходила на сайт...  

Надежда,рост 164см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох , отучилась я от сайта, никак не могу к нему опять привыкнуть, а когда не считаю, то опять в рот лишний кусочек лезет. Самое главное заходить почаще, это больше помагает держать себя в руках. Пока стою на месте, нарушаю.

Лариса,34г.рост 178 см. начало28.09.11-127кг
хотела,хотя бы-89кг-ЕСТЬ,теперь хочу-80,а нужно 73кг
А ведь случайных встреч не бывает...Это или испытание... или наказание… или подарок судьбы

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я зашла на сайт, думаю как там Лариса, а у тебя цветочки на аваторке. Уже периодически захожу, привыкаю  

Алена, 34 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СПАСИБО, Аленушка,. Вот видишь как загуляла, наконейц-то до сайта добралась))) Сегодня уже считаю.

Лариса,34г.рост 178 см. начало28.09.11-127кг
хотела,хотя бы-89кг-ЕСТЬ,теперь хочу-80,а нужно 73кг
А ведь случайных встреч не бывает...Это или испытание... или наказание… или подарок судьбы

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лариса с днем рождения!

Алена, 34 года
  Всего Страниц (266):    266265264263262261260первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика