|
|
|
|
|
|
 |
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
18.11.2013 15:36
|
Пышка32 пишет 14.11.2013 в 07:31 (ссылка):
Всем,привет! Хорошего дня и настроения!
У меня тоже большой привес  Снова и снова начила бороться. Эля, надеюсь ты не будешь против, если я буду делиться о своих успехах и не .....? Пока вкратце, убегаю на работу.
Конечно.Вместе может получится и у меня начать,у меня день нормально,потом срыв.
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
18.11.2013 15:36
|
моника74 пишет 12.11.2013 в 20:44 (ссылка):
Привет всем! Привет Эля!)) я вернулась ))) с большим перерывом, с большим весом((( но уже порааа! Как ты?
привет,привет.я то же страшно вставать на весы.
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
Пышка32
Diet-Баллов: 11917
Сообщений: 1262
16.11.2013 15:58
|
Надежда,рост 164см
|
Пышка32
Diet-Баллов: 11917
Сообщений: 1262
16.11.2013 15:54
|
Надежда,рост 164см
|
Пышка32
Diet-Баллов: 11917
Сообщений: 1262
16.11.2013 15:42
|
У меня сегодня (-0,7кг )
Надежда,рост 164см
|
Пышка32
Diet-Баллов: 11917
Сообщений: 1262
15.11.2013 7:17
|
Надежда,рост 164см
|
Пышка32
Diet-Баллов: 11917
Сообщений: 1262
14.11.2013 7:31
|
Всем,привет! Хорошего дня и настроения!
У меня тоже большой привес Снова и снова начила бороться. Эля, надеюсь ты не будешь против, если я буду делиться о своих успехах и не .....? Пока вкратце, убегаю на работу.
Надежда,рост 164см
|
моника74
Diet-Баллов: 12399
Сообщений: 6488
Город: Москва
12.11.2013 20:44
|
Привет всем! Привет Эля!)) я вернулась ))) с большим перерывом, с большим весом((( но уже порааа! Как ты?
Лена 40 лет, рост 169
|
Пышка32
Diet-Баллов: 11917
Сообщений: 1262
9.11.2013 18:52
|
Надежда,рост 164см
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
8.11.2013 17:42
|
Эффект «плато»: как сдвинуться с мертвой точки?
|
«День и ночь, день и ночь – все по той же Африке…» – примерно так можно охарактеризовать то досадное состояние, которое испытывает женщина, близкая к разочарованию от диеты, на которой она «сидит» уже довольно долго, но почему-то пока безуспешно… В чем же дело?
Сказка ложь, да в ней намек
Хотите сказку? Жила-была девушка…назовем ее Антониной. Девушка как девушка. Разве что бальзаковского возраста, но ведь в душе мы все навсегда остаемся девушками. А чтобы легче было чувствовать себя таковой как можно дольше, решила Тося над фигурой поработать – свой «элегантный» вес до девичьего подкорректировать. После долгих поисков подобрала-таки она себе, как ей тогда показалось, самую подходящую экспресс-диету.
Всем была диета хороша: низкокалорийная, несложная и гарантирующая стройность газели всего лишь за две-три недели. Правда, кушать Тосе разрешалось лишь по стакану несоленой гречневой каши в день… «Ну, да бог с ней, с кашей, гречку-то я люблю! Продержимся как-нибудь ради красоты невозможной…» – отмахнулась она и приступила к похудению со всей серьезностью и выдержкой, на которую способна лишь целеустремленная женщина-бухгалтер. Энергично заваривая в термосе очередной стакан отборной крупы, наша героиня представляла себе весьма позитивную картинку. Как она, Тося, после отпуска появится в своем офисе в сногсшибательном новом платье совершенно не бальзаковского размера, и все, в том числе зловредная Машка с соседнего отдела, просто в штабеля от зависти уложатся и квартальным отчетом сверху прикроются!
Первые три дня диеты прошли весьма сносно. Давясь пресной гречкой каждые четыре часа, Тося мужественно запивала ее ненавистным зеленым чаем под взрывы ненатурального смеха в очередном дурацком сериале. В перерывах между гречнево-чайно-сериальным кошмаром она изо всех сил старалась отвлечь себя от мыслей о еде при помощи бесконечной болтовни по телефону и чтения книжек. По утрам и вечерам стойкая Тося мучила напольные весы и с гордостью отмечала, что процесс похудения пусть и не по килограмму в день, как обещано, но продвигается!
…На пятые сутки какой бы разговор Тося не затевала, он почему-то невольно «сползал» к теме еды, а на страницах любимых детективов, как назло, то и дело возникали сцены с описанием чьей-нибудь аппетитной трапезы, при этом герои книг и сериалов лакомились вовсе не гречкой… Муж перебрался жить к старенькой маме, которая никогда и никаких диет не признавала и поэтому кормила сына не одной крупой, а всеми положенными мужику белками, жирами и углеводами. А Тося… где ж ей взять силы готовить «первое, второе, третье и компот», когда она, бедняжка, еле ногами передвигает, все больше предпочитая отсиживаться в кресле?
А вес и ныне там
В начале второй недели Тося загрустила: утреннее взвешивание показало, что никакого сдвига в ее героическом похудении почти не произошло, а вечером стрелка весов и вовсе показала предыдущий результат. Ни завтра, ни послезавтра весы не пожелали порадовать Тосю, а голодать становилось все труднее: постылая пресная гречка комом вставала поперек горла, не желая проглатываться, голова почти все время кружилась, каждое движение давалось «с боем», а до конца отпуска оставалось меньше недели… Какой уж тут триумф!
«Может, ну ее, эту экспресс-диету? Так и ноги протянуть недолго…» – наконец обреченно подумала Тося, горько вздохнула и… соорудила себе долгожданный «трехэтажный» бутерброд с ветчиной.
Так на смену «диетической» сказке обычно приходит суровая правда, с которой сталкиваются многие дамы, выбирающие в качестве инструмента для быстрого похудения экстремальные виды диет. Рано или поздно в их самоотверженной борьбе за совершенство форм наступает некий тайм-аут, который врачи-диетологи называют эффектом «плато» – явлением, при котором, несмотря на строгое соблюдение низкокалорийной диеты, в какой-то момент вес перестает снижаться и надолго застывает на определенном числовом значении.
Почему так происходит? Дело в том, что в процессе эволюции природа снабдила наш организм своеобразным «спасательным кругом» – так называемым механизмом саморегуляции: в какую бы беду человек не попал, его организм во что бы то не стало стремится спастись и вернуть себе благополучное состояние. И уж точно никогда не ставит перед собой задачи остаться голодным и обессиленным! Например, если первобытная женщина по каким-либо причинам была вынуждена долгое время оставаться без пищи (в лютые морозы или когда очередного мужа задрал саблезубый тигр), то через некоторое время ее организм подстраивался под непредвиденные неприятности: сокращал допустимый расход энергии и запасал жир абсолютно из всего, до чего мог дотянуться. Мудро? Еще как! Но эти «мудрые» механизмы, к сожалению, достались в наследство почти каждой здоровой современной женщине: откуда же природе было знать, что когда-нибудь еды будет хватать всем, а каноны красоты резко изменятся в сторону худосочности? Но даже теперь, спустя тысячелетия, стоит лишь попытаться отнять у своего организма привычный для него объем поглощаемой пищи, как он сначала ошеломленно худеет (от неожиданности), при этом яростно протестуя против произвола жгучим чувством голода. А потом, не получив требуемого, приспосабливается, как умеет: снижает суточный расход энергии, замедляет обмен веществ, сокращает выработку гормонов активности (а зачем они теперь нужны, ведь надо беречь силы!) и, как следствие, старается производить как можно меньше лишних телодвижений. Вот откуда взялись Тосина слабость и головокружение! А когда организм окончательно снизит свои энерготраты, и снова восстановится баланс «прихода – расхода», то, скорей всего, наш вес надолго стабилизируется: наступит эффект «плато», способный продолжаться неделями и даже месяцами, пока что-нибудь не заставит вес сдвинуться с мертвой точки. Например, если в этот период «соскочить» с диеты и вернуться к прежнему рациону питания, как это сделала наша Тося, то организм не только очень быстро восстановит потерянный вес, но и прихватит лишку, «рассовав по закромам» дополнительный жирок – на случай новой голодовки… Конечно, это не выход: неразумно давать организму великолепный шанс превратить Вас в бочонок! Как же сдвинуться с мертвой точки и при этом продолжить худеть? Вам когда-нибудь доводилось успокаивать разревевшегося малыша? Как Вы добились желаемого? Отвлекли его внимание на что-то более интересное и безобидное? Правильно, именно так мы и поступим с нашим организмом – «сменим пластинку». Ведь после встречи с агрессивной экспресс-диетой он так похож на испуганного и обиженного ребенка! Секрет 1. Снижаем калорийность постепенно При плавном снижении калорийности блюд наш организм не будет настолько шокирован, как в случае применения экспресс-диет. Более того, если рацион становится «облегченным» постепенно, то скорость обмена веществ, наоборот, повышается! А значит, расход энергии пропорционально увеличивается, слабость и сонливость отступают, количество гормонов активности в крови повышается, и жир расщепляется намного быстрей. Секрет №2. Выбираем сбалансированный рацион При нарушении углеводно-жирового баланса (как, например, в монодиетах с одним компонентом или белковых диетах вроде «Кремлевской») организм недополучает углеводов, а ведь именно из них ему легче всего добывать энергию для полноценной жизни и работы, не ввергая при этом свою обессиленную хозяйку в полубессознательное состояние. Снижает обмен веществ и недостаток некоторых незаменимых аминокислот, микроэлементов и минеральных солей. Стало быть, для похудения Тосе изначально нужно было выбрать более сбалансированное и менее стрессовое меню, нежели «пустая» гречка (арбузы, кефир и прочие «скучные» компоненты известных монодиет). Но никто не помешает нам заново спланировать свое меню даже после неудачной монодиеты. Секрет №3. Кушаем часто и понемногу Ничто так не успокаивает приготовившийся запасаться жиром организм, как невозможность проголодаться. Переходим на дробное питание. Уж лучше мы будем кушать через каждые 3 часа, зато у нашего тела не будет поводов для ненужной экономии энергии: пусть спокойно ее тратит. Секрет №4 Движение – основа успеха У Вас не осталось сил продолжать «диетическую» борьбу? Так откуда же им взяться, если организм уже привык расходовать мало энергии? Пора срочно его перевоспитывать: покупаем абонемент в фитнес-центр, в бассейн или еще куда-нибудь, где Вы сможете хорошенько размяться и укрепить мышцы. Именно мышечная работа на 80% отвечает за уничтожение лишних жиров. Но и здесь не следует перегибать палку: нагрузка должна быть разумной и соразмерной, иначе можно перенапрячься и «перечеркнуть» все свои надежды на будущие спортивные достижения.Вы уже давно занимаетесь фитнес-йогой, а вес и ныне там? Попробуйте сменить ее на танцы, бег трусцой или плавание в бассейне, ведь подчас стоит лишь начать трудиться в ином режиме, как вес снова начнет снижаться.
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
8.11.2013 17:39
|
Всем привет.пытаюсь,пытаюсь,сопративляться жору.
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
aallenka
Diet-Баллов: 9067
Сообщений: 3096
7.11.2013 22:46
|
Алена, 34 года
|
aallenka
Diet-Баллов: 9067
Сообщений: 3096
7.11.2013 22:39
|
дэлла пишет 06.11.2013 в 09:18 (ссылка):
Всем привет
.Начинаю в 1оо раз всё с начала.Сегодня с утра вода,каша(как же я по ним соскучилась )кофе и сыр. в обед будет курица ,а вечером творог.Пока не считаю.Надо перетерпеть первые дни жора.У меня всегда так ,если 3-4дня перетерплю,дальше всё хорошо будет,но вот эти дни,как в аду.
а ты терпи и держись, действительно потом легче будет.
Алена, 34 года
|
aallenka
Diet-Баллов: 9067
Сообщений: 3096
7.11.2013 22:37
|
дэлла пишет 06.11.2013 в 09:24 (ссылка):
aallenka, давай рассказывай,что ты начала делать .Жду.
Нашла учительницу, я такая как ты нарушительница и пример с меня не стоит брать. Ничего нового я не придумала веду планировщих и обязательно завтракаю. С водой еще не наладила (питье) - отвыкла за время нарушений.
Алена, 34 года
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
6.11.2013 11:24
|
aallenka, давай рассказывай,что ты начала делать.Жду.
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
6.11.2013 11:18
|
Всем привет
.Начинаю в 1оо раз всё с начала.Сегодня с утра вода,каша(как же я по ним соскучилась)кофе и сыр. в обед будет курица ,а вечером творог.Пока не считаю.Надо перетерпеть первые дни жора.У меня всегда так ,если 3-4дня перетерплю,дальше всё хорошо будет,но вот эти дни,как в аду.
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
5.11.2013 14:46
|
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
5.11.2013 11:28
|
да.уже давно.пора.
Привет.
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
aallenka
Diet-Баллов: 9067
Сообщений: 3096
31.10.2013 10:49
|
Приветик, Надя пора возвращаться уже.
Алена, 34 года
|
Пышка32
Diet-Баллов: 11917
Сообщений: 1262
31.10.2013 10:10
|
aallenka пишет 30.10.2013 в 12:00 (ссылка):
да, да все едим...
Надежда,рост 164см
|
aallenka
Diet-Баллов: 9067
Сообщений: 3096
30.10.2013 12:00
|
Алена, 34 года
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
14.10.2013 22:14
|
мне это понравилось и я шлю это ВАМ)))
Алихан ехал по пустынной дороге, когда он увидел на обочине
заглохший Мерседес. В нём он увидел пожилую женщину, которая
выглядела совершенно растерянной.
Он остановился перед ее машиной, вышел из своего старого Опеля
и направился к отчаявшейся женщине. Дама была очень испугана. Все
время, пока она сидела в машине, никто не остановился. А этот
молодой человек, не причинит ли он зла?
"Я вам помогу, Тате, сказал он. Пересядьте в мою машину, где вам
будет немного теплее, мое имя Алихан Оразбаев".
Он обнаружил, что у машины лопнуло колесо. Но в силу возраста женщина не могла справиться с этим сама. Алихан присел на
корточки, посмотрел под машиной, чтобы определить, куда поместить
домкрат, потер руки, чтобы согреть пальцы, и принялся за работу.
Поменяв колесо, Алихан улыбнулся. Дама спросила, сколько она должна за работу и
сказала, что цена не имеет значения. Алихан ответил, что она ему ничего не должна. Он просто помог кому-то в трудную минуту. И только Бог знал,
сколько раз люди помогли ему в прошлом. Он сказал, что если ей
действительно хочется
заплатить, то в следующий раз, когда она увидит кого-то в нужде, пусть окажет помощь этому человеку и тогда вспомнит о нем. Через несколько
километров женщина увидела кафе. Она вошла в него, чтобы обогреться и перекусить перед дорогой. Девушка, которая обслуживала ее, приветливо улыбнулась, несмотря на то, что она целый день была на ногах. Дама видела, что ни работа, ни её беременность, ни усилия не лишили эту
девушку приветливости!
Когда она закончила свой ужин, она заплатила за него банкнотой в 100$, Девушка пошла за сдачей. Но женщина быстро вышла из кафе.
Вернувшись, девушка обнаружила, что женщина исчезла. Тогда она заметила на столе записку. Слезы брызнули из ее глаз, когда она прочитала то, что написала ей женщина : "Вы мне ничего не должны. Я просто прошла мимо. Кто-то
помог мне сегодня, как я это делаю для вас. Если вы хотите действительно заплатить мне в ответ, вот что нужно сделать: не позволяйте этой цепочке любви закончиться на вас". Под салфеткой на
столе лежали еще четыре банкноты по 100 долларов.
Как могла женщина знать о том, как нуждались она и ее муж? Дома девушка, прижавшись к мужу, нежно поцеловала его и тихо сказала : "Все будет хорошо. Я люблю тебя, Алихан".
Есть старая поговорка: "Добро никогда не потеряно", открытые
руки всегда получают что-то. Услышав эту историю, пересказываю ее и прошу вас дать ей путь к страждущим сердцам! Позвольте этому свету излучать...
Прошу Тебя, Господи, дай тому самому человеку, который читает сейчас
эти строки, все, о чем он Тебя просит! Дай ему это в полной мере, как
умеешь давать только Ты один! И пусть будет счастлив во все дни его, а если невозможно такое, то бы сколько-нибудь. Даруй ему крепкое здоровье и любовь ближних, понимание и сочувствие. Сделай так, чтобы душа его всегда светилась одной лишь любовью ко всему сущему, огради
его от дурнословия, от обид и зависти, от войн и смертей, от боли физической и душевной, если же все это неизбежно, не покинь его и тогда дай утешение. Спаси для него все, что дорого ему на земле. Если
же поздно просить об этом - не лишай его памяти. Не знаю - верит ли в Тебя, читающий сейчас это, Милостивый и мой Господь! Исполни
это мое желание. Пусть Ангел Хранитель помогает тебе, когда твои Крылья
опускаются вниз.
Передай эту Молитву 5 хорошим людям и смотри, что будет через 4 дня.
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
30.9.2013 23:23
|
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
10.9.2013 12:39
|
гриммм, Я теперь за тобой тянуться буду...Надо налаживать питание.Всё ни как.Сейчас учиться буду месяц от биржи.Так вообще вся в разъездах буду.
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
10.9.2013 12:37
|
Привет всем.Не могла попасть на сайт.Мои всё сбили.Два дня восстанавливала пароль.Пишут ,что отправлен на почтовый адрес.Жду.2 дня.Ни фига ни чего нет.Сегодня только до шло,что у меня письма от сайта в спам помечены. .Открыла и правда.Все там.
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
гриммм
Diet-Баллов: 19195
Сообщений: 2949
9.9.2013 16:12
|
Секрет красивого тела от Олененка
Можно ли в возрасте за 30 иметь красивый прорисованный живот? Ну, вообще, можно:  А круглую жопу без намека на целлюлит? Сложнее, но тоже можно:  Что для этого нужно? Да, в принципе, ничего такого. Разве что это:  И это:  И то, и другое: а) каждый день, б) годами. Других секретов, поверьте, нет. Если вам предлагают иное, знайте: вас наебывают.
Лариса,34г.рост 178 см. начало28.09.11-127кг
хотела,хотя бы-89кг-ЕСТЬ,теперь хочу-80,а нужно 73кг
А ведь случайных встреч не бывает...Это или испытание... или наказание… или подарок судьбы
|
гриммм
Diet-Баллов: 19195
Сообщений: 2949
9.9.2013 16:09
|
Привет.
Вчера сделала разгруз, со злости получилось, думаю, ну что не выдержу-да запросто , вроде бы получилось. А то вес туда-сюда бегает совсем уходить не хочить решила сделать ему шоковую терапию, отвесик есть, теперь нужно его сохранить. Сегодня обычный коридор.
Завтра на работу, закончился мой отпуск, хорошо, но мало Теперь нужно старться вечером лишнего в рот не сунуть, когда приходишь приголодная и на перекусы думать что брать, блин.
Лариса,34г.рост 178 см. начало28.09.11-127кг
хотела,хотя бы-89кг-ЕСТЬ,теперь хочу-80,а нужно 73кг
А ведь случайных встреч не бывает...Это или испытание... или наказание… или подарок судьбы
|
Пышка32
Diet-Баллов: 11917
Сообщений: 1262
7.9.2013 18:06
|
Надежда,рост 164см
|
гриммм
Diet-Баллов: 19195
Сообщений: 2949
7.9.2013 13:30
|
Пока сегодня веду себя хорошо. Хочу вазоны пересадить на зиму, думаю это отвлечет от еды.
Лариса,34г.рост 178 см. начало28.09.11-127кг
хотела,хотя бы-89кг-ЕСТЬ,теперь хочу-80,а нужно 73кг
А ведь случайных встреч не бывает...Это или испытание... или наказание… или подарок судьбы
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
7.9.2013 9:52
|
гриммм пишет 06.09.2013 в 16:38 (ссылка):
Вот и я на работе перестала считать, редко когда знаю, что на ужин, стараюсь конечно правильно, вот только сладкое, это капец какой-то, ну чего ж его хочеться то так???
Ты молодец, читала, что сбросила уже 10-тку!!!!
А мне теперь кряхтеть над опять набранным, ух и безстыжая-то я какая, продала свой труд за шашлык и кусок торта!!!
ой,сбросила и опять 5 набрала.Вроде работу поменяла,темп жизни увеличился.Вот сбросила.Теперь привыкла и опять пошёл набор.Незнаю как дисциплину наладить.Тоже на сладкле.Но я думаю это у меня из-за проблем всяких.Психоз какой то.Вот последняя проблема у меня определяется 12 сентября.А там успокоюсь и наверно всё же возьмусь.А то куртки все осеннии в облипку
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
гриммм
Diet-Баллов: 19195
Сообщений: 2949
6.9.2013 16:38
|
Вот и я на работе перестала считать, редко когда знаю, что на ужин, стараюсь конечно правильно, вот только сладкое, это капец какой-то, ну чего ж его хочеться то так???
Ты молодец, читала, что сбросила уже 10-тку!!!!
А мне теперь кряхтеть над опять набранным, ух и безстыжая-то я какая, продала свой труд за шашлык и кусок торта!!!
Лариса,34г.рост 178 см. начало28.09.11-127кг
хотела,хотя бы-89кг-ЕСТЬ,теперь хочу-80,а нужно 73кг
А ведь случайных встреч не бывает...Это или испытание... или наказание… или подарок судьбы
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
6.9.2013 11:49
|
Привет.Мне тоже всё не собраться.Вроде с утра ем правильно,потом бах чего-нибудь да в рот и заталкаю .яЯ работаю теперь сутки ,через двое.Вроде пока нравится.Только вот считать теперь вообще не удобно.Приезжаю с города голодная,и на еду накидываюсь.
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
гриммм
Diet-Баллов: 19195
Сообщений: 2949
5.9.2013 17:00
|
Пряничков я сегодня все-таки втоптпала, жиры красные.
Что- то совсем нет силы воли, где я ее расстеряла.
Лариса,34г.рост 178 см. начало28.09.11-127кг
хотела,хотя бы-89кг-ЕСТЬ,теперь хочу-80,а нужно 73кг
А ведь случайных встреч не бывает...Это или испытание... или наказание… или подарок судьбы
|
гриммм
Diet-Баллов: 19195
Сообщений: 2949
4.9.2013 20:07
|
Пошла печенье своим печь , люблю я энто дело...
Лариса,34г.рост 178 см. начало28.09.11-127кг
хотела,хотя бы-89кг-ЕСТЬ,теперь хочу-80,а нужно 73кг
А ведь случайных встреч не бывает...Это или испытание... или наказание… или подарок судьбы
|
гриммм
Diet-Баллов: 19195
Сообщений: 2949
4.9.2013 20:05
|
Довольна работой новой? Иногда ее полезно поменять.
Сегодня наела на 1200 ккал, т.к. завтрак успешно и с удовольствием проспала, малый болеет ангиной гнойной, так две ночи не досыпала, а сегодня спал до 11-ти ну и я с ним)), это у нас наверное аллергия на школу, пошли только на первый звонок и к вечеру уже заболели, наверное испугался ребенок и не подсознательно заболел.
Эль,а вы как там, поступили? куда, если не секрет?
Еще хочу пройти сегодня мили, но пока только хочу.
Лариса,34г.рост 178 см. начало28.09.11-127кг
хотела,хотя бы-89кг-ЕСТЬ,теперь хочу-80,а нужно 73кг
А ведь случайных встреч не бывает...Это или испытание... или наказание… или подарок судьбы
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
3.9.2013 20:58
|
 Ой,как хорошо.Что вернулась.Ларис,у меня работа поменялась.Так что я часто не могу заходить,но теперь буду чаще.Возвращайся.Может у нас опять стимул появится.Пытаюсь ,пытаюсь есть правильно.Но тоже вижу,что без планировщика ни как.
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
гриммм
Diet-Баллов: 19195
Сообщений: 2949
3.9.2013 18:22
|
Только что прошла 3 мили с Лесли, засахарела старушка, но прям чувствую, что иду и стройнею. Вот как иногда могут вернуть в действительность штаны, раньше ведь все становилось только большим, отвыкла я от того , что одежда становиться маленькой. Борюсь и больше не допущу такого!!!
Два дня питаюсь по планировщику, хорошо хоть дней рождений никаких не намечается, закончились уже, только за свой вынесу на работу тортик, но его постараюсь запланировать в планировщик.
Все-таки наверное дофига лишнего в рот лезло, жрать так охота, не очень-то водичка помогает
Лариса,34г.рост 178 см. начало28.09.11-127кг
хотела,хотя бы-89кг-ЕСТЬ,теперь хочу-80,а нужно 73кг
А ведь случайных встреч не бывает...Это или испытание... или наказание… или подарок судьбы
|
гриммм
Diet-Баллов: 19195
Сообщений: 2949
3.9.2013 14:33
|
Привет девченочки. Смотрю, что худо мне без вас поэтому возвращаюсь, набрала уже 6 кг за лето. Одела сегодня штаны, те что весной на мне весели , а они уже спасательный круг мне рисуют на талии . Это меня совсем убило, так что возвращаюсь к своему минимальному весу на Дионе. А в компании все веселей, только вот смотрю вы тоже подрасслабились, совсем не заходите.
С одной стороны хорошо было отдохнуть от подсчета калорий, а с другой смотрю, нельзя мне отдыхать, сразу попа расти начинает. Сейчас осенью времени уже для себя становиться больше. Так что давайте, девченки, возвращайтесь и продолжим.
Будет время перечитаю какие у вас новости.
Лариса,34г.рост 178 см. начало28.09.11-127кг
хотела,хотя бы-89кг-ЕСТЬ,теперь хочу-80,а нужно 73кг
А ведь случайных встреч не бывает...Это или испытание... или наказание… или подарок судьбы
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
23.8.2013 23:26
|
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
22.8.2013 14:53
|
любашка73, Привет
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
